Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Продолжение жизни после разрыва серьезных романтичных отношений может быть суровым испытанием, после которого может потребоваться какое-то время для восстановления. При этом, знания о том, как перерасти боль расставания с любимым человеком, могут открыть новые возможности и облегчить ваше исцеление.
Очень мало людей находят свою идеальную пару без концентрации усилий и определенной гибкости. В конце концов, разрыв отношений является прискорбной реальностью жизни до тех, пор, пока вы не найдете свою пару.
Мой вопрос: как вы узнаете, что нашли любовь, когда не знаете, что будет составлять мужчина или женщина вашей мечты? Мы все знаем, что никто не совершенен, но это не значит, что мы не можем описать характеристики, которыми мы восхищаемся в партнере. Конечно, вы никогда не найдете кого-то, кто точно соответствует вашим критериям, но это не имеет значения.
Ваш идеальный партнер - скорее ориентир, чем набор требований - руководство, которое вы должны использовать для сравнения потенциальных женихов. Являются ли они короткими или нет, не имеет значения, потому что в конце концов вы все еще получаете последнее слово в этом вопросе.
Рассмотрим 3 простых шага, как забыть любимого человека после расставания с ним.
Любовь как война.
Легко начать...
Тяжело закончить...
Невозможно забыть...
Шаг 1 - Удаление напоминаний
1. Удалите все способы связи с любимым
К ним относятся телефонные номера, истории текстовых сообщений, и письма электронной почты.
То, что это руководство также часто полезно, помогает понять, насколько далеко от вашей последней любви. Это может помочь вам лучше понять ситуацию. Это не значит, что вы полностью забудете эту любовь, но ваша новая любовь заставит последнее уменьшиться по интенсивности. Вы все еще можете думать об этом человеке изредка - если бы это была глубокая любовь, это, вероятно, повлияло бы на вас чрезвычайно, - но вы не будете тосковать по этому человеку в частности.
Избавьтесь от физических напоминаний
Новая любовь заглушает последнее. Это не значит, что вы полностью прекратите любить его или ее. Вы, однако, перестанете любить их романтично. И насколько сильны эмоции и навязчивые идеи, этого достаточно. Все они могут развеяться, но почему-то эти знаменитые пары, кажется, выжили невредимыми и были близкими друзьями.
Это может оказаться трудно сделать, но если вы оставляете себе возможность связаться с вашей бывшей (или бывшим) в моменты эмоциональной слабости, то это может быть признаком зависимого поведения.
Возможно, есть смысл заблокировать телефонный номер и почтовый адрес вашей бывшей второй половины, чтобы предотвратить нежелательные неожиданные контакты.
Но действительно ли можно иметь «хороший развод»? К сожалению, нет, по словам Филиппа Ходсона из Британской ассоциации консультирования и психотерапии. «Мы должны признать примитиву - вы не можете сделать это совершенно по-дружески». И психолог Линда Блэр говорит, что цель «хорошего развода» может нанести ущерб. У меня часто бывают пациенты, которые приходят и говорят «Это не будет противно» - но этого никогда не бывает. Вы должны принять, что будет больно. Как только вы примете это, он перестанет нагреваться.
Тем не менее Ходсон советует не позволять вине выходить из-под контроля. «Хотя мы можем обещать быть с одним и тем же человеком до конца наших дней, мы не можем доставить его, потому что мы не можем обещать быть одним и тем же человеком через пять лет».
2. Избавьтесь от физических напоминаний
Уберите все особенные предметы, напоминающие вам об этом человеке. Избавьтесь от вещей, напоминающих вам о . К предметам, от которых особенно сложно избавиться, относятся одежда, украшения, фотографии и подарки.
- Вы не должны выбрасывать все, но вам нужно время, в течение которого эти предметы не должны попадаться вам на глаза, до того, как вы сможете начать жить дальше.
Почему бы не сложить в коробку, все, что напоминает вам о второй стороне ваших бывших отношений, и не убрать эту коробку куда-нибудь долой с глаз, и из мыслей?
