Как отучить засыпать на груди? Как разделить еду и сон?

Как уложить ребенка спать без грудного кормления

Один из самых частых вопросов, которые задают консультанту по сну – как отучить ребенка засыпать без грудного кормления. Возможно ли разделить сон и еду и нужно ли приучить ребенка засыпать без грудного вскармливания?

Почему мама хочет прекратить грудное вскармливание?

Очень часто в возрасте 9–15 месяцев ухудшается сон. Ребенок плохо спит, может просыпаться до 10 раз за ночь, его трудно снова уложить спать, он постоянно требует кормление (особенно если грудное вскармливание по требованию).

Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и отсутствие сил невыносимы.

Многие читали на форумах, что «ребенок не может хорошо спать при грудном вскармливании», «со сном ребенка помог только отказ от вскармливания грудью». Мама считает, что причина того, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать, в грудном вскармливании. Она решает отучить ребенка от кормлений грудью.

Остановись, мама!

Проблемы со сном ребенка не имеют отношения к грудному вскармливанию. Все дело в ассоциациях на сон. Это то, как ребенок засыпает. Если вы хотите сохранить грудное вскармливание и при этом хорошо спать – нужно разделить еду и сон. То есть разделить по времени сон и кормление. Когда вы сможете разделить еду и сон, вы сможете ночью быстро снова усыпить своего ребенка, сократите ночные прикладывания во сне, но не бросите ГВ.

Это очень важная тема. Победить стереотип, основанный на многолетнем опыте, очень сложно. Год за годом мамы улучшают ночной сон детей путем отлучения от груди. Разделяется сон и еда, убираются ассоциация на сон – сосание груди, и ребенок начинает замечательно спать ночью. Обрадованная такими достижениями, мама рассказывает об этом способе улучшения сна всем своим подругам и охотно делится секретом хорошего сна в Интернете. Она иногда жалеет, что пришлось свернуть ГВ в 10 месяцев, она хотела кормить подольше, да и ребенок стал чаще болеть. Но сон важнее. Терпеть проблемы со сном больше было просто невозможно, пришлось отлучать ребенка, не было выбора. В конце концов ребенок уже ест «взрослую» еду, да и ребенку важна мама, а не грудь. Но выбор есть!

Как спит ребенок, который засыпает на груди?

Давайте понаблюдаем сон ребенка, который засыпает исключительно с грудью во рту. Вечером ребенок устал, наступает время сна. С рождения ребенок привык засыпать с помощью мамы, она дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на сон. В данном случае, чтобы уснуть, ребенку необходимо поесть, то есть сон=еда. Врачи-сомнологи России, Америки и Европы в большинстве случаев считают засыпание ребенка на груди после года неправильной ассоциацией на сон. Почему неправильной? Потому что она ухудшает сон. Проснувшись ночью, ребенок будет криком требовать создать те условия, в которых он обычно засыпает. То есть ему нужна не еда, а помощь для продолжения сна.

И действительно, дети очень часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с постоянными пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, понадобятся привычные условия засыпания (по-другому же он просто не умеет засыпать), в нашем случае – грудь.

Всем ли надо разделять еду и сон?

Я не стала бы категорично называть отход ко сну на груди неправильной ассоциацией для всех. Большинство экспертов по сну – мужчины. Возможно, они не могут до конца поверить в то, что некоторые мамы при совместном сне с ребенком вообще не знают, сколько раз за ночь кормится их малыш, т.к. ночные кормления не мешают их сну. Главный критерий в этом вопросе – спокойный ребенок и высыпающаяся мама.

Что еще влияет на сон ребенка?

Итак, теперь мы знаем, почему может возникнуть ситуация «висит всю ночь на груди, особо не ест, но снова уложить без груди невозможно». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту.

В возрасте 9–15 месяцев есть еще несколько объективных причин , которые могут ухудшить качество сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):

• Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Вполне вероятно, что он может это делать и ночью – вскакивать прямо во сне, так он отрабатывает новый навык.

• Смена режима , переход с 2 снов на 1. Временно это может отражаться на продолжительности и качестве ночного сна.

В такие моменты нужно помогать малышу пережить этот трудный этап, по возможности не вводить новых неправильных ассоциаций на сон – укачивание, например.

Как разделить грудь и сон, не сворачивая ГВ?

Решено, новые неправильные привычки мы вводить не будем, но как же быть с кормлением на ночь? Может, свернем грудное вскармливание, и исчезнет ассоциация еда=сон? Но ЗАЧЕМ заканчивать ГВ , когда можно просто разнести моменты кормления и засыпания по времени.

Как научить ребенка засыпать без груди? Когда кормить малыша?

