Лечение трещин на руках народными средствами. Как обойтись без помощи врача. Мазь из розовых лепестков

Забывать про руки никогда не стоит. Они требуют ухода и бережного отношения. Независимо от того, в каких условиях приходится работать, меры безопасности требуется предпринимать всегда.

Трещины – это результат кожных заболеваний или пренебрежения гигиеной и отсутствием правильного ухода . С трещинами следует бороться как можно раньше, а лучше предотвратить их появление, в чем помогут народные средства.

В противном случае, из-за повреждений, некоторые привычные действия выполнять станет невозможным ввиду испытываемого дискомфорта. В профилактических целях средства можно использовать 1 или 2 раза в неделю, это позволит поддерживать руки в полном порядке.

Обновление: Октябрь 2018

Трещины на руках — это линейные разрывы кожи пальцев, межпальцевых промежутков, ладоней, тыла кисти и запястья. Они имеют разную глубину и, как правило, расположены вдоль линий залегания эластических волокон кожи (по линиям Лангера).

Наиболее часто трескаются межпальцевые промежутки и кожа с наружной или внутренней стороны пальцев в тех метах, где они чаще всего сгибаются, так как кожа здесь наиболее тонкая и испытывает максимальное натяжение во время привычных движений кисти. Однако, несмотря на то, что кожа ладони имеет дополнительный слой клеток и достаточно прочна, на ней тоже могут возникнуть довольно глубокие трещины.

Растрескивание рук обычно достаточно болезненно и вызывает значительный дискомфорт, ограничивая ручной труд, сковывая мелкую моторику кисти и мешая в быту. Если проблема носит хронический характер, то она вынуждает отказываться от некоторых профессий (повара, хирурга, массажиста, парикмахера). Трещины на пальцах рук повышают риски бактериальных инфекций кожи и подкожной клетчатки и даже могут приводить к заражению крови.

Причины трещин на руках

Воздействие средств бытовой химии

При ежедневном использовании антибактериального мыла, чистящих и моющих средств в быту (без перчаток) кожа пересушивается от частого мытья с агрессивными моющими средствами или антисептиками:

• Ручная стирка порошками или даже детским мылом
• Мытье посуды с Фэри и прочими средствами с высокой концентрацией ПАВ
• Обработка сан. узлов агрессивными средствами (к примеру, Доместосом — крайне агрессивным средством с высокой концентрацией хлора, приводящего к отравлениям см. ).

приводят к тому, что эластичность кожи падает, и она легко лопается в местах наибольшего натяжения.

Неправильный или недостаточный уход за руками

Способствует образованию трещин ознобление кистей на холодном воздухе, ветру, при частом контакте с холодной водой, льдом или антифризом. Очень часто поражается сгибательная поверхность пальцев, например, большого пальца руки. Трещины могут быть множественными или одиночными, более или менее глубокими (см. ).

Контактный дерматит

• Кандидоз рук – это поражение кожи грибками рода Кандида. Наиболее часто поражается пространство между пальцев (типичное место – складка между 3 и 4 пальцем). Эта патология чаще настигает женщин, ведущих домашнее хозяйство, или является результатом производственных вредностей при ручном труде. При развитии болезни между пальцами появляется покраснение, опрелость, трещины с белым налетом, утолщение кожи, которая сильно чешется.
• Дерматофития кистей нередко поражает только одну руку. Вызывается грибами трихофитии и эпидермофитии. Часто сочетается с поражением стоп или паховых складок. Может тянуться от нескольких недель до нескольких лет. Пациентов беспокоит:
  • кожный зуд и болезненные трещины кожи
  • различные высыпания на руках:
  • пузыри, узелки (дисгитротический вариант, см. )
  • шелушение и ороговение ладонных складок, трещины и очаги кольцевидной формы и красного цвета на ладонях, тыле и боковых поверхностях пальцев (сквамозно-гиперкератозный вариант).

Недостаток витаминов

Гиповитаминозы А, С, Р дают сухость кожи и ее шелушение с легким образованием трещин. Более часто кожа трескается при авитаминозах, то есть тяжелом дефиците витаминов:

• РР (пеллагре) на фоне голодания, когда кожа не только иссыхает, трескается, но и шелушится и слезает пластами в виде перчаток;
• В1 (сухой форме бери-бери), когда легко трескается истонченная атрофичная кожа.

