Прости меня: как просить прощения и нужно ли? Как просить и получить прощение.

Для многих людей это действительно трудный шаг. Считается, человек, который первым делает попытку к примирению, — слаб. «Извинение само по себе не стыдно и не унизительно, — успокаивает сис-темный расстановщик Ирина Рябова. — Мы просто просим прощения за конкретный поступок и при этом сохраняем уважение к себе в целом».

• Психология

  Напрасные жертвы: Екатерина Попова о том, почему служение семье бесполезно

• Психология

  Мужская и женская логика: Екатерина Попова о том, в ком больше здравомыслия

Чтобы найти силы для откровенного разговора и попросить прощения у любимого, важно принять факт, что своим поведением мы сильно обидели другого человека. Канадский психолог Элизабет Хайд в своем исследовании« Сила извинения в решении семейных конфликтов» объясняет: «Признание вины нужно для того, чтобы слова сожаления прозвучали искренне. Иначе адресат может отнестись к ним с недоверием». Самый простой шаг — подумать, какие конкретные слова или действия задели друга или коллегу. «Постараемся поставить себя на место обиженного и реально оценим свой вклад в случившееся, — рекомендует педагог-психолог Галина Чекмарева. — Возможно, получится понять, чем конкретно расстроили человека, какими словами и поступками причинили ему боль». Цель подобных действий — самой прочувствовать, за что же именно собираешься просить прощения.

Готовимся к извинениям

Залог многих успешных переговоров кроется в тщательной подготовке. Так и с выражением сожаления: если хотим, чтобы нас услышали, лучше заранее продумать, как донести свои сожаления. В идеале — подумать о человеке, к которому планируем обратиться, чтобы подобрать понятные именно ему слова. Может быть, такая стратегия подходит только для извинений перед близкими людьми, но все же стоит попытаться найти индивидуальный подход к коллегам и знакомым. «Выражение сожалений обычно включает признание того, что ты была не права в каких-то своих словах или поступках», — говорит Элизабет Хайд. Можно упомянуть о том, что мы понимаем, почему обиженный чувствует себя оскорбленным. И нам очень жаль, что стали причиной его переживаний. Саму просьбу о прощении нужно формулировать четко — чтобы было понятно, к чему идет разговор. Для того чтобы извинение было максимально эффективным, важно заост-рить внимание именно на чувствах обиженного, а не- на своих собственных. Адресат должен ощутить, что именно он находится в центре внимания, а мы, со своей стороны, стараемся, чтобы он почувствовал себя лучше. Поэтому после краткого описания собственных горестей и сожалений, нужно переключиться на сочувствие и понимание обиды того, перед кем извиняемся.

Как попросить прощения: время и место

Если мы не попросили прощения сразу после того, как обидели кого-то, в дальнейшем стоит выбрать подходящий момент для этого разговора. В своей книге« Психология любовных отношений» специалист по межличностным отношениям Андрей Зберовский пишет, что спустя какое-то время извинения могут утратить смысл. Большинство опрошенных им мужчин и женщин согласились: любое примирение должно происходить естественно и быстро.

Идеальный промежуток — сутки с момента ссоры. Максимум, сколько могут вытерпеть обиженные, — три дня. После этого наступает психологическая« зона отчуждения»: падает уровень доверия к обидчику, уменьшается количество связанных с ним надежд и становится практически все равно, продолжатся ли эти отношения. И в этом случае придется приложить усилия, чтобы не только принести извинения, но и восстановить доверие.

Что касается места, то оно может быть любым, лишь бы разговор происходил без свидетелей. Если по каким-то причинам это сделать сложно, можно выразить свои сожаления письменно, подготовив послание« от руки». «Такое признание своей вины вполне может заменить личную беседу», — считает психотерапевт Фредерика Келлерова. Этот вариант особенно удобен, если обиженный человек не дает высказаться при личной встрече. Главное в этом случае — внимательно прочитать текст перед отправкой и постараться устранить любые неясности, чтобы нас точно поняли правильно. А вот просить прощения по электронной почте лучше только в случае, если мы не знакомы с человеком лично. Извинение по телефону возможно, если собеседник находится далеко. И абсолютно неприемлемым способом передать свои чувства психологи единогласно признают смс-сообщение.

