Как алкоголь влияет на внешность человека. Алкоголь и внешность. Причины изменения внешнего вида у пьющего человека

Доброго времени суток! А вы не задумывались, почему у алкоголиков меняется лицо? Как алкоголь влияет на внешность человека? То, что влияет, спорить не будет никто.

Люди любопытны. Мы часто с живым интересом засматриваемся на светящиеся окна, стараясь угадать, какая за ними кипит жизнь, рассматриваем детали одежды пассажиров, сидящих в одном салоне с нами, постоянно обращаем внимание на прохожих в толпе. Естественно, при этом делаем свои выводы: этот человек вполне безобиден, а этот – алкоголик, от него нужно посторониться. Как это понять, если не улавливается запах спиртного? Элементарно. У людей, ищущих смысл жизни на дне бутылки, это буквально на лбу написано.

Врага надо знать в лицо

Алкоголизм причисляют к одной из самых опасных болезней современности, масштабы которой не укладываются в понимании любого здравомыслящего человека. Написаны сотни книг и статей о скорости распространения этого прискорбного явления по всей планете. Доктора, исследователи, учёные-биологи приводят несокрушимые факты о вреде спиртного для умственного, психического, наконец, физического здоровья… Но зелёный змий неукоснительно берёт верх, выигрывая гонку на поражение организма у других пагубных зависимостей.

Скажем начистоту, не так уж и много на Земле людей, ни разу не попробовавших алкогольные напитки. Но далеко не у всех «просыпается» тяга к ним и потребность постоянного «восполнения» запасов отравляющей организм жидкости. Не будем разбираться, почему вообще люди пьют. Среди возможных причин найдутся:

• стрессы;
• нервные и умственные перенапряжения;
• «за компанию»;
• «врачи рекомендуют»;
• «чтобы расслабиться»…

По большому счёту, латентным алкоголикам вовсе не требуется обоснование для выпивки.

Помните к/ф «Любовь и голуби»? Один из персонажей дал прекрасное обоснование своей тяге к бутылке: «Не пил я. Не пил! Хотя, (заглядывает в календарь) повод есть: день взятия Бастилии в сухую прошёл».

Выпивоха? Ты узнаешь его из тысячи

Опрятность, молодость, привлекательность и алкоголь – понятия полярные.

Каково же оно, влияние алкоголя на внешность человека?

Больные алкоголизмом люди выглядят гораздо старше своих лет, имеют проблемы с кожей, редкую шевелюру, чёрные круги под глазами, отёки, набухшие нос и губы. На внешности отражается не только количество и регулярность употреблённого спиртного, но также его качество и время, в которое оно было выпито. Например, пиво и вино (как белое, так и красное) полезно в дозах, не превышающих 50 мл в день. Но всего 2 бокала этих напитков, выпитых перед ночным сном, обернутся головной болью, несколько заторможенной реакцией утром, синяками или мешками под глазами, «помятостью» лица.

Если человек пьёт «редко, но метко» он отделается сильно воспалёнными глазами и отёчностью. Такие признаки проходят сравнительно быстро, если не «добавлять масла в огонь». Но этого нельзя сказать об изменениях во внешности заядлых алкоголиков. При регулярных визитах зелёного змия больной алкоголизмом человек начинает быстро набирать вес (пивной алкоголизм) или же стремительно высыхает, у молодых людей появляются преждевременные морщины, кожа на лице становится дряблой, нос и губы увеличиваются в размерах и краснеют, белки глаз могут приобретать желтушный оттенок, капилляры часто лопаются.

«Клейму» алкоголизма подвластны и женщины, и мужчины, причём в плане негативных изменений во внешнем облике слабый пол страдает сильнее. Важно знать всем, как алкоголь влияет на внешность женщины.

Когда книгу по обложке судят

Практически невозможно победить, тем более трудно это сделать без квалифицированной помощи извне. И оборачивается он не только проблемами с внутренними органами, но также расшатанной нервной системой и заметно подпортившейся внешней оболочкой.