Атопический дерматит

Маски для рук после заживления трещин

• Мед и оливковое (облепиховое масло ) - потребуется 1 чайная ложка масла и 3 ч. ложки меда, перемешивается, на ночь наносится на руки, одеваются хлопчатобумажные перчатки.
• Овсяные хлопья, желток, мед - 1 чайная ложка хлопьев, желток перемешиваются, затем добавляется немного подогретого меда (теплый), также наносится на руки на ночь.
• Банан, мед, облепиховое масло - 1 чайную ложку масла смешать с медом, размять банан, сделать кашицу. Нанести смесь на руки на 40 минут, затем смыть.
• Картофель, молоко - натереть на терку сырой картофель, добавить немного молока, нанести смесь, одеть перчатки, смыть через 1-2 часа.

Местные антисептики

Их применяют для снижения риска инфицирования трещин. Однако, надо помнить, что это краткосрочная вынужденная мера. Это растворы Хлоргексидина, перекиси водорода. Также применяются спиртовые красители бриллиантовый зеленый или Фукорцин.

Стимуляторы обмена веществ в тканях должны назначаться только врачом

• изготавливается из телячьей крови, улучшает обмен сахаров в клетках, стимулирует окисление в тканях за счет адекватного поступления кислорода.
• Метилурацил в виде мази, таблетках сочетает свойства анаболика и противовоспалительного.
• Радевит – мазь на базе комплекса витаминов (А, Д, Е).

Средства для лечения грибковых поражений рук

Если причиной трещин на пальцах рук является грибковое заболевание, то следует помнить, что при тяжелых грибковых инфекциях местного лечения недостаточно и местные препараты в виде растворов, мазей или кремов надо дополнять приемом системных препаратов (см. ).

• Антисептики (Хлоргексидин, Бромид домифена, йодсодержащие препараты) обладают противогрибковым действием, связываясь с белками грибов.
• Клотримазол (мазь), кремы Кандид, Кандид Б нарушают нормальное функционирование стенки клеток грибов, что ведет к их разрушению.
• Бифоназол либо подавляет рост грибов либо убивает их, меняя проницаемость клеточной стенки.
• Фентиконазол (крем Ломексин) – синтетическое производное имидазола.
• Миконазол (крем) чаще всего используют при кандидозе.
• Кетоконазол (крем Низорал) мешает образованию липидов, входящих в стенку грибковых клеток.
• Натамицин (крем Пимафуцин, мазь Пимафукорт) – противогрибковый антибиотик.

Лечение аллергических и атопических кожных заболеваний рук

• Антигистаминные препараты: все зудящие дерматозы требуют назначения антигистаминовых средств в таблетках, каплях (см. список ). На сегодня наиболее рационален прием препаратов двух последних поколений антигистаминов, которые незначительно угнетают ЦНС и ли не оказывают тормозного действия. Применяют Астемизол, Вкривастин, Лоратадин, Терфенадин, Цетиризин, Левокбастин.
• Местные противозудные средства: гель Псилобальзам, Фенистил, кремы Ла-кри, Гистан.
• Гормональные средства : для местной терапии чаще всего пользуются мазями и кремами, содержащими глюкокортикоиды, с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. Это очень сильные препараты, использовать которые можно только по назначения врача, только короткими курсами, в тяжелых случаях, с постепенной отменой препарата. Эффект от их применения очень быстрый, но при частом или длительном использовании возможны рецидивы и привыкание к препарату, в этом случае уже ничего помогать не будет, лучше избегать использования гормональных средств (см. и прочих кожных заболеваниях).

Фторированные глюкокортикостероиды это: лексаметазон, бетаметазон, флуметазон, флутиказон, триамцинолон, клобетазол. Они более сильные и обладают более выраженными побочными действиями.

Нефторированные: бутират и ацетат гидрокортизона, фурпат мометазона, метилпреднизолона ацепонат.

Мази различаются по силе эффекта:

• Слабые (Преднизолоновая и Гидрокортизоновая), но при этом имеют более высокий риск развития системного действия на организм, поэтому они противопоказаны для применения у детей.
• Средней активности : Лоринден, Локакортен, Латикорт, Локоид, Эсперсон, Фторокорт, Триакорт, Афлодерм.
• Сильные: Элоком, Адвантан, Синафлан, Флуцинар, Синалар, Целестодерм, Белодерм, Кутивейт.
• Максимально сильной считается Дермовейт на основе клобетазола.

Лечение псориаза

Для лечения псориаза лучше использовать негормональные крема и мази, использованию местных глюкокортикоидов лучше избегать. Если использовать кортикоиды, то лучше в комбинациях (бетаметазон или мометазон с салициловой кислотой, бетаметазон с хлорамфениколом). Помимо этого местно используются следующие виды лекарственных средств (см. ).

