Как убрать морщины на шее — используем различные известные способы. Морщины и складки лица

Выражение эмоций - богатство каждого из нас. Потерять даже часть такого богатства, значит потерять часть своей индивидуальности. Это богатство создаётся сокращением мимических или, иначе, лицевых мышц. Подробнее о них можно прочитать в статье этого раздела "Мышцы лица".

Лицевые мышцы слабо связаны с костями, что даёт им большую степень свободы выражения эмоций. Однако, именно из-за мимических мышц морщины на лице и шее появляются гораздо раньше, чем в других местах. Мимические мышцы прикрепляются хотя бы одним концом к коже и сокращаются, образуя временные складки. Но со временем эти временные складки кожи становятся постоянными. Обычно тогда и приходят раздумья на тему борьбы с морщинами. Чтобы понять, как предупредить, уменьшить или убрать мимические морщины, если они уже появились, не потеряв при этом ни грана своей индивидуальности, нужно разобраться в причинах появления морщин и их углубления.

Три причины появления и углубления морщин на лице

Первая причина появления морщин на лице . Любой человек имеет свои привычки, в том числе каждый из нас привычным способом улыбается, удивляется, выражает недовольство и так далее. Хотя, например, улыбаться мы можем с помощью трёх пар разных мышц или любой их комбинации. Привычная же мимика приводит к тому, что каждое сокращение мышцы приводит к образованию складки кожи строго в одном и том же месте. Со временем этот излом кожи может стать постоянной складкой (морщиной). Так, иногда в очень молодом возрасте, образуются морщины на лбу и вертикальные морщины между бровями. Именно привычная мимика приводит к индивидуальности возникающих морщин около угла рта.

Вторая причина появления морщин на лице . Часто бывает, что мышцы, создавшие выражение лица, не расслабляются после этого до конца. Эти мышцы сохраняют остаточное напряжение, которое может стать хроническим. Такое небольшое напряжение, сохраняясь надолго, становится привычным и не замечается. Однако оно способствует ухудшению кровоснабжения кожи и вывода из неё продуктов распада, торможению в ней жизненных процессов и, как следствие, ускоренной потере кожей упругости. Потеря упругости в сочетании с привычной мимикой ускоряет процесс образования морщин на лице. Таким образом появляются морщины в углах рта или над ним, морщины над верхней губой, морщины в углах глаз - гусиные лапки, остаточное напряжение способствует углублению и удлинению носогубной складки. Больше о хронических напряжениях лицевых мышц и предотвращении образования и углубления по этой причине морщин можно прочитать в статье «Контроль привычных напряжений мимических мышц».

Третья причина появления морщин на лице . В современном обществе не принято бурно выражать эмоции, когда с естественной интенсивностью работают мимические мышцы. А слишком редкое и слабое использование лицевых мышц постепенно приводит к вялости самих этих мышц и их провисанию под действием силы тяжести. Опускаясь, мышцы тянут за собой прикреплённую к ним кожу. Этот механизм приводит к нависанию верхнего века, образованию второго подбородка и брылей. А, если на пути провисающей кожи есть естественный барьер, например, край глазницы для кожи нижнего века или ключицы для кожи шеи, то у этой преграды кожа будет образовывать морщины на лице или шее. Так образуются морщины на шее, морщины под глазами, направленные вниз морщины в углах рта, горизонтальные морщины на переносице. По-видимому, именно прогрессирующую слабость мышц средней части лица можно считать основной причиной превращения носогубной складки в постоянную морщину на лице.

Все три причины появления морщин на лице связаны с состоянием и использованием мимических мышц. Возможно и действие всех трёх причин на одном лице одновременно. Только появление множества мелких морщинок в глубокой старости связано исключительно с вялостью кожи. Вялость кожи ускоряет процесс появления морщин на лице. Ускорить образование морщин на лице могут также травмы кожи лица, плохое питание, загрязнённый воздух, стрессы.

Конечно, с возрастом процесс старения кожи, как и всего организма, происходить будет. Но в наших силах этот процесс отодвинуть и замедлить. А если морщины на лице уже появились, правильно выбрать способ, как убрать мимические морщины.

Гимнастика для лица от морщин - самое эффективное средство предупреждения и разглаживания мимических морщин

Молодое лицо отличается эмоциональной выразительностью и не имеет постоянных морщин. Сохранить такое молодое лицо как можно дольше, предупредить, уменьшить или убрать мимические морщины и обвисания кожи можно при регулярной тренировке и внимательном отношении к себе. Кроме того, гимнастика для лица от морщин помогает избавиться от головной боли, способствует улучшению зрения, содействует процессам нормализации дыхания.

Гимнастика для лица от морщин особенно эффективна, если выполнение упражнений сопровождается мыслью «пациента». Такую возможность предоставляет применение в гимнастике для лица от морщин принципов метода Александера. Такая гимнастика занимает существенно меньше времени, имеет большую эффективность и находится под полным контролем человека. Только в этом случае возможно устранение всех трёх причин появления морщин на лице. Именно такие упражнения предлагается выполнять в нашем Барцок-курсе гимнастики лица.

Такая гимнастика для лица от морщин не имеет ничего общего с «гримасничанием» и занимает очень немного времени. Упражнения направлены на разглаживание мимических морщин и устранение причин их появления. Такой способ борьбы с морщинами даёт долговременный, устойчивый результат. Правильно выполняемые упражнения интенсивно содействуют процессам регенерации кожи, питанию кожи изнутри, оттоку шлаков, улучшению деятельности потовых и сальных желёз, и при этом они не могут нанести вред и не растягивают кожу. Тренируемые мышцы не просто оживятся, но перестанут провисать, подтянутся и усилятся. Поскольку мышцы лица - плоские, их возрастающая в результате упражнений масса не скажется на рельефе лица, но позволит коже подтянуться и более плотно облегать мышцы. Это даёт эффект разглаживания мимических морщин.