5 главных аспектов извинения: как попросить прощения у парня

Американский психолог Гэри Чепмэн и консультант Дженнифер Томас в своей книге« Пять языков, на которых просят прощения» предлагают несколько простых, но эффективных фраз:

« Мне жаль» — способ выразить сожаление

« Я была не права» — готовность отвечать за свои поступки

« Что мне сделать, чтобы исправить положение?» — стремление возместить ущерб

« Я сделаю все, чтобы не повторять этого вновь» — искреннее раскаяние

« Пожалуйста, прости меня» — открытое желание получить прощение у обиженного

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент ты растерялась и забыла все подготовленные заранее слова. В таком случае главное — постараться быть искренней. Ирина Рябова считает, вполне достаточно сказать« Извини» или« Прости» и обозначить, за что извиняемся. Помним и еще обо одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Как попросить прощения? Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде« если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность. «Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно», — говорит Фредерика Келлерова. Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво. Мужчины просят прощения: трогательные истории.

Следим за языком тела

Чтобы оппонент воспринял наши извинения как искренние, жесты в ходе разговора не должны противоречить смыслу произносимых слов. Если человек отводит глаза в сторону, отворачивается корпусом от собеседника, напряжен и цедит слова сквозь зубы, мы можем счесть его слова фальшивыми. И будем правы, подтверждает Ирина Рябова. Чтобы извинение было подлинным, нужно встать или сесть рядом с человеком, у которого просим прощения(лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться, если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной, независимой и сильной.

Принимаем реакцию собеседника

« После наших извинений обиженному человеку может потребоваться время, чтобы разобраться в своих чувствах», — отмечает Андрей Зберовский. Поэтому в завершение разговора просто благодарим собеседника и мысленно готовимся к тому, что его реакция на наши слова может быть любой — от положительной до резко негативной. Если обиженный воспользовался случаем и начал высказывать тебе свое недовольство, возникает риск усугубить ссору. В этом случае лучше спокойно выслушать ответную речь, поблагодарить и на этом закончить. Ведь главное, по сути, уже сделано — мы извинились по всем правилам.

Почему мы не чувствуем себя виноватыми?

Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали, что нам требуется много времени, чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в «награде», ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения — способ выжить. То есть мы всегда замечаем, если кого-то порадовали, и игнорируем свой вклад в ситуации, где кто-то пострадал исключительно из-за нас.

ТЕКСТ: Елена Капитонова

«Прости меня»… Такие простые и понятные каждому слова, но как порой сложно бывает их произнести. Искренне раскаяться, осознать совершенные ошибки и найти в себе силы попросить прощения, извиниться – не каждый способен на столь мужественный поступок.

Но мы девушки сильные, не прячем голову в песок, а готовы отвечать за свои поступки, а, значит, самое время научиться извиняться.

Просить или не просить прощения?

Жизнь не так однозначна и любой, даже самый ужасный поступок можно рассматривать с нескольких сторон. Если вам кажется, что вы неправы, не спешите бежать с извинениями, проанализируйте свой поступок. Почему вы поступили именно так? Чем конкретно обидели человека и к каким последствиям это привело? Очень часто случается так, что женщина находится в отношениях или дружбе с манипулятором, который умудряется повернуть ситуацию так, что, не будучи виноватой, она вынуждена каждый раз просить прощения и испытывать чувство вины. Если вы подозреваете, что кто-то манипулирует вами, десять раз подумайте, прежде чем извиняться. Самое главное перед тем, как просить прощения – это трезво и хладнокровно осознать степень своей вины. Приведем пример: в ссоре муж ударил жену. На ее слезы и обиды он использовал старый проверенный способ «лучшая защита – нападение». Вместо слов извинения мужчина начинает рассказывать жене какая она плохая, что не приготовила ужин, что это она его довела до такого состояния, она во всем виновата и он еще святой, что так долго терпел. Извиняться? Нет, гнать в шею.

Как просить прощения?

