Как в человеке развить энергию ци. Управление энергией ци. важных принципов управления энергией цигун

Еще сравнительно недавно такие понятия, как «ци», «цигун» многим были незнакомы. Сейчас же ситуация изменилась — упражнения для накопления энергии ци используют люди разных возрастов и социальных сословий.

Ци в Китае означает «энергия». Ци — это энергия, с помощью которой мы живем полноценной жизнью. Она приводит в движение мышцы, борется с вирусами, а также управляет всеми процессами жизнедеятельности человека. Ци — энергия, поддерживающая жизнь на планете, сила, наполняющая Вселенную:

Согласно китайской философии, во Вселенной существуют 3 основные силы:

1. Тянь — небеса;
2. Ди — земля;
3. Жень — человек.

Небесная тянь ци является наиболее важной. Состоит она из сил, которые влияют на нашу планету: солнечного и лунного света, энергии звезд, лунной гравитации. От этой энергии зависит климат.

Уровнем ниже Небесной ци расположена Земная ци. Земная ци зависит от Небесной. Например, обильные осадки могут вызвать наводнения, а их отсутствие — засуху. Пребывание Земной ци в равновесии способствует гармоничному развитию флоры и фауны.

И, наконец, каждое живое существо имеет свою ци. Эта ци также стремится к равновесию. Нарушение этого равновесия может привести к болезням и, даже, к смерти. Ци человека связана с Небесной и Земной ци.

Лау был вполне доволен жизнью. И, вот, его начали мучить ревматические боли. Лечение во многих клиниках ему не помогло. Так продолжалось несколько лет. Боль иногда становилась невыносимой. Он, даже, дважды пытался покончить с собой! И тогда он решил попробовать цигун-терапию.

Мастер цигун открыл энергетические точки на теле Лау и направил в них ци. Мастер также научил молодого человека упражнениям цигун «подъем неба», «поддержание луны». Через некоторое время Лау начал чувствовать движение ци по своему телу. Поток ци стал настолько сильным, что парень еле контролировал свои движения. Спустя 4 месяца от ревматических болей не осталось и следа!

Упражнения для накопления энергии ци для начинающих

Накоплению ци способствует выполнение определенных упражнений. Но, прежде, чем выполнять упражнения, нужно придерживаться некоторых правил:

• Не приступать к упражнениям после еды;
• Заниматься нужно в легкой и свободной одежде;
• Во время упражнений нужно расслабиться и освободить сознание от неприятных мыслей;
• Дыхание должно быть ровным, спокойным;
• Во время упражнения нужна максимальная концентрация на выбранной точке.

Подъем неба

Станьте прямо, опустив руки вниз. Поверните кисти рук так, чтобы они образовали с предплечьями прямой угол. Ладони направьте вниз. Поднимите руки вперед ладонями вверх, к небу. Кисти остаются под прямым углом к предплечьям.

Во время подъема рук плавно вдохните носом. Поднимите голову и посмотрите на пальцы рук. Плавно задержите дыхание. Максимально выпрямите руки, направляя ладони к небу. После этого опустите руки вниз, через стороны, плавно выдыхая ртом. В это же время опустите голову и направьте взгляд вперед.

Во время подъема рук распрямьте спину. Опуская руки, ощутите поток ци, направленный вниз вдоль тела. Упражнение выполняется 10 — 20 раз:

Поддержание луны

Станьте прямо, расслабьтесь. Наклонитесь вперед так, чтобы пальцы были немного ниже колен. Ноги и руки должны быть прямыми. Коснитесь подбородком груди и согните спину. Плавно задержите дыхание. Представьте поток энергии, поднимающийся он ануса через позвоночник вверх, к макушке:

Медленно выпрямитесь, поднимая прямые руки перед собой. Выпрямившись, продолжайте поднимать руки. Когда они окажутся над головой, представьте шар, похожий на луну у себя в руках. Этот шар держите указательными и большими пальцами обеих рук. Прогнитесь еще назад, чтобы руки оказались за головой. Задержитесь в этом положении, задержав дыхание на 2-3 секунды:

После этого выпрямитесь и опустите руки через стороны, плавно выдыхая ртом. Представьте, как энергия опускается от головы вдоль тела, подобно водопаду. Ощутите, как эта ци очищает вас от болезней, отрицательных мыслей, эмоций. Весь этот негатив уходит через ступни в землю. В это же время вы наполняетесь новой ци:

Шаолиньский столб

В положении стоя согните колени и раздвиньте бедра. Пальцы ног опустите вниз. Пятки должны быть параллельны. Шея должна быть выпрямлена, промежность поджата, плечи опущены.