Гимнастика для лица от морщин даёт также возможность научиться чувствовать состояние мышц, а значит, регулировать избирательность, интенсивность и периодичность тренировок, а появившееся ощущения мышц позволяет одной мыслью снимать остаточные напряжения и навсегда убрать привычные напряжения как причину появления морщин на лице.

Вы можете также написать нам письмо или для борьбы с морщинами воспользоваться уроками по скайпу.

Сравнение гимнастики для лица от морщин с другими методами борьбы с морщинами на лице

Самый радикальный и известный способ борьбы с морщинами на лице - это пластическая операция . В результате удачных операций можно полностью убрать мимические морщины, кожа лица выглядит гладкой. Есть и недостатки хирургического вмешательства — болезненность, длительный период восстановления, швы. Кроме того, процесс старения кожи, потеря упругости, нарастающая вялость, после операции не замедлится, а, скорее, ускорится. Операция по разглаживанию мимических морщин не влияет на причины образования морщин на лице, поэтому кожа будет и дальше растягиваться, создавая на лице новые морщины.

То же можно сказать и о действии подкожных инъекций . Инъекции - это сравнительно простая и более безопасная процедура по сравнению с пластической операцией, но имеющая немало противопоказаний. Принципы действия БОТОКС и гиалуроновой кислоты - разные, но, производя временный эффект омоложения и разглаживания мимических морщин, они, скорее, негативно воздействуют на естественные процессы жизнедеятельности кожи. Как и хирургическое вмешательство, инъекции создают к тому же ощущение протеза вместо своего живого лица.

Эти технологии имеют реальный, видимый, и к тому же достаточно быстрый, эффект. Но, если вас интересует не только борьба с морщинами, но и сохранение как можно дольше лица своего, живого, не теряющего ничего из всего вашего богатства эмоциональных выражений, эти технологии вам не подойдут.

Быстрый, но и быстропроходящий эффект разглаживания мимических морщин дают специальные сыворотки .

Аппаратное омоложение лица может помочь убрать мимические морщины. Оно стимулирует работу структур кожи, сокращая сроки регенерации клеток или способствуя образованию в ней нового коллагена, то есть повышению её упругости. Однако такое омоложение небезопасно, и возможности его применения ограничены.

Замедлить образование морщин на лице и способствовать некоторому разглаживанию мимических морщин может применение хороших косметических средств . Принудительное регулярное отшелушивание, увлажнение сухой кожи и, конечно, дополнительное её качественное питание при бережном отношении к коже способны поддержать проходящие в коже процессы, существенно тормозить снижение её упругости и эластичности.

Как вспомогательное средство борьбы с морщинами для улучшения кровообращения, питания кожи и процессов регенерации в ней можно использовать вакуумный массаж лица , который можно проводить и самостоятельно

Достаточно высокой эффективностью в борьбе с морщинами на лице обладает регулярно и качественно проводимый массаж лица , также возможен и самомассаж. Массаж лица должен делаться очень аккуратно. Массировать нужно лицевые мышцы, не растягивая при этом кожу. Массаж оживит вялые, расслабит хронически напряжённые мышцы, улучшит кровообращение и питание кожи, поддержав её жизнедеятельность. Сочетание регулярного массажа с регулярным применением качественных косметических средств ещё более повысит эффективность торможения появления морщин на лице и их углубления. Однако, это процесс постоянный, требующий с годами и всё больше времени, и всё больше средств. При этом ослабленное состояние мимических мышц, основной причины появления морщин на лице, при массаже, в отличие от гимнастики для лица от морщин, улучшается мало.

Морщины - бороздки на поверхности кожи, которые в первую очередь образуются на шее, лице и рукахпо причине повреждения соединительных волокон, содержащих два важнейших компонента кожи - эластин и коллаген.

Самым неприятным явлением являются возрастные морщины как результат естественных процессов, протекающих в организмечеловека. Известно, что с возрастом кожа перестает быть эластичной, утрачивая влагу и подвергаясь сбоям в обменных процессах. Последнее приводит к изменению структуры дермы и возникновению морщин разного размера.

Необходимо сказать, что не только время влияет на кожу, но и наше отношение к ней. Как известно, первые морщины могут появиться и в 17-летнем возрасте, и это не значит, что мы начали стареть, а значит, что просто привыкли морщить лоб или глаза. В раннем возрасте появляются мимические морщины.

Типы морщин

В зависимости от глубины поражения кожи, выделяют три вида морщин:

1. Поверхностные (или эпидермальные) морщины. Они влияют толькона поверхностный слой кожи (эпидермис). Данный тип морщин очень мелкий и часто имеет форму «сеточек». Если таких морщин большое количество на поверхности, тогда кожа становится на вид как пергамент. Часто на появление поверхностных морщин влияет отсутствия нужной влаги внутри кожи или утолщение рогового слоя эпидермиса, что может быть вызвано медленным процессомшелушения поверхности рогового слоя, а также замедления скорости обновления клеток.
2. Средней глубины (или дермальные) морщины. Такие морщины поражают средний слой кожи - дерму - и представляют собой следствие развития поверхностных морщин. На их появление первым делом влияет повреждение выработки коллагена по причине присутствия свободных радикалов, что замедляет синтез фибробластами.
3. Глубинныеморщины. Такие морщины поражают все слои кожи, на их формирование оказывает влияние подкожно-жировая клетчатка. Первым делом глубокие морщины возникают в районе естественных складок на поверхности кожи (к примеру, в районе носогубных складок). Значительная роль в их появлении принадлежит развивающемуся гравитационному птозу тканей лица, когда происходит снижение мышечного тонуса.

Следует сказать, что образование глубоких морщин - не что иное, как генетическая предрасположенность, которая также зависит от индивидуальных особенностей человека. Степень проявления глубоких морщин будет зависеть от действия различных негативных факторов, влияющих на появление каждого типа морщин.

В зависимости от причин возникновения все морщины можно разделить на два класса: динамические и статические.