Даже те, кто счастлив избежать плохих браков, могут недооценить чувство потери, которое они почувствуют, - говорит Джанет Рейбштайн, профессор психологии Университета Эксетера. Развод - это не просто юридическое событие, а психологический и социальный процесс. Это два человека, которые были влюблены, доверие и ожидания, которые у них были. Вы просыпались с этим человеком. Теперь вы должны изменить весь свой образ жизни. Это требует колоссальной корректировки.
Она советует создать дистанцию в качестве первого шага. Это не помогает поддерживать контакт с вашим супругом. Если у вас есть дети, конечно, это необходимо - или если у вас есть бизнес - но продолжайте практические переговоры. Консультант по браку или психолог может помочь в этом: Люди не могут быть шокированы тем, что отношения находятся в беде, но могут быть шокированы тем, что их партнер хочет развода.
3. Составьте планы на совместные "особенные" дни
Когда приближается годовщина ваших отношений или отпуск, напоминающий вам об этом человеке, запланируйте проведение этого времени с друзьями, чтобы забыть о времени, которое вы проводили вместе с ушедшей любовью.
Он помогает говорить и понимать причины, иначе это займет дольше, чтобы сформировать другую жизнь. Тем временем Филлипс советует не сдерживаться. Это может помочь объяснить вашу ярость - не обязательно кричать и кричать, иногда вы можете быть очень спокойны. Вы должны сделать свои чувства и положение очень ясными. Вы не пытаетесь причинить им боль, но быть откровенным. хуже, чем чувство молчания. Выпустите эмоции, чтобы вы могли справиться с деловой стороной развода.
Возможно, самая важная часть переживания развода, однако, состоит в том, чтобы дать себе возможность скорбеть о том, что вы потеряли. Возможно, вы не просто потеряли мужа, а сменщика лампочки, шофера или кого-то, кто ввел в вашу жизнь опасность, - говорит Филлипс. Возможно, вы потеряли чувство идентичности и устремлений, говорит Блэр. Возможно, у вас были несчастливые отношения, но вы тоже потеряли сон: идея, что вы будете вместе навсегда. Никогда не пытайтесь остановить свое горе - это необходимая реакция.
Вы ходили вместе в кино по понедельникам? Свяжитесь с друзьями, и найдите занятие на вечер понедельника на то время, пока вы настраиваетесь на одиночную жизнь.
- Организуйте вечеринку, пикник или ужин с друзьями, чтобы заполнить одинокие вечера смехом и хорошим времяпрепровождением.
4. Разорвите ваш контакт с любимым человеком во всех социальных сетях
Скорбите с другом, которому вы доверяете - лучшее время, чтобы плакать, - это когда кто-то там, чтобы передать вам ткани. Значительные этапы и создание ритуалов также могут помочь. Филлипс не уверен в новой тенденции, но предлагает провести пробуждение для вашего брака.
Как взглянуть на жизнь по-новому
Она говорит, что вы действительно не должны пытаться продолжать, как обычно, создавать разные привычки и новые ассоциации. Пойдите в другое место, чтобы выпить кофе. Если вы и ваш партнер каждый день бегаете, не носите один и тот же маршрут, это поможет вам понять, что вы можете делать что-то самостоятельно.
Наблюдение, как с вашей бывшей (бывшим), флиртует кто-то другой, может вызвать сердечную боль и усложнить ваш путь дальше.
Даже если вы надеетесь на поддержание дружеских отношений с этим человека в дальнейшем, поймите, что вам нужно время до того, как вы можете позволить ей (ему) вернуться в вашу жизнь.
5. Попрощайтесь удобным для вас способом
Если вы не спровоцировали развод, это может показаться особенно тяжелым, но это тем более важно. Со временем ваш бывший партнер больше не будет таким центральным в вашей жизни, и может быть проще справиться с практическими проблемами, такими как переговоры по поводу заданий. Если вам нужно это сделать на раннем этапе, Блэр предлагает подумать о том, какие чувства вы оценили раньше вы поженились. У меня был один пациент, который действительно боролся за то, чтобы держать один стул. Когда она наконец поняла это, она поняла, что только хотела, потому что это был ее любимый муж, и ей даже не нравилось.