Соедините руки перед грудью, направив ладони к земле. Отведите большие пальцы рук от указательных. Затем поочередно отводите руки назад и возвращайте вперед. Во время отведения рук назад делайте вдох, во время их возвращения — выдох:

После окончания упражнения ладони поместите чуть ниже пупка и медленно их опустите. Во время выполнения упражнения представляйте, как ци поднимается вверх по телу и опускается. «Шаолиньский столб» способствует укреплению мышц ног, поясницы. Также оно благотворно влияет на суставы и нервную систему.

Приседания крепыша

Станьте прямо, ноги — на ширине плеч. Распределите вес на обе ноги равномерно. Резко сядьте, согнув локти и сжав кулаки. После этого поднимитесь. Концентрируйте ци в кулаках и ступнях. Дыхание должно быть ровным, спокойным.

Повторяйте упражнение от 9 до 18 раз. «Приседания крепыша» увеличивает выносливость организма. Также оно укрепляет опорно-двигательный аппарат и способствует улучшению потенции.

Чистка шаром

Станьте прямо, ноги — на уровне плеч. Поднимите руки вверх, мысленно выводя их в космос. Вдыхая, представьте, что вы берете из космоса руками шар светлой энергии. Затем опустите руки ладонями вниз, проводя шар через тело. Представьте, как шар очищает вас. В конце резко выдохните и опустите руки. Представьте, что вся грязь из вашего тела вместе с шаром уходит в землю. Повторите 8 раз.

Затем наполнитесь новой ци. Упражнение выполняется аналогично предыдущему, только в конце шар с новой ци из космоса помещайте в область ниже пупка — нижний даньтянь. Здесь выполните также 8 повторений.

Первичная энергия юань Ци – концентрируется в почках и управляет всей остальной энергией;
Дыхательная внутренняя энергия Ци (Цон) – напитывает кровь, циркулирует по всем системам и органам;
Питательная (Инь) – ее организм получает при питании;
Защитная (Вэй) – мышцы, кожа. Барьер от негативных воздействий деструктивных энергий.
Как почувствовать энергию Ци?
Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение энергия Ци – пробуждение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков:
Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см.
Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая.
Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образуют прямой угол по отношению к рукам.
Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения. Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков пальцев, через руки в тело.
как использовать энергию ци
Как использовать энергию Ци?
Ци – энергия жизни, без которой человек не может ничего. Если начать осознанно работать с энергией Чи (Ци): накапливать, расходовать, качество жизни улучшается, человек переходит на другой эволюционный уровень. Использовать энергию ци можно для разных целей: медитации, исцеления, обучения, и взаимодействия с космическими энергиями. Но для того, чтобы все это стало возможным, надо практиковаться и развивать энергию – без каждодневных упражнений осознанное использование Ци невозможно.
Энергия Ци – как ее развить?
Развитие энергии Ци влияет на человека в нескольких направлениях: ум-тело-душа – происходит их гармонизация. Поэтому, чтобы максимально развить жизненную энергию важен баланс в питании, физической нагрузке и духовных практиках. Человек, вставший на путь самопознания и практикующий работу с энергиями, сможет реализовать данный от природы и божественного потенциал в полной мере.
Энергия Ци – упражнения для накопления энергии
Все известные практикующие мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители, с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – это не миф? Быстрый темп жизни в крупных городах оставляет мало времени на себя, как восстановить энергию Ци при плотном графике повседневных дел? Практиковать 15-20 минут в день, и результатом проявятся прилив энергии и хорошее самочувствие. Энергия Ци – упражнения:
Работа с дыханием. Принять удобное положение тела. Цикл дыхания вдох-выдох – все внимание на дыхании. Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе. Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать несколько минут (3 – 10).
Практика для рук. Помогает развить Ци. Выполнение упражнения: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.
медитация получение энергии ци
Медитация – получение энергии Ци
В древности, внимательные люди заметили, что деревья существуют дольше людей, предположением явилось, что деревья получают энергию от Неба и Земли. Так появилось упражнение – медитация, при котором происходит тренировка энергии Ци «Большое дерево»:
Открыть каналы. Для этого указательный и средний палец правой руки сложить в форме скребка и провести согнутыми фалангами по боковым сторонам пальцев левой руки мысленно счищая грязь и открывая каналы. Повторить, меняя руки.
Встать в положение: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Язык прикасается к верхнему небу, глаза прикрыты.
Представить, что ноги глубоко врастают в землю и превращаются в корни могучего древа, впитывая из земли энергию, а туловище тянется до неба, Луны, Солнца, впитывая энергию самого космоса. Поднять руки на уровень пупка, при этом локти отставить от туловища, представив, что в подмышечных впадинах находятся хрупкие теннисные мячи. Руки округлены, а между ладонями и пупком большой энергетический шар.
Концентрация на энергии: Через стопы-корни проходит Ци Земли, а сверху мощный поток Ци Космоса, при этом вращается энергетический шар между ладонями и пупком.
Как управлять энергией Ци?
Управление энергией Ци становится возможным при соблюдении базовых правил:
накопление и регуляция через практические упражнения;
снижения важности и ожиданий – если человек зациклен на быстром получении результатов, то о гармоничном развитии ци приходится только мечтать;
заземление – если после практики возникает раздражение, тремор конечностей надо заземляться (массаж, ванна с солью).
китайская медицина энергия ци
Китайская медицина – энергия Ци
Энергия Ци и болячки – как китайские целители объясняют недуги, возникшие у человека? Болезнь – это слабость, которая приводит к вторжению недуга. В китайской медицине выделяют 3 типа стрессов, приводящих к заболеваниям:
Почки (стресс 1) – проявляется постоянным чувством упадка сил, гормональным дисбалансом и снижением либидо. Эмоции при этом: страх, раздражительность, тревожность. Рекомендации по восполнению Ци почек: полноценный сон, употребление морепродуктов, орехов, дыхательные практики.
Органы пищеварения (стресс 2) – истощение ци проявляется болью в животе, метеоризмом, нарушениями стула. Эмоции: обиды, внезапные вспышки агрессии, немотивированный плач. Восполняется Ци пищеварения с помощью длительной диеты: крупяные каши на воде, овощи на пару, ягоды. Вести дневник наблюдений, вербализировать эмоциональное состояние.
Печень (стресс 3) – неправильное течение Ци в этом органе приводит к нарушению во всем организме. Проявляется нарушениями сна, и неспособностью справляться с текущими задачами. Восстановление Ци печени происходит при правильном питании: отказа от жирных и рафинированных продуктов. Планирование дня поможет энергии Ци не рассеиваться на малозначимые дела.

