Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Обычно человек спит днем , но бывают моменты в жизни, что приходиться обходится без сна . Признаюсь, я с детства очень люблю узнавать все новое, особенно про человеческий организм. И как же не обойтись без любви к экспериментам в этой области.
Всем известно, что сон очень важен для человека , но также многим интересно:
С другой стороны, это связано с большим риском развития диабета, сердечных проблем, ожирения, депрессии и других заболеваний. Чтобы избежать этих последних результатов, нас смущает ощущение неудобства, когда мы сжигаем полночное масло: нам не хватает энергии, чувствую себя неуклюжими и обнаруживаю, что наши тяжелые веки надавливают на больные глаза. Поскольку мы продолжаем бороться со сном, наша способность концентрироваться и формировать краткосрочные воспоминания замедляется.
Если мы проигнорируем все эти побочные эффекты и не будем спать целыми днями, наши умы становятся расстроенными. Многие исследования подтвердили параллельный спад тела во время лишения сна. Гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, увеличиваются в крови, в свою очередь повышая кровяное давление. Между тем, ритмы сердца выходят из строя, а иммунная система колеблется, говорит Малхотра. -прибывшие люди, соответственно, чувствуют беспокойство и, скорее всего, заболевают.
Что такое сон?, Что будет, если не спать?, Какие испытываеш ощущение, когда не спиш? Тогда я еще не знал, что всё это я буду опубликововать на сайте www.сайт
Итак, начну рассказывать, как я не спал один раз в жизни 7 дней, вооружившись блокнотом.
Статья будет разделена на 3 блока.
- Мне читать лень. Можно по короче?
- Я люблю читать. Можно по подробнее?
- Вопрос-Ответ
Покороче:
Тем не менее, весь хаос, вызванный бессонницей или несколькими сонными ночами, не кажется постоянным, исчезающим после сплошного шунти. Если есть какой-либо ущерб, это обратимо, - говорит Джером Сигель, профессор Центра исследований сна в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
Когда занавес никогда не падает Но что, если сон никогда не может прийти? Редкое генетическое заболевание под названием «Фатальная семейная бессонница» дает одну из самых ярких картинок последствий крайней бессонницы. Один дефектный ген заставляет белки в нервной системе ошибочно вводить в «прионы», которые теряют свою нормальную функциональность. «Прионы - это смешные формы белков, которые закручивают этих людей», - говорит Малхотра. Прионы скопляются в нервной ткани, убивая ее и формируя швейцарские сырные дыры в мозге.
День первый.
Я проснулся и решил сегодня не спать . Мне нужно сделать дела, которые я не успеваю.
2 часа ночи – чувствую себя нормально. Одновременно переписываюсь со знакомыми в ICQ.
Дела успел.
День второй.
В 6 утра почувствовал тошноту . Поел, посмотрел телевизор, поиграл в игру, Тошнота прошла. Чувствуется легкая усталость, слабость. 13:00 дня – не чувствуется усталость, слабость. Ощущение слабой анестезии на весь организм.
Отсюда и изнурительная бессонница. Скорбящий человек внезапно уходит взад-вперед без отдыха и развивает странные симптомы, такие как точечные зрачки и проглатывание пота. Он или она, кажется, лунатизм и демонстрирует те вялые, непроизвольные мышечные движения, которые мы иногда испытываем при засыпании. Потеря веса и деменция следуют, и в конечном итоге, смерть.
Точно так же часто применяемая тактика пыток, заключающаяся в том, чтобы лишить людей-заключенных сна, не заставила кого-то умереть. Вдоль этих линий эксперименты по лишению жизни животных дают больше доказательств того, что недостаток сна сам по себе может быть не смертельным, а то, что подсказывает, что это может быть хорошо.
День третий.
Боюсь не спать еще. Почему? Хочу спать. Соберись тряпка. Ок. Стал медленней говорить. Анестезия чувствуется больше на языке. Иногда происходят зависания движения тела. Самая легкая в управление часть тела – глаза. Играю в игру. Раздражительный. Слабо выражены бредовые идеи.
День четвертый.
У меня ощущение, что день необычный, очень длинный. Я начал забывать, что происходило на 1 и на 2 день. Хорошо есть блокнот. А где ручка?