Покормить грудью можно за 30 минут до сна. И обязательно под утро (5–8 утра), если вы планируете сохранить лактацию. Если вы хотите качественно улучшить сон всей семьи, то можно и нужно научить ребенка засыпать самостоятельно. Проснувшись ночью, малыш спокойно сам перевернется на другой бок, или вам достаточно будет просто сказать: «спи, мой хороший», и он сможет продолжить свой сладкий сон. Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но не о них речь в этой статье. Сейчас нас интересует, как отучить засыпать на груди, как разделить еду и сон?

Исходим из того, что родители решили отучать малыша засыпать с грудью. Решили, т.к. ему уже 2 года, ребенок всю ночь висит на груди, плачет, никак не засыпает и не высыпается; решили, т.к. малыш засыпает только у груди и спит на маме, а мама спит сидя (и скоро просто сойдет с ума). Решили, так как решили – у всех свои исходные данные. Я приведу несколько практических способов, которые, надеюсь, вы сможете адаптировать под нужды вашего ребенка и свою ситуацию.

Как разделить еду и сон? Практические советы

1. Когда малыш 4–6 месяцев вдруг заснул без груди сам – радуйтесь

Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (часто естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда ребенок проснется, хорошо покормите его. После игр попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – прекрасно; когда без – поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.

2. Проведите подготовку

Если вы решили отучить засыпать на груди:

• Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень поможет. Много внимания днем – спокойный сон ночью.

• Днем предлагайте для успокоения не грудь, а другие методы – обнимайте, носите на руках, погладьте, поиграйте вместе, поваляйтесь на кровати.

• Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.

3. Можно попробовать сменить обстановку, ритуал укладывания или непосредственного «укладывателя» – чаще всего это мама

Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка 30 минут почитает книжки, споет песенку, пообнимается и поможет малышу уснуть. В первую ночь хоть на ручках, главное – без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, когда есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и методы отвлечения.

4. Можно применить одну из методик обучения самостоятельному засыпанию

Методики обучения бывают разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Мы работаем по авторским методикам, сочетающим мягкость и быструю эффективность. Подбирается методика консультантом индивидуально в зависимости от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.

5. Методика «фейдинг»

Фейдинг – это мягкое постепенное разделение еды и сна. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».

Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ успокоения.

Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он грудь сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное в исполнении мамы, или что мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.

Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться немного покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, то пусть немного пососет.

Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!

Елена Мурадова
руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep»

Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

Комментарии (473)

Добрый день, Анна,

Соне уже 4 месяца. У неё четко прослеживается ВБ от час 15 до час 30 в зависимости от времени дня. Засыпает по прежнему после кормления на руках. Спит 3 сна: первый -полтора часа, потом два и последний 40-60 минут, с 40 по 60 минуту сна нужно вставать и подкачивать. Утро начинается с 7 (с 5.40 на руках), укладываемся на ночь в 7.15-7.45. Вечером перекладываю дремлющую раза со второго. Я и не против пока, что расслабляется у груди, но какими способами начать приучать спать не на руках. Она просыпается когда перекладываю и в быстром, и в глубоком сне. Я уже пятый месяц сижу в кресле по 5 часов в день пока она спит, ничего не могу делать, в слинге она не засыпает. Посоветуйте, пожалуйста.

Цитирую :

Юлия,
Быстро и без слез разорвать ассоциацию грудьЦитирую :

Юлия,

сон, к сожалению, невозможно. Наиболее мягким способом оказывается постепенное разделение, когда Вы начинаете работу с укладывания. Забирайте грудь по своей инициативе немного раньше обычного, но если малыш требует грудь снова - не настаивайте, пусть еще немного пососет, а потом Вы снова заберете грудь. Стоит также включить кормление (без ограничений) в подготовку ко сну, чтобы ребенок "насосался" вдоволь.
При ночных пробуждениях Вы пока действуете по-старому - даете грудь. По мере того, как кормление и засыпание будут все больше разделены (кормление-ритуал-засыпание), Вы и во время ночных кормлений начинаете забирать грудь все раньше и раньше.

Цитирую :

Юлия,
Быстро и без слез разорвать ассоциацию грудь-сон, к сожалению, невозможно. Наиболее мягким способом оказывается постепенное разделение, когда Вы начинаете работу с укладывания. Забирайте грудь по своей инициативе немного раньше обычного, но если малыш требует грудь снова - не настаивайте, пусть еще немного пососет, а потом Вы снова заберете грудь. Стоит также включить кормление (без ограничений) в подготовку ко сну, чтобы ребенок "насосался" вдоволь.
При ночных пробуждениях Вы пока действуете по-старому - даете грудь. По мере того, как кормление и засыпание будут все больше разделены (кормление-ритуал-засыпание), Вы и во время ночных кормлений начинаете забирать грудь все раньше и раньше.