• Дитранол тормозит разрастание клеток эпителия и тормозит формирование бляшек.
• Салициловая кислота мешает излишнему ороговению кожи.
• Средства на базе амии большой помогают восстанавливать эпителии и мешают ороговению кожи. Аммифурин содержит фурокумарины, которые уменьшают кератинизацию тканей и предотвращают растрескивание кожи. Эти вещества повышают чувствительность кожи к свету и эффективны совместно с PUVA-терапией (облучением кожи с очагами псориаза специальной лампой). Препарат выпускается в таблетках, принимается курсами.
• Препараты дегтя стимулируют обновление кожи, Коллоидин, Берестин, Лосьон Альфозил, Антипсорин, Лесовая жидкость, Антраминовая мазь, Антрасульфоновая мазь.
• Мази на основе солидола - Карталин, Магнипсор, Цитопсор, Акрустал, Антипсор.
• улучшают питание и заживление тканей.

Сахарный диабет, гипотиреоз

При дисгормональных заболеваниях (гипотиреозе, сахарном диабете) показано лечение основного заболевания и тщательный уход за кожей рук.

Таким образом, при грамотном уходе за руками и своевременно начатом лечении кожных или обменных нарушений можно благополучно избежать всех неприятных и болезненных моментов, которые связаны с трещинами на руках.

Кожа является важнейшим органом, предотвращающим заражение различными инфекциями и вирусами. Контакт с водой плохого качества, агрессивными веществами, длительное нахождение на холоде и многие другие факторы провоцируют трещины на пальцах рук. Помимо неприятного внешнего виды, недуг вызывает сильные боли и зуд. Проблема нередко сигнализирует о развитии заболеваний, которые нуждаются в лечении. В таком случае требуется пройти полную диагностику у специалистов, чтобы выявить сбой.

Настоятельно рекомендуется выяснить, почему появились трещины на руках и что их могло спровоцировать. Наиболее часто сухость можно заметить после контакта с агрессивными веществами во время уборки или длительного пребывания на улице в морозную погоду. Провоцирующими факторами выступают:

1. Работа с агрессивными вещества. Длительное воздействие на дерму краски, порошка для стирки, моющего средства или щелочного мыла вызывает раздражение. На руках через некоторое время возникают красные пятна, шелушение и даже ранки.
2. Пренебрежение уходом за руками. Поздней осенью, зимой и ранней весной следует использовать увлажняющий крем, так как от воздействия ветра или мороза защитная пленка на поверхности становится тоньше. Питательный крем от трещин на пальцах рук обеспечит дополнительную защиту и сохранит эластичность эпидермиса.
3. Механические травмы. Частые повреждения пальцев у людей, которые регулярно работают с режущими предметами, вызывают изменения в структуре кожи. Со временем порезы не заживают до конца, образуются небольшие шрамы и трещины.
4. Работа с землей. «Руки огородника» – проблема появляется у взрослых людей, которые контактируют с землей без использования перчаток. Зачастую грубую пересушенную кожу с небольшими порезами возможно заметить весной и осенью. К этому же фактору можно отнести жесткую воду, которая также отрицательно влияет на внешний вид рук.
5. Неправильное питание или недостаток витаминов. Диеты и голодание вызывают недостаток полезных элементов в организме. Для быстрой регенерации клеток требуются витамины группы A, E, B7, а также магний. Если их не хватает, то эпидермис на всем теле становится чувствительным и уязвим к любым травмам.

Что делать, если ничего из провоцирующих факторов не могло вызвать дефект? В этом случае нужно задумать о возможных внутренних нарушениях. Многие болезни характеризуются растрескиванием кожи. Задуматься стоит о следующих патологиях:

Помимо всего сказаться на внешнем виде рук могут ихтиоз и синдром Рейтера. О первом расскажет грубая кожа, похожая на чешуйки, которая при нажатии трескается. Заболевание бывает врожденным или приобретенным. Пик заболеваемости диагностируется зимой. Синдром Рейтера проявляется в поражении мочеполовой, костной и мышечной систем, а также слизистых оболочек и эпидермиса. На конечностях заметны высыпания, уплотненная кожа, сухость и трещины.

