Часто мы ожидаем от людей то, что они не способны нам дать.

И следствие этого — обиды и разочарования.

Из этой статьи мы узнаем, как прожить счастливую жизнь без напрасных ожиданий.

Что не стоит ждать от людей?

1⃣ Правильных решений.

Люди могут тупить по-чёрному. Наивно надеяться, что они всё сделают идеально. Кто-то просто не выспался, кто-то не очень догадливый, кто-то новичок в этом деле — так или иначе, все могут жёстко косячить. Учитывайте это в любых своих планах! Не ждите от людей адекватности — порой мы сами делаем такие вещи, от которых потом все вокруг в шоке. Да и мировосприятие у всех разное: то, что правильно для кого-то, может быть неправильным для вас, и наоборот. У всех свои тараканы в голове, поэтому и не расстраивайтесь, когда кто-то (по вашему мнению — даже если оно истинно) поступает неправильно.

2⃣ Соответствия идеалам.

У всех есть недостатки. Хорошая новость — у всех также имеются достоинства. Подмечая достоинства и не зацикливаясь на недостатках людей, вы избавляете свою жизнь от бессмысленного стресса. Более того, когда вы обращаете внимание на достоинства другого человека, вы тем самым мотивируете его проявлять в ещё большей степени эти хорошие черты. Друзья, если вы не воспринимаете чужие недостатки как нечто негативное, то вы никогда не будете разочарованы. Не имеет смысла ждать ото всех совершенства. Позвольте другим людям быть другими со всеми их недостатками.

3⃣ Понимания и согласия.

Вы далеко не всегда будете поняты. Это нормально. У каждого из нас свой путь, и люди могут с недоверием или даже злостью относиться к вашему. И что? Ведь это ваш путь, а не чей-то. У всех имеется своя точка зрения. Если вы нашли свой путь, свою цель, свой образ жизни — то вам не нужно чужое принятие и согласие с вашим выбором. Если это действительно ВАШЕ, то тот факт, что кто-то не понимает вас, уже не кажется проблемой. Вам не нужно никому ничего доказывать — просто будьте собой, и делайте то, что считаете нужным. Если вы будете , то это будет лучшим доказательством правильности вашего выбора. Но это просто как приятный бонус, ведь, как уже говорилось выше, искать чьё-то понимание и согласие в большинстве случаев не имеет смысла.

4⃣ Оказания помощи.

Каждый человек имеет свою личную жизнь. Родные, друзья, близкие люди — каждый из них живёт своей жизнью. В случае необходимости они могут, подчёркиваю, МОГУТ вам помочь. Не обязаны, а просто могут. Не рассчитывайте, что они всегда будут рядом. Ведь они могут быть заняты и собственными проблемами. Да мало ли какие ситуацию бывают! Это вовсе не значит, что этим людям плевать, поэтому они и не помогли. Нет, чаще всего всё намного сложнее. В любом случае, вы всегда можете сделать выводы из произошедшего. Главное здесь другое: бывают ситуации, когда нужно полагать только на собственные силы и вести борьбу в одиночку. Так принимайте же такие ситуации с честью!

5⃣ Хорошего отношения.

Не всегда к вам будут относиться так, как относитесь к кому-то вы. В большинстве случаев будут, но не всегда. Так зачем париться по этому поводу? Дело в том, что некоторые люди постигают правило «относись к другому также, как хочешь, чтобы относились к тебе» только к старости. Так порадуйтесь же своей мудрости и пожалейте не понимающих. Кто знает, быть может, именно вы станете для них тем человеком, который научит их делать добро в ответ. Как бы то ни было, вы всегда можете сделать выводы и выполнить действия, основанные на этих выводах. Главное, друзья, следует понимать, что вам не нужно хорошее отношение с чьей-то стороны. Да, оно не помешает, но и из-за его отсутствия переживать не стоит. Научитесь проявлять к людям снисходительность, и тогда вам не будет больно, если кто-то отнесётся к вам не так, как вам бы того хотелось.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Чем лучше мы осознаём себя, тем меньше нас волнуют действия окружающих. Мы начинаем понимать, что люди вокруг — несовершенны, нет смысла их идеализировать. Гораздо лучше относиться ко всем со снисходительностью. Под снисходительностью здесь понимается не гордость, не зазнайство, не презрение. Это просто доброе отношение и разрешение на ошибки. Это сделает вас счастливее?

Чем меньше ожиданий — тем проще жить. Бессмысленно считать, что кто-то что-то вам должен. Лучше просто с благодарностью принимать всё то хорошее, что дарят окружающие нас люди.