введите текст комментария Цитирую :

Юлия,
Быстро и без слез разорвать ассоциацию грудь-сон, к сожалению, невозможно. Наиболее мягким способом оказывается постепенное разделение, когда Вы начинаете работу с укладывания. Забирайте грудь по своей инициативе немного раньше обычного, но если малыш требует грудь снова - не настаивайте, пусть еще немного пососет, а потом Вы снова заберете грудь. Стоит также включить кормление (без ограничений) в подготовку ко сну, чтобы ребенок "насосался" вдоволь.
При ночных пробуждениях Вы пока действуете по-старому - даете грудь. По мере того, как кормление и засыпание будут все больше разделены (кормление-ритуал-засыпание), Вы и во время ночных кормлений начинаете забирать грудь все раньше и раньше.

Анна спасибо за ответ!вот вечером когда укладываю иногда он отворачивается и засыпает сам,но вскоре просыпается минут через 40 и капризничает,даю грудь и сразу засыпает,и так каждый час, я всегда вынимаю грудь у малыша из рта.Неужели он так и будет вставать каждый час два?как сделать его сон более продолжительным?

Инструкция

Запомните, что ребенок, привыкший засыпать с грудью во рту, ассоциирует еду и сон. Эти понятия для него идентичны. Следовательно, проснувшись ночью один в кроватке , он требует привычного для себя способа заснуть. Поэтому малыш не спит по ночам и доставляет много хлопот родителям.

Если маленький (4-6-месячный) ребенок случайно заснул сам, не кормите его ночью, даже если подошло для этого время. Лучше предложите малышу грудь? после пробуждения, а потом поиграйте с ним. Попробуйте уложить ребенка спать в следующий раз во время игры.

Поверьте в свои силы и настройтесь на положительный результат. Почувствовав ваше спокойствие, малыш тоже станет спокойней.

Доверьте укладывание ребенка папе или другому члену семьи. Добавьте какой-то новый элемент в ритуал укладывания малыша, например, чтение книги. Не поддавайтесь на капризы ребенка . Если вы твердо решили, что все получится – так и будет.

Попробуйте применить метод, называемый «таймер». В первые дни, когда ребенок готовится ко сну, включите таймер на 10 минут. Объясните, что по прошествии этого времени, малыш должен перестать кушать и лечь в кроватку. Дайте грудь. Когда зазвонит будильник, начните укладывать кроху. В первый день это будет достаточно трудно. Будьте ласковы и терпеливы. Спустя несколько дней, начните заводить будильник на 4 минуты. Добавьте чтение сказки перед засыпанием малыша. Через несколько дней отменить ночное кормление не составит труда.

Разговаривайте с более взрослыми детьми (около 2 лет). Объясните им, что ночью молочка не бывает и т.д. Рассказывайте подобную историю на протяжении всего дня.

Сегодня многие педиатры и психологи склонны утверждать, что совместный сон помогает сохранять контакт между ребенком и его родителями. В то же время некоторые специалисты уверены в обратном: они заверяют, что совместный сон родителей с детьми приносит вред и детям, и взрослым. В целом же подход к такому явлению, как совместный сон, должен быть сугубо индивидуальным.

Если ваш ребенок спит вместе с вами, и вы не испытываете от этого никакого дискомфорта – нет причин отказываться от совместного сна. Зачастую ребенок намного спокойнее спит в постели с родителями, чем в своей кроватке. В то же время не следует позволять ребенку слишком долго спать в родительской постели – в возрасте двух-трёх лет его лучше отучить спать с родителями. Дети в этом возрасте переживают первый кризис самостоятельности, учатся заявлять о своих правах и делают собственный выбор. Поэтому родителям следует дать ребенку возможность спать отдельно, и всячески простимулировать его, чтобы он этой возможностью воспользовался.

Процесс отучения ребенка от совместного сна с родителями должен быть постепенным – например, можно укладывать ребенка одного в свою кроватку во время дневного сна. Если ребенок болезненно реагирует на перемены, попробуйте положить в постель крупную мягкую игрушку. Её необходимо положить между вами и ребенком, чтобы он привыкал спать рядом с игрушкой. Со временем её можно переместить в детскую кровать и укладывать ребенка спать рядом с ней.

Иногда детей очень непросто отучить спать с родителями – малыши начинают капризничать, закатывать истерики , плохо спать по ночам. В этом случае можно поставить детскую кровать вплотную к родительской, и постепенно передвигать ребенка вместе с любимой мягко игрушкой в сторону его спального места. После того, как ребенок привыкнет спать рядом с родителями, но в собственной отдельной кровати, можно начать постепенно отодвигать кровать к противоположной стене. Со временем ребенок привыкнет спать один, и кровать можно будет безболезненно переставить в другую комнату.