В том случае, если вы действительно совершили поступок, за который следовало бы попросить прощения, вам следует собраться с мыслями и силами и сделать это. Вот несколько советов, которые вам помогут загладить свою вину:

1. Для начала еще раз прокрутите в голове произошедшее событие, подумайте: могли ли вы поступить иначе, какие ваши действия были ошибочными, насколько сильный вред/обиду вы нанесли человеку. Прежде, чем просить прощения, вы должны конкретно сформулировать то, за что вы его просите простить вас и в чем виноваты. Больше конкретики, меньше лишних слов.

2. Не оправдывайтесь, а извиняйтесь. Худшее, что вы можете сделать, это использовать в своей речи фразы «я извиняюсь, но…», «я виновата, но если бы…», «я, конечно, неправа, но ты…» и прочие подобные. Вы пришли поговорить и извиниться, а не искать себе оправдания.

3. Говоря слова извинения, смотрите собеседнику в глаза , говорите все четко, спокойным голосом. Не следует проявлять слишком много эмоций, но и быть бесстрастной тоже не следует. Говорите искренне, просто, понятно.

4. Если это возможно, постарайтесь исправить то, что вы сделали. Испортили подруге платье – купите новое, оклеветали человека – найдите в себе силы признаться во лжи. Однажды, во времена моей учебы, произошел показательный случай, когда студентка, не сумевшая дважды сдать зачет, не придумала ничего лучше, чем обвинить преподавателя в приставании и домогательствах. Был большой скандал, и, если бы она в итоге не нашла в себе силы сказать правду, преподаватель мог лишиться и работы, и семьи.

5. Дайте человеку выговориться. Часто прося прощения, мы ожидаем услышать в ответ, что все хорошо и мы прощены. Но, поставьте себя на место «жертвы», возможно человек захочет высказаться, выпустить пар, сказать, что именно его задело, и даже вас в чем-то обвинить. Не перебивайте, выслушайте, примите к сведенью его слова. Он имеет право выплеснуть наружу свою боль и обиду.

6. Если нет возможности извиниться лично – напишите письмо. Это будет лучше, чем сделать вид, что ничего не произошло, так вы покажете, что осознаете свой поступок по отношению к этому человеку.

7. Не требуйте от человека, чтобы он сразу вас простил , особенно, если вы серьезно обидели мужчину. Дайте ему время все осознать, взвесить все за и против. Возможно, совершенный вами поступок, например, измена, сделали для него в дальнейшем ваши отношения невозможными. Что ж, он имеет право не прощать вас. Не стоит каждые полчаса звонить и писать слова извинения, караулить его у дома или работы. Дайте время. Через несколько дней, когда эмоции улягутся, предложите спокойно поговорить и все обсудить, скажите, что примете любое его решения, не будете плакать, умолять вас простить, угрожать самоубийством и совершать прочие глупые вещи.

8. Не обещайте невозможного. Часто, когда мы чувствуем свою вину, мы готовы за прощение наобещать то, что не сможем выполнить. Это путь в никуда. К примеру, мужчина обиделся на вас за то, что вы вернулись домой под утро, а телефон был отключен. Не следует говорить, что вы теперь всегда будете на связи и будете приходить домой не позже 8 вечера. Пообещайте лучше, что будете всегда стараться контролировать заряд телефона, предупреждать о том, что задержитесь, и вести себя более ответственно.

Каждый из нас регулярно совершает ошибки и поступки, за которые следует просить прощения. Это нормально, никто не идеален. Поэтому не следует увиливать, оправдываться, нужно просто отвечать за свои «грехи» и стараться как можно реже обижать близких, тогда и извиняться придется редко.

Очень часто, а может быть и не очень, это зависит от человека, нам
приходится просить прощения. Иногда мы делаем это, не раскаиваясь,
только потому, что так нужно. Но чаще (лично я) извиняюсь потому, что на
душе скребут кошки. Эмоциональность придает человеку окраску, отличает
его от невозмутимых и холодноголовых флегматичных особей. Но в
отношениях с близкими людьми эмоции могут сыграть с вами злую шутку. И
тогда самое время почитать этот пост. Чтобы попросить прощения в стихах,
добро пожаловать на эту страничку с подборкой стишков-извинялок.

1. Рассмешить. Когда ссора на пустом месте и больше похожа на маленький
камешек на широкой дороге отношений с этим человеком, тогда и примирение
должно быть легким. Достаточно вызвать улыбку на лице обиженного. А
действия ваши в этом случае могут быть разными, от комической гримасы до
артистичного покаяния.