Энергия Ци – это основа всего живого на земле. Благодаря этой энергии цветут сады и живут все существа на нашей планете. Узнайте больше об энергии Ци. Может быть, это поможет Вам гармонизировать свое существование.

Трактат под названием «Хуанди нэйцзин» сообщает всем читателям о том, что человек появляется на свет и проживает в этом мире при помощи энергии Ци – небес и земли. На самом деле существование физического тела человека имеют определенную связь с землей и небесами, а значит с Ци. Тело живо, пока в нём происходит циркуляция энергии, пока функционирует обмен веществ в организме, пока осуществляется информационный обмен с природой и космосом. Увеличение и скопление в человеке Ци, означает, что он установил все рабочие связи с природой, открыл необходимые для этого каналы и получил всю нужную информацию. Целью подобной процедуры будет восполнение зачатков Ци, которых человеку не достает, а так же укрепление стабильности и баланса между инь и ян у самого человека.

Как почувствовать энергию Ци?

Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение энергия Ци человека – пробуждение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков:

1. Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см.
2. Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая.
3. Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образуют прямой угол по отношению к рукам.
4. Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения. Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков пальцев, через руки в тело.

Как использовать энергию Ци?

Ци – энергия жизни, без которой человек не может ничего. Если начать осознанно работать с энергией Чи (Ци): накапливать, расходовать, качество жизни улучшается, человек переходит на другой эволюционный уровень. Использовать энергию ци можно для разных целей: медитации, исцеления, обучения, и взаимодействия с космическими энергиями. Но для того, чтобы все это стало возможным, надо практиковаться и развивать энергию – без каждодневных упражнений осознанное использование Ци невозможно.

Что мы знаем о накоплении Ци

1. Накапливать и увеличивать количество Ци-энергии в собственном организме, человек может, занимая позу стоя, лежа или сидя.

3. Скопление Ци происходит через точки лаогун, они расположены на середине обоих ладоней, через минмэнь, это где-то в середине поясницы, байхуэй – то есть на макушке и иньтан, в месте третьего глаза. Энергия будет проникать через кончики пальцев, через поры и клетки по всему телу.

4. При напитывании организма полезной энергией, лучше всего визуализировать те части тела, через которые Ци проникает внутрь вас. Лучше представлять, как небеса соединяются с землей и всем, что на ней есть, с горами и реками, с долинами и лесами, отдавая энергию человеку. Важно, чтобы ваше тело при осуществлении этого процесса оставалось совершенно расслабленным и спокойным. Мысли были упорядочены и не создавали никаких препятствий. Лучше сконцентрировать всё внимание на ощущениях, которые будут насыщать ваше тело. Глаза можно как закрыть, так и оставить открытыми. Можно поместить взгляд на одну точку или же представлять что-то с опущенными веками. Завершение данного процесса лучше всего сопровождать визуализацией, в которой вы представите, что лишняя энергия улетучивается в даньтянь, это чуть ниже живота. Полежите после процедуры с закрытыми глазами, а потом не забудьте потянуться всеми частями тела, встряхнуться.