С самого рождения дочери я кормила ее грудью по требованию без всяких ограничений. Грудь всегда была средством успокоения дочери при коликах, плаче и хорошим средством расслабления перед сном. Я всегда укладывала дочь спать с грудью - и ночью, и днем. Мне нравилось, как быстро и легко ребенок засыпает с грудью во рту. Нравилось мне и то, как грудь может успокаивать проснувшегося ребенка во время тихого часа или ночного сна. Кормление грудью помогало дневным снам длится дольше, а ночам – быть спокойными и тихими. К тому же, мы ни разу не пользовались ни сосками, ни бутылочками как заменой груди.

Однако ребенок растет, и его потребность в грудном молоке уменьшается. Да и мне уже хотелось начать высыпаться по ночам, а не кормить каждые 2-3 часа, пусть и продолжая лежать в собственной постели. К тому же, отучения от ночных кормлений входили в мой план полного отлучения ребенка от груди к 2 годам или чуть старше. Я прочитала, что путь к безболезненной и легкой отмене ночных кормлений лежит через то, чтобы научить ребенка засыпать без груди. Звучало просто, а вот на деле путь оказался тернистым и не обошелся без дочкиных истерик. Однако, в процессе, я все же нашла методику, как отучить ребенка засыпать с грудью.

Своим опытом и наработками делюсь в этой статье.

Нельзя просто взять и перестать давать грудь на сон

Если вы хотите, чтобы отучение от засыпания с грудью прошло максимально легко и для ребенка, и для мамы, откажитесь от радикальных методов. Если вы просто в один момент решите, что больше не даете грудь на сон, и будете отказывать ребенку в привычном методе расслабления перед засыпанием, без истерик не обойдется. Причем эти истерики будет не день и не два, а постоянно, всякий раз, когда малыш не получит привычную грудь перед сном.

Нужно иметь железные нервы, чтобы спокойно вынести ор и плач ребенка среди ночи на протяжении часа или около того. Маме тяжело, и, в конце концов, она сдается, дает ребенку грудь. Пусть так, но хоть замолчит и, наконец-то, уснет. Зря пережитая истерика, а ребенок все равно уснул с грудью. Знакомо?

Или другой вариант. Когда мама окончательно решила не давать грудь во что бы то ни стало. И терпеливо вынесла истерику и ор ребенка, пока он, наконец, не уснул от нервного и физического истощения (чаще в непонятной позе). Такие истерики продолжаются изо дня в день, мама терпит и надеется, что таким способом скоро ребенок привыкнет засыпать без груди и перестанет истерить. Но ребенок никак не привыкает. Более того, от постоянных истерик устает нервная система ребенка, он плохо спит и не высыпается. А это ведет к чрезмерной раздражительности и капризам во время бодрствования. Что добавляет стресса и неудовольствия от материнства маме.

Как я пробовала приучить засыпать ребенка без груди через истерики

Я сама сначала, по ошибке, решила просто не давать грудь. Говорила, что молочко закончилось и тому подобные легенды, отказывая дочери. Дочь очень расстраивалась, плакала, кричала, через несколько минут плач переходил в полноценную истерику с дерганьем головой и кусанием языка. В итоге я сдавалась и давала дочке грудь. Все перенесенные крики были впустую.

Через некоторое время я решила стать более стойкой и не давать грудь до последнего. В итоге дочь не могла уснуть в привычное время по режиму , плакала и истерила. Засыпала позже 12 ночи от крайней усталости со слезами на лице. Она плохо спала, вздрагивала во сне. Причем нарушение сна затронуло не только ночной сон, но и дневной. Ведь уснуть без груди днем тоже было непросто. И дочь шла на «тихий час» не днем, как обычно, а уже вечером – опять же от крайней усталости и истощения.

Я надеялась, что перетерпев эти истерики несколько дней, они закончатся. Но нет, они не заканчивались. И уже на третий день я заметила, что дочь стала более капризной, раздражительной даже в дневное время. Она начинала кричать и даже плакать, если чуть что не по ее, даже мелочь. Раньше такой крайней степени недовольства я не замечала. Кроме дочки страдала и я. Я устала от постоянного крика, плача и капризов. Материнство стало в тягость.

Проанализировав ситуацию, я поняла, что дело в этих истериках перед сном. И что мне не нравится этот радикальный метод отучения от засыпания с грудью через «проораться». Я стала думать, как мы можем договориться с дочкой более мягко. Искать метод, который бы не травмировал ее психику (и мою тоже).

Кормить перед сном, но засыпать без груди

Я стала объяснять дочке, что мы собираемся ложиться спать. Что сначала мы покушаем сисю, а потом будем читать сказочки и засыпать уже без сиси. Дочка не протестовала. Сказки и вообще книжки она очень любит, поэтому новая традиция чтения лежа в кровати ею воспринялась положительно.