Некоторые люди находят, что прощальное письмо, в котором можно изложить свои чувства и надежды на отношения, может оказаться полезным средством для помощи процессу излечения.
Вам не нужно отправлять такое письмо, сам простой акт письменного изложения своих чувств может создать необходимое вам облегчение.
- Еще один метод, который может оказаться полезным, заключается в мысленном признании в своих чувствах этому человеку.
Простой акт высвобождения эмоций может ускорить процесс исцеления.
Как забыть человека, которого любишь — психологические приемы
Тем не менее Рейбштейн говорит, что, если это вообще возможно, лучше отложить большие решения. Вы находитесь в худшем положении, чтобы принимать решения, когда вы расстроены, а ваши чувства сырые. Постарайтесь отложить его или получить помощь на улице. Помощник мог помочь.
И если ваш супруг ведет себя необоснованно, попробуйте не реагировать. «Если ваш партнер борется с вами, вам не нужно это принимать, но вам нужно управлять им, - говорит Рейбштейн. - Возьмите дальний взгляд; лишить проблему символической ценности и подумать о решениях».
Шаг 2 - Позвольте любви уйти
1. Уделите время тому, чтобы понять, что всё в жизни проходит
Эти слова могут быть трудными для осознания, и даже казаться бесчувственными.
Разрыв отношений всегда труден, даже если это вы являетесь инициатором их прекращения. Но важно признать, что жизнь продолжается, и что ощущаемая вами боль является естественной частью человеческого горя и процесса исцеления.
Психолог Филиппа Перри также предлагает использовать ваш развод в качестве учебного опыта: чтобы вы не входили в свои следующие отношения с теми же образцами поведения. Речь идет не о том, чтобы избивать себя, а о том, чтобы лучше осознавать, как вы способствуете тому, как вы себя чувствуете.
Одиночество - это то, что многие люди боятся, отмечает Перри, но это не должно быть причиной, чтобы почувствовать, что вы приняли неправильное решение. Хуже всего то, что это может заставить вас прыгнуть с сковороды в огонь. Быть в одиночестве - это шанс научиться новым навыкам. «Задайте себе цель: каждые три месяца вы попробуете что-то новое, которое включает в себя общение - присоединение к киноклубу или изучение языка», - говорит Блэр. Но это тоже самое время, чтобы научиться оставаться одному.
- Каждому человеку требуется разная продолжительность времени, чтобы справиться с сильными эмоциями. С уважением относитесь к времени, которое вам может потребоваться для этого эмоционального изменения.
- Хотя исцеление проходит весьма индивидуально, по оценкам некоторых исследований вам может потребоваться до 11 недель, чтобы полностью почувствовать себя свободным от мощных эмоций связанных с вашим романом.
2. Начните новый проект или заведите хобби
И, наконец, помните, что все будет лучше. Читатель, Дэн, спрашивает: Почему мы забываем имена людей, когда мы впервые встречаемся с ними? Даже после продолжительной, углубленной беседы. К счастью, ответ предполагает изучение чего-то фундаментального в природе памяти. Он также предлагает решение, которое поможет вам избежать смущающего социального положения, когда вы разговариваете с кем-то в течение часа, только чтобы забыть свое имя.
Чтобы узнать, почему это происходит, вы должны признать, что наши воспоминания не являются простой системой регистрации, с отдельными папками для каждого типа информации и действительно яркой папкой с надписью «Имена». Они построены из шаблонов взаимосвязанной информации.
Даже если вы не обладаете особыми талантами, отвлечение, предоставляемое новым занятием, поможет вам отвернуть свои мысли от ваших бывших отношений.
Теперь, когда вы не поддерживаете отношения, настало время снова найти, что может сделать вас счастливым, и заняться этим.
- Займитесь спортом и получайте удовольствие от связанных с этим подъемов настроения.