Любовь к бутылке – беда, не разбирающая людей по половому признаку, социальному статусу, возрасту и доходам. В своё время лечились от алкозависимости непревзойдённый «король ужасов» Стивен Кинг, звезда трилогии «Назад в будущее» Майкл Дж. Фокс, вечный Гарри Поттер Дэниэл Рэдклифф, певица – за ночь с которой некогда предлагали миллион долларов – Бритни Спирс, и целая вереница других звёзд, топтавших «красные дорожки». Советские и российские публичные люди также охотно опрокидывали рюмочку, подавая не самый хороший пример своим почитателям. Среди них не только мужчины (Андрей Краско, Владислав Галкин, Владимир Высоцкий), но и

Например, совсем недавно в каждом советском доме живо обсуждали дочь генсека Галину Брежневу. С уст не слетали её насыщенная личная жизнь, эффектные наряды, непозволительные (для советских женщин) фривольные выходки… Кто был близко знаком с единственной и неповторимой принцессой Советского Союза Галиной Леонидовной, отзывались о ней с уважением. По воспоминаниям старых друзей, эта неординарная женщина была исключительной доброты человеком с душой нараспашку… Но умирала она одна, оставленная единственной дочерью и многочисленными мужьями, практически забытая этими друзьями.

Затяжной, тяжёлый алкоголизм привёл её прямо в дом умалишённых. И здесь, со взъерошенными седыми волосами, крепко сжатыми скулами, оплывшими, морщинистыми тёмными кругами под глазами, блуждающим и практически лишённым смысла взглядом старческих глаз, в последние дни своей жизни она пугала санитаров и окружающих её больных.

Алкогольные метаморфозы

Усталость и обезвоживание кожи

Любой выпивоха знает что такое «сушняк». Это явление абсолютно нормальное, учитывая обезвоживание организма на фоне злоупотребления спиртными напитками. Но мало кто задумывается над тем, что от этого обезвоживания страдает кожа: становится сухой, растрескивается, шелушится, теряет здоровый румянец, приобретая розово-красный оттенок или болезненную серость.

Купероз

Частые приливы крови к голове провоцируют появление выраженной красной сосудистой сетки на коже лица, так называемых «звёздочек». Расширяются поры. Появляется пигментация.

Раннее старение

Увядание кожи, сопровождаемое появлением морщин, является процессом естественным и постепенным. Но у пьющих людей носогубные складки углубляются значительно раньше и быстрее, чем у непьющих. Мимические морщины становятся глубокими и чёткими, расплываются от глаз к носу, появляются на шее и лбу. После 1-2 лет систематического употребления спиртного утяжеляются веки, бровные дуги провисают.

Облысение, потеря волос

Нарушения кровообращения кожи головы приводит к ухудшению структуры волос, их истончению, потере здорового блеска, насыщенности пигментации, приобретению ломкости. Практически всегда у мужчин, принимающих алкоголь, рано появляются проплешины, залысины, происходит раннее облысение.

Ломкость ногтей

«Вымывание» из организма жизненно необходимых витаминов и минералов способствует ухудшению состояния не только волос, но и ногтей. Ногтевые пластины расслаиваются, становятся ломкими. На пальцах часто появляются заусенцы.

Появление отёков

Отёчность – одно из первых видимых изменений во внешности любителя спиртного. Она может быть глобальной (покрывать всё лицо) или локальной (проявляется в виде мешков под глазами). Чаще всего наблюдается у людей, заглядывающих на дно бутылки поздно вечером, и сохраняется достаточно длительное время.

Отёки также ускоряют появление морщин, способствуют потере упругости, эластичности и способности кожи к регенеративным процессам.

«Утекание» контура лица

Женщины следят за собственной внешностью гораздо больше мужчин, поэтому знают, как трудно продлить молодость кожи, предупредить появление морщин и надолго сохранить контур личика подтянутым и «свежим». У особ, принимающих спиртные напитки, овал лица всегда «размытый», оплывший, не чёткий. Такой недостаток уже нельзя исправить ни народными методами, ни дорогостоящими кремами.

На фоне алкоголизма эффект такого «размазывания» проявится раньше при наследственной предрасположенности к «бульдожьим щекам».

Даже «завязав» с зелёным змием, подтянуть контур без специальных операций невозможно. Яркий пример тому – «советская Бриджит Бордо», кинодива Наталья Кустинская, чрезмерно увлекающаяся алкоголем после череды трагических событий в семье. В своих последних интервью актриса рассказывала, что давно избавилась от тяжёлой зависимости и на дух не переносит даже лекарств на спиртовой основе. Но восстановиться после стремительного «уплывания» контура ей так и не удалось. Лицо пьющей женщины осталось навсегда.