Сначала мы лежали при включенном свете в кровати, дочь сосала грудь. Для себя я решила, что заберу грудь через 10 минут сосания. Но в процессе выяснилось, что через 10 минут выпустить грудь для дочери гораздо сложнее, чем через 15. Через 15 минут сосания она отпускала грудь вообще без протестов, переворачивалась на спинку, ожидая чтения книжек.

Потом еще 20-30 минут мы читали книжки в постели. Затем я выключала свет и пыталась увлечь дочь сказочкой, которую рассказывала на память в темноте. Чтобы она не вспоминала о груди. Так мы могли прослушать 2-3 короткие сказки. Как только очередная сказка заканчивалась, дочь просила грудь, говоря «ням-ням». Я пыталась ее отвлечь еще одной сказкой или песней. Бывало, что после сказки или песни с поглаживаниями по животику дочь наконец-то засыпала. Бывало, что она все же выклянчивала у меня грудь.

Тогда я давала ей грудь ненадолго, минут на 3-5. На последней минуте сосания я предупреждала дочь, что она сосет еще 10 секунд, а потом отпускает. И считала от 10 до 1. Обычно после 1 дочь отпускала сосок сама и пыталась уснуть. Хотя ей не всегда это удавалось. В ход могла пойти еще одна сказочка или песня с поглаживаниями по спинке или животику.

Ребенку сложно заснуть без груди, пока он этому не научился

Конечно, весь процесс такого засыпания без груди был очень затянут. И требовал много моих усилий – и книжки почитай, и сказки расскажи. Гораздо сложнее, чем просто лечь и дать грудь, согласитесь)) Но мне хотелось научить ее засыпать без груди, поскольку дочь действительно этого просто не умела. Я верила, что это нужно для сокращения ночных кормлений и отлучения в целом. Поэтому старалась изо дня в день.

Дочь настолько привыкла сосать для успокоения и засыпания, что просто не могла уснуть без привычного «комфортера». Поскольку мы не использовали соски, я не могла просто заменить грудь на соску. Хотя не уверена, что соска решает саму проблему засыпания без сосания. Сосать соску на сон тоже привычка. И не хотелось бы заменить привычку сосать грудь на аналогичную – сосать соску.

Каждое засыпание дочки без груди я рассматривала как маленькую победу, шажок к снам без груди. Хотя я не выполняла все эти сложные действия каждый день без исключения. Иногда нам с мужем хотелось посмотреть фильм перед сном, а под телевизор дочка не могла уснуть без груди. Иногда у меня просто не было настроения проходить всю эту длинную эпопею со сказками. А иногда дочь была уставшей и засыпала уже на 3-5 минуте первого сосания перед сном.

Как бы нерегулярно не проходило мое «обучение» засыпать без груди, дочь с каждым разом засыпала самостоятельно все легче. Хотя, конечно, это не обходилось без того, что иногда она все же добивалась своего и сосала до засыпания, не желая выпускать сосок.

Как отучить ребенка спать с грудью днем

Ночью дочь засыпала без груди все чаще, а вот днем уложить ее спать без сосания непосредственно засыпания было сложно. Много отвлекающих факторов вокруг, свет из окна. Когда я забирала у дочери грудь перед тихим часом, она обычно, через несколько минут копошения и возни, вставала и шла играть с игрушками. Засыпала она уже обычно через час-полтора, во время второй попытки уложить ее спать. Часто – с грудью, и только иногда без.

Пока однажды меня не было рядом во время тихого часа, и укладывать дочь пришлось мужу. Он сказал, что это было нелегко, но без истерик и плача. После поглаживаний по животику дочка смогла уснуть без груди. В ночь того дня дочь вообще не просила грудь перед засыпанием, а просила только кашу и пить. Уснула, в итоге, без груди.

И я поняла, что ключ к легким ночным засыпаниям без груди – в дневных снах без груди. Хотя они даются гораздо сложнее. И мы с мужем стали ходить гулять с коляской ближе к времени тихого часа. Чтобы дочь заснула в коляске без груди. И она всегда засыпала. А однажды она даже заснула днем на диванчике на террасе, без груди и без ГВ перед сном, просто с поглаживаниями животика.

Тогда я подумала, что у дочери сложилась устойчивая ассоциация «кровать- грудь». Помню даже, что примерно до полутора лет я даже не могла днем лечь в кровать – дочь была тут как тут с настойчивым желанием приложиться к груди. И я решила изменить эту ассоциацию и постараться больше не кормить дочь в кровати, пока она не спит.

Пока молодая мама продолжает грудное вскармливание, проблем с засыпанием ребёнка, как правило, никогда не возникает. Засыпающий малыш, сосущий грудь – что может быть прекраснее и естественнее? Однако чем ближе момент отлучения, тем чаще мама задумывается над тем, как уложить ребенка без груди.