Дорогие читатели СиЗОЖа, пожалуйста, пишите комментарии. До встречи!

Фото: jochenschoenfeld/Rusmediabank.ru

Девушка, которая живет в , мечтает, что парень сделает ей предложение. Женщина, полюбившая женатого, надеется, что он разойдется со своей половиной и создаст семью с ней. Другая, которая годами страдает от мужа-алкоголика, ждет не дождется, когда он исправится.

Подчиненные надеются, что шеф оценит их труды и повысит им зарплату. Родители ждут, что дети окончат школу и поступят в вуз, который они для них выбрали. Уповают, что дети найдут себе пару в соответствии с родительскими представлениями и будут жить согласно их понятиям о счастье.

И что получается в итоге? Ожидания часто не сбываются. Это приносит страдания и обиды на жизнь. А все от того, что, думая о своих ожиданиях, мы забегаем вперед, стремимся обогнать течение жизни.

Но разве можно его опередить? Ведь никто точно не может сказать, какая завтра будет погода, что произойдет в мире, каким будет курс валюты.

Конечно, любой человек составляет . Но разве они могут быть стопроцентно верными? Нет, жизнь способна их перевернуть.

Когда вы идете наперекор жизни, не видя того, что она вам на самом деле приносит, и пытаетесь выстроить ее в соответствии со своими ожиданиями, то, когда они рушатся, вы испытываете стресс. Вы напрягаетесь в ожидании желаемого, постоянно думаете о нем и не смотрите по сторонам. А может, там есть и другие пути, и они окажутся лучше?

Ожидания приносят страдания. Чем раньше вы от них избавитесь, тем лучше. Они - причина боли. Отпустите их, дайте жизни идти своим путем. Перестаньте забегать вперед и увлекаться придумыванием будущей жизни. Все, что вы получите - это иллюзии. Они имеют обыкновение разрушаться. А это всегда болезненно.

Надо принимать как данность то, что делают другие люди: не пытаться их менять, переделывать или чего-то от них ждать. Надо принимать ситуации, даже если они движутся не по вашему сценарию. Аккуратно обходите мешающие препятствия на пути. Делайте это так, как вы обходите лужу, камень. Просто следуйте своей дорогой.

Сбросьте ожидания. Сделайте это прямо сейчас, как будто вы бросаете на землю ношу, которую долго несли. Вам сразу станет легче. Обнулите свои . Освобождение от них - это лучшее лечение от страданий. Это даст вам новые силы и стимул к жизни. Точка отсчета - здесь и сейчас. Исходите только из нее.

Почему не сбылись ваши ожидания? Потому что вы не готовы были принять жизнь такой, как она есть. Вы пытались установить в ней свои правила, игнорируя изменения, повороты, нюансы. Вы не желали учитывать, что у каждого человека своя жизнь, и у каждой ситуации свой путь.

Вы спросите: «Неужели можно жить совсем без ожиданий? Ведь мы вкладываем деньги, время, старания, свою душу в детей, бизнес, рабочие проекты. Как можно ничего не ждать?». Строить планы, конечно, нужно. Но ожидать чего-то можно только от себя, а не от других. Да и то не факт, что ваши планы непременно сбудутся. Вы ведь тоже изменчивы.

Да, существуют деловые договоренности, закрепленные официально. Но это совсем иное. Это план совместных действий, на которые подписались обе стороны, и они готовы его исполнять.

Надо стремиться к лучшему, ставить перед собой цели. Но не зацикливаться на них. Надо быть гибкими, уметь менять направление, принимать то, что приносит жизнь, и вписываться в любые обстоятельства.

Все, что у нас есть - это . Жизнь каждый день начинается с чистого листа, с теми условиями, какие есть в данную минуту. Все создается заново, все происходит в этот момент.

Здесь вы узнаете, почему люди не оправдывают наши ожидания, и как перестать разочаровываться в людях.

Как вы поняли, тема данной статьи называется «люди не оправдывают наши ожидания», то есть здесь мы поговорим о таком виде ожидания, которое связанное с людьми. Видов ожиданий очень много, как листьев на дереве.

Люди не оправдывают наши ожидания по многим причинам. Во-первых, они просто даже могут и не подозревать, что вы от них чего то ждёте. Во-вторых люди не умеют читать мысли, я имею ввиду большую часть населения планеты Земля. Так что вы уж не удивляйтесь, если люди не оправдывают наши ожидания. В третьих, люди просто не хотят это делать, просто потому, что им это не по душе.

Как же найти выход из этой ситуации? Как же сделать так, чтобы мы перестали разочаровываться в людях?