Всякий раз, когда крыса пыталась опуститься, как показали изменения в измеренных мозговых волнах, диск вращается, и стена будет засунуть крысу в сторону воды, поразив ее назад. Все крысы умерли примерно через месяц после этого лечения, хотя и по неясным причинам. Скорее всего, это был стресс от пробуждения - в среднем «тысяча раз в день» говорит Сигель, - это сделали крысы, одетые в свои телесные системы. Среди других симптомов у крыс наблюдалась дисрегуляция температуры тела и потери веса, несмотря на повышенный аппетит.
«Это проблема при интерпретации исследований сна у людей и животных: вы не можете полностью лишить человека или животное сна без их сотрудничества и не налагать достаточного количества стресса», - говорит Зигель. Если смерть происходит, возникает вопрос:, «это стресс или потеря сна?» Это не простое различие.
Искал 30 минут. Оказалась, была в левой руке. Начал видеть себя со стороны . Тело слабо чувствуется. Иногда происходит эффект «отключки» (лагает процессор) от 1-10 минут, хотя сам с открытыми глазами. Сильно выражены бредовые идеи.
День пятый.
Читаю, что со мной было первый и второй день. Думаю, что это происходило не со мной. Кажется, что день и вообще жизнь бесконечная. Конкретно галлюцинации переходящие временами в эйфорию. Провалы в памяти и в ощущение тела. Могу самостоятельно, а иногда не управляя выходить из своего тела и летать вплоть до 10 метров около себя. И что самое интересное при этом состояние я могу идти, управляя собой как в игре от 3-ого лица. Очень сильно выражены бредовые идеи. Спать не хочу.
Вставай! Все это может помочь большинству людей исследовать пределы нашей способности идти без сна, но остается вопрос: как долго мы можем бодрствовать? Наиболее широко цитируемый отчет о добровольном уходе за сном принадлежит Рэнди Гарднеру, в то время 17-летнему ученику средней школы в Сан-Диего, штат Калифорния.
В целом, присяжные выходят из того, как долго человек может бодрствовать, но, возможно, это хорошо. Признавая травму, которую люди могут причинить себе через умышленное лишение сна, Книга рекордов Гиннеса перестала отслеживать эту особую превосходную последнее десятилетие.
День шестой.
Я просидел на стуле и смотрел в одну точку на мониторе, около двух часов. Резко вскочил, подбежал к выключенному телевизору. Начал убеждать верхнюю часть телевизора, что я должен забрать кисточки с места учебы. Они в опасности. Медленная речь. Проходя мимо, бьюсь об углы и, останавливаюсь, чтобы осознать этот удар на 2 минуты. Далее включаюсь. Появилась возможность, способность предсказывать, что будет дальше за событие. Часто становиться страшно. Вижу разных людей . Сильно развито воображение - предметы могут ходить, а я ими управлять. Я понял полноту слово Маразм .
Недавно опубликованные меморандумы Министерства юстиции утверждают, что исследования лишения сна показывают, что «на удивление маловероятно, что они неправы с физическими лицами». Подождите, действительно ли безопасно идти без сна? Никакие расширенные приступы бессонницы могут вызвать множество физических симптомов и могут в конечном итоге убить вас. Эффекты начинаются в течение первых 24 часов лишения сна. Через день или два, он прекращает метаболизировать глюкозу должным образом, создавая тягу к углеводам.
Температура тела человека также снижается, а его или ее иммунный ответ становится несколько подавленным. Все эти физиологические изменения являются обратимыми, хотя и вздремнут, и вы будете в пути к нормальной жизни. Возможно, что при достаточном количестве времени лишение сна может убить вас. Хотя ни один человек, как известно, не умер от бодрствования, исследования на животных настоятельно указывают на то, что это может произойти. Через 32 дня полного лишения сна все крысы были мертвы. Любопытно, что исследователи все еще не согласны с причиной смерти.
День седьмой.
Я в раю? Блокнот не поддается в написание. Конечности дергаются, дрожат. Странности в поведение. Овощ. Если меня трогает человек, то ему подфартит, если я отвечу через минутку или полторы. От нехватки сна сильные провалы в памяти продолжаются.
Решаю заканчивать с экспериментом. Я не очень рад, что мне можно спать . Я не верю.
Возможно, что температура тела у крыс упала настолько, что они поддались гипотермии. Другая теория утверждает, что крысы иммунные системы стали настолько подавленными, что бактерии, обычно секвестрированные в их кишечники распространяются по всему телу, хотя Рехшаффен считает, что его крысы погибли, даже когда им вводили антибиотики. Третье объяснение указывает на некоторые признаки повреждения головного мозга у крыс, лишенных сна. Также возможно, что экстремальные уровни стресса способствовали распаду крыс.