И то, что большинство мам задумываются об этом заранее, абсолютно правильно. Ведь если мама будет точно знать, как уложить ребенка спать без груди, она сможет подготовиться заранее. Ведь если вы отлучите малыша от груди резко, не приучив его засыпать без груди заранее, криков и капризов избежать не удастся. Ведь малыш всю жизнь засыпал именно с грудью и это для него – единственно известный вариант. Если же малыша лишить этой возможности, плач будет естественной реакцией на стрессовую ситуацию.

Приучение ребёнка засыпать самостоятельно и спокойно спать всю ночь должно быть последовательным и систематическим. Лишь проявляя определённую настойчивость, вы сможете добиться желаемого результата. Ниже подробно описаны все те шаги, которые необходимо сделать маме, если она хочет мягко и постепенно отучить малыша засыпать без груди.

Ваш ребенок спит только с грудью?

Тот факт, что ребенок засыпает только с грудью, далеко не самая большая проблема, с которой сталкиваются кормящие мамы. Гораздо больше неудобств доставляет то обстоятельство, что ребенок всю ночь сосет грудь. Это лишает маму полноценного отдыха и сильно изматывает её. В результате женщина становиться нервной и раздражительной.

А маленькие дети словно лакмусовая бумажка – они очень тонко чувствуют эмоциональное стояние близких людей, а мамы особенно. Чувствуя мамино нестабильное психоэмоциональное состояние, ребёнок также начинает капризничать ещё больше и намного чаще прикладываться к груди.

В данной ситуации мамина грудь является не источником пищи, а единственным пока доступным крохе средством самоуспокоения. В результате мама не высыпается ещё больше. Для того чтобы наладить ситуацию, необходимо разорвать этот «замкнутый круг».

Если ребенок практически всю ночь сосет грудь, необходимо срочно искать причину этого. Весьма широко бытует заблуждение — если малыш часто просит кушать, значит у мамы недостаточно молока. Если идёт разговор о совсем маленьких детках, которые ещё не получают дополнительного питания, маме нужно на одни сутки отказаться от использования подгузников и посчитать, сколько мокрых пелёнок получилось за сутки. Если вы насчитаете 12 и более пелёнок, вам не о чем беспокоиться, ваш кроха получает достаточное количество молока. Если же ребёнок постарше и получает дополнительное питание, нехватка молока ему точно не грозит, так как днём малыш получает достаточное количество пищи.

Если кроха не голоден, тогда почему ребенок часто просит грудь ночью? Если малыш совсем маленький, для него сам акт сосания является не только удовлетворением потребности в пище. Он также служит для постоянного эмоционального и физического контакта крохи и мамы. Пока кроха совсем маленький, вам придётся смириться с тем, что ребенок так часто просит грудь ночью. Некоторые мамы предпочитают допаивать малыша смесью, чтобы он спал более крепко. Но в большинстве случаев это не приносит никакого эффекта, кроме вреда.

Техника сосания груди и бутылочки абсолютно разная, из бутылочки кушать проще, в результате чего малыш может отказаться от грудного вскармливания. Но потребность в удовлетворении сосательного рефлекса по-прежнему остаётся, и малыш начинает сосать пальчик либо пустышку. В результате мама имеет: потерю грудного вскармливания и ослабление психофизической связи с крохой.

Если же годовалый ребенок спит только с маминой грудью, это вызвано немного другими причинами. Если отношение к груди у новорожденного ребёнка обуславливается только врождёнными инстинктами и рефлексами, то у малыша в возрасте от года и старше появляется уже более осознанное отношение. Так как малыш уже получат другую пищу, для него грудь перестаёт быть в первую очередь просто едой. Наличие груди позволяет малышу ощущать психологический комфорт, чувство защищённости, уверенности, что мама всегда рядом.

Именно поэтому в том случае, ребенок спит только с грудью, это может говорить о таких проблемах, как нехватка маминого внимания либо стрессовые ситуации. Мамам необходимо помнить о том, что стресс у малыша может быть вызван вполне безобидными, на взгляд взрослого человека, вещами. Поездка в гости, к морю или даже просто поход в крупный супермаркет, появление в доме нового человека, переезд на новое место жительства, простая смена режима дня – всё это может стать сильными стрессовыми факторами. И малыш ночью инстинктивно ищет защиту и поддержку у мамы, прикладываясь к груди.

То же самое происходит и в случае, если малыш становится свидетелем взрослых конфликтов. Не стоит думать, что ребёнок ещё слишком мал и ничего не понимает. Даже если взрослые люди не переходят на крик, малыш очень тонко улавливает все оттенки интонации. И это тоже выльется в негативные последствия для его психики.