Опасность недуга

Воспаление суставов пальцев рук

Воспаление фаланги пальца руки не только говорит о развитие серьезных заболеваний, но и считается опасным явлением. Через повреждения в дерме легко проникают патогенные бактерии или инфекции, вызывая нагноение и воспалительные процессы в тканях. В результате развивается грибковая болезнь гладкой кожи или ногтей. Болезненные трещины на коже пальцев мешают нормально выполнять какую-либо работу. Если вовремя не залечить раны, то со временем в ослабленном организм может произойти новый сбой и вызвать разрушение ногтевых пластин. Кроме того, возможно развитие панариция – острое заболевание, поражающее мягкие ткани пальцев. Вызывает сильные боли и гнойные процессы.

Локализация повреждений и симптомы

Заметить болезненные повреждения можно везде. Они возникают на сгибах с внешней или внутренней стороны ладони, около суставов и ногтей, на подушечках или между пальцами на дерме. Все повреждения приносят дискомфорт при движении руками или контакте с водой.

Наибольший дискомфорт человек ощущает, если шелушение кожи на пальцах рук образовалось в сгибах или на подушечках. Даже легкое соприкосновение с любым предметом вызывает жжение и зуд из-за натягивания эпидермиса. Неполноценное лечение патологии ухудшает структуру кожи, делая ее сухой и тонкой. По этой причине разрывы долго не заживают, а лишь увеличиваются в размерах. На подушечках нередко возникают мозоли, которые сменяются растрескиванием. Длительное воспаление может сигнализировать о начале экземы или сахарном диабете. При псориазе в основном появляются трещины на руках и ногах.

Повреждения на пальцах рук у ногтей и под ними рассказывают о нехватке витаминов А, Е, и В, а также грибковом поражении тканей. Диагностируется растрескивание или схождение ногтевой пластины, нагноение и изменение оттенка кожи. Дефицит витаминов не вызывает боли, покраснения или зуд. Ощущается лишь огрубение, сухость рук и растрескивание дермы. Аллергическая реакция проявляется в зуде, жжение и отечности. Здоровая эластичная кожа может измениться на огрубевшую после длительного контакта с водой, пылью или землей.

Некровоточащие трещины на подушечках пальцев рук являются негативным результатом длительной терапии антибиотиками или гормональными средствами. Возникновение таких симптомов, как отхождение крови или гноя, сильный зуд, глубокие трещины и изменение цвета кожи говорят о болезнях внутренних органов. Обязательно нужно посетить эндокринолога, хирурга или дерматолога для выявления причины повреждений.

Способы лечения

Крайне нежелательно прибегать к медикаментам без консультации специалиста. До обращения к доктору возможно использовать лишь увлажняющие средства: питательный крем, эфирное масло или вазелин. Самостоятельное применение лекарств снимет симптомы и результаты обследования будут недостоверными. Помимо этого, неправильно выбранный препарат нередко провоцирует ухудшения.

Пантенол

Из кремов для заживления трещин на руках рекомендуется применять косметические продукты без спирта и искусственных увлажнителей. Наиболее эффективными натуральными веществами считается ланолин, эфирные масла жожоба, кокоса, облепихи, ши или чайного дерева. Примеры кремов: Биодерма, Рилана, Ньютроджина, Дачница и Биокон. Из аптечных средств лечебное действие при небольших ранках окажет Бепантен, Пантенол, мазь Солкосерил и Апилак.

Известнейшая мазь Вишневского помогает при ожогах, гнойных ранах и трещинках на теле. Не стоит отказываться от средства из-за неприятного запаха, так как оно действительно помогает снять воспалительный процесс и восстановить дерму. Наносить надо несколько раз в день на пораженные места. Похожими действиями обладает ихтиоловая мазь, Левомеколь и Декспантенол. Более нейтральный запах у крема Боро плюс в розовой или зеленой упаковке. Использовать его для заживления трещин на руках придется 3–4 раза в сутки, так как средство хорошо впитывается и быстро смывается водой.

Мнение эксперта

Мещеринка Диана

Врач дерматолог первой квалификационной категории

Обрабатывать раны нужно антисептическими средствами – Мирамистин, перекись водорода, раствор фурацилина. Если наблюдается большое количество крови или гноя, то следует накладывать повязки с обеззараживающими мазями. Не рекомендуется пить антибактериальные препараты без назначения врача. Они обладают не только положительным, но и негативным эффектом.

При заболеваниях внутренних органов назначаются определенные препараты от того или иного расстройства. К примеру, для стимуляции метаболизма применяется Радевит, Актовегин или Метилурацил. Грибковое поражение ногтей и кожи лечится противомикозными препаратами в виде мазей или таблеток. Рекомендуется выбирать Клотримазол или Пимафуцин, так как они не вызывают побочных эффектов и обладают широким спектром действия. Облегчить состояние при экземе и псориазе возможно, используя мази на основе Преднизолона.