- Используйте искусство в качестве лекарства, что может оказаться особенно полезным, если вам трудно выражать свои чувства словами.
- Заведите домашнее животное или растение. Наличие чего-то живого, зависящего от вас, может облегчить депрессию.
3. Присоединитесь к какой-либо группе по интересам
Скорее, наши умы ассоциативны. Это: вы замечаете, что книга, которую вы читали, была напечатана в Париже, и что в Париже есть Эйфелева башня, которую посетил ваш двоюродный брат Мэри прошлым летом, а Мэри любит фисташковое мороженое. Скажите, интересно, ели ли она фисташковое мороженое, находящееся в башне?
Это происходит так далее, каждый предмет связан со всеми, а не логикой, а по совпадению времени, местам, как вы узнали информацию и что это значит. Такая же ассоциативная сеть означает, что вы можете угадать вопрос из ответа. Ответ: «Эйфелева башня?» Вопрос: «Самая известная достопримечательность Парижа». Это делает память полезной, потому что вы часто можете так же легко перейти от контента к ярлыку, как и наоборот: «что находится в верхнем ящике?» Не является очень интересным вопросом, но это становится так, когда вы хотите получить ответ «Где мои ключи?».
Вы можете стать волонтером в местном сообществе, участвовать в книжном клубе при вашей местной библиотеке, или записаться в спортивную секцию.
Товарищеские отношения в новой группе могут стать источником силы при тяжелом разрыве отношений.
Можно подумать о следующих видах групповой деятельности:
- Группы по озеленению в местном сообществе.
- Уборка мусора в сообществе
- Местные спортивные команды
- Группы по игре в настольные игры.
4. Научитесь отличать воображаемое от реального
Поэтому память создается специально для этого, и теперь мы можем видеть, почему мы забываем имена. Наши воспоминания поразительны, но они реагируют на то, сколько ассоциаций мы делаем с новой информацией, а не с тем, как сильно мы хотим ее запомнить. Беда в том, что имя вашего нового друга - это просто часть произвольной информации, которую вы не связывали ни с чем другим в разговоре.
Когда вы встречаете кого-то в первый раз, вы узнаете их имя, но для вашей памяти это, вероятно, произвольная часть информации, не связанная ни с чем другим, которую вы знаете, и не связана со всеми остальными вещами, которые вы позже узнаете о них. После вашего разговора, в котором вы, вероятно, узнаете о своей работе, о своих увлечениях, их семье и т.д. Вся эта информация становится связанной в вашей памяти. Представьте, что вы разговариваете с парнем с синей рубашкой, которая любит рыбалку и работает на продажах автомобилей, но скорее откажется от продажи орудий лова.
Иногда после разрыва для вас может быть легче думать о вашей бывшей любовнице (или любовнике), представляя их более совершенным, чем в реальности.
Попытайтесь понять, где вы позволяете себе верить во что-то нереалистическое, например, когда вы говорите себе, что никогда больше не найдете любви снова.
- Думайте о второй стороне ваших бывших отношений в терминах положительных прошедших чувств, которые у вас были. Отделение того, что было, от того, что есть, может изменить ваши негативные чувства к лучшему.
Теперь, если вы помните один бит информации, вы можете следовать цепочке другим. Беда в том, что имя вашего нового друга не смотрит, потому что это просто кусок произвольной информации, которую вы не связывали ни с чем другим в разговоре. К счастью, есть способы укрепить эти ссылки, чтобы они укоренились в других воспоминаниях. Вот как запомнить имя, используя некоторые основные принципы памяти.
Во-первых, вы должны повторить любое имя, сказанное вам. Практика - один из золотых правил обучения: больше практики усиливает воспоминания. Кроме того, когда вы используете имя кого-то, вы связываете его с собой, в физическом акте его высказывания, а также с текущей темой разговора в вашей памяти.
Несмотря на то, что произошло, постарайтесь честно простить этого человека. Если возможно, встретьтесь лично, и объясните, что вы были глубоко обижены, но простили ее (его) за все плохое, как кажущееся, так и реальное.