Ответ прост и гениален. Просто перестаньте что-либо ожидать от людей. Перестаньте ожидать, что-либо и ваша жизнь превратиться в сказку. Если вы постоянно будете ожидать что либо, вы постоянно будете разочаровываться и это касается не только людей, но и мира, и жизни в целом. Что означает слово разочарование. Разочарование — это освобождение от чар, иллюзий. Так что радуйтесь, когда вы разочаровываетесь, вы освобождаетесь от собственных иллюзий, вы пробуждаетесь и начинаете видеть реальность как таковую.

Вам необходимо понять, что люди и не обязаны жить в соответствии с вашими ожиданиями, так как это их жизнь, а не ваша, они хотят её прожить так как они хотят, а не так как вы видите их жизнь.

Позвольте людям, делать то, что они выбирают и жить так как они хотят. Вот увидите, вам станет легче, ожиданий станет меньше, и каждая мелочь, которую вам преподнесут люди, будет для вас даром просто потому, что вы ничего не ждёте. Если вы ждёте в подарок феррари, то конечно, если вам подарят БМВ, вы разочаруетесь. Но если вы ничего не ждёте вы и велосипеду будете рады.

Когда человек меньше ждёт от других людей, его жизнь становится легче и интересней. К тому же основная причина почему человек много ожидает от других, это потому, что он не любит себя и не сконцентрирован на самом себе. Люди многого ждут от других людей, потому что они думают, что их счастье в чужих руках а не собственных. Это самая главная иллюзия.

Тот человек, который любит себя сильнее всего и сконцентрирован на себе знает, что его счастье внутри него, и следовательно ему ничего не нужно от других людей, и он ничего от них не ждёт, а следовательно и не разочаровывается. Это самая главная истина, ваша жизнь в ваших руках.

Это так просто, но мало людей следует этому принципу не ожидай. Мы сами делаем себя несчастливыми, создаём собственные иллюзии и миражи, а мир, который любит нас, развеивает эти мифы и показывает реальность такую, как она есть. И мы разочаровываемся. Так что, если вы разочаровались, радуйтесь, ибо вы избавились от очередных миражей. Ожидание так же тесно связано с .

Люди не оправдывают наши ожидания, но и мы не оправдываем их ожидания тоже. А если кто и пытается соответствовать ожиданиям других людей, вскоре понимает, как бы он не старался у него всё равно ничего не получается, ибо люди всё равно им не довольны. Люди вами всегда будут недовольны, просто потому, что они недовольны собой, позвольте им быть такими.

Итак метод прост. Перестаньте ожидать что-либо от людей, да и вообще что либо, и вам станет легче, сконцентрируйтесь на себе. Ваше счастье в ваших руках.

Так же хочется задать вопрос. Кто из вас использует данный принцип не ожидай в жизни? Какие результаты после использования данного принципа? Отпишитесь в комментариях под данной статьёй.

Уже не нова мысль, что счастье человека зависит не от наличия денег или внешней красоты, не от выгодного брака или стремительной карьеры, а лишь от его отношения ко всему, с чем он сталкивается и чем обладает.
Счастливые люди рады тому, что имеют, а несчастные требуют от себя и окружающего мира больше, чем им могут предложить.
Синдром завышенных ожиданий – это отклонение психологического характера, которое выражается через непомерные требования и слишком высокие ожидания относительно себя и окружающих .

Человек, имеющий завышенные требования и завышенные ожидания, уверен, что достоин гораздо большего, чем имеет сейчас – это может касаться какой угодно сферы нашего существования. Он несет себя по жизни в полной уверенности, что вот-вот будет обитать в шикарном доме, ездить на автомобиле самой свежей марки или обнимать за талию модель с обложки журнала. Казалось бы, что плохого в таких мечтах? А если это даже не мечты, а конкретные цели – возможно, нам, наоборот, стоит поучиться у таких людей?

Давайте вспомним, что такое и . В первом случае человек рисует в воображении картины прекрасного будущего, понимая, что осуществить их вряд ли удастся – а может, и не нужно. Например – слетать на Луну. Идея хорошая, но слишком далекая от кошелька простых смертных. Цели отличаются тем, что человек осознает возможность их реализации и прилагает усилия к их достижению. Важную роль играет и четкое осознание своей уместности в предполагаемой роли и готовности нести ответственность, которую она потребует.

Завышенные ожидания болтаются где-то посередине между мечтами и целями – они имеют оболочку цели, но еще менее достижимы, чем мечты. Будучи твердо уверенным в своей достойности обладать теми или иными благами, носитель синдрома ничего не делает для достижения своей цели и не осознает, что абсолютно не подходит под приписанную себе роль. Он может лежать на диване в рваных спортивках и ждать, когда же к нему наконец придет вожделенная слава – но, конечно же, так ничего и не дождется.