Динамический вид морщин

Динамический вид морщин возникает по причине частого сокращения мимических мышц. Безусловно, мимика - это лучшая наша способность выражать свои эмоции, тем более, что каждому человеку присуща своя характерная мимика, которая позволяет не спутать человека с другим: одни часто поднимают брови, выражая свое удивление, другие же любят хмурить лоб или прищуриваться. Именно такая активная мимика приводит к тому, что из-за частых мимических движений возникают постоянные кожные складки, которые уже окончательно не могут расправиться к 20 годам, образуя тем самым динамические морщины. Часто самые первые мимические морщины возникают на лбу, а затем в уголках глаз. К 30-35 годам морщины возникают на поверхности верхних век.

Статический вид морщин

Другой вид морщин называют статическим (или гравитационным). Такие морщины возникают уже после 40 лет. В отличие от первого вида, динамических, статические морщины образуются не по причине активной работы нашей мимики. На их возникновение влияют процессы возрастного старения кожи, которое может быть естественным или искусственным (к примеру, из-за курения или чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей).

Известно, что в период старения в толще кожи происходит замедление кровообращения, становится меньше коллагена, снижается уровень гиалуроновой кислоты, приводя к заметному понижению эластичности поверхности кожи. Со временем кожа становится заметно дряблой. Потеря тонуса происходит и в мимической мускулатуре: из-за силы тяжести ткани лица опускаются, утрачивая былую прочность. Опущение ткани происходит неравномерно, приводя тем самым к возникновению статических морщин. На их появление может влиять даже нарушенная осанка или неправильная поза тела во время сна или сидения за столом.

Комбинированный вид морщин

Третьим видом морщин в данной классификации является комбинированный тип, который имеет признаки статического и динамического видов. К комбинированным морщинам относят:

1. Заломы - возникают с возрастом, чаще всего распространяясь на поверхности щек или возле глаз, а также в области декольте.
2. Назолабиальные морщины (или носогубные морщины) - тянутся от носа к уголкам рта, часто возникают у людей с активной мимикой. Выраженные морщины данного вида заметно старят лицо.
3. Периорбитальные морщины («гусиные лапки») - небольшие морщинки, появляющиеся во внешних углах глаз. Такие морщины возникают по причине напряжения мышц глаз (к примеру, при улыбке). Образование морщинок именно в данной области объясняется очень тонкойкожей, расположенной вокруг глаз. Такие морщинки придают усталый вид своему обладателю.
4. Ментолабиальныеморщины - распространяются от уголков рта к подбородку, способствуя грустному выражению лица (такие морщинки еще называют «морщинками скорби»).
5. Периоральные морщинки - мелкий вид морщин, расположенных между носом и верхней губой. Образование таких морщин связано со значительной подверженностью зоны лица мимической нагрузке губ.
6. Межбровные морщины (или «морщины гнева») - вертикальный тип морщин, расположенный между бровями. Такие морщины возникают по причине частого движения бровями в момент гнева или волнения. Эти морщиныпридают лицу строгости.
7. Лобные морщины (или «морщины тревоги») - морщины горизонтального и поперечного вида, расположенные в области лба, и возникающие в периоды гнева или волнения. Именно горизонтальный тип морщин в дальнейшем становится всё более глубоким.
8. Морщины на шее или в области декольте - с возрастом они становятся всё более заметными из-за утраты кожи упругости и эластичности.

Причины возникновения морщин

1. Ранние морщины - это не результат старения кожи, а следствие неправильного нахождения головы и шеи в сидячем или лежачем положении. К примеру, одни люди предпочитают сон с высоко поднятой подушкой под голову, другим же удобно наклонять голову на грудь и спать в таком положении. В любом случае образованиеморщин на шее и лице при неправильном их положении будет неизбежным.
2. Кроме того, причиной ранних морщин может быть резкое снижение веса: растянутая после похудения кожа не в состоянии быстро «стать» на свое место, поэтому покрывается заметными морщинами. Мимические морщины - еще одна разновидность ранних морщин, причиной возникновения которых является привычка морщить лоб или прищуривать глаза.
3. Еще одной распространенной причиной возникновения морщин являются перенесенные инфекционные заболевания, болезни эндокринной или нервной системы, болезни ЖКТ или гинекологические - всё это ослабевает возможность сопротивления организма, снижая упругость кожи, из-за чего она сморщивается.
4. Среди естественных причин, объясняющих возникновение морщин, можно выделить: продолжительное пребывание под палящими лучами или на ветру, резкие колебания температуры воздуха, чрезмерно сухая или влажная погода, частые нахождения в душных или накуренных помещениях.
5. Интересно, что неправильное использование косметических средств может вызвать обратный эффект, повлияв на возникновение морщин. Очень часто молодые девушки с еще хорошей упругой кожей начинают злоупотреблять декоративной косметикой, очень часто умываясь специальными средствами или используя пудру, которая сушит кожу, тем самым создавая идеальную среду для образования морщин.
6. Пожалуй, самой распространенной причиной, влияющей на возникновение морщин, является возраст. Первые морщины появляются уже в 20 лет, тем самым свидетельствуя о начале увядания кожи. В промежутке между 30 и 40 годами морщин становится еще больше, а к 60 годам они появляются в своем максимальном количестве. Кожа пожилых людей отличается утраченной упругостью и плотностью из-за истончения подкожной жировой клетчатки. Кроме того, в организме пожилых происходит гибель большинства эластичных волокон, которым характерно растягивание и опущение. Заметное выступление скуловых костей и явно выраженные носогубные складки - дополнительные характеристики старения кожи.

Профилактика морщин

Специальные упражнения

Для предотвращения появления преждевременных морщин следует выполнять комплекс упражнений для мышц лица и параллельно ухаживать за кожей косметическими методами.

Положение головы должно быть правильным

Итак, для избавления от второго подбородка, устранения дряблой кожи и предотвращения складок на шее следует избавиться от своей плохой привычки прижимать подбородок к груди. Куда более полезнее будет держать голову приподнятой. В период сна лицо должно быть в свободном положении, не стоит зарываться в одеяло с головой. Немаловажное значение отводится своевременному лечению зубов или их протезированию, поскольку западание щек по причине отсутствия зуба способствует образованию значительных морщин.

