Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Одна из наиболее распространенных жалоб: «Мой ребенок рано просыпается».
Рассмотрим два варианта проблемы: ваш малыш встает в 6-7 утра или его день начинается гораздо раньше.
РЕБЕНОК ВСТАЕТ В 6-7 УТРА.
Если ребенок вдруг начал просыпаться в 6 утра , а до этого спал гораздо позже, то смотрите раздел ниже (просыпание в 4-5 утра: некоторые причины могут быть аналогичными). Кроме того, резкое изменение режима может происходить около четырех-шести месяцев как результат изменения .
Важные моменты о начале роста
К сожалению, это не всегда так просто. Не забудьте адаптировать план приема пищи и сон в соответствии со своими ранними часами. Вам нужно вмешаться и уговорить его спать позже. Когда они станут старше, это может занять несколько месяцев. Удостоверьтесь, что ваш ранний восход становится достаточно дневным сном, потому что лишение сна может вызвать плохой сон и раннее пробуждение.
Когда ваша ранняя птица пошевелится, немедленно отправьтесь в его комнату. Занимая его раньше, пока еще темно, посылает запутанное сообщение и является еще одним примером прерывистого подкрепления. Если, однако, вы чувствуете, что ваше присутствие побуждает его бодрствовать, как это часто бывает у детей старшего возраста, вы можете попытаться покинуть свою комнату после некоторого успокоения и посмотреть, не так ли.
Если ребенок постоянно просыпается в 6-7 утра , то, скорее всего с ним все в порядке: таков естественный ритм вашего малыша. В одной из предыдущих статей данного блога рассказывалось о внутреннем ритме человека. Природу очень трудно обмануть: 6-7 утра - это уже утро для организма.
Проверяйте его каждые десять-пятнадцать минут. Если вы останетесь в комнате, держите взаимодействие минимальным. Попробуйте сидеть в кресле, закрыв глаза. Он может плакать, но постарайтесь не допустить, чтобы это беспокоило вас, вы вернетесь через минуту.
Когда вы вернетесь, сделайте большое дело из «доброго утра». Утренняя рутина - это оборотная сторона монеты с постельным бельем. Ваша цель - помочь ему различать день и ночь, знать, когда настало время встать. Ваше сообщение должно быть ясным: «Я выхожу из кроватки, потому что это утреннее время - не потому, что вы плакали».
Что делать?
Самый адекватный совет в этом случае: не пытаться преломить ребенка, а удостовериться, что он ложится достаточно рано, чтобы выспаться ко времени подъема.
Часто детей укладывают достаточно поздно, а встают они, тем не менее, достаточно рано. Родители обычно говорят: "Раз встал в 7 утра - значит выспался". Это типичный миф. Просто позыв к просыпанию утром чрезвычайно силен и он буквально заставляет ребенка проснуться рано. Так задумала природа. Но это отнюдь не означает, что ему хватило ночного сна.
Относитесь к раннему восхождению, как ночные походы
Подумайте, используя радиосигнал будильника или свет с таймером устройства, чтобы помочь сигналу вашему ребенку, когда он пробуждает время. Если вы иногда позволяете ребенку вставать с постели и начинать за день до того, как начнется музыка, то он или она не будет принимать будильник всерьез!
Четыре наиболее распространенных причины раннего подъема
Пребывание слишком долго между окончанием дневного сна и сном. Ложитесь спать, когда он пройдет мимо этого знака. Вы не можете предположить, что вашему ребенку требуется меньше сна, чем в среднем, до тех пор, пока они не получат приличный сон и не спят в течение нескольких недель. Раннее повышение требует нескольких недель полной последовательности, чтобы измениться, поэтому придерживайтесь его! Комнатные темные оттенки критически важны! . Если ваш ребенок не знаком с ранним ростом, используйте сон, чтобы добраться до нового сна.
Одна моя знакомая недавно очень удивила меня, сообщив, что ее двухлетнему ребенку достаточно восьми часов сна в сутки. Это опасное заблуждение.
Помните, что ребенку нужно гораздо больше сна, чем взрослому .
" Сколько должен спать ребенок в 0-5 лет "
"Сколько должен спать ребенок и подросток в 5-18 лет ".
Терпение и понимание вашего ребенка и его потребностей имеют решающее значение для успеха этого процесса. Будьте тверды и будьте любящими, и добрые утра будут прямо за углом! Была ли эта статья полезной для вас? Последнее - это то, что мы будем обсуждать сегодня.