Иногда бывает и так, что человек прилагает огромные усилия для реализации своих ожиданий, но не может остановиться на золотой середине. Пытаясь сделать идеальным себя или окружающих, он переходит всякие рамки здравого смысла – ведь его цель изначально недостижима . Так появляются силиконовые уродцы, до смешного перекачанные спортсмены, начальники-тираны и неадекватные борцы с несправедливостью.

может иметь разные причины появления. Любопытно, что его способны провоцировать как завышенная, так и заниженная самооценка . Имея завышенную самооценку, «пациент» составляет о себе не соответствующую действительности картину, - конечно же, самую что ни на есть прекрасную - и ждет, когда все положенные ему блага придут сами собой. Люди с заниженной самооценкой обыкновенно предъявляют слишком высокие требования к самим себе. Они пытаются развить себя до уровня совершенства, не понимая, что это невозможно.

Толчком к возникновению синдрома могут быть и детские скрытые психологические травмы . Наиболее часто встречается такая схема: то, чего не хватало в детстве, становится навязчивой идеей во взрослом возрасте.

Четко прослеживается это во взаимоотношениях детей, в семье которых не хватало любви – к ним самим или между родителями. Они склонны идеализировать своего будущего партнера и предъявлять к нему завышенные требования . Те, кто провел детство в антисанитарных условиях, нередко вырастают брезгливыми перфекционистами, навязывающими окружающим собственные понятия чистоты. Из семей алкоголиков выходят яростные борцы за трезвость, требующие от других такого же беспрекословного соблюдения чистоты организма.
Трудно быть человеком, наделенным синдромом завышенных ожиданий – он разочаровывается чаще других, поскольку требует от мира слишком много . Он постоянно напряжен, тревожен и нервозен, поскольку находится в состоянии постоянного конфликта между выдумкой и реальностью. Тяжело приходится и его близким из-за постоянных придирок и нарастающих требований, бесконечной депрессии и раздражительности.

Печально, что завышенные ожидания от жизни нам нередко навязываются искусственно, извне. Насмотревшись глянцевых сериалов, где даже уборщицы одеваются лучше наших среднестатистических женщин, а каждый мужчина – мачо и богач, многие им верят. Конечно, создатели сериалов не намереваются поселить в наши головы какие-то комплексы – они просто хотят сделать красивую картинку. Здравомыслящие зрители понимают, что это лишь сказка, стилизованная под реальную жизнь. Но сколько рядом с нами тех, кто принимает ее за чистую монету! Смотрят на себя, обычных – и на сюжетных героинь, которые просыпаются уже накрашенные и бодрые. И думают: «Наверное, со мной что-то не так».

Хуже то, что такой же прием используют рекламщики – но уже в своих целях. Демонмтрируя идеальный мир, яркие ролики и постеры обещают приобщение к нему – воспользуйся нашей пастой, и сразу получишь невозможно белоснежную улыбку. И между строк – будешь так же красив, богат, и даже зубы сами выровняются… Творцы рекламы не просто популяризируют продукт – они показывают нам несуществующее, прекрасное, недостижимое, но такое манящее будущее. И вот уже нам кажется, что все вокруг отвратительно серое, а мы должны стремиться туда, в сверкающее общество сверхлюдей.

Конечно, у большинства из нас в той или иной мере имеются завышенные ожидания - от скорого празднования Нового года, от предчувствия новой покупки, от будущего путешествия. И чем больше этих ожиданий – тем сложнее быть счастливым. А когда они превращаются в навязчивую идею, разрушающую жизнь – это и есть синдром, о котором мы сегодня говорим. Справиться с ним помогут специалисты. А тем, кто лишь иногда переживает по поводу того, что «все вышло не так, как хотел» - расслабиться и получать удовольствие от жизни, такой, какая она есть.
Верно говорят, что не стоит вообще ничего ожидать: от плохих результатов не разочаруешься, а хорошие станут приятным сюрпризом!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Привычки, которые отравляют нам жизнь

Интересные факты о женской ревности

Восхищение – самая полезная для здоровья эмоция

Восемь игр, в которые играет наш мозг:

Как спасти ребенка от интернет-зависимости: 8 главных шагов

Энергетические вампиры: кто они?