Избегание ультрафиолета

Хорошей профилактической мерой будет избегание попадания прямых солнечных лучей на кожу лица и тела. Благоприятны воздушные ванны. Если вы всё же хотите позагорать, не забудьте воспользоваться солнцезащитным кремом.

Косметические маски

Наиболее эффективной профилактической мерой в борьбе с морщинами являются маски. Именно они способны препятствовать возникновению морщин, оказывая положительное воздействие на поверхностные и глубинные слои кожи.

Маски улучшают состояние кожи, оттягивая время образования морщин. Еще больший эффект маски оказывают, если их чередовать. Необходимо помнить, что перед использованием маски лицо необходимо очистить, умыв или протерев специальным лосьоном или молочком. Не стоит передерживать маску на лице, достаточно будет нанести ее на 15 минут. Маски, в состав которых входит масло, следует удалять с лица влажным тампоном, все остальные легко смываются водой.

Специальные мази

Еще одним эффективным средством будет применение мазей против появления морщин. Их используют перед сном, смазывая лицо. Полезно будет к мази добавить поваренную соль в пропорции: 1/2 чайной ложки мелкой соли на 1 банку крема. Такая смесь будет эффективной, если ее накладывать именно на морщины, при этом втирать ее необходимо минимум 3 минуты. На утро лицо хорошо бы умыть прохладной водой, смазав дневным кремом и немного припудрив.

Массаж

Массаж - еще одна профилактическая мера против морщин. Ежедневное массажированиелица кончиками пальцев в течение 5-7 минут поможет улучшить кровообращение в коже, укрепляя и делая ее более упругой.

Однако самой важной профилактической мерой, способной замедлить старение кожи, будет правильный образ жизни: забота о здоровье в целом, правильный режим сна и бодрствования, правильный рацион сбалансированного питания, занятия физическими нагрузками, выполнение гимнастики для тела и лица.

Методы устранения морщин

На сегодняшний день существует множество различных методик лечения морщин. Все они сводятся к тому, что в начале необходимо установить точную причину, вызвавшую данное отклонение. Какой бы метод впоследствии не был бы избран, к лечению необходимо подходить комплексно.

Все существующие сегодня методики лечения морщин можно разделить на две категории: инъекционные и аппаратные методы коррекции морщин. Все они имеют своей целью восстановление естественной функции дермы, ее регенерации и обновления эпидермиальных клеток, а также налаживание естественного функционирования волокон коллагена и эластина с их способностью долгое время удерживать в клетках влагу.

Итак, к инъекционным методикам коррекции морщин относят:

1. Химический пилинг. Выполняется данная процедура с применением разных кислот, включая гликолевую или ретиновую. Виды химического пилинга отличаются друг от друга разной глубиной воздействия на кожу. В зависимости от возрастных кожных изменений может быть проведен поверхностный пиллинг (целью которого является отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи и его разглаживание) или глубокий пиллинг (цель которого - стимулировать свое клетки дермы, более глубинного кожного слоя). Второй метод следует применять не ранее, чем к 30 годам. После прохождения химического пиллинга омолаживающий результат будет сразу заметен.
2. Биоревитализация - еще одна инъекционная методика введения препаратов, в основе которой - применение гиалуроновой кислоты. Вводятся такие инъекции в самые разные слои кожи. Методика очень эффективна, она позволяет увеличить упругость и эластичность кожи, разгладить небольшие морщины, освежить лицо, улучшив его цвет. За незначительное время процедура позволяет омолодить кожный покров и увлажнить клетки.
3. Ботулотоксин - методика, в основе которой инъекции специальными препаратами (ботоксом, ксеомином или диспортом). Такие препараты блокируют нервно-мышечный импульс, выравнивая глубокие мимическиеморщины на лбу, и восстанавливая упругость кожи. Эффект заметен спустя пять дней после проведенной инъекции. Однако, какой препарат для инъекции выбрать? Как известно, ботокс был первым таким препаратом на рынке косметологии. На протяжении последних 20 лет ботокс остается самым популярным препаратом, который содержит ботулинотоксин, способный разглаживать морщины. Кроме того, в безопасности применения ботокса можно не сомневаться - он самый безвредный и безопасный препарат. Если «родиной» ботокса считается США, то «родиной» диспорта является Франция. Именно здесь, во Франции, был изобретен препарат, способный бороться с «гусиными лапками», мимическими морщинами на лбу и между бровей. Однако необходимо знать, что ботокс и диспорт по своей эффективности будут разными, поэтому для их применения потребуется разное количество вещества за раз. С этой позиции можно говорить, что ботокс куда эффективнее - всего 1 единица данного препарата приравнивается 3-4 единицам диспорта. Однако эффект будет один - морщины будут устранены. Ксеомин - еще один препарат, который результативно борется с морщинами. Его производителем является Германия. Это самый «молодой» препарат, который только-только появляется на рынке косметологии, тем не менее уже успешно испытал себя на практике, и сегодня составляет достойную конкуренцию ботоксу или диспорту. Интересно, что такие инъекции широко применяются и при избыточном потоделении. Ботулотоксин имеет продолжительный эффект - до 6 месяцев. В случае повторного проведения процедуры ее эффект будет более продолжительным. Известно, что мышцы некоторых пациентов могут долго не приходить в тонус после подобной инъекции, поэтому эффект продлевается до года.
4. Филлеры - процедура, позволяющая наполнять веществом морщины, тем самым приподнимая кожу до соответствующего уровня. В основе данной методики - использование особого вида коллагена со специальным белком, который делает кожу более упругой и придает ей здоровый вид. Речь идет о бычьем коллагене, изологене или дермалогене. Такие филлеры вводят буквально в каждую морщину. Манипуляция не занимает много времени. После ее проведения можно сразу возвращаться к обычной жизни.
5. Контурная пластика с использованием биогелей (на основе гиалуроновой кислоты). Обычно для ее проведения применяют такие препараты, как Перлайн, Сурджидерм или Реплери, основным компонентом которых и является гиалуроновая кислота. Такая методика наиболее эффективно справляется с горизонтальными морщинами в области лба, а также вертикальными, сосредоточенными между бровями. Кроме того, контурная пластика устраняет «гусиные лапки» возле глаз. Препараты вводят в незначительных количествах в проблемные зоны. Количество процедур обычно устанавливается специалистом.
6. Озонотерапия - метод устранения морщин кислородно-озоновой смесью. Такой метод стимулирует восстановительные процессы в клетках кожи. Обычно проводят не менее 5 сеансов каждую неделю.