2. Подкупить. Конечно, подарочки и презентики идеально подходят для
извинения перед любимой женщиной или лучшей подругой. Но мужчину тоже
можно подкупить. Как вариант - его любимое блюдо на ужин, выполнить его
мелкие хозяйственные обязанности (вынести мусор и купить хлеб) или
воспеть хвалебную оду в его честь (можно обойтись простой фразой «Ты у
меня идеальный мужчина»).

3. Просто сказать «Прости». Сказать, глядя в глаза или в сторону,
написать СМС или записку, заказать песню по радио с соответствующим
текстом. Любой из вариантов годится, если сделать это от души и
искренне.

4. Извиняться молча. Есть такие люди, которым очень трудно выдавить из
себя слова, чтобы извиниться. Но если вы раскаиваетесь и осознаёте свою
неправоту, то можно извиниться молча. Показывать всем своим видом
желание получить прощение. Влажные глаза, взгляд больного щенка,
грустные вздохи… Ну все поняли, о чём я.

5. Извиняться голосом диктора. Это тот вариант, когда вы абсолютно не
чувствуете за собой вины, но в силу обстоятельств вам необходимо
извиниться. Это как в школе, помните? Какой-то ерундовый коллективный
проступок, а извиняться перед учителем нужно. Такие же извинения мы
часто приносим своему начальству, когда опаздываем на работу не по своей
вине. Вобщем, эмоций ноль, вежливый тон и тактичность.

6. Прикинуться жертвой. То есть переиначить все так, чтобы не вы, а у
вас просили прощения. Я лично этот способ не люблю. Какой-то он низкий и
нечестный. Да и не со всеми работает. Всё зависит от характеров, уступит
тот, кто мягче. А с некоторыми людьми вообще бесполезно «ломать комедию»
в таком духе.

Вот подборка достойных, на мой взгляд, стихотворных произведений,
таящих в себе заветное “прости”.

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.
Вся в уколах, ранках я прижмусь к тебе,
Попрошу прощенье в ласковой мольбе.

Чмокну милый носик и слезу пущу.
Я с тобою рядом очень быть хочу.
Извини, любимый. Спрячь свои колючки,
Если хоть немного жалко мои ручки.

***
Когда ты обижаешься,
мне целый свет не мил.
Прости меня, пожалуйста!
Быть в ссоре нету сил!

***
Прости за то, что я такая стерва.
Прости за то, что буду ей всегда.
Прости, что сразу я в тебе не разглядела
Того, кого всю жизнь свою ждала.
Прости за то, что часто лились слезы
Из твоих чистых изумрудных глаз.
Прости, что столько раз дарил мне розы,
А слышал лишь очередной отказ…
Прости меня за то, что я так злилась,
Когда ты меня за руку держал.
Ведь я тогда практически влюбилась
В придуманный собою идеал.
Прости, что я пять месяцев держала
Тебя на расстоянии руки.
Ведь я еще тогда не понимала,
Что мы с тобою будем так близки.
Прости за то, что я не выходила,
Когда ты наш переступил порог.
Прости за то, что я такая стерва…
Другой мужчина бы со мной не смог…

***
Всё! Я тебя почти простила.
Нельзя же быть так долго в ссоре.
Ну приходи скорее, милый.
Театр открыт. Актёры в сборе.
Мы посидим и выпьем чаю.
Я даже рюмочки наполню.
И ни словечком - отвечаю -
что ты не прав был, не напомню.

***
ЛЮБИМОМУ:
Моей вины нельзя измерить.
Я и сама себе не нравлюсь.
Но постарайся хоть поверить

ЛЮБИМОЙ:
Моей вины нельзя измерить.
Да я и сам себе не нравлюсь.
Но постарайся хоть поверить
и вот увидишь, я исправлюсь!