Четыре простых и эффективных рецепта счастья

Эмоциональный шантаж

Геометрическая фигура может раскрыть качества человека

9 секретных способов убеждения и влияния на людей

10 стандартных фраз,которые указывают на скрытую агрессию

Новые неутешительные факты о человеческой сущности

Если лелеять завышенные ожидания относительно людей вместо того, чтобы делать счастливыми себя, эффект будет отрицательным. Никогда не стоит позволять себе полагаться на других, ведь мы не можем предсказать, кем они будут завтра и как они будут себя вести по отношению к нам.

Мы проживаем жизнь в окружении ожиданий, многие из которых нереальны. После того, как человек пережил достаточно много разочарований, он начинает осознавать, что пришло время изменить своё отношение к другим и не ждать от них слишком много. Если ждать от других слишком много, это приведет к разочарованию. Иллюзии относительно того, что никогда не станет реальностью, непременно заставят вас разочароваться. Не стоит ожидать ничего от других, ведь вы прекрасно осознаете, что не можете контролировать их поведение.

А знаете на кого нужно полагаться в первую очередь? Правильно. На себя самих.

Сегодня мы хотим предложить вам узнать несколько способов, которые помогут вам измениться и начать отпускать собственные неоправданные ожидания. Так вы сможете быть свободными и иметь силу избавиться от нереалистичных ожиданий. Пора перестать ждать и начать жить.

• Научитесь отличать ожидания от зависимости.

Возможно, вы не осознаете то, что довольно часто обвиняли людей в собственном несчастье. Именно наши поступки непосредственно влияют на эмоциональное состояние. Если вы сделали других ответственными за то, кем являетесь, то стали зависимыми от их мнения. Каждый человек должен осознавать свое «я» и быть личностью. Счастье становится невозможным, если чтобы чувствовать себя хорошо, вам постоянно нужны другие люди. Когда вы научитесь относиться к жизни проще и отпустите ожидания, это даст вам возможность увидеть счастье в собственных руках. Ведь только мы сами ответственны за него.

• Смиритесь с мыслью, что вы не всегда будете получать то, что даёте.

Все мы не раз слышали, что когда даёшь, не стоит ожидать что-то взамен. Однако глубоко в душе каждый хочет в определённой степени получить немного назад. Тогда мы начинаем ждать, что кто-то ответит взаимностью на наши поступки. К сожалению, это создает ситуацию, в которой мы руководствуемся лишь собственными ожиданиями. Принимайте людей такими, как они есть, ведь далеко не все смогут оправдать ваши ожидания. Не огорчайтесь. Нужно уметь черпать счастье из желания делиться чем-то, и не ждать взаимности.

• Никогда не идеализируйте людей или ситуации.

Причиной ожиданий есть идеальные ситуации, которые мы создаем в своей голове. Например, в романтических отношениях вы можете не замечать очевидных недостатков своего партнера. Со временем эта иллюзия меняется, что приводит к огромному разочарованию. Когда мы начинаем идеализировать обстоятельства или других людей, это мешает замечать, как они меняются, а перемены не всегда бывают к лучшему. Такая ситуация причинит боль, а вы и не будете понимать, что сами ответственны за всё. Мы не можем контролировать никого и ничего. Если человек идеализирует, то начинает жить в мечтах, которые никогда не станут реальностью.

• У каждого есть свои недостатки. Мы не идеальны.

Возможно, вы никогда не были по ту сторону баррикад и не разочаровывали другого человека. Впрочем, может, случалось и такое, что кто-то ожидал от вас много, но вы не сумели оправдать эти ожидания и очень разочаровали его. Никто из нас не идеален, поэтому нужно уметь принимать себя такими, как есть.

А что, если бы все научились жить в реальности и не ждать того, что никогда не произойдет? В таком случае когда кто-то сделает вам больно, вы сможете принять это, ведь не тешили себя завышенными ожиданиями. И наоборот, хорошие поступки людей удивят вас значительно больше.

Никогда не стоит ждать от других слишком много. Если вы устали от разочарований, от того, что другие постоянно меняют своё мнение, от эгоизма людей, тогда перестаньте строить иллюзии относительно них. Единственный человек от которого нужно иметь ожидания – вы сами. Принимайте других настоящими и не позволяйте своему счастью зависеть от них. Избавьтесь от убеждений, которые вас ограничивают и не дают следовать за мечтами. Перестаньте ждать и живите реальностью.

Если лелеять завышенные ожидания относительно людей вместо того, чтобы делать счастливыми себя, эффект будет отрицательным. Никогда не стоит позволять себе полагаться на других, ведь мы не можем предсказать, кем они будут завтра и как они будут себя вести по отношению к нам. Мы проживаем жизнь в окружении ожиданий, многие из...