Проверьте мое сообщение в блоге, чтобы помочь найти идеальное постельное белье для вашего ребенка. Это расстояние между последним днем и днем - самый чувствительный день, и если мы растянем его слишком далеко, К ночным волнам, сна-крикам и потенциальному раннему пробуждению на следующий день. Посмотрите мое сообщение в блоге о максимальном интервале бодрствования, который должен иметь ваш ребенок в любой заданный возраст. Ваш ребенок голоден? Позволяет ему понять, что это действительно подходящее время пробуждения. Сон самый легкий между 4-6 утра, и если ребенок полагается на какие-либо опоры, чтобы заснуть на ночь, а затем, когда они просыпаются в эти ранние утренние часы, они будут Вам нужно воссоздать эти же условия, но так как сон настолько светлый в это время, им тяжелее засыпать даже с вашей помощью. Спальня для ребенка достаточно темная? Если детская кроватка слишком яркая в это время, ребенку может быть сложно вернуться в постель. Поверните эту спальню в пещеру ребенка. Проникнет ли ваш ребенок? Самый распространенный «сон» прорезывания зубов - это временное раннее пробуждение Эффект находится на худшем за неделю до того, как зуб проскочит, а худшие нарушители - это верхние передние зубы и моляры. Ребенок переутомлен? Неправильное дневное расписание является основной причиной раннего пробуждения. Лучшее решение для переутомленного ребенка - это раннее сном, чтобы помочь им догнать сон. Ребенок переживает спад. Ранние пробуждения неизбежны, когда ребенок переходит на новый график сна, даже с хорошо отдохнувшими детьми, которые постоянно спят Ночь. Малыш достигает новой вехи? На пике освоения нового умения ребенок может временно просыпаться рано на 2-3 недели.
- Сон, который слишком поздно для ребенка, - это рецепт раннего пробуждения.
- Слишком рано для вашего сна?
" Во сколько укладывать ребенка ?"
РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ В 4-5 УТРА?
В таком случае ваш малыш действительно встает рано. Если сверхранний подъем стал для ребенка нормой и, более того, если вы не можете заставить его уснуть дальше после такого просыпания, то налицо реальная проблема. Необходимо разобраться в возможных причинах.
Иногда существует рациональное объяснение вашего раннего пробуждения. Простудившись: если она рано встает, попробуйте использовать спальный мешок для малышей или простыни и одеяла на ее кровати, а не пуховое одеяло. Они сложнее начать, так что она будет сохранять ее уют.
Если есть помехи, которые вы можете контролировать, используя белый шум, это может помочь отключить звук: есть множество приложений для загрузки, или вы можете просто использовать радиостанцию, настроенную на статическую. Свет: некоторые дети просыпаются, когда солнце поднимается, и их спальня становится светлой. Установка более толстых штор или затемняющих жалюзи может помочь сохранить ее комнату темнее, поэтому она не потревожена днем.
Возможные причины проблемы:
- голод,
- неадекватный возрасту режим,
- окружающая среда: шум, свет,
- как вы реагируете на раннее просыпание,
- перевозбуждение накануне вечером,
- физический дискомфорт,
- некоторые медицинские проблемы.
Голод.
Старшие дети, которые просыпаются слишком рано, иногда хорошо отзываются, где они зарабатывают звезду или наклейку каждый раз, когда они остаются в постели до разумного часа, с особым удовольствием, когда они собрали определенное количество. Сосредоточение внимания на поведении, которое вы хотите, вознаграждая его, - гораздо более позитивный способ заставить вашего ребенка сотрудничать, чем наказывать ранние бои или делать из них большую сделку.
Смотрите, что они едят перед сном
Дети радуют внимание, и мы часто неосторожно вознаграждаем поведение, которое мы пытаемся изменить, уделяя ему большое внимание. То, что ваши ест может играть роль в ее проблемах сна. Некоторые добавки в обработанных пищевых продуктах, таких как сладости, печенье и безалкогольные напитки, могут влиять на настроение, которое может вызвать проблемы со сном, поэтому стоит взглянуть на ее диету, чтобы вы не дали ей продукты, которые могли бы повлиять на ее сон.
Не всегда ночное или ранее просыпание означает голод. Необходимо понимать: д олжны ли у вас до сих пор быть по возрасту. Особенно актуальна данная причина для детей до семи -восьми месяцев.
Преждевременный вывод ночных кормлений может спровоцировать раннее просыпание из-за голода.