Это поможет вам отпустить свою любовь, и облегчить повторение негативных эмоций, так часто сопутствующих разрыву.
6. Используйте свою логику
Если второю сторону ваших бывших отношений нельзя было назвать лучшим партнером, то справиться с разрывом будет легче.
Даже если вы можете испытывать нежелание чернить хранимые вами хорошие воспоминания, это все равно может помочь вам сконцентрироваться на более здоровом состоянии, в котором вы находитесь.
Каким образом вы можете перерасти факт разрыва отношений? Только глядя вперед на долгий путь к тому, что поможет вам чувствовать себя лучше.
- Если ваша бывшая любовь была действительно хорошим человека, будьте рады, что у вас была возможность встретить друг друга. Помните, что все происходящее в жизни может чему-то научить вас.
Легко стать озлобленным или потонуть в негативных эмоциях, но нужно помнить, что это не сделает вас счастливее. Позволить себе дать волю чувствам, вовсе не означает, что вы должны стать их рабом.
Пересмотрите вашу личную философию. Являетесь ли вы человеком, поддающимся отрицательным эмоциям? Позволите ли вы бывшей второй стороне ваших отношений продолжать использовать этот эмоциональный контроль даже после разрыва?
Осознайте вашу собственную эмоциональную ответственность в данном вопросе; вы не должны вечно обвинять в разрыве бывшую вторую половину.
Шаг 3 - Продолжайте жить
1. Сделайте выводы из ваших предыдущих отношений
Помните, что всегда существует любовь, которую можно дать, и есть многое, что можно сделать для обогащения своей жизни.
Обсудите с собой, где вы были до начала отношений и как вы выросли, когда были вместе. Мощная связь между усвоением, памятью и благами для настроения, которые вы получите от нового знания, помогут вам справиться с потерянной любовью.
Спросите себя:
- Что я никогда не сделал бы до этих отношений из того, что я могу теперь сделать благодаря им?
- В чем заключалась сила моего бывшего партнера? Могу ли я научиться этому или развить эти способности у себя?
- Чего мы достигли вместе из того, что я никогда не достиг бы самостоятельно?
2. Составьте список того, что вы всегда хотели сделать
Возможно, вам пришлось отложить некоторые из своих целей на потом, поставив на первое место ваши прошлые отношения, а на второе - ваши личные желания.
Составив такой список, вы не только увидите, как много может предложить вам жизнь, но вы также поставите перед собой некие цели, над достижением которых можно работать в ближайшее время.
- Обдумайте путешествия, которые вы могли бы совершить в одиночку, а не вдвоем. Теперь настало подходящее время для путешествий!
- Запишитесь на курсы, на которые у вас не было времени или энергии в период ваших отношений.
- Бросьте себе вызов, например, приняв участие в конкурсе по приготовлению соуса чили, или в конкурсе на лучшую фотографию.
3. Не оставайтесь дома
Вам не нужны деньги, чтобы пройтись по улице, посмотреть на небо, насладиться книгой или восходом солнца, и получить другие простые радости, которые предлагает нам жизнь.
Кроме того, смена обстановки оказывает сильное влияние на ваш настрой, и первый шаг вашей прогулки может быть первым шагом к улучшению эмоционального состояния.
4. Встречайтесь с друзьями, как со старыми, так и с новыми
Или выйдите наружу с целью завести друзей. В любом случае, радость группы друзей может повлиять на ваше собственное настроение.
Хороший способ найти единомышленников заключается в том, что присоединиться к клубу, связанному с вашими интересами.
Исследования показывают, что когда вы находитесь вместе с друзьями или с единомышленниками, то :
- Вы успокаиваетесь.
- Увеличивается ваше ощущение причастности.
- Увеличивается восприятие собственной значимости.
- Вы получаете помощь в преодолении вызовов.
5. Воздержитесь от обсуждения вашей бывшей любви
Это может начать утомлять ваших друзей, которые могут решить, что вы слишком много причитаете, негативно воздействуя на окружающих.