Если по каким – либо причинам малыш недополучает маминого внимания, например, мама вынуждена выйти на работу, обязательно нужно компенсировать этот недостаток всеми возможными способами. Старайтесь всё свободное время проводить с малышом, и желательно наедине, чтобы ваше внимание ничего не отвлекало. Кроме того, не забывайте о таком важном аспекте, как физический контакт, который просто жизненно необходим крохе для полноценного эмоционального развития. Не стоит бояться лишний раз взять ребёнка на руки либо поцеловать его, избаловать прикосновением малыша невозможно. А вот нанести тяжёлую психологическую травму легко.

Если малыш испытывает какое – либо физическое недомогание, например, у него режутся зубки, или болит ушко, он также будет искать утешения и облегчения у груди. Маме необходимо приложить все усилия для облегчения физического состояния малыша, а также проявить терпение и выдержку, позволив сосать грудь так часто, как этого хочется больному ребёнку. Как правило, проблема исчезает сама собой после выздоровления ребёнка, если только болезнь являлась единственной причиной такого поведения.

Что делать, если ребёнок засыпает только с грудью?

Как мы уже выяснили раньше, засыпание с грудью до достижения годовалого возраста – абсолютно нормальное и естественное явление. Поэтому ниже даны советы тем, у кого более взрослый ребенок вечером засыпает только с грудью. Помните о том, что выбирая способ, подходящий именно для вашего малыша, необходимо учитывать его индивидуальные особенности и конкретную ситуацию. Ниже приведёны несколько старых способов того, как усыпить ребенка без груди, которыми пользовались ещё наши бабушки, но которые категорически отвергаются и осуждаются современными детскими психологами и педиатрами.

• Вечером, когда приходит время ложиться спать, мать должна просто уложить ребёнка в кроватку и выйти из комнаты. Разумеется, ребёнок начнёт плакать, однако возвращаться в комнату категорически запрещается. Минут через 20-30, накричавшись, ребёнок уснёт. Как правило, через неделю – другую ребёнок начинает засыпать самостоятельно и без каких – либо капризов.

Однако психологи считают, что в данной ситуации очень высок риск развития нервных срывов как у мамы, так и у малыша. Мало какая мама сможет спокойно заниматься своими делами, не обращая никакого внимания на истошные крики её малыша, напуганного и обиженного странной для него ситуацией.

Ну а про ребёнка и говорить не приходится. Одна такая попытка уложить кроху спать самостоятельно может создать серьёзную проблему на долгие годы. Первое, чего пугается в такой ситуации малыш, это то, что мама его бросила. В результате вы можете получить кроху, который ни на секунду не будет выпускать вас из поля зрения, вплоть до совместных походов в туалет. Более того, про одиночные рейды даже в ближайший магазин вы тоже можете забыть: как правило, напуганный таким образом ребёнок наотрез отказывается оставаться с папой или бабушкой. Далее следуют проблемы с отлучением от груди – такие малыши переносят его в гораздо более тяжёлой форме, нежели остальные детки. В том случае, если ребёнок пойдёт в садик, там вы тоже можете столкнуться с проблемой адаптации, так как ваш ребёнок, давно напрочь забывший тот злополучный вечер, глубоко на подсознательном уровне боится, что вы снова бросите его.

• Второй способ, собственно говоря, является повторением первого, но в более мягком варианте. Ребёнка необходимо уложить в кроватку, но можно остаться в комнате, просто не брать его на руки и не реагировать на его крик.

Этот метод также не принесёт ничего хорошего, кроме расстроенного и обиженного малыша и нервничающей мамы.

• Укладывая малыша, дайте ему вместо груди бутылочку с молоком или детской смесью. Как правило, во время сосания бутылочки малыш засыпает. А если он проснулся ночью, снова предложите ему бутылочку.

Данный способ тоже далёк от идеального и может применяться только теми мамами, чьи детки уже знакомы с бутылочкой. В том же случае, если кроха не знает, что это такое, достаточно неразумно приучать его в таком возрасте к бутылочке. Согласитесь, зачем вам лишние проблемы с отучением от бутылочки? Гораздо лучше предложить малышу немного молока либо кефира из поильника.

• Некоторые же мамы советуют использовать вместо бутылочки обычную пустышку.

И это снова ошибочное видение решения проблемы. Не стоит забывать о том факте, что у годовалого ребёнка потребность в удовлетворении сосательного рефлекса намного ниже, чем в необходимости эмоционального и физического контакта.

Далее описан совет детских психологов о том, как усыпить ребенка без груди и с минимальными проявлениями капризов. Наиболее эффективный результат будет в том случае, если вы начнёте приучать кроху засыпать без груди за некоторое время до предполагаемого отлучения от груди.