Какой бы из данных методик омоложения вы ни выбрали, предварительно следует провести оценку состояния вашей кожи и организма в целом, учесть наличие противопоказаний и применения препаратов относительно именно вашего организма. Помните о том, что любое манипулятивное вмешательство носит определенный риск для вашего здоровья. Самым опасным последствием таких инъекций может стать опущение тканей (отвисание лба или опущение бровей) или напротив, утрата естественной мимики лица.

Аппаратная методика

Аппаратная методика является не менее эффективной и распространенной в борьбе с морщинами. Все разновидности данной методики сводятся к тому, что на проблемную кожу оказывают воздействие светом.

Основные виды аппаратной методики:

1. Лазерная шлифовка - помогает устранить морщины,а также акне посредством использования карбондиоксидного или эрбиевого лазеров, стимулирующих образование коллагена, тем самым устраняя сморщенную кожу. Благодаря такой шлифовке происходит полное обновление кожи, устраняются мелкие и более выраженные мимические морщины, рубцы и даже акне. Минус такой процедуры - долгий подготовительный процесс и продолжительный восстановительный период.
2. Дермабразия - манипуляция, цель которой - ликвидация поверхностного слоя кожи, а значит, и устранение морщин и рубцов. Такая процедура помогает очистить кожу от старых поверхностных слоев, способствуя всецелому оздоровлению кожных покровов. Процедура длится не дольше 50-60 минут, однако восстановительный период довольно долгий и доставляет дискомфорт. Сегодня такая методика является устаревшей.
3. Фракционное омоложение - такая процедура основывается на эффекте фототермолиза - создания искусственных микроповреждений, которые способны активизировать защитные реакции организма, проявляя ускоренную регенерацию клеток, тем самым помогая быстро обновить кожные покровы.
4. Фотоомоложение - метод воздействия на кожу лазером. Особенность процедуры заключается в том, что воздействие лазером направлено только на постаревшие участки кожи, которые успели покрыться морщинами.

Безусловно, самым эффективным будет комплексный подход к решению данной проблемы, а именно совмещение косметических средств, лифтинга и качественного ухода.

Народные средства, приготовленные в домашних условиях, не дают ожидаемый результат. Следует помнить, что такие отвары и лосьоны помогут разгладить только неглубокие морщинки, однако не способны устранить глубокие борозды на коже. Как бы там ни было, но народная медицина слаба в борьбе с морщинами. Поэтому так часто женщины отдают предпочтение работе хирургов, способных убрать дефект посредством пластических операций.

Пластика является верным исцелением от морщин, однако и она содержит в себе множество недостатков. Так, к примеру, существует множество противопоказаний, не позволяющих проводить пластическое оперативное вмешательство различным пациентам. Кроме того, восстановительный период после операции длится довольно долго. Присутствие болевых ощущений и дискомфорта на коже - обязательное последствие пластики. Положительный результат после операции будет заметен спустя время после заживления швов. Реабилитационный период предполагает ведение здорового образа жизни и здоровый сон.

Морщины - возникают на коже человека в виде бороздок и складок. Женщин больше всего тревожат морщины, возникающие на открытых участках кожи, таких как лицо, руки, шея. Всё человеческое тело с течением временем предрасположено к появлению морщин.

Морщины образуется из-за динамического порыва и как следствие повреждения связывающих соединительных эластичных волокон двух основных составляющих кожи людей - коллаген и эластин.

Морщина возникшая на лице либо шеи женщин, приводит её к эмоциональному дискомфорту. Ключевым фактом появления морщин является процесс старения организма.

При ежедневном выполнении гимнастики и упражнений для лица и шеи от морщин, возможно сгладить ключевой фактор появления морщин - время. Чаще всего морщины носят возрастной характер как следствие природных процессов старения, происходящих в организме любого живого существа. В течение времени кожа теряет прежнюю эластичность.

Так как с течением времени способности кожного покрова удерживать влагу снижаются, нарушаются обменные процессы внутри организма и в качестве адаптации, к воздействию окружающей среды, начинают происходить трансформации поверхностного слоя кожи, что приводит к появлению мелких и крупных морщин. Лицо и шея чаще всего отражают данный процесс старения.

Природа заложила в наши гены разумный механизм по поддержанию баланса, основная причина появления морщин на лице это мы сами, а именно наши чувства и эмоции, которые мы выражаем используя мимические мышцы нашего лица.

Очень часто, слишком многообразное проявление эмоций на лице, приводит к тому, что первые морщины появляются уже в возрасте 10–20 лет . Выполнение упражнений по гимнастике лица и шеи может помочь избежать раннего появления морщин.

Чаще всего в юные годы появляются мимические морщины, они возникают вследствие чрезмерного сокращения мышц при разговоре, смехе, а также неосознанной привычки хмурить брови либо морщить нос.

При появлении мимических морщин рекомендуется выполнение простых упражнений по гимнастике лица и шеи от морщин по видеоурокам. Если не выполнять гимнастику лица и упражнения от морщин своевременно, то мимические морщины становятся «глубже» и образуют складки, на устранение которых может потребоваться больше времени и сил.