Глаза «а-ля панда»

Набухшие, дряблые веки, суженные, нередко слезящиеся глаза, болезненно краснеющие даже при слабом напряжении и глубокие чёрно-фиолетовые круги в области органов зрения – не самые приятные и неотъемлемые признаки того, что человек дружен с бутылкой.

Проблема с физической формой

Знаменитый боксёр Майкл Тайсон на личном опыте убедился, как резко высокоградусные напитки стальные мускулы превращают в дряблые телеса. Часто такую метаморфозу связывают с высокой калорийностью отравляющей жидкости, что приводит к появлению лишнего веса. Например, в пиве в большом количестве содержатся фитоэстрогены и легкоусвояемые углеводы, которые способствуют набору лишних килограммов. Поэтому фигура пивных алкоголиков приобретает черты женского силуэта:

1. Появляется грудь.
2. Округляются ягодицы.
3. Снижается волосяной покров на руках и ногах.
4. Дряхлеет мускулатура.

«Коронной фишкой» любителей хмельного напитка становится большой, округлый, выпирающий живот.

Вместе с тем, алкоголь сбивает весь режим дня, оборачивается потерей контроля над питанием, снижает физическую активность, приводит к апатии, нежеланию самосовершенствоваться и поддерживать физическую форму в тонусе.

Реже происходит обратный эффект, и человек значительно теряет в весе.

«Продуктовый набор»: нос – картошкой, губы – вареником

Классический красный нос (так мастерски «обыгранный» героем Никулина в советских комедийных фильмах), отнюдь не вымысел и устрашающая сказка для выпивох. Эта часть лица действительно приобретает нездоровый красный или бурый оттенок из-за расширения капилляров. Такая проблема редко держится долго. Окраска может проявляться или значительно усиливаться только при длительном пребывании на морозе и переохлаждении организма, или же на фоне вновь принятого спиртного. Если не принимать на грудь и находиться в тепле, краснота может быстро сойти.

Но кроме неё происходит деформация носа и губ. Они распухают, становятся «мясистее», добавляют грубости общему виду. Особенно такая патология заметна у прекрасного пола.

Сутулость, нарушения походки и координации

Наивно было бы предполагать, что обезображивающий внешность алкоголь оставляет нетронутым опорно-двигательный аппарат. Под воздействием этого жидкого яда меняется сама манера двигаться, жестикулировать, передвигаться. Пропадает основа основ: «правильная осанка – залог здоровья», а вместе с ней улетучивается желание держать спинку ровно. Появляется сутулость, шаги теряют устойчивость, жесты и походка кажутся угловатыми, неуверенными.

Алкоголизм, здоровье, красота – понятия несовместимые. Лицо алкоголика даже в трезвом состоянии выглядит одутловатым, мимика и жестикуляция заторможены, координация нарушена, походка неуверенная, осанка сутулая. Внешность выпивохи делает его на 10–15 лет старше своего биологического возраста. Меняются даже черты лица – увидев фотографии до и после развития зависимости, с трудом верится, что это один человек.

Механизм воздействия на внешность

Даже при единоразовом употреблении алкоголя появляются изменения в облике, позволяющие безошибочно определить состояние похмелья – опухлое, «помятое» лицо, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами. Причины патологических изменений в облике алкоголиков:

• Алкоголь влияет на процесс гидратации, вызывает обезвоживание.
• Вместе с водой из организма вымываются минералы, витамины.
• Спирт приводит к снижению оксидоредуктазы, ухудшает кислородный обмен.
• Алкоголь тормозит работу эндокринной системы. Например, уровень тестостерона у мужчин, злоупотребляющих спиртным, ниже нормы на 18–20%.
• Этиловый спирт провоцирует дефицит витамина B1, без которого гибнут нейроны головного мозга алкоголика.

Перечисленные процессы – провоцирующие факторы для развития функциональных расстройств ЖКТ, цирроза, гепатита, сердечной недостаточности, подагры, панкреатита. Эти болезни имеют характерные симптомы, выражающиеся в изменении внешности запойного человека.