Лечить трещины на пальцах рук возле ногтей, которые вызваны аллергической реакцией, нужно антигистаминными препаратами. Необходимо исключить даже минимальный контакт с раздражителем. Для снятия зуда, жжения и отечности назначают внутренний прием таблеток – Лоратадин, Супрастин или Цетиризин. Кроме этого, допускается мазать пораженные места Псило-бальзамом.

Как обойтись без помощи врача

Как лечить трещины на пальцах рук без рекомендаций специалиста? Иногда случается так, что в данный момент посетить доктора нет возможности. Облегчить состояние легко, узнать о простых средствах. Заклеить глубокие раны поможет медицинский клей БФ-6. Он абсолютно безопасен, не вызывает нагноения или аллергии. Средство допустимо применять для обработки только сухой кожи без гноя или крови. Небольшое количество клея наносят на трещину и ждут несколько минут, в течение которых он засыхает. Растрескивания быстрее заживают, так как их края зафиксированы и не расходятся еще больше. К тому же в них не попадает вода или загрязнения, что также ускоряет выздоровление. Время от времени повреждения в пальце подклеивают, если это требуется. После подобной терапии рекомендуется наносить увлажняющий крем.

Похожим действием обладает Сульфакрилат. Он наносится на пораженные области, подсыхает и образовывает незаметную пленку. Наносить его нужно чаще, чем медицинский клей, но препарат обладает также лечебным эффектом. Его состав обеспечивает уничтожение болезнетворных организмов и снимает воспаление.

Найти ответ на то, почему возникли трещины на пальцах рук, порой бывает сложно, а вот избавиться от них хочется как можно поскорее. Таковые могут болеть, кровоточить и доставлять тем самым человеку не только физический, но и эстетический дискомфорт. Определить, чем можно лечить трещины на пальцах рук, сможет только врач, исходя из причины их возникновения. Это могут быть готовые препараты или народные средства.

Если появились трещины между пальцами, это может быть симптомом авитаминоза. В таких случаях важно обогатить рацион полезными витаминами и микроэлементами, которые помогут укрепить иммунитет и повысить защитную функцию организма.

В рацион необходимо включить растительную пищу и продукты, богатые витаминами А и Е (рыба, орехи, яйца, творог, молоко, тыква и др.). Также рекомендуется соблюдать питьевой режим, вести правильный образ жизни с ограничением употребления алкогольных напитков и табакокурения.

Если требуется использование моющих средств с химическими веществами в составе, необходимо надевать на руки перчатки. Это касается и стирки вручную. Руки моют только жидким мылом с увлажняющим эффектом, после вытирая бумажными салфетками. После водных процедур кисти смазывают увлажняющим кремом.

Медикаментозное лечение

Такой патологией занимается врач-дерматолог. Для определения причины трещин берут соскоб с кожного покрова. Исследование помогает выявить микоз и мицелий. Если диагноз подтвержден, проводят антигрибковое лечение с использованием соответствующих препаратов:

• Клотримазол,
• Бифоназол,
• Ломексин,
• Миконазол,
• Кетоконазол,
• Натамицин и др.

Важно! Правильно установив источник любой патологии, в том числе и трещин, которые локализуются на кистях, можно подобрать наиболее эффективное лечение и в кратчайшие сроки избавиться от дискомфорта.

Неглубокие трещины можно вылечить специальными кремами и бальзамами, в состав которых включены смягчающие, увлажняющие вещества, а также противовоспалительные компоненты. К таковым можно отнести:

• Биодерма;
• Рилана;
• Спасатель;
• Хранитель;
• Зеленая аптека с ромашкой;
• Боро Плюс;
• Ланолиновый крем;
• Спермацетовый крем и др.

Если присутствуют осложнения, назначают препарат местного воздействия с ранозаживляющим эффектом. Это может быть мазь Вишневского, Ихтиоловая мазь, Декспантенол и др. Сюда же можно отнести средства БФ-6 и Сульфакрилат.

Лечение трещин на пальцах рук проводится с помощью антисептических препаратов в форме растворов (Мирамистин, Хлоргексидин, перекись водорода и др.). Таковые помогают предотвратить развитие вторичных инфекций и применяются вместе с ранозаживляющими препаратами.