Также проанализируйте режим кормлений в течение дня и ночи. Если значительную часть пищи ребенок получает ночью, то совершенно очевидным будет его потребность просыпаться на кормление ранним утром: сон под утро поверхностный.
Шоколад содержит кофеин, и его лучше избегать, в то время как сахар и сладости подарят вашему ребенку внезапное повышение энергии, а затем резкое падение уровня сахара в крови, которое может повлиять на сон и поведение. Снежные закуски, такие как бананы, тосты и мед, повышают уровень стабилизирующего настроение гормона серотонина и предотвращают это падение уровня сахара в крови.
Хорошей новостью является то, что есть много продуктов, которые также могут оказывать успокаивающее и успокаивающее действие на вашего ребенка и потенциально лучше помогают ей спать. Триптофан - это встречающаяся в природе аминокислота, которая помогает организму вырабатывать мелатонин, гормон сна.
Проанализируйте поведение ребенка во время ночного просыпания: если его невозможно успокоить ничем, кроме груди или бутылочки, если он быстро засыпает после кормления, тогда вероятно причина в голоде.
Что если ваш ребенок уже отказался от ночных кормлений и вдруг начал просыпаться ночью?
Существуют такие периоды в детском развитии, как скачки роста . Когда они происходят, на протяжении нескольких дней малышу может потребоваться больше пищи, чем обычно. Скачки роста могут влиять на ночной голод в раннем возрасте: до 12 месяцев. Скачки роста есть и у более старших детей, но они не требуют дополнительных ночных кормлений.
Вы можете пополнить уровень триптофана вашего ребенка, включив в свой рацион следующие продукты питания. Орехи Птица БананыДругие продукты Зеленые листовые овощиКиновые бобыСемьяСоя продукты. Чтобы увеличить эффект триптофана, подавайте некоторые углеводы, такие как макароны, хлеб или рис, рядом с ним на последнем приеме вашего ребенка в день.
Известно, что кальций оказывает успокаивающее действие, поэтому теплое молоко делает идеальный напиток для сна для детей. До 12 месяцев следует давать только грудное молоко или формулу, но коровы «молоко» можно предлагать с года. Постарайтесь дать своему ребенку ее основную еду в обеденное время, с более легкой едой для чая.
Неадекватный режим.
Что включает в себя правильный режим ?
- постоянство,
- продолжительность бодрствования,
- продолжительность ночного и дневного сна,
- время начала ночного сна: рано или поздно.
Очень часто ранее просыпание вызвано нехваткой сна и поздним укладыванием . Звучит парадоксально, но это факт. Если ребенок спит недостаточно, ложится позже биологической нормы , то в крови повышается гормон стресса -кортизол, который и влияет на качество сна. Чем более переутомлен ребенок, тем выше его склонность к ранним просыпаниям.
Включите немного белка в ее ужине, чтобы помочь спать и держать ее чувство комфортно полный всю ночь, и оставить два часа перед сном, поэтому у нее есть много времени, чтобы переварить ее. Помните также, что свежий воздух и физические упражнения также помогают детям хорошо спать.
Ранние стояки: попробуйте запланированное пробуждение
Попытайтесь выбраться и в течение дня, даже если это просто для бега по саду. Если ваш ранний подъем, идея пробуждения ее даже раньше, вероятно, звучит сумасшедшим. Это включает в себя установку будильника, чтобы разбудить вас за 15 минут до того, как вы обычно просыпаетесь, и в это время осторожно разбудить ее, прежде чем усадить ее обратно спать.
Примеры режима можно посмотреть здесь:
"Режим в 4-6 мес."
"Режим в 7-12 мес."
"Режим в 12-18 мес."
Окружающая среда.
Под утро сон поверхностный. Если в это время на улице, дома, у соседей будет шумно, то вероятно ребенок проснется. Очень часто родители рано встают на работу: ребенок просыпается от хождения по квартире, звуков.
Не поднимай ее с постели и не волнуйся, твоя цель - просто заставить ее пошевелиться, а не разбудить ее полностью. Идея состоит в том, что это прерывает ее цикл сна и снова погружает ее в глубокий сон. Если вы сделаете это в течение нескольких ночей, он сможет сбросить часы своего тела, чтобы заснуть через точку, где она обычно проснулась.
Иногда, несмотря на все ваши старания, раннее пробуждение - это просто фаза, которую вы должны пройти. Вместо того, чтобы пытаться изменить ваши спящие шаблоны, вам просто нужно будет компенсировать, например, самостоятельно отправившись спать и по очереди с вашим партнером вставать утром.