Основные причины появления морщин

С самого рождения волокна коллагена и эластина создают мощную сетку нашей кожи, она располагается в желеобразной субстанции с небольшим содержанием клеток. Молодая кожа лица упруга благодаря коллагеновым волокнам, которые набухают и удерживают влагу. Благодаря повышенной эластичности кожа лица легко переносит напряжения и расслабления мышц человека, тем самым снижая видимость появления морщин и складок.

С течением времени объем коллагеновых волокон в коже человека начинает снижаться , как следствие оставшиеся волокна не могут удерживать и сохранять столько же влаги, как в более ранние периоды жизни человека, они начинают затвердевать и теряют способность к разбуханию. При этом привычные реакции человека, на те или иные эмоции, приводят к тем же самым напряжениям мышц, которые ранее сглаживались молодой и упругой кожей, теперь становятся видны. Поэтому выполнение упражнений по гимнастике лица и шеи позволить часть морщин разгладить, расслабив мышцы лица и шеи.

Чаще всего первые морщины появляются на лице, в виде очень малозаметных тонких линий в районе глаз, между ртом и носом. Первыми себя проявляют мимические морщины на лице. Время не стоит на месте, а вместе с ним и биологические процессы в организме человека приводят к естественному снижению содержания эластичных волокон коллагена и эластина. Морщины на лице становятся более ярко выраженными, более глубокими и заметными. Чуть позже морщины появляются на лбу. После 40 лет морщины начинают на шее и вокруг полости рта.

Морщины являются естественным следствием старения организма, ни один человек не сможет избежать этого естественного процесса старения кожи лица и шеи. Каждый человек в силах уменьшить проявление и объем морщин на лице и шее, выполняя простые ежедневные упражнения и гимнастику от морщин, повторяя за инструктором на видео.

С целью расслабления мимических мышц лица и снятия напряжения в шейных мышцах.

Упражнения и гимнастика для лица и шеи от морщин

В этом видеоуроке мы будем использовать самую простую гимнастику и упражнения.

Для начала давайте поработаем на морщинками возле глаз

Поэтому сейчас у нас с вами будет работать круговая мышца глаза, она имеет форму широкой ленты, делится на три части каждая из которых может работать отдельно. Теперь у нас будет работать вековая часть, мы будем поднимать с вами верхнее веко.

Первое упражнение выполнено.

Теперь мы будем работать с мышцей сморщивающей брови

1. Поставим один палец на «начало бровки», второй чуть выше, и начинаем сморщивать брови, выполняем 8 циклов напряжения и расслабления.
2. Обратите внимание если у вас на переносице образуется складка, это уже начинает работать пирамидальная мышца, чтобы этой складки избежать. Вы четко должны проверить положение пальцев, один палец над другим, в местах прикосновения пальцев не должно образовываться галочки, один палец ровно над другим.
3. Выполняем 3 цикла по 8 динамических нажатий.

Ваша задача чтобы мышца работала и укреплялась, а складок на лице не образовывалось.

Теперь переходим к разглаживанию кожи лица лба

Для этого начнем с массажа головы.

Массаж бровей

Примечательным является тот факт, что визуально возможно омолодить форму лица скинув 10 лет, только изменив форму бровей.

Упражнения для лица, подбородка и шеи

Из этого видео вы узнаете как правильно выполнять гимнастику шей для разглаживания морщин.

Делая данную гимнастику для лица и шеи, мы сначала убираем границу между щекой и глазом.

Гимнастика для лица и шеи на формирование овала лица

1. Перед началом упражнения закройте рот и плотно сожмите зубы.
2. Приоткрываете слегка губы и только середина нижней губы опускается вниз. При выполнении этого упражнения уголки губ стоят на месте, только середина губы опускается вниз.
3. Всего выполняем 3 подхода по 8 секунд. Должно пойти напряжение на подбородке и передней мышце шеи.
4. В процессе выполнения упражнения вы должны почувствовать небольшое напряжение в шее, это нормально.

После выполнения данного комплекса гимнастики для лица и упражнений для шеи большинство ваших морщин разгладится и растворится.

Заключение

Морщины на лице делают наш взгляд тяжелым , а лицо сердитым. Падающая форма бровей старит лицо и делает взгляд грустным. Гимнастика для лица от морщин и выполнение этих простых упражнений позволит чувствовать себя прекрасно. Время быстротечно и все люди подвержены старанию и появлению морщин на коже лица и шеи, регулярное выполнение упражнений и гимнастики для лица и шеи позволит долго сохранять упругость и эластичность вашей кожи.

Мимическая гимнастика способна творить чудеса. В этой статье вы найдёте простые и эффективные упражнения, которые обратят время вспять и вернут лицу свежесть.

Морщины могут появиться в любом возрасте, поэтому бороться с ними лучше на начальной стадии. Мимическая гимнастика — отличный способ сделать это эффективно и безопасно. Ниже представлены упражнения для основных проблемных зон лица.

упражнения для лица: лоб

1. Положите указательные пальцы на середину лба, параллельно бровям. Потяните пальцы вниз к бровям, при этом глядя вверх. Далее нажмите на лоб, а брови толкайте вверх. Сделайте 10 повторений и полностью расслабьтесь.

2. Положите всю ладонь на лоб. Удерживая кожу, поднимайте брови. Сделайте несколько повторений по 10 секунд, между подходами расслабляйте мышцы лба.

3. Прижмите ладонью кожу у линии роста волос и оттяните её назад. Сделайте восемь циклов натяжения и расслабления. Затем, оставив руку в прежнем положении, закройте глаза. Направьте взгляд вниз и поводите глазными яблоками вправо и влево. Выполняйте упражнение 6-7 секунд.

4. Широко откройте глаза, одновременно приподнимая брови как можно выше. Повторите упражнение 10-12 раз, к концу упражнения наращивая темп.

Глаза

Упражнения для лица: кожа вокруг глаз

Эти упражнения не только помогут справиться с морщинками, но и уменьшат припухлость вокруг глаз, а также сотрут сонный вид с вашего лица.

1. Нанесите крем вокруг глаз. Затем сделайте массаж подушечками пальцев: лёгкими постукиваниями продвигайтесь от внешних уголков глаз к внутренним. После помассируйте средними пальцами внешние уголки.