У нас есть все основания полагать, что люди испытают один и тот же конечный результат, если бы их долго не спали. Наши знания о длительном, полном лишении сна у людей ограничены, потому что невыносимые психологические эффекты, такие как галлюцинация и паранойя, сохраняются задолго до того, более серьезные физические симптомы Большинство исследований на людях включают в себя не более двух-трех дней полной депривации или недели неполного дефицита сна. Данные о более продолжительном лишении сна происходят из анекдотов, исследований на животных или обследований хронически обездоленных групп, таких как медицинские жители.
Лег. Выхожу из тела и кружу над своим трупом около десяти минут, видя себя со стороны. Люстра начинает опускаться, и потолок начинает давить на меня. Не помню, как заснул.
Спал 10 часов .
День восьмой.
_________________________________
Подробнее:
День первый.
Я проснулся. День начался как обычно. Я поел, собрался, пошел на учебу.
Что произойдет, если вы не спите, скажите, о, в течение 11 дней подряд? Не могли бы вы пострадать от повреждения мозга или даже умереть? Здесь рассказ о трюке средней школы, который превратился в настоящее научное исследование лишения сна от слонов Алекс Боэса по кислоте и другим необычным экспериментам.
Брюс Макаллистер и Джо Марчиано-младший помогают Рэнди Гарднерстею проснуться, когда он проверяет в военно-морской больнице. М. чувство тревоги и готовы идти. К дню два он начал тащиться, испытывая нечеткое отсутствие фокуса. Когда они передавали серии предметов, он изо всех сил пытался распознать их одним касанием. На третий день он стал нехарактерно капризным, хватаясь за друзей. У него возникли проблемы с повторением общих разговоров на языке, таких как Питер Пайпер выбрал клюв из маринованных перцев.
Отучился. Пришел домой. Осознаю, что надо много делать задания на учебу.
Блин! Придется сегодня посидеть подольше. Нужно сделать паспарту для своих учебных картин. Начал работать под музыку. Настроение было хорошее. Музыка Joe Satriani.
Понимаю, что остается спать всего 3 часа и решаю не спать .
День второй.
Я не спал всю ночь. Я пошел кушать и почувствовал тошноту. Усталость в ногах. Я решил выпить не обычный чай, ибо хочется спать. Два пакетика чая + Две ложечки кофе + Два кусочка сахара .
К четвертому дню когтистые сонные демоны соскоблили по его глазным яблокам. Он внезапно и необъяснимо галлюцинировал, что он - Пол Лоу, большой черный футболист для Зарядных устройств Сан-Диего. Гарднер, на самом деле, был белый, семнадцать лет и 130 фунтов, мокрый. Гарднер, ученик средней школы в Сан-Диего, был предметом самонадеянного эксперимента по лишению сна. Помогая ему, были два одноклассника, Брюс Макаллистер и Джо Марчиано-младший. Они не давали ему проснуться и отследили его состояние, проведя серию тестов.
Они планировали ввести результаты в Высшую научную школу в Большом Сан-Диего. Демента, который полетел из Пало-Альто, чтобы быть с Рэнди, как только он услышал, что было продолжается. Никто не знал, что может испытать Рэнди, как прошло больше дней, или может ли он причинить себе постоянный урон от головного мозга, потому что когда-либо проводилось только несколько испытаний на лишение сна. Одно из самых ранних исследований в этой области вызвало недобросовестный вывод. Она сообщила, что исследование было «чрезмерно болезненным» не только для щенков, но и для самой себя.
чай+кофе+сахар
Размешал и горячим выпил. Кажется, поправился. Побежал на учебу. Сокурсница заметила синяки под глазами. А мне состояние нравится. Чувство отчужденности от людей. Днем сонное состояние пропало .
Окончил учиться и поиграл в онлайн игру. Поел и выпил тот же самый рецепт - 2 пакетика чая плюс 2 ложечки кофе плюс 2 столовые ложки сахара = состояние нравиться – спать не хочу.