Видео: 15-минутный комплекс упражнений

Принципи скопления энергии Ци

1. Визуализацию можно придумать самому, а можно воспользоваться одной из приведенных ниже, к примеру, представляя травы, деревья, солнце, облака, которые проходят с небес в точки юнцюань и уходят куда-то вглубь земли, проходя, как электрический ток, через всё тело, а затем, возвращаясь обратно, то есть к облакам, солнцу и т.д.

2. Опускание небес на землю. Эта визуализация выполняется следующим образом. Достаточно представить, что Ци небес медленно и плавно опускается на тело, на любую точку организма, а затем, как покрывало окутывает всё тело целиком. Эта небесная манна проникает в каждую кость человека, в каждое его сухожилие, наделяя его внутренние органы энергией Ци.

3. Скопление через поры. Визуализация происходит на основе воображаемого прохождения Ци через каждую пору на теле человека. На вдохе она входит внутрь, на выдохе выходит обратно, при этом поры, как бы двери, через которые энергия Ци попадает в тело.

4. Рот. Упражнение, при котором визуализация происходит через полуоткрытый рот. Выполняется в положении лежа, рот полуоткрыт, язык не высовывается. Вдох сопровождается воображаемой картинкой, как энергия Ци плотной разноцветной струей льется и заливается прямо в рот. Мысленно можно направлять потом сразу до середины живота через горловой проход. Представляйте, что энергия луны или растений, полей или прочих природных объектов вот таким образом попадает внутрь вас.

5. Пять начальных элементов. Такая практика исходит из знания о пяти изначальных элементах миростроения. Печень человека - это дерево, куда Ци будет стремиться попасть с востока. Сердце, как центр, соответствует огню, Ци будет проникать с юга. Селезенка - это земля, которая насыщается Ци через центр, легкие представляют собой металл, и белая Ци идет с западной стороны. Почки это вода, черная энергия Ци летит с севера.

6. Светлая энергия Ци. Практика осуществляется с сосредоточения на месте, между бровями, которое зовется третьим глазом или иньтан. Представьте, как яркий, почти обжигающий, но приятный свет, проникает сквозь закрытые веки и направляется в эту точку. Можно визуализировать свет солнца или далекой звезды. Таким же образом, направлять энергию можно и через макушку.

7. Голосовое накопление Ци. Сосредоточение внимания происходит на макушке. Вдох будет сопровождаться гудящим и шумящим звуком, который будет чем-то похож на гудение пчелиного улья. Визуализируйте, как пучок космической энергии белого цвета стремительно проникает в вас через макушку. Выход сопровождайте другим звуков, похожим на «А-а-а…» это будет своеобразный поток энергии, проходя через который белый цвет сменится на красный. Путь Ци будет пролегать через макушку, на горло, и пойдет вниз до ног, где уже с последней звуковой интонацией, двинется в ноги. Последний звук будет шипение, которое издают, чтобы остудить горячий чай. Цвет Ци сменится с красного на синий и уйдет в землю.

8. Внешний звуковой фон. Для использования данного метода подойдет любой стабильный музыкальный и достаточно ритмичный фон, который будет тихо звучать во время всего упражнения. Это могут быть звуки для релаксации, шум прибоя, приятная музыка там-там, главное, чтобы вы смогли представить, что ваши внутренние органы входят в один ритм с фоновой музыкой. Через звуки Ци проникнет в кожу, и углубиться далее в организм человека.

9. Визуализация объектов. В зависимости от положения вашего тела, вы можете представлять любые объекты, которые будут плавно опускаться от вашего горла, до живота, уходя в нижний даньтянь. Некоторым удобно представлять движущийся поезд, другим нравится свет пламени или струю воды. Подойдёт совершенно любой предмет, караван верблюдов, стадо лошадей, человек и прочее. Поэкспериментируйте с разными предметами.

Скопление энергии Ци может осуществляться множеством способов, выбирайте из приведенных выше более подходящий для себя, или же придумайте свой собственный. Подобное скопление энергии лучше всего проводить регулярно и тщательно.

Китайская энергия Ци – как ее развить?

Развитие энергии Ци влияет на человека в нескольких направлениях: ум-тело-душа – происходит их гармонизация. Поэтому, чтобы максимально развить жизненную энергию важен баланс в питании, физической нагрузке и духовных практиках. Человек, вставший на путь самопознания и практикующий работу с энергиями, сможет реализовать данный от природы и божественного потенциал в полной мере.

Эта публикация из трех частей познакомит вас с секретами, которые помогли тысячам мужчин и женщин, таких же, как и вы, взять заботу о своем здоровье в собственные руки, чтобы вернуть молодость и энергию своему организму.