2. Положите средние пальцы на внутренние уголки глаз, а указательные — на внешние. Легко надавливая на веки, посмотрите вверх. Затем так сильно сощурьтесь, чтобы почувствовать биение пульса у уголков. Повторите упражнение 10 раз.

3. Крепко прижмите пальцы к основаниям скул. Теперь сильно зажмурьтесь и оставайтесь в таком состоянии шесть секунд.

4. Положите указательные пальцы на границы щёк и нижних век. Широко раскройте губы, чтобы получился чёткий длинный овал. После этого закройте глаза и закатите их вверх, к темени. Затем откройте глаза и в течение минуты быстро «взмахивайте» верхними веками. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать сильное напряжение в нижних веках.

Лиофильная сушка

Лиофильная сушка из Китая

5. Поднесите средние и указательные пальцы к вискам и слегка потяните кожу вверх. Смотрите прямо. Теперь начинайте поднимать и расслаблять верхние веки. Следите, чтобы брови не двигались. Выполните упражнение 30 раз.

Удерживая пальцами виски, переведите взгляд на колени и сделайте ещё 30 повторений. После окончания упражнения сложите губы трубочкой и подуйте, чтобы мышцы расслабились.

Губы и нос

Упражнения для лица: губы и нос

Представленные ниже упражнения тренируют область носогубного треугольника.

1. Немного округлите губы, как будто пытаетесь произнести звук «о». Удерживайте их в таком положении пять секунд, после чего расслабьте. Сделайте 5-10 заходов.

Выполните аналогичное упражнение со звуком «у» и с сомкнутыми губами, как будто готовящимися к поцелую.

2. Сильно прижмите губы к зубам. Замрите в этой позе на несколько секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение 2-3 раза.

3. Подвигайте губами и нижней челюстью влево и вправо 10-12 раз.

5. Загните губы вовнутрь рта, ноздри оттяните книзу. Прижмите указательный палец к подбородку и толкайте им подбородок вверх. Сосредоточьтесь на губах. Когда почувствуете жжение, начинайте считать до 30, затем сложите губы трубочкой и подуйте, чтобы дать мышцам отдохнуть.

6. После этого можно выполнить ещё одно упражнения с загнутыми губами. Но на этот раз с широко открытым ртом. Заведите глаза вверх, к темени. Средний палец положите на середину верхней губы, а указательный и безымянный — к уголкам. Слегка надавите. Теперь улыбнитесь одной верхней губой 40 раз, после чего задержите улыбку, посчитайте до 20 и расслабьтесь.

Первые шесть упражнений убирают морщины вокруг губ и поднимают их уголки.

7. Данное упражнение поможет сгладить морщины на переносице (между бровями). Поставьте один палец у основания брови, второй чуть выше. Начинайте сморщивать и расслаблять брови. Выполните восемь повторений.

8. Это упражнение поможет сузить и укоротить кончик носа. Указательным пальцем поднимите кончик носа вверх. Оттяните верхнюю губу вниз так, чтобы нос опустился, затем верните губу в обычное положение. Сделайте 35 повторений.

Овал лица и шея

Упражнения для лица: лицо и шея

Два следующих упражнения тренируют мышцы челюсти и убирают провисания кожи, деформирующие овал лица.

Исходное положение: рот открыт, губы завёрнуты вовнутрь, уголки рта растянуты к коренным зубам и тоже завёрнуты вовнутрь.

1. Прижмите верхнюю губу к зубам, а указательный палец — к подбородку, чтобы он оказывал губам небольшое сопротивление. Открывайте и закрывайте рот медленными черпающим движением, как будто пытаетесь захватить мороженое. Когда вы совершаете подобное движение, подбородок выдвигается на сантиметр вперёд. Выполняйте упражнение медленно, стараясь максимально задействовать уголки рта.

2. Закатите глаз вверх, к темени. Улыбнитесь широко, чтобы уголки рта тянулись к верхушкам ушей. Теперь положите указательные пальцы к уголкам губ и представьте, что улыбка растягивается до верхних кончиков ушей. Задержитесь в таком состоянии, одновременно оттянув плечи и выдвинув лицо вперёд.

Заканчивайте оба упражнения через 30 секунд после того, как почувствуете жжение.

Последние упражнения укрепляют шею и помогают избавиться от двойного подбородка.

3. Исходное положение — лёжа. Обхватите ладонями переднюю часть шеи. Приподнимите голову на сантиметр от пола, напрягая ягодицы. Задержитесь на несколько секунд, опуститесь. Сделайте 30 повторений.

После этого положите руки вдоль туловища и приподнимите голову и плечи на сантиметр. Сделайте 20 поворотов головы в одну сторону, а затем — в другую, после чего опустите её на пол и расслабьтесь.

4. Сядьте прямо, напрягите подбородок и плотно сожмите зубы. После этого хлопните рукой по нижней части подбородка и на несколько секунд откиньте голову назад. Опустите её обратно и расслабьтесь.

5. Положите нижнюю губу на верхнюю, а голову откиньте назад. Напрягитесь в этом положении, через шесть секунд расслабьтесь. Повторите упражнение, повернув голову сначала влево, а затем вправо.

Выполняйте эти упражнения каждый день и уже через несколько недель сможете заметить эффект. Удачи!

О возрасте женщины в первую очередь говорит вовсе не лицо и не ее глаза, а нежная шейка и зона декольте. Почему кожа шеи так быстро портится и покрывается складками? Как убрать морщины на шее и бороться с изменениями, чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой?

Причины появления складок

Миллионы женщин во всем мире тратят огромные суммы денег на сохранение своей красоты и молодости, посещая специализированные салоны и скупая дорогие косметические средства. В большинстве своем они стремятся сохранить свежесть и гладкость кожи лица, незаслуженно забывая о нежной шее.