Однако несколько исследований, проведенных на людях, дали больше надежд. Аллен Гилберт и Джордж Патрик держали помощника профессора и двух инструкторов, которые просыпались в своей лаборатории в Университете Айовы в течение девяноста часов. После второй ночи помощник профессора галлюцинировал, что «пол был покрыт жирным, молекулярным слоем быстро движущихся или осциллирующих частиц». Но никаких длительных побочных эффектов не наблюдалось. Питер Трипп из Нью-Йорка не спал в течение 201 часа во время трансляции со стеклянной кабины на Таймс-сквер.
Ближе к 23:00 – хочу спать , но хочу почувствовать, что будет если я пересилю себя сегодня. Включил игру и начал играть. Я перетерпел тот период. Ночью решил усилить свой волшебный рецепт. - 2 пакетика чая + 4 ложки кофе + 0 ложки сахара.
Вот это да!
Даже затошнило, заболел затылок. Через 30 минут прошел.
Том Раунды из Гонолулу поднял ставку, оставаясь без сна 260 часов. Оба Триппа и Раунда страдали от галлюцинаций и эпизодов паранойи, но после нескольких добрых ночей «сон» они, казалось, полностью восстановились. Это был рекорд Раундов Гарднер надеялся победить, поэтому он поставил свою цель на 264 часа.
Тем временем Гарднер отважно нажал вперед, изо всех сил старался не спать. Если он лег на секунду, он был как свет. Поэтому его друзья в средней школе и д-р Демент сохранили его активность, путешествуя в машине, отправляясь в магазин пончиков, взрывая музыку и играя в марафонские игры в баскетбол и пинбол. Всякий раз, когда Гарднер шел в ванную, они заставляли его говорить через дверь, чтобы подтвердить, что он не дремал. Единственное, что они не делали, это дать ему какие-нибудь наркотики.
Ем яблоки. Съел 4 штуки.
Состояние нормальное. Фрукты и овощи сильно помогали. На второй день полностью сбиваются биологические часы. Весь организм не понимает, что с ним происходит. Для него это стресс. Глаза не закрываються, ощущение, что вставили спички. Уже на этот день у меня на глазах лопаются мелкие сосуды. Капал чай по 2 капли в каждый глаз и покраснения уходило.
Когда прошло больше дней, речь Гарднера начиналась, он не мог сосредоточиться на глазах, у него часто возникало головокружение, он не мог вспомнить, что он сказал, с одной минуты до следующей, и его мучили больше галлюцинаций. увидел, что перед ним растворяется стена и становится видением лесной дорожки.
Чтобы убедиться, что он не причинил себе повреждения головного мозга или иным образом повредил его здоровье, его родители настаивали, чтобы он регулярно проводил обследование в военно-морской больнице в Бальбоа-парке - медицинском работнике семьи, поскольку его отец служил в армии. Врачи в больнице ничего не обнаружили с ним физически, хотя он спорадически казался запутанным и дезориентированным.
На этот раз я уже слушал не классический рок, а Nightwish .
Посещали мысли о прекращение эксперемента, но так как я любопытный, телодвижения продолжались.
День третий.
Чувствую, что я торможу. Игнорирую состояние. И продолжаю собираться на учебу.
Возникает некая боязнь, что я могу умереть от этого. Пью напиток - 2 пакетика чая + 4 ложки кофе + 0 ложки сахара. Через 10 минут хочу сделать чифирь. Сыплю пол пачки рассыпного чая в мини кастрюлю и варю. Выпиваю и чувствую прилив сил. Ничего не боюсь.
К вечеру появляется раздражительность на всё. Понимаю, что я подтормаживаю в действиях, в разговоре. Смеюсь над собой, и даже бывают приступы смеха. Вечером сел писать музыку. «Я – сверхчеловек» – думаю я. Периодически, чтобы не спать, двигаю глазными яблоками во все стороны . Людям отвечаю с задержкой. Сыплю пол пачки рассыпного чая в мини кастрюлю и варю чифирь. Повеселел. Не было ощущения, что я не спал несколько дней.
Появляется пофигистичность и ощущения, что моё тело брошено на произвол судьбы.
День четвертый.
День необычно длинный. Я не понимаю, когда было начало дня и конец. Начинаю путаться с днями. Чувствую серьезную усталость. Принимаю решение усилить напиток своими «целебными свойствами» - 4 пакетика чая + 8 ложек кофе + 5 ложки сахара.
Болит голова, плечи. Сердце бьется как умалишенное. Я понимаю, что не стоит больше употреблять столько сахара вмести с кофе и чаем. Лучше сладкое съесть отдельно от этого напитка.