• [Вы здесь] — Часть 2. Как легко и быстро повысить свой уровень энергии

В этой публикации из трех статей статей вы познакомитесь с секретами китайской медицины, которые помогут вам быстро восстановить здоровье и запустить механизмы омоложения, потому что будете знать, как «выдавить» любой недуг из своего тела.

В первой статье нашей новой публикации «Пять секретов китайской медицины для быстрого восстановления здоровья и омоложения в любом возрасте» вы узнали о том, что существует пять уровней энергетического статуса , через которые проходит наш организм, а также способы быстрого определения уровня энергии в своем теле.

В этой статье вы узнаете, как легко и быстро можно повысить свой уровень энергии, а значит вернуть телу здоровье и молодость , если следовать простым советам китайской медицины.

Дело в том, что китайская медицина считает организм человека совершенной системой . Но современный человек слабо верит в мудрость собственного тела, куда больше он полагается на медицинскую науку.

Совершенно не пытаясь понять, какие процессы происходят в организме, мы решаем, что что-то идет не так и вмешиваемся в естественные процессы. Очень многие болезни являются прямым следствием этого бездумного вмешательства.

Китайская медицина установила, что охранная система человеческого организма состоит не только из иммунной системы, как считает западная медицина.

В нее входят также системы:

• самодиагностики,
• управления ресурсами,
• самовосстановления
• и регенерации.

Главным условием эффективной работы всех составляющих охранной системы организма является достаточный уровень ци и крови.

Если жизненной энергии (ци и крови) в вашем организме достаточно , он сможет поддерживать все процессы на оптимальном уровне за счет работы собственной системы восстановления организма.

Неправильный образ жизни, основанный на ошибочных представлениях о здоровье, а также неправильный подход к лечению болезней ведут к постоянному снижению уровня ци и крови. А это в свою очередь приводит к развитию хронических заболеваний .

Вывод прост - если обращаться с организмом правильно, энергия, данная человеку изначально, будет восстанавливаться, и можно быть уверенным, что ее окажется достаточно для функционирования всех систем организма. И в этом организме не начнут развиваться болезни.

А если человек заболеет, включится функция самоисцеления и организм самостоятельно восстановит нанесенный ему ущерб.

Все, что от вас требуется, чтобы помочь своему организму поддерживать здоровье вашего тела, - поднять уровень своей жизненной энергии и поддерживать его, чтобы все системы жизнеобеспечения, в том числе системы восстановления и самоисцеления могли работать без сбоев.

Совсем скоро вы узнаете,..

Как это сделать с минимальными усилиями

Но сначала вам нужно узнать, как жизненная энергия циркулирует внутри вашего тела.

Подобно тому, как кровь движется внутри нашего тела по артериям и венам, энергия (ци) движется внутри тела по меридианам, или энергетическим каналам. Меридианы - это сеть в человеческом организме, которую китайские врачи обнаружили несколько тысяч лет назад.

Снижение уровня ци и крови приводит к развитию хронических заболеваний.

Западная анатомическая наука долго не могла найти подтверждение существования этой сети. Но научное оборудование становится все более совершенным, позволяя нам проникать все глубже в тайны мироздания.

И в 1998 году теория меридианов не только получила научное доказательство своего существования, но даже была определена ее оптиковолоконная структура. А также подтверждена теория китайской медицины, что лекарственные вещества циркулируют в организме по ходу меридианов.

В отличие от других сетей в организме человека, которые имеют собственную определенную структуру, система меридианов - это волшебная сеть , покрывающая весь организм и образованная элементами различной физической природы.

Наверное, вы уже догадались, что эта волшебная сеть, двигаясь по которой жизненная энергия пронизывает все наше тело, от макушки головы до кончиков пальцев -

Второй секрет китайской медицины

Можно сказать, что каждая частица организма -

• внутренние органы и системы,
• кости и мышцы,
• кожа и волосы

Все включены в эту сеть. Поэтому при развитии какой-либо болезни, в соответствующем больному органу месте сети звенит звонок, предупреждая о необходимости принятия срочных мер.

Нам нужно только определить , на каком конкретном энергетическом канале прозвенел звонок, и мы найдем, какой орган или система пребывают в аварийном состоянии. В китайской медицине есть такой постулат:

«Внутренние болезни следует распознавать снаружи».

Китайская медицина выделяет в человеческом организме 6 главных органов:

• сердце,
• печень,
• селезенка,
• легкие,
• почки
• перикард

и 6 вспомогательных :

• желудок,
• тонкий кишечник,
• толстый кишечник,
• мочевой пузырь,
• желчный пузырь,
• тройной обогреватель.

Каждому органу соответствует свой канал, то есть 12 активных каналов, воздействуя на которые мы можем регулировать большинство наших проблем со здоровьем.