Найдите время, чтобы выразить признательность за поддержку группе друзей, чтобы они не перегорели, помогая вам пережить потерю. Попытайтесь говорить что-то вроде:
- "Я знаю, что этот разрыв был для меня особенно тяжел, и мне неудобно постоянно вываливать все это на вас. Вы были такими хорошими друзьями в течение всего этого времени. Я испытываю искреннюю благодарность за вашу поддержку".
- "Мне хотелось бы поблагодарить вас за то, что прошлым вечером вы вытащили меня из дому. У меня была небольшая депрессия, но вечер с друзьями - это то, что мне было нужно".
- "Вы были так терпеливы со мной все это время. Спасибо. Без вас, выслушивающих меня, и дающих мне советы, все это было бы для меня намного тяжелее".
6. Окружите себя позитивом
Вас может поддержать, если вы разместите на видимых местах в своем доме позитивные цитаты.
Или, может быть, вы запланируете марафон по просмотру шоу или фильмов, которые всегда поднимали вам настроение.
7. Поговорите с человеком, которому вы можете довериться в серьезных случаях
Многие люди страдают от трудного разрыва. Это становится огромным эмоциональным шоком, и вам может потребоваться эмоциональная поддержка профессионала или человека, обладающего более обширным эмоциональным опытом, чтобы достичь состояния, где вы можете исцелиться.
Психолог, старший член семьи, друг, или школьный консультант могут помочь вам в этом процессе. Обсуждение помогает ослабить стресс, получить совет и восстановить вашу самооценку.
Видео: Как забыть любимого человека
Советы психолога, Н. Толстой.О том, как забыть любимого мужчину, сегодня расскажет наш психолог Елена Смирнова. Как это сделать правильно и максимально безболезненно.
Иногда, хочется выбросить из головы мужчину, который разочаровал и стал причиной расставания и слез, даже самым незаурядным успешным привлекательным женщинам.
Вне всякого сомнения, разрыв отношений с мужчиной, который был дорогим и любимым, это всегда очень мучительно и болезненно. И кто бы ни был причиной и инициатором разрыва отношений, этот отрезок времени нужно постараться преодолеть достойно.
Обидно будет в любом случае . Но когда инициатором разрыва становится мужчина, это особенно больно. Самое верное решение – это принять ситуацию как можно спокойнее, и не дать волю эмоциям. Бежать за поездом, который ушёл, бесполезно.
Если только женщина не сможет сдержать свои эмоции и чувства, уронит себя в его глазах своими истериками, звонками, преследованиями, плачем и истериками, умоляя его вернуться, то затем, немного позже она сама не сможет себе этого простить. Как гласит народная мудрость: «Не страшно потерять мужчину - страшно потерять себя».
Поэтому как бы ни было тяжело , женщина должна быть спокойной и сохранить уважение, прежде всего к самой себе, и сделать все возможное, чтобы вычеркнуть мужчину из своей жизни. Немаловажно, для собственной самооценки в будущем, сохранить в глазах «бывшего» лицо и не потерять его уважение. Любви уже нет, её не вернёшь, но уважение должно остаться навсегда.
Избавиться от мыслей о любимом человеке и сразу забыть его, практически невозможно. Чаще всего, первое время, а это два три месяца, это очень трудный и эмоционально напряжённый период. В первый момент, после того, как отношения закончились, самой большой проблемой становится осознание того, что этого человека рядом больше нет. Женщина мечтает о том, что мужчина вернётся, будет умолять простить его, она живёт этой надеждой. Зря!
Но, стечением времени, все отчётливее становится тот факт, что отношения разорваны, их нет. А жизнь продолжается, хочется этого или нет. И есть возможность снова стать любимой.
Но счастливой может стать женщина, которая открыта новым отношениям, когда в её сердце нет старых обид, когда она отпустила прошлое.
Как же вести себя в данной ситуации, чтобы стать готовой к новому чувству, чтобы забыть дорогого сердцу человека? В подобных обстоятельствах специалисты дают следующие советы.
Дать волю эмоциям.