***
Весь день тоскливо и печально.
Да и обидно - просто жуть!
Ведь для тебя давно не тайна -
как я тобою дорожу!
Давай, объявим мораторий
или как в джунглях - водопой!
Давай, назначим срок, в который
не будем ссориться с тобой!
И нашу ссору позабудем
лет так на сорок-сорок семь!
А там, глядишь, уже не будем
с тобою ссориться совсем.
Писать об этом даже страшно.
Но, вдруг? - прочтёшь и, может быть,
простишь меня за день вчерашний.
Ведь я же смог тебя простить!
или так:-)
Ведь я смогла тебя простить!

***
Прости, что я тебя обидел!
Весь день расстроенный хожу,
местов себе не нахожу…
Прости, что я тебя обидел!

***
Я извинения не жду.
Я облегчу тебе задачу.
И, если я хоть что-то значу,
то и слова сама найду.
И я простить сумею грубость,
но быть уверена должна,
что наша ссора - просто глупость,
Что я действительно НУЖНА!

***
Пишу я не за оправданьем.
Но дай хотя бы шанс один.
Ведь оба мы прекрасно знаем:
Кто судит - будет и судим!

***
Ты прости, я была не права.
Постараюсь теперь измениться.
Повод к ревности глупо дала
И сейчас должна извиниться.

Мне всегда нужен был только ты.
Это вообщем-то очевидно.
Потерять же доверье в любви -
Очень страшно и очень обидно.

***
Нам судьба подарила тепло отношений,
Миллион поцелуев и ночи без сна.
А я - глупая кошка - всё это разбила
И, вильнув своим хвостиком, скрылась, ушла.

Ты прости мою трусость и скверный характер
И впусти меня снова в квартиру души.
Заберусь на колени и стану мурлыкать,
А ты нежно за ушком меня почеши.

***
Пусть дни улетают куда-то!
О том, что прошло, не грусти!
Любимый! Я так виновата!
За все меня, милый, прости!

***
Ты прости невольную обиду,
Это было просто сгоряча,
С головой склоненной к тебе выйду,
Искренне прошу простить меня!

***
Я признаю все обвинения,
Наговорил обидных слов,
Теперь от сердца извинения
Я принести тебе готов!

***
Пускай проходят дни и годы,
Мне одиноко, пусто всё,
Прости, мой милый, за обиду,
Давай попробуем еще.

***
Когда я осознал потерю,
Не мог я спать, работать, жить!
Прошу прощенья на коленях,
Ведь сможешь же меня простить?

***
Я так люблю и так ревную,
В запале глупости болтал,
В разлуке долго не могу я,
Прости меня, мой идеал!

***
Эгоизм, слепая гордость -
Вот, что может нас убить.
Эту глупую упёртость
Нежность может победить.

Извини меня, родная.
Наша ругань - ерунда.
Милая и дорогая
Самая ты у меня.

И напоследок. Уметь прощать самому, гораздо сложнее, чем научиться
просить прощения. Сейчас очень модно причислять себя к армии агностиков
и отвергать всякую веру и религию. Но все-таки, в душе каждый старается,
пусть даже неосознанно, жить по заповедям, прописанным в Библии, Коране
или ещё где-то. Не нужно забывать, что тая в сердце злобу на человека и
не прощая его, мы совершаем грех. Разве оно того стоит?

Многие люди попадали в такие ситуации, где повели себя некрасиво по отношению к другому человеку, например, незаслуженно обидели или подвели. Если вы хотите сохранить нормальные отношения с человеком, то обязательно следует попросить у него прощения, а как это правильно сделать вы узнаете из этой статьи.

Люди просят прощения, чтобы восстановить свои взаимоотношения. Мы, таким образом, заглаживаем свою вину перед человеком. Признавая свою ошибку, мы расплачиваемся за свои действия, которые причинили человеку боль. Если вам сложно попросить у человека прощения с глазу на глаз, то можно написать ему письмо, ну, или мысленно извиниться. Самое важное то, что вы смогли осознать свою ошибку. Не все люди обладают хорошей способностью прощать, особенно если нанесенная обида была сильной. Одной из главных ваших задач является то, что вы должны помочь человеку простить вас.

Подготовка

Прежде чем начать просить прощения, следует хорошо подготовиться к этому процессу, потому что это очень нелегко, особенно если вам не дает покоя чувство вины. Для начала следует адекватно оценить ситуацию и в данном случае чувство вины может вам помешать, потому что мы перестаем правильно воспринимать реальность.