Тот, кто хотя бы немного знаком с китайской медициной, знает, что 12 каналов - это 360 активных точек … Звучит безнадежно, так и руки могут опуститься.

Но на самом деле, точек, которые нам понадобятся, не больше 20 . Если запоминать по две в день, то, считай, через 10 дней их освоишь.

И этих 20-ти точек будет достаточно, чтобы противостоять болезням и получать просто волшебные результаты.

На эту тему мы еще поговорим более подробно в следующей статье. А сейчас нам нужно узнать еще один секрет китайской медицины, который объяснит, что же все таки мешает ци и крови омывать каждую клеточку нашего тела.

Мы все знаем, что кровь ежедневно обновляется . Это так называемый большой круг кровообращения. Чтобы понять, насколько сильно большой круг кровообращения влияет на наше здоровье, давайте рассмотрим несколько простых примеров.

1. У многих на лице часто возникают прыщи, при этом ступни ног и кисти рук постоянно мерзнут. Это означает, что кровь плохо циркулирует по большому кругу, если бы она двигалась нормально, достигая всех отдаленных участков тела, таких проблем бы не возникало.
2. У многих возникают проблемы с мозговым кровообращением, значит кровь недостаточно хорошо поступает в область головы.
3. У некоторых людей проблемы с варикозным расширением вен, вызванные застоем крови в нижних конечностях.

Кровь застаивается потому, что свежая поступает плохо. Поэтому заставить кровь свободно и беспрепятственно двигаться по большому кругу - главный принцип здоровья , благодаря которому можно быстро повысить уровень ци и крови в теле, а значит вернуть ему здоровье и молодость.

Но для того чтобы заставить кровь и ци свободно вращаться по большому кругу, нужно знать, что этому препятствует. Ответ на этот вопрос китайская медицина нашла много веков назад и разработала много способов для устранения этих препятствий.

Но все по порядку…

Китайская медицина выявила две главных причины - внешнюю и внутреннюю , - которые замедляют кровь и не дают ей двигаться по большому кругу.

Слово болезнь в китайском языке записывается двумя иероглифами (учтите, что древние китайцы вкладывали большой смысл в каждый иероглиф).

1. В первом иероглифе ключом является стрела, то есть имеется ввиду, что это внешние факторы, которые наносят вред нашему здоровью. Древние китайцы выделяли шесть внешних факторов - ветер, холод, сырость, жар, огонь, сухость. Говоря современным языком - это вирусы, бактерии, инфекционные заболевания.
2. Во втором иероглифе ключом является «огонь в сердце». В китайской медицине термином «огонь» обозначается расход энергии в организме. И «если в сердце огонь - это влечет тысячи болезней» - гласит китайская поговорка.

Слово болезнь в китайском языке записывается двумя иероглифами. В первом ключом является — стрела, во втором — огонь в сердце

Как же возникает этот огонь? Он появляется от застоя ци и крови, вызванного несбалансированным душевным состоянием - от наших негативных эмоций, таких как:

• гнев,
• депрессия,
• печаль,
• страх,
• неуверенность…

Определенному строю мыслей соответствует свой недуг. Душа и тело связаны и оказывают влияние друг на друга. Из всех внешних факторов для современного человека наибольшую опасность представляет холод, потому что попадая в наш организм он образует особенную субстанцию - «холодный ци» .

«Холодный ци» исключительно неблагоприятно сказывается на циркуляции ци и крови, замедляя их движение внутри тела…

Как говорят китайские врачи: «склеивает кровь» .

Если внешние факторы приводят к образованию «холодного ци», который приводит к застою крови, то…

Внутренние факторы приводят к образованию «огня в сердце»,

что в свою очередь приводит к образованию в организме «грязного ци» - последствие наших негативных эмоций и плохого настроения, раздражительности.

«Грязный ци» действует таким же образом, как и «холодный», он мешает нормальному кровообращению.

Поэтому от «грязного» и «холодного» ци нужно избавляться. И чем быстрее мы это сделаем, тем лучше для нашего организма. Способов для этого существует много, главное - понять проблему. Если найти проблему, способы всегда будут найдены.

Совсем скоро вы узнаете, почему это так важно для вашего здоровья. Если ваш организм производит достаточное количество ци и крови , которые свободно циркулируют внутри организма, снабжая все органы и системы тела свежей кровью, то беспокоиться вам не о чем.

Потому что обменные процессы непрерывно протекают во всех частях организма, в каждой его клетке, и так же непрерывно происходит выброс отходов. Система меридианов бесперебойно обеспечивает транспортировку отходов.