Данный способ идеально подойдёт для тех мам, у которых нет возможности или желания доверять укладывание ребёнка папе, бабушке или няне. Абсолютно всё мама может сделать сама, не прибегая к посторонней помощи. Наиболее идеальный возраст малышей для такого метод отхода ко сну – от года до двух. Ведь именно в этом возрасте эмоциональный контакт с мамой играет большую роль. Кроме того, этот метод поможет сделать дальнейший процесс отлучения от груди максимально безболезненным для малыша.

Какова же главная цель данного способа? Приучить кроху, который засыпал только с грудью во рту, успокаиваться и засыпать по другому. Данный способ подходит и для дневного и ночного сна, а также для тех случаев, когда малыш просыпается ночью. Ещё раз обратите внимание на то, что данный способ предназначен для того, чтобы малыш научился засыпать без прикладывания к груди, а не самостоятельно. Ваша помощь всё ровно будет нужна малышу.

Самое первое, что вы должны сделать, это подобрать наиболее подходящий для вашего крохи способ расслабиться и успокоиться. Для одних деток таким способом может стать нежный массаж, для других – поглаживание по спинке, для третьих – чтение книжек вместе с мамой. С некоторыми детками достаточно просто поговорить в успокаивающем стиле. Каждая мама знает, что действует наиболее эффективно именно на её малыша.

Помните о том, что вы учите ребёнка именно засыпать без сосания груди. Не стоит запрещать ему приложиться к груди перед сном. Желательно покормить его не на кровати. После кормления уложите малыша в свою кроватку, а сами сядьте рядом и успокойте малыша наиболее подходящим им способом.

Как правило, малыш всё ровно захочет приложиться к груди. Первые дни вы можете ему это позволить, но при этом прекратить массаж, чтение или рассказ сказки. Ни в коем случае нельзя, чтобы эти два действия происходили в одно и то же время. После того, как малыш поел, вы можете возобновить прерванное занятие. На первом этапе приучения главной маминой задачей является то, чтобы малыш понял, что грудь во рту и интересное времяпровождение с мамой – вещи взаимоисключающие.

Разумеется, первые дни маловероятно, чтобы ребёнок уснул без груди во рту, однако это и не является целью на данном этапе. Сейчас самое главное, чтобы чтение или разговоры с малышом прочно вошли в его сознание, ассоциируясь с засыпанием. Именно поэтому не стоит каждый день выдумывать различные развлечения.

После того, как это станет своеобразным ритуалом перед сном, вы можете попробовать при попытке малыша попросить грудь отвлечь его. Если это не получится, не расстраивайтесь — попробуете следующим вечером. Терпение и выдержка должны стать вашими главными помощниками.

Как правило, уже спустя неделю практически все детки периодически начинают засыпать без сосания груди. Однако будьте готовы к тому, что на следующий день малыш снова попросит грудь. Не расстраивайтесь, ведь самое главное для вас – мягкое отучение. С каждым днём малыш всё чаще и чаще будет засыпать самостоятельно.

После того, как ребёнок научится засыпать без сосания груди, приходит время «забывать» дать грудь перед сном. Просто сразу начинаем читать малышу, стараясь отвлечь его желание. Чаще всего этот период проходит очень быстро и практически незаметно.

После того, как малыш в течение недели будет засыпать без кормления грудью перед сном, можно плавно снижать количество ночных прикладываний к груди. Для начала ограничьте время сосания груди. Если малыш протестует, постарайтесь отвлечь его, например, спев ему колыбельную песенку. Также не забывайте следить за тем, чтобы малыш не был голоден перед сном, так как плачущий голодный кроха вряд ли обратит внимание на все ваши ухищрения.

Далее, когда малыш проснётся и привычно попросит грудь, мягко отвлеките его внимание, после чего постарайтесь уложить спать привычным для него способом. Конечно же, это не получится с первого или второго раза. Но здесь также необходимо проявлять терпение и выдержку и, конечно, чуточку настойчивости. Если ребёнок сильно настаивает и капризничает, попробуйте предложить ему немного молока, йогурта, сока – в зависимости от его вкусовых предпочтений. Помните о том, что не стоит для этих целей использовать бутылочку, воспользуйтесь поильником или кружкой.

Самое главное – это не торопить события. Если кроха отчаянно сопротивляется и очень настойчиво требует грудь, дайте ему. Через некоторое время возобновите свои попытки. В среднем такой способ занимает 2 -3недели. Как правило, после того, как малыш привыкнет засыпать без груди и откажется от ночных кормлений, отлучение от груди происходит гораздо легче. Более того, если ребёнок до сих пор спал с вами, это хороший шанс приучить его спать в своей кроватке, так как ночью ребёнок просыпается гораздо реже. Многие мамы, отмечают также тот факт, что после подобного отучения от ночных кормлений их дети вскоре самостоятельно полностью отказывались от грудного вскармливания.