Если на душе очень тяжело, то всем отрицательным эмоциям нужно дать выход. Весь негатив, который накопился внутри, рано или поздно начнёт разрушать психику и пагубно отразится на здоровье. Чем быстрее выплеснуть отрицательные эмоции, чем больше разбить его дорогих подарков, чем быстрее станут клочками вещи, которые он забыл, чем быстрее плечо подруги станет мокрым от слёз, тем быстрее ей станет легче. И когда буря первых страстей уляжется, ситуация станет не такой устрашающей. И шансы , причинившего столько страданий, возрастут.
Не было бы счастья…
Абсолютно любую житейскую ситуацию можно рассматривать как с положительной, так и с отрицательной стороны. В любой ситуации необходимо найти хоть что-то хорошее. И когда высохнут слезы, перед глазами откроются новые возможности. Женщина поймёт, что в жизни много моментов, которым стоит радоваться, что все ещё будет хорошо, и что ей есть к чему стремиться.
Идеальных мужчин не бывает, особенно «бывших».
Очень странно, но когда отношения разрываются, чаще всего женщины начинают страдать от воспоминаний. Они вспоминают самые трогательные моменты знакомства, романтические вечера, поездки, прогулки, связанные с уже «бывшим» мужчиной. И это делает их ещё более несчастными. Но ведь в тот момент все было не так идеально! И в этом нужно признаться самой себе. Потому что, несмотря на ваши романтические воспоминания, . Значит, на то были причины.
Одним из самых успешных способов охладить свою любовь к мужчине это найти его недостатки. А они у него есть. Напишите на листе бумаги все мелочи, которые вас раздражали, все его огрехи, на которые вы сознательно закрывали глаза. И вот уже его пьедестал перестал быть таким незыблемым. А если эти записи разрисовать большими буквами и разместить по всей квартире, то при взгляде на место где он «все время разбрасывал свои носки», в какой-то момент женщина просто обрадуется, что их там нет. И это будет ещё один шаг к тому, что прошлые отношения нужно отпустить.
Понять, что это был не единственный мужчина на земле
Даже идеального во всех отношениях мужчину можно выкинуть из своей головы. Ведь один идеальный мужчина уже был, почему не может появиться другой, ещё более идеальный, любящий, умный, заботливый и галантный, и как следствие ещё более любимый.
Нужно стремиться к совершенству, для которого, как известно пределов не существует. Так что нужно жить дальше, надеяться на лучшее, а не горевать о прошлом, ведь это не приносит положительных результатов.
Повысить себе самооценку
Ничто так не повышает настроение и самооценку женщины, как внимание мужчин. Это не повод бросаться в новые отношения уже через день. Но лёгкий флирт ещё никому не мешал.
Что может быть лучше, чем брошенный на женщину заинтересованный взгляд. У женщины появляется повод изменить стиль одежды, причёску, цвет волос, решиться на супер яркую помаду. Да, кого-то может слегка «занести», но это все равно лучше, чем сидеть дома в слезах и перебирать старые фотографии.
Работай над собой
Чтобы ни случилось, жизнь женщины не складывается только из отношений с любимым. Жизнь многогранна. В жизни столько интересных вещей. Столько всего, в чем ты себе отказывала, будучи в отношениях.
Другие города, множество книг и фильмов, столько вещей, о которых женщины и не подозревают, на которые нужно решиться, потому что ты, когда-то об этом мечтала.
Будь женщиной, но прежде всего, будь собой. Запишись на курсы танго или хип-хопа, начни рисовать или чинить мотоциклы. Все это может увлечь настолько, что не будет времени для болезненных воспоминаний.
И, как только женщина увлекается чем-то совсем новым и интересным, она преображается. А если женщина в прекрасном настроении, то шансов встретить новую любовь становится намного больше!
Простить и отпустить, это настоящее искусство отношений. Но если , то в будущем вы намного легче справитесь с трудностями жизни. Следует извлечь уроки и не повторять прежних ошибок. И жизнь подарит вам все свои краски.