Я забываю, что происходило в первый и второй день. Начал пропадать в пространстве. Мозг отвечает с задержками.
Меня палят на учебе, что я зависаю и странно себя веду. Рассказываю всем однокурсникам всякую чушь и ели держу смех. Учитель по живописи хвалит. Идут бредовые идеи, начинаются некие галлюцинации. Я начинаю придумывать идея для будущих картин. Начинаю слышать музыку, Видеть странных людей. Я боюсь теней. Кошки меня пугают. НО! К счастью я прекращаю этот балаган и…
4 пакетика чая + 8 ложек кофе + 0 ложки сахара.
Через 10 минут повторяю эликсир
Следующие дни Я просто не могу писать подробно. Я, надеюсь, вы понимаете.
Я частично скопирую их из вышеизложенного.
День шестой.
Я просидел на стуле, смотря в одну точку на мониторе, около 2 часов. Резко вскочил, подбежал к выключенному телевизору. Начал убеждать верхнюю часть телевизора, что я должен забрать кисточки с мест учебы. Они в опасности. Медленная речь. Проходя мимо, бьюсь об углы и, останавливаюсь, чтобы осознать этот удар на 2 минуты. Далее включаюсь. Появилась возможность, способность предсказывать, что будет дальше за событие. Можно переходить улицу и не надо останавливаться, что бы посмотреть, есть ли там автомобили или нет. Не поворачивая головы просто пропускал машины и когда они проезжали, то дальше шел. И я тогда я думал, что это так и должно быть. Часто становиться страшно. Вижу разных людей. Сильно развито воображение - предметы могут ходить, а я ими управлять. Я понял полноту слова Маразм. Я разговаривал со стеной и пытался подружить её с потолком. Некоторые вещи хотели меня убить . Вообще появляется мания, что меня преследуют разные люди и предметы.
Мышцы заедают. Можно с поднятой рукой возле себя проходить час и только потом поймешь, что её можно опустить. Тогда, в тот день, я не догадывался, что это все происходит, из-за того, что я не спал .
День седьмой.
Я в раю? Блокнот не поддается в написание. Конечности дергаются, дрожат. Странности в поведение. Овощ. Если меня трогает человек, то ему повезет, если я ему отвечу через минуту. Сильные провалы в памяти . Далее знаю со слов других людей. Не улыбаюсь. Мимика лица в спящем режиме. Бешено двигаются глаза в разные стороны.
Решаю заканчивать с экспериментом. Я не рад, что мне можно спать. Я не верю.
Лег. Выхожу из тела и кружу над собой около 10 минут, видя себя со стороны. Люстра начинает опускаться, и потолок начинает давить на меня. Не помню, как заснул.
Спал 10 часов
День восьмой.
Я живой. Я понимаю, кто я. Голова не болит. Хочу есть. Хочу пить. Ощущение реальности. Неадекватное понимание времени суток. Не помню, что было. Взял блокнот, начал вспоминать. Занес все записи в компьютер. Я рад.
Я не хочу советовать, но как диета для похудения (сбросить 1-5 килограмм) эксперимент показал себя с хорошей стороны. После этого я похудел на 3 кг.
Примечание*
Моя знаменитая кружка, в которой я варил«целебное» зелье – 250 мл.
Вопрос - Ответ
- Как не спать несколько (2-3) дней ?
Если нужно 2-3 дня обойтись без сна , то НУЖНО оценить силы своего организма. Задача состоит в том, чтобы чувствовать себя более менее адекватно эти дни. Нужно с первого дня заранее есть фрукты и овощи, преимущественно апельсин, лимон, яблоки, виноград, гранат, морковь, и свекла. Данные фрукты и овощи помогут организму подготовиться к длительному стрессу. Также полезно, до и вовремя бессонных ночей принимать мёд. Обязательно нужно употреблять бодрящие напитки. Чай, кофе, кто как любит. Допустимо употреблять энергетический напиток (не более 500 мл в день). Недопустимо употреблять алкогольные напитки. Делайте зарядку и, по возможности, передвигайтесь пешком. Пробуждайте свой организм бодрящей музыкой.
Желательно чаще умываться и обливаться холодной (ледяной) водой полностью 2-3 раза в день, при условии отсутствии противопоказаний. Холодная вода поможет пробудить все клетки организма и стимулировать иммунную систему человека . Не одевайтесь слишком тепло. Тепло заставляет наш организм успокаивать и усыплять .