Следует хорошо подумать над тем, какие именно слова вы скажете человеку, чтобы лучше отразить ваше сожаление и раскаяние по поводу совершенного вами поступка. Естественно, что не нужно репетировать каждое слово и каждый жест перед зеркалом, необходимо быть максимально искренним.

Заранее настройтесь на возможные реакции человека. Подумайте о том, что вы будете говорить ему, если он не захочет вас простить или наоборот с радостью забудет о случившемся. Таким образом, вы будете готовы к любому исходу и сможете избавить себя от лишних волнений. Возможно, от того, как вы подготовитесь к извинению, зависит положительный исход данной неприятной ситуации.

Не нужно оправдываться

Когда человек оправдывается, он тем самым старается переложить свою ответственность на независящие от него обстоятельства. Естественно, что это может быть правдой, но не стоит всю вину сваливать только на них, ведь вы виноваты не меньше. Вы можете упомянуть о данных обстоятельствах, но не оправдывать себя за счет них.

Необходимо всю ответственность за проступок взять на себя, тем самым вы докажете собеседнику, что вы понимаете всю тяжесть своего поступка. Но не нужно сильно винить себя, просто извинитесь и признайте свою вину. Продемонстрируйте человеку, что вы цените его и не хотели бы портить отношения с ним.

Если нанесенная человеку обида настолько сильна, что он не может вас простить, скажите ему, что вы бы все сделали, чтобы вернуть время назад и исправить свою ошибку, а так вы очень сожалеете о том, что по вашей вине разрушатся дружеские отношения. Может быть, человек оценит ваши искренние сожаления и найдет в себе силы, чтобы простить вас.

Важны не только слова, но и действия

Всегда приятно, когда человек не только говорит, но и делает. Вы можете сделать приятный сюрприз в дополнение к вашему извинению, человеку которого вы обидели. Запомните, что подарок лучше всего дарить, когда вы произнесли слова извинения и уладили ваш конфликт, а то в противном случае подарок будет восприниматься так, как будто вы хотите откупиться.

Не давите на человека

Не нужно быть навязчивым. Если человек пока не готов вас простить, то позвольте ему подумать в одиночестве, и возможно через какое-то время, он простит вас. Человек должен самостоятельно решить, хочет ли он прощать вас без давления со стороны. Помните, что даже если оба виноваты, следует все равно просить прощения, в противном случае вы рискуете испортить ваши отношения.

Порой попросить прощения очень непросто. Отчего-то нередко это оказывается неожиданно трудным шагом, который требует мужества и решительности. Если бы каждый из нас мог вовремя отважиться на извинение, переступив через гордость, страх и неуверенность, жизнь была бы гораздо проще, а проблемы решались бы легче.

Из-за того, что люди просто боятся сделать первый шаг к примирению, часто рушатся замечательные отношения между родственниками, супругами, друзьями. Порой отношения налаживаются лишь спустя много лет, и тогда появляется чувство вины за потерянное время. А иногда сожженные мосты и вовсе не восстанавливаются, даже когда люди уже давно не держат друг на друга зла. Чтобы такого не произошло, очень важно вовремя извиниться. И, конечно, при этом нужно понимать, как правильно просить прощения.

Оцените ситуацию

После любого конфликта нужно первым делом разобраться, насколько серьезна причина ссоры и то, насколько глубоко ее воспринял ваш оппонент. Также нужно попытаться взглянуть на проблему со стороны, по возможности не привязываясь к собственной точке зрения, а пытаясь поставить себя на место противника.

Важно помнить, что любое мнение имеет право на жизнь и свои причины. То, что кажется абсурдным человеку в одной ситуации, может быть понятным в других обстоятельствах. Кроме того, практически нет таких поступков, которые нельзя было бы простить. Все зависит только от настроения и обоюдной мудрости оппонентов.

Осознайте свою вину

Главное условие для достижения результата в извинениях - это искренность. Нельзя просить прощения, не осознавая свою вину, а только преследуя корыстные цели или просто из вежливости. Это всегда заметно, очень раздражает и может лишь сильнее разжечь ссору. Идите на примирение, предварительно проанализировав свое поведение и покаявшись в душе.