Чтобы открыть картинку в полном размере — нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите «Открыть ссылку в новой вкладке»

Но когда работоспособность какого-либо органа понижается из-за воздействия «холодного» или «грязного» ци, меридианы начинают блокироваться , что негативно влияет на связь этого органа и соответствующего ему меридиана, а непроходимость меридиана усугубляет проблемы органа.

В молодости, когда уровень ци и крови находится на благоприятно высоком уровне, система выведения отходов работает в нормальном режиме, на лицах и телах большинства людей нет ни дряблой обвисшей кожи, ни морщин.

С годами уровень крови падает, тело дряхлеет, на лице появляется все больше морщин и пятен.

Это свидетельствует о накоплении невыведенных вовне залежей отходов. Если отходы своевременно выводятся из организма:

• дряблость,
• пятна,
• морщины…

заметно сокращаются, каналы становятся более проходимыми, а достаточное количество ци и крови обеспечивают сохранение здоровья и молодости на долгие годы.

В арсенале китайской медицины имеется множество способов устранения блоков в активных каналах, что помогает организму избавиться от отходов и повысить их проходимость.

Потому что проходимость каналов - одно из основных условий здоровья человека, независимо от того, знает он об этом или нет.

В следующей статье мы поговорим о способах очищения каналов для увеличения их проходимости, а также узнаем секрет «воздушного змея», который откроет вам возможность самостоятельно регулировать ресурсы внутренних органов своего организма.

Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Ну а если вы хотите прямо сейчас перейти от теории к практике, позвольте вам порекомендовать великолепный видеотренинг по этой теме. Он называется .

Вы Устали От Врачей, Которые Не Могут Понять, Что С Вами Не Так? Видеотренинг Поможет Вам Освоить Естественные Способы Восстановления Здоровья Без Лекарств И Боли. Узнайте Прямо Сейчас Как Этот Тренинг Может Вам Помочь по этой ссылке:

Китайская философия и медицина считают, что энергия Ци пронизывает все материальные объекты. От ее правильного течения в теле человека зависит его здоровье и продолжительность жизни.

Как почувствовать энергию Ци

Она не может быть измерена и обнаружена каким-либо прибором, но ощутить ее действие может даже неподготовленный человек. Начинают с простых попыток услышать биение своего сердца. Через несколько сеансов нужно попытаться ощутить пульсацию крови в частях тела, куда направлено произвольное внимание.

Овладев искусством сосредоточения, можно ощутить и движение жизненной энергии Ци. Занятия нужно проводить в тишине, обращая внимание на то, что происходит в организме, кроме сердцебиения, дыхания , пульсации крови или случайных сокращений мышц. Практикующий закрывает глаза, находясь в удобной ему позе, и пытается направить внимание на отдельную часть тела.

Через небольшое время в зоне внимания начинают происходить изменения. Ощущения индивидуальны, но всегда отличаются от нормального состояния. Происходит это из-за того, что в район повышенного внимания начинает течь большее количество энергии Ци.

Виды

Наличие и понятие энергии Ци является объектом критики современной науки. Но все восточные системы медицины используют как собственную Ци пациента, так и энергетику врача для диагностики и лечения многих внутренних заболеваний без сложной аппаратуры и медикаментов. Практики цигун, рейки, йоги используют похожие понятия для обозначения жизненной силы, которая способна устранять патологии органов только своим правильным и равномерным течением.

В китайской философии выделяют несколько разновидностей энергии:

1. Чжен-ци, или Шэн ци – правильная форма, истинное дыхание природы.
2. Юань-ци, или изначальная энергия, ее человек получает при рождении.
3. Се-ци – неправильная, вредоносная форма Ци.

Эти формы управляют всеми природными процессами.

В организме человека выделяют другие виды жизненной силы:

1. Юань концентрируется в почках человека, а от правильного движения энергии Ци этого вида зависит и циркуляция других разновидностей.
2. Цон – дыхательная сила, которая насыщает кровь и движется с ней по всем органам.
3. Инь – дополнительная энергия, которая поступает с пищей.
4. Вэй – защитная, ее олицетворяет кожа и мышцы, она препятствует воздействию се на организм.

Использование этой энергии

Наиболее эффектны примеры применения энергии Ци в боевых искусствах : мастер способен противостоять множеству противников, защищаться без оружия или выполнять сложные движения и быстро перемещаться. Системы восточных единоборств придают большое значение не только физическим тренировкам, но и умению управлять потоками жизненной силы своего организма, направляя их в нужном направлении.

Целители китайской медицины тратят годы на обучение способности чувствовать и менять направление и силу движения энергии в теле больного. На основе теорий о Ци построена и китайская акупунктура, и практики общего оздоровления в цигун или тайцзиюань.