Если патология осложнена бактериальным инфицированием, на помощь придут антибактериальные средства в форме мазей или гелей. Назначают такие препараты в индивидуальном порядке.

Нормализовать метаболизм в тканях можно с помощью таких средств, как Актовегин и Метилурацил. Самостоятельное применение подобных лекарств противопоказано.

Быстро справляется со многими кожными болезнями крем Целестодерм

При трещинах на руках, вызванных дерматитом, экземой, назначают средства из группы глюкокортикоидов. Это может быть мазь Преднизолон, Целестодерм, Флуцинар и др. Псориаз лечат эмульсиями, в составе которых алоэ, солидол, деготь.

Народные средства

Излечить трещины на руках, которые не связаны с кожными заболеваниями, можно с помощью народных средств. Часто задействовуют следующие ингредиенты:

• мед и оливковое масло: смешать по 1 ч.л., нанести на участки с трещинами перед сном, сверху надев хлопчатобумажные перчатки и, выдержав до утра;
• мед, овсяные хлопья, желток: ингредиенты смешать в пропорциях – 1 ч.л. меда, 0,5 ч.л. хлопьев, 1 желток, нанести на трещины перед сном, выдержав до утра;
• мед, банан, облепиховое масло: 1 ч.л. продукта пчеловодства смешать с таким же количеством масла и добавить кашицу банана, чтобы получилась консистенция мази; нанести средство на трещины, выдержав в течение 40 минут, после смыв теплой водой;
• молоко, картофель: натереть теркой картофелину, смешать с небольшим количеством молока до получения густой массы, нанести на руки, выдержав в течение часа.

Интересно! При неглубоких трещинах можно использовать натуральные масла, которые обладают увлажняющим эффектом. Это может быть масло жожоба, кокоса, чайного дерева, масло ши.

Отлично подойдет для увлажнения вазелиновое масло. Для большей эффективности его можно смешать с лимонным маслом, которое также оказывает противогрибковое воздействие на кожный покров. Смесь наносят на проблемные участки перед сном, сверху надевают перчатки из хлопчатобумажной ткани и выдерживают до утра.

Можно приготовить специальные отвары, которые добавляют в ручные ванночки: картофельный крахмал (2 ст.л.) на 1 л воды, семена льна (3 ст.л.) на 0,5 воды, овес (100 г) на 1 л воды. Ванночки проводят в течение 15 минут перед отходом ко сну. После водной процедуры руки смазывают питательным кремом.

Питание и питьевой режим

При периодически возникающих трещинах на коже рук необходимо соблюдать правильный рацион питания, включив в него полезные для кожи витамины и микроэлементы. Часто с такой проблемой сталкиваются люди, которые страдают кишечными патологиями по причине несоблюдения здорового питания.

В морепродуктах, в частности в жирной рыбе (сардина, тунец и др.), устрицах, моллюсках содержатся полинасыщенные жирные кислоты омега-3, которые помогают нормализовать уровень увлажнения кожи и напитать ее полезными антиоксидантами. Именно последние помогают замедлить старение эпидермиса, устранить сухость, трещины, шелушение.

В рационе должны присутствовать орехи

Полезны для кожи зеленые и красные овощи. В моркови, зелени, томатах, болгарском перце содержится витамин А, обладающий антиоксидантным воздействием. Витамин участвует в борьбе с сухостью, шелушением, трещинами. Продукты, его содержащие: свиная и говяжья печень, сливочное масло, треска, лосось, молоко.

В орехах содержится витамин Е, который помогает омолодить кожу, устранить видимые недостатки, такие, как шелушение и трещинки. Кроме того, витамин регулирует водный обмен в слоях эпидермиса, что позволяет избежать повышения сухости кожи.

В день необходимо съедать по 1 луковице. Не обязательно это должен быть продукт в чистом виде. Его можно добавлять в блюда. В луке содержатся минеральные соли, жиры и белки, полезные для кожи, органические кислоты. Кроме того, в его состав включены витамины группы В, Е, а также эфирные масла.

Важно урегулировать питьевой режим. Потребляя нормальное количество воды на протяжении дня, можно забыть о проблемах с кожным покровом. Норма для взрослого человека – 2 л жидкости в сутки. Это может быть обычная вода или чай, сок, иные напитки.

Если справиться с единичными трещинками на пальцах рук можно самостоятельно, то при обширном поражении кожного покрова стоит прибегнуть к помощи врача. Дерматолог проведет соответствующие диагностические мероприятия, выяснит причину кожного дефекта и назначит эффективное лечение.