Не ждите от оппонента того же, даже если считаете, что он тоже не прав. Сейчас ваша цель - добиться примирения, а не продолжать конфликт. Возможно, другому человеку просто понадобится больше времени на самоанализ.

Будьте последовательны

Прежде всего после ссоры сделайте небольшую паузу, чтобы страсти улеглись, а вы оба немного успокоились. Хотя бы час каждый должен побыть наедине с собой. Помните, что мудрость проявляет тот, кто решится на примирение первым. Если в ссоре виноваты оба, не давайте волю амбициям, будьте великодушны.

Если конфликт произошел из-за пустяка, не стоит заострять на нем внимание. Можно сделать вид, что ничего не произошло, и с улыбкой предложить обиженному какое-нибудь приятное совместное времяпрепровождение. Это будет косвенным извинением, с помощью которого можно избежать муссирования незначительной проблемы. Однако тут нужно быть очень чутким и аккуратным, чтобы человек не обиделся еще больше, посчитав, что его переживания для вас и выеденного яйца не стоят.

Если сильно провинились именно вы, не нужно сгоряча бросаться в ноги обиженному. Лучше заранее подумать о тех словах, которые могут растопить его сердце. При этом не пытайтесь оправдываться, иначе все будет напрасно.

Исходите из отношений между вами

К каждому человеку нужен индивидуальный подход. То, насколько вы близки, определяет способы, как просить прощения.

• Например, извиняясь перед коллегой по работе, не стоит забывать о субординации. Дистанция, которая существовала между вами до сих пор, не должна сократиться в момент извинения. Это может пошатнуть репутацию вас обоих. Если же коллега - ваш друг, то самое время вспомнить об этом.
• Пройдя по данной можно получить ценные советы о том, как восстановить отношения с подругой.
• Иначе обстоят дела во время ссоры с любимым человеком. Пословица "Милые бранятся - только тешатся" подходит далеко не всем парам. можно ознакомиться с основными правилами примирения с тем, кого любишь. Оружием тут может стать множество приятных воспоминаний и планов на будущее. Кроме того, в вашем арсенале будут не только беседы, но и физические ласки от объятий до интима.

Берегите любовь

Часто мужчины стесняются показать свои эмоции, и поэтому им трудно попросить прощения. А между тем, существует огромное количество простых способов растопить женское сердце. Пройдя по , можно узнать подробнее о том, что именно девушки считают настоящей романтикой и после каких поступков забывают все обиды. Это не только цветы и конфеты, но и нежные слова, трогательные sms и даже кулинарные шедевры, как, например, торт с надписью "Прости меня, любимая!".

Многие женщины привыкли ждать первого шага от мужчины, даже если самое время просить прощения самой. девушки могут прочитать полезные советы о том, как переступить через гордыню и самомнение ради любви. Ведь в каждом мужчине живет маленький мальчик, и часто мужское сердце очень ранимо. Для того чтобы извиниться перед обиженным парнем, иногда нужно лишь вовремя сделать ему приятный неожиданный сюрприз, связанный с его увлечениями. Это могут быть билеты на концерт любимой группы или редкая модель для его коллекции.

Не прогадайте с подарком

Отличный способ примирения - вручение подарка. Классическим вариантом является букет цветов с открыткой, доставленный посыльным прямо на работу обиженному. Кстати, сейчас продаются специальные открытки для извинений, милые и смешные. А кроме цветочных букетов, делают также букеты из конфет и фруктов. Юная девушка обязательно оценит трогательный букет из мягких игрушек. Для примирения не стоит дарить что-то очень дорогое. Обиженный может подумать, что вы покупаете его чувства.

Также в этот момент лучше воздержаться от дарения вещи, на покупку которой человек вам долго намекал. Это может поселить в нем неприятную мысль о том, что для того, чтобы получить в подарок то, что он хочет, нужна лишь сильная обида. Лучше осуществить эту мечту позже, уже будучи в примирении.

Хорошим подарком будет сувенир, сделанный собственными руками. Кроме того, подарок может быть нематериальным, как, например, стихи, песня под гитару или необычный романтический ужин на крыше или на берегу озера.

Конечно, главное во время примирения - сказать, как важно для вас прощение, и четко высказать свое желание больше никогда не ссориться.