Но ведь именно зона декольте первая обзаводится морщинами и становится дряблой, выдавая истинный возраст хозяйки. И остатки крема от морщин, доставшиеся ей после процедуры ухода за лицом, вовсе не спасают ситуацию. Можно ли вернуть молодость своей шее? Узнаем, что думают по этому поводу косметологи.

Современные косметологи уверены – морщины на любой части тела не имеют никакого отношения к наследственности! Все дело в образе жизни, рационе и наличии (или отсутствии) правильного ухода за кожей. В доказательство этому, специалисты приводят результаты социологического опроса, в котором принимали участие русские и французские женщины – ведь, как известно, дамы во Франции сохраняют свежесть гораздо дольше наших соотечественниц.

Оказалось, что французские девушки начинают следить за шеей с 15 лет, потому как страшно бояться растерять свою красоту и гладкость кожи. А в России у женщины появляется тяга к поиску средств от старения лишь к 25-30 годам, когда первые морщины уже начинают проступать.

При этом у русских находится почти 40 причин не ухаживать за собой, а это на порядок больше чем у француженок. Лень, вредные привычки, недоверие к производителям косметики… стоит добавить к этому неправильное питание, невнимательность к осанке и сон на высоких подушках – вот вам и дряблая шея до 40 лет!

Стоит упомянуть и тот факт, что хрупкая шейка сама по себе первая принимает удары возраста. Кожа в этой зоне практически лишена жировой прослойки и содержит малое количество меланоцитов, противостоящих вредным УФ-лучам. Это объясняет повышенную сухость кожного покрова в зоне декольте и сморщивание кожи при избыточном загаре. В этом месте быстро проявляется недостаток питания и увлажнения, сказывается обезвоживание или скудный рацион.

Но не все так плохо, предупредить процессы старения в зоне декольте и шеи помогут простые методы профилактики и рекомендации косметологов. При этом, женщинам не придется прибегать к радикальным методам вроде уколов красоты или пластическим операциям.

Советы косметологов для сохранения красивой зоны декольте

Убрать неприятные складки и эффект обвисшего «воротника» на нежной шейке помогут простые правила:

• Избавьтесь от нехороших привычек, которые негативно сказываются на коже зоны декольте. К ним относится злоупотребление алкоголем, курение, частые посещения солярия или пляжа летом.
• К вредным занятиям следует отнести и любовь к чтению в положении лежа, сон на слишком высоких подушках и привычка наклонять голову при ходьбе или при работе за компьютером.
• Чрезмерное употребление в пищу быстрых углеводов вредит не только шее, но и всей фигуре, поэтому воздержитесь от посиделок с конфетами и плюшками на работе.
• По мере возможности сбалансируйте рацион питания и старайтесь соблюдать режим. Фаст-фуду и другой вредной еде придется сказать «нет»!
• Употребляйте достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день. Речь идет о чистой питьевой воде – чай, соки, компоты не в счет! Не стоит забывать о том, что суточная норма жидкости варьируется в зависимости от образа жизни, погодных условий и прочих факторов.
• При покупке нового средства для лица не забудьте приобрести крем от морщин на шее и в зоне декольте. Это должен быть специализированный продукт, разработанный именно для нежных зон. В крайнем случае, можно использовать увлажняющий крем для лица.
• Не забывайте о гимнастике и массаже! Гораздо эффективнее эти методы работают в качестве средств профилактики. Всем известно, что предупредить проблему легче, чем решить ее.

Как избавиться от морщин на шее в домашних условиях

Специалисты в области косметологии произвели расчеты – всего 12 минут в день, потраченные на шею, позволяют избавиться от нежелательных складок в этой зоне.

Разумеется, глубокие шейные «рельефы » сразу никуда не денутся. Но предупредить их появление или снизить интенсивность морщин вполне по силам каждой женщине. Что можно успеть сделать за 12 минут?

Гимнастика

Выполнять простые упражнения, повышающие упругость и эластичность в зоне декольте, можно даже в перерывах на работе. Они не требуют специальных физических навыков или специального снаряжения, при этом действуют эффективно, практически моментально устраняя поперечные складки. Более того, и для лица подобная гимнастика также полезна.

Для достижения стойкого и надежного эффекта заниматься шейной гимнастикой необходимо как минимум 2-3 раза в неделю:

• Запрокиньте голову назад и расслабьтесь. Задержитесь в этом положении. Выдвиньте нижнюю губу и постарайтесь словно накрыть ею верхнюю. Почувствуйте, как натягиваются шейные мышцы и исчезают морщины. Выполните упражнение 2-3 раза.
• Гимнастика для шеи, придуманная балеринами. Подставьте под подбородок кулаки, при этом головой старайтесь двигаться вниз, как бы оказывая самому себе сопротивление. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи и нижней части лица.

Массаж

Вопреки распространенному мнению, для получения качественного и эффективного массажа необязательно обращаться к специалисту. Самостоятельный массаж для шеи от морщин в домашних условиях тоже имеет право на существование.

Пусть он не сразу даст видимые результаты, но со временем кожа станет более эластичной и гладкой:

• Займите удобное положение – лежа или полусидя. Важно, чтобы шея не была напряжена.
• Нанесите на кожу увлажняющее средство – крем или массажное масло.
• Слегка разогрейте кожный покров, аккуратно поглаживая шейку.
• Проведите несколько раз пальцами от кончиков ушей к груди.
• Пройдитесь по шейке кончиками пальцев. Движения должны быть постукивающими.
• Погладьте поверхность зоны декольте тыльной стороной ладони.
• Уделите внимание шее со стороны спины.

При проведении самостоятельного массажа важно также соблюдать принцип «не навреди». Следует исключить какие-либо действия вроде щипков или активных растираний. Чтобы добиться положительных результатов и избежать серьезных повреждений, нельзя допускать болезненных ощущений и дискомфорта. Массаж должен дарить лишь приятное расслабление и покой.

Маски

Весьма эффективным разглаживающим свойством, наряду с массажем и гимнастикой, обладают различные маски и обертывания, созданные из продуктов в холодильнике по народным рецептам.