Если есть возможность, то 15-20 минут закрыть глаза и расслабиться. Сон в 15 минут очень сильно зарядит ваш организм. Главное не раздеваться, иначе 15-20 минут превратятся в 6-8 часовой сон.
- Что будет, если не спать ?
Всё, что угодно. Если Вы еще не поняли прочитав (или не читали) статью, то отвечу так:
Головокружение, тошнота, слабость, проблемы с давлением. Повышение температуры, рвота, неуравновешенность, раздражительность, агрессивность.Потеря реального восприятия окружающего мира. Боль в сердце, анемия, боль в суставах, боль в позвоночнике. Галлюцинации, бред. Летальный исход и многое другое. Вот, что будет если не спать .
- Не понимаю спал или нет . Как проверить?
Вечером узнаете. Усталость глаз может подсказать. Подвигайте глазами влево, вправо, вверх, вниз. Если чувствуете, что мышцы глаз побаливают, то они устали, следовательно возможно что вы не спали или просто утомились. Если вы не можете шевелить глазами и открыть их не получается, то Вы до сих пор спите.
- Сколько можно не спать без вреда для здоровья?
- Сколько человек может не спать ?
В Книге рекордов Гиннеса есть рекорд по числу часов. Зимой 1963 года он был установлен 17-летним школьником Ранди Гарднером, который бодрствовал 264 часа (11 суток). После этого представители Книги рекордов заявили, что больше не будут регистрировать попытки побить этот рекорд, так как это может представлять угрозу здоровью человека . Тем не менее попытки побить рекорд продолжались…
Следующим счастливчиком стал Тони Райт, 42-летний британец из Корнуолла. Тони заявил что будет использовать технику при которой полушария мозга будут бодрствовать поочередно, как у дельфинов, но суть техники он не пояснил. Эксперимент прошел в баре, началось все в 6 часов утра 14 мая 2007 года. В сопровождении друзей и под надзором онлайн вебкамер Тони приступил к покорению рекорда. Пока длился эксперимент, Тони вел дневник, оригинал можно почитать на английском. На 11-ый день Тони начал нечленораздельно говорить и ощущать раздражительность от слишком ярких цветов, но все-таки смог продержаться и установить новый официальный рекорд – 275 часов без сна . К сожалению, в Книгу Рекордов Гиннеса он не попал, так как эксперимент был слишком опасный, но рекорд запротоколирован и освещен в СМИ.
Далее сомнительный рекорд тоже не засчитали у Tyler Shields - Американский профессиональный фотограф. Он установил свой собственный рекорд бодрствования в течение 40 дней. Тайлер заявил, что он не спал 968 часов подряд специально, чтобы стать рекордсменом. После установления рекорда он признался, что самым удивительным было то, что он даже не чувствовал усталости . И все окружающие его люди, которые наблюдали за ним, тоже не жаловались на усталость.
Однако, несмотря на усилия фотографа, команда книги рекордов Гиннеса сказала: «Установить правдивую информацию, что Tyler Shields действительно обходился без сна в течение многих часов очень сложно. Именно поэтому, мы не можем занести этот рекорд в книгу Гиннеса»
Все, кто не спал более 2 дней , не рекомендуют повторять эксперимент, так как это опасно для здоровья человека.
- Сколько нужно человеку спать ?
Каждому человеку по разному. Кому хватает и 4 часа, а кто и все 12 спит и жалуется, что не выспался .
Думаю что цифра 8, которую нам постоянно говорят врачи, устарела и является условной. Иногда лучше поспать днем минут 30 дополнительно. Ощущение будет, что спали 3 часа. И чувствуете прилив сил.
- Почему нельзя фотографировать спящего человека ?
Много причин почему этого делать нельзя. Одна из причин - суеверие. Кто суеверный, то для этого человека эта примета будет весомой в его жизни. В XIX веке в Европе существовала традиция фотографировать умерших людей так, как будто они просто спали. Усопшего одевали в нарядную одежду и клали на кровать или «усаживали» на кресло и фотографировали его. Нередко можно было встретить фотографии, на которых умерший был изображен во время импровизированного семейного чаепития «сидящим» за общим столом. Отсюда и происхождение суеверия – изначально с закрытыми глазами в виде спящих людей на фото запечатлевались покойники.