Что делать? В такой ситуации, во-первых, закрывайте дверь в спальню ребенка и окна в этой комнате. Да, у меня были клиенты, которые оставляли дверь в спальню открытой и недоумевали, когда ребенок хотел вставать, как папа в 6 утра.
Во-вторых, подумайте об использовании
В спальне должно быть достаточно темно. Свет подает мощный сигнал о начале дня.
Многие родители справляются, принося их в постель. Если вы сделаете это, убедитесь, что вы решили, в какое время вы позволите своему ребенку войти, иначе вы можете обнаружить, что в ближайшее время она проведет половину ночи в вашей постели. Но прежде всего быть философским. Как родитель, ваш день, скорее всего, начнется раньше, чем раньше - и часто ранние бои - это компромисс для мирных вечеров, а ваш ребенок спит всю ночь.
Дети, как правило, перерастают ранним утром таким же образом, как они перерастают ночные бои. И если она этого не делает, помните, что по мере того как она становится старше и более независимой, вы сможете позволить ей спуститься вниз без присмотра, пока вы получите несколько дополнительных зззз: блаженство!
Повесьте очень плотные шторы или установите жалюзи, которые позволят полностью блокировать солнечный свет, проникающий в окно утром. Летом светлеет достаточно рано и очень часто дети просыпаются именно из-за света.
"Затемнять ли спальню на время сна?"
Ваше поведение при раннем просыпании ребенка.
Борясь со своим малышом, просыпающимся в 5 утра? Вы не застряли с ранним утром. Изучите эффективные способы заставить своего ребенка проснуться позже. Мой сын спал всю ночь в младенчестве и малышах, просыпаясь, как часы в 7 утра на следующее утро. Но затем пробуждения начали ползать раньше и раньше.
Что делать с малыша, просыпающегося в 5 утра
Утренние пробуждения дошли до такой степени, что они рубили мою утреннюю рутину. Различные способы зажать его в почке и заставить его просыпаться в свое обычное время, 7 утра. И даже если ему довелось просыпаться за несколько минут до 7 утра, он знал, что остался в постели, пока не подниму его.
Если ребенок проснулся рано, он должен получать сигналы: "сейчас ночь". Подобные сигналы ребенок получает от уровня активности, шума и света вокруг. Проанализируйте, что вы делаете при раннем просыпании каждый раз. Можно ли что-то поменять?
Перевозбуждение.
Если ваш малыш вдруг проснулся нетипично рано, причина может заключаться в перевозбуждении накануне вечером. Это актуально для всех возрастов: но конкретные проявления будут, безусловно, разные.
Так для детей от 0 до 12 месяцев очень актуально сенсорное перевозбуждение: звуки, свет, голоса. После первого года жизни эмоциональное перевозбуждение выходит на первый план. Младенец может сильно возбудиться буквально от всего: сходили в гости, побывали на празднике, громко и долго играла музыка. Малыш в 1,5 - 2 года может сильно "разойтись" после игр с другими детьми накануне вечером, а ребенок в 3 года может очень сильно обрадоваться приезду бабушки, которую он давно не видел. В итоге в ближайшую ночь вы можете наблюдать плохой сон и получить раннее просыпание.
Если ранний подъем - это не система, то попытайтесь просто выявить: что могло спровоцировать его и учесть на будущее.
Физический дискомфорт.
Ранние подъемы можно наблюдать накануне ОРВИ, во время , а также во время и так называемых .
Медицинские факторы.
Под утро ребенок спит поверхностным и быстрым сном в отличие от первой половины ночи, когда процент глубокого сна выше. Поэтому некоторые проблемы медицинского характера могут провоцировать ранние просыпания. Например, .
Пожалуйста, не забудьте сообщить своему педиатру о проблеме ранних просыпаний.
Я желаю вам удачи и хорошего сна!
«Ранние пташки» или мой ребенок очень рано просыпается утром.
Многие малыши действительно просыпаются очень рано к огорчению родителей, которые с удовольствием поспали бы еще часок-другой. Давайте разберемся, действительно ли ваш малыш «ранняя пташка» и что можно сделать, чтобы позволить себе и ему поспать еще некоторое время утром?
Слишком рано – это во сколько?
Мы считаем, что пробуждение в промежутке с 6 до 7.30 соответствует биологическим ритмам организма. Все пробуждения, которые происходят раньше 6-ти утра, мы считаем ранними пробуждениями.
Почему дети просыпаются так рано утром?