Учение фен-шуй утверждает, что при помощи жизненной силы, циркулирующей вне тела человека, можно добиться удобной и правильной жизни. Планировка жилища, способность привлечь в свою жизнь достаток и удачу, повысить эффективность обучения или профессиональной деятельности требуют соблюдения правил, которые обеспечивают равномерное и беспрепятственное течение Ци там, где человек живет.

В любом из перечисленных случаев искажение течения (замедление, застой или слишком высокая интенсивность) приводит к нарушениям процессов. При этом человек теряет физическую силу и сосредоточенность, заболевает, или его преследуют неудачи. Умению управлять потоками энергии отводится большая роль и в фен-шуй, и в целительстве, и в боевых искусствах.

Как ее развить

При попытках самостоятельно развивать энергию Ци нужно учесть, что требуется гармонизировать укрепление ума, тела и духовной составляющей. Овладеть упражнениями для стабилизации движения жизненной силы не слишком сложно, но нужно работать и над собственным отношением к жизни, и ее проявлениями. Значение имеет рационализация питания и забота о теле, его чистоте и достаточной физической активности.

Упражнения

Несложные упражнения для накопления энергии помогут научиться сосредоточенности и почувствовать движение Юаньци в собственном теле. На них желательно отводить время ежедневно, практикуясь по 15-20 минут. Упражнения проводятся в удобной позе, которая не будет отвлекать от сосредоточения на процессах в теле:

1. Начальный этап – дыхание диафрагмой.Сосредоточьтесь на ее смещении вниз при вдохе. Грудь при этом подниматься не должна. Когда такое дыхание станет естественным, во время выполнения практикующий должен представлять движение энергии Цонци по организму.
2. На основании дыхательного упражнения выполните визуализацию: в приоткрытый рот на вдохе вливается цветная струя, опускаясь до середины живота и распространяясь по организму. Челюстные мышцы должны быть расслаблены, губы свободно разомкнуты. В качестве точек вхождения энергии можно представить зоны Лаогун (середины ладоней), Миньмэнь (область почек), Байхуэй (на макушке). После того как тело наполнится, излишки энергии нужно выпустить через точку Дяньтян (ниже живота).
3. Во время выполнения упражнения должна звучать музыка или другое приятное звуковое сопровождение. Сосредотачиваясь на ритме, постараться почувствовать, как внутренние органы приобретают его. В это время энергия приникает в тело человека со звуком.

Для физического развития тела стоит найти курсы цигун, тайцзи или йоги, начать посещать танцевальный кружок или выбрать другую нагрузку, соответствующую желаниям. Гармонизировать духовную составляющую поможет изучение трудов буддийских философов или японского бусидо, чтение христианской или мусульманской религиозной литературы.

Медитация на получение энергии Ци

Медитация и оздоровительная гимнастика помогают сохранить и нормализовать течение Юаньци в организме. Восстановить силы после нагрузки можно с помощью техники «Большое дерево»:

• соединить средний и указательный пальцы правой руки и суставами провести по боковым поверхностям пальцев левой, затем сменить руки;
• поставить ноги на ширине плеч, расслабить колени, спина должна быть вертикально расположена и выпрямлена;
• визуализировать, как ноги становятся корнями, туловище и голова – стволом и кроной, руки округлить и поднять ладони на уровень пояса, словно обнимая шар;
• медитировать, представляя, как снизу идет поток земной силы, а сверху – небесной, заставляя вращаться шар, который обнимают руки.

Правила пользования

Управлять энергией Ци и использовать ее помогут следующие правила:

• тренировки и медитации не должны быть изнуряющими, их проводят ежедневно и с удовольствием;
• не стоит напряженно ожидать открытия необыкновенных способностей или просветления, это блокирует поток силы;
• когда медитация или занятие вызывает раздражение или приводит к дрожи в руках и ногах, рекомендуется посетить массажиста или принять солевую расслабляющую ванну.

Энергия Ци и болезни

Болезни возникают там, где есть недостаток Юаньци. Выделяют 3 области, слабость которых влияет на общее состояние организма:

1. Сниженная энергетика почек приводит к упадку сил, гормональным сбоям и снижению полового влечения и функций. Она приводит к немотивированной тревожности и раздражительности. Нормализовать ситуацию поможет употребление морепродуктов, дыхательные упражнения и сон.
2. Слабость органов пищеварения вызывает заболевания ЖКТ. Эмоционально проявляется агрессивностью и склонностью к обидам. Лечить состояние нужно употреблением легких блюд без мяса и стараться высказывать свои обиды.
3. Застой в печени ведет к заболеваниям разных органов, рассеянности и невнимательности. Устранить проблемы можно отказом от жирной пищи и составлением плана действий на день.

Воздействие на человека китайской медицины и цигун тоже основано на этих правилах. От гармоничного движения энергии зависит и самочувствие человека, и его физическая сила, и способности достигать желаемого или взаимодействовать с окружающим миром.