Верить или не верить дело каждого.
Другая причина - фото спящего человека обычно со слабой биоэнергетикой.
Последняя причина проста. Человек может попросту испугаться яркой вспышке и послать вас куда подальше и он будет прав.
Будут еще вопросы – задавайте.
___________________________________________
популярные темы:
Как сделать мини гитару из бумаги своими руками? ,
Влияние музыки и воды на человека , Художественная роспись стены "Сказочный Мир" , ,
Сейчас Вы располагаетесь в теме: Как я не спал 7 дней
. Тема о том, как я не спал
7 дней.
На выходных многие люди не только не отсыпаются, но почти не спят, уходя в бессонный двухсуточный развлекательный марафон. Мы решили узнать, что будет, если не спать неделю.
Первые сутки
Если человек не будет спать сутки, то никаких серьезных последствий для его здоровья это не вызовет, однако долгий период бодрствования приведет к сбою циркадного цикла, который определяется настройкой биологических часов человека.
Ученые считают, что за биологические ритмы организма отвечают примерно 20000 нейронов в гипоталамусе. Это так называемое супрахиазматическое ядро.
Циркадные ритмы синхронизируются с 24-часовым световым циклом дня и ночи и связаны с мозговой активностью и обменом веществ, поэтому даже суточная задержка во сне приведет к незначительному нарушению в работе систем организма.
Если человек не будет спать сутки, то он, во-первых, будет чувствовать усталость, во-вторых, у него могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием. Это связано с нарушением функций неокортекса, отвечающего за память и способности к обучению.
Вторые-третьи сутки
Если человек не будет ложиться спать двое-трое суток, то к усталости и проблемам с памятью у него присовокупится нарушение координации в движениях, начнут возникать серьезные проблемы с концентрацией мыслей и концентрацией зрения. Из-за истощения нервной системы может появиться нервный тик.
Из-за нарушения в работе лобной доли мозга человек начнет утрачивать способности к креативному мышлению и фокусировке на задаче, речь его станет однообразной, клишированной.
Кроме «мозговых» осложнений, у человека также начнет «бунтовать» пищеварительная система. Это связано с тем, что долгий период бодрствования активизирует в организме защитный эволюционный механизм «дерись или беги».
У человека усилится выработка лептина и усилится аппетит (с пристрастием к соленой и жирной пище), организм, в ответ на стрессовую ситуацию, запустит функцию сохранения жиров и выработки гормонов, отвечающих за бессонницу. Человеку, как это ни странно, в этот период будет непросто уснуть, даже если он захочет.
Четвертые-пятые сутки
На четвертые-пятые сутки без сна у человека могут начать появляться галлюцинации, он станет крайне раздражительным. Через пять суток без сна у человека замедлится работа основных участков мозга, нейронная активность будет крайне слабой.
Серьезные нарушения будут наблюдаться в теменной зоне, отвечающей за логику и математические способности, поэтому решение даже простейших арифметических задач будет для человека непосильной задачей.
Из-за нарушений в височной доле, отвечающей за речевые способности, речь человека станет ещё более несвязной, чем на третьи сутки без сна.
Уже упомянутые галлюцинации начнут возникать из-за сбоя в работе префронтальной коры мозга.
Шестые-седьмые сутки
На шестые-седьмые сутки без сна человек будет мало похож на себя в начале этого бессонного марафона. Его поведение будет крайне странным, галлюцинации будут и зрительными, и слуховыми.
У официального рекордсмена по бесссонице, американского студента Рэнди Гарднера (не спал 254 часа, 11 суток) на шестые сутки без сна появились синдромы, типичные для болезни Альцгеймера, были сильные галлюцинации и появилась паранойя.
Он принимал дорожный знак за человека и верил в то, что ведущий радиостанции хочет его убить.
У Гарднера был сильный тремор конечностей, говорить связно он не мог, решение простых задач ставило его в тупик - он просто забывал, что ему только что сказали и в чем состояло задание.
К седьмым суткам без сна организм будет испытывать серьезный стресс всех систем организма, нейроны мозга будут малоактивны, сердечная мышца изношена, иммунитет из-за пассивности Т-лимфоцитов почти перестанет сопротивляться вирусам и бактериям, печень будет испытывать огромные нагрузки.
В общем и целом, такие эксперименты со здоровьем крайне опасны.