Раннее пробуждение, в 5 или 5.30, довольно частое явление у детей в любом возрасте. Дети, которые просыпаются рано, уже в первой половине дня становятся усталыми и капризными. Как это не парадоксально звучит, причиной раннего пробуждения является позднее укладывание. Они просыпаются рано не потому что они бодры и готовы начать день, а потому что они недосыпают.
Если ваш ребенок встает раньше 6 часов, возможно, он переутомлен. Переутомленные дети спят не так хорошо и долго, как отдохнувшие. Возможно ваш малыш:
Слишком поздно ложится
Недосыпает днем
Слишком долго бодрствует между последним дневным и ночным сном
Ложится слишком сонным. Если это так, то ребенок не сможет заснуть самостоятельно, когда он чуть более бодр, например, в 5 утра.
Что важно знать о ранних пробуждениях?
Обратите внимание, что корректировка ранних пробуждений может занять не одну неделю. И чем старше малыш, тем крепче привычка просыпаться рано. Начинайте корректировки как можно раньше!
Если вы корректируете ранние пробуждения, то соблюдение правильных становится очень важным! Позаботьтесь о темных шторах, тишине и минимизации развлекающих и отвлекающих факторов по утрам. Уровень мелатонина в крови по утрам на минимальном уровне, поэтому заснуть утром гораздо сложнее, чем вечером.
Разберитесь, ребенок просыпается в хорошем или плохом настроении? Ребенок просыпается от голода? Возможно, малыш замерз? Или мокрый подгузник вызывает дискомфорт?
Бесплатный вебинар Спи, Малыш «Ранние Пташки»
Как сдвинуть ранние пробуждения утром?
Начните с того, что . Сдвигайте время укладывания на несколько минут раньше каждый день до тех пор, пока ребенок не будет ложиться в промежутке времени с 19 до 20. Это время лучше всего подходит большинству детей до 5 лет.
Сделайте так, чтобы ребенок достаточно спал днем. Если дети менее утомлены и лучше себя чувствуют в течение дня, то и ночной сон у таких детей более качественный.
Быстро реагируйте на плач или зов ребенка. Если позволите ему кричать или плакать, он проснется еще сильнее. Быстро подойдите к нему и скажите «Еще не время вставать», «Мама и папа еще спят», не включайте свет, не отдергивайте шторы, дайте ему его любимую игрушку и успокойте, обнимите, если это нужно, но не вынимайте его из кроватки.
Планируйте свою реакцию. С маленькими детьми мы обычно рекомендуем остаться в комнате ребенка. Но в возрасте старше года, вам лучше выйти из комнаты, особенно если ребенок спит в кроватке без стенок. Если вы останетесь, это может стимулировать ребенка на общение с вами, он может попытаться встать, залезть вам на колени. Заглядывайте к нему каждые 15-20 минут, пока он не заснет.
Придумайте утренний ритуал
Вам нужен утренний ритуал, также как у вас есть . Основная задача, чтобы малыш понял, он встает, потому что утро, а не потому что он капризничал.
Ранние пробуждения у более старших детей.
Во многих семьях детишки ясельного возраста просыпаются в 6 часов отдохнувшие и довольные, но их родители, привыкшие вставать в 7 или 8, этому не очень рады. Попытайтесь договориться с ребенком, чтобы он тихонько играл в своей комнате или смотрел книжки до того, как вы придете и заберете его. Хвалите его, если он так делает, но не ругайте, если у него не получается. Это сложный навык для детей такого возраста. Он скучает по маме и папе, потому что не видел их целую ночь, он может быть голодный, хочет пить или у него промок подгузник.
Если ребенок встает в 6 капризным и раздражительным, значит это для него слишком рано. Последите, есть ли у него и попытайтесь приучить его спать дольше на пол часа или час. Например, договоритесь с ним, что «утро» наступает тогда, когда включается утренняя музыка, или утренняя лампа. А до этого момента малыш должен лежать в кроватке и спать, потому что «ночь». Утренним сигналом быть будильник с приятной негромкой мелодией, или лампа с таймером. Очень высока вероятность того, что пока малыш ждет утреннего сигнала, он снова уснет. Только не ставьте таймер сразу на 7.30 утра, сначала научите малыша спать до 6.15, затем постепенно заводите «будильник» на более позднее время.
И конечно не забывайте укладывать его вечером в период с 19 до 20 и обеспечивать достаточно сна в течение дня.
Почему ребенок часто просыпается ночью?