Меняют внешность алкоголика психологические и психические отклонения. Из-за употребления спиртного развиваются деменция, депрессия – распознать патологии позволяют умственные отклонения и «эмоциональные сбои» (неоправданная эйфория или апатия), изменившееся выражение лица, жестикуляция, манера разговаривать.

Характерные признаки

Визуальные изменения возникают независимо от вида употребляемого напитка. Разница лишь в скорости деградации: более крепкие и некачественные продукты (водка, виски, коньяк – особенно их суррогаты) портят внешность алкоголика в два раза быстрее, чем чрезмерное употребление вина.

При раннем алкоголизме внешние перемены слабовыраженные. Если не знать, что человек пьет, первичные признаки можно перепутать с проявлениями простудного заболевания, усталости. На начальной стадии в периоды трезвости лицо человека выглядит «помятым», грустным, возможны обострения кожных заболеваний.

Для второй стадии характерны явные изменения облика, которые не спишешь на «просто не здоровится». Помимо внешних симптомов заболеваний наблюдаются признаки социальной деградации – алкоголик перестает причесываться, бриться, мыться.

Последние стадии зависимости сопровождаются тяжелыми формами заболеваний (цирроза, гепатита, патологий пищеварительной системы, ЦНС). Нарушения работы внутренних органов отражаются на внешности. Возникают симптомы, характерные только для запущенного алкоголизма – сильное опухание лица, расплывшийся покрасневший нос, сосудистые звездочки на щеках.

Отеки

Несмотря на общее обезвоживание, у алкоголика появляется отечность лица, рук, ног. Это признак нарушения водно-электролитного баланса и стрессовой реакции организма. Тело делает «запасы» – замедляет лимфодренаж, любое количество воды не оттекает из тканей, а задерживается.

Неважно, сколько пьют алкоголики воды – даже если употребляют положенную норму, влага не расходуется, а откладывается в тканях. Это вызывает не только дефект внешности вроде одутловатости лица, но и общее старение организма.

Периферические отеки ног – признак опасных заболеваний, развившихся на фоне алкоголизма: флеботромбоз с микроэмболиями, асцит брюшной полости, алкогольная кардиомиопатия. Опухшее лицо алкоголиков – симптом сердечной или почечной недостаточности. В первом случае ухудшается отток влаги, поскольку сердечная мышца не успевает перекачивать кровь; во втором - в теле происходит сбой обмена солей калия и натрия, влияющих на водно-электролитный баланс.

Цвет кожи

Изменение внешности связано с негативным влиянием спирта на кровеносные сосуды. Давление в венах, артериях и капиллярах увеличивается, сосудистые стенки растягиваются. Интенсивный кровяной приток происходит к конечностях и лицу алкоголика – от этого кожа приобретает розовый оттенок. При микроразрывах возникают «звездочки» – пятна алого окраса, в основном в районе носа, щек.

Распознать алкоголика помогают темные круги под глазами. Такой дефект внешности возникает из-за:

• неправильного лимфатического, венозного оттока (потемнения имеют красноватый цвет);
• недостатка кислорода (круги серые или зеленоватые);
• заболеваний почек (у алкоголика круги желтого цвета);
• сердечной недостаточности (под глазами коричневые или черные пятна).

Синий нос – еще одна особенность внешности. Спирт приводит к склейке эритроцитов, закупоривающих мелкие сосуды. Так как их много в кончике носа алкоголиков, то он распухает, приобретает алый или синюшных оттенок.

Другие признаки

Из-за нарушения усваиваемости воды кожа алкоголика сухая, шелушащаяся, могут появляться зудящие язвы. Меняется прическа – волосы становятся ломкими, выпадают клоками, появляется склонность к облысению. На лице возникают мимические морщины, внешность делает человека значительно старше своего возраста. Голос становится хриплым.

Определить алкоголика можно по специфической напряженности лобной мышцы, тогда как носогубные, шейные мышцы оказываются расслабленными. От такой внешности лицо выглядит опущенным, продолговатым, человек кажется злым, грустным.

При развитии цирроза и гепатита помимо кругов и мешков под глазами у алкоголика возникнет желтизна лица, ладоней, глазных яблок. Так меняется внешность из-за нарушения оттока желчи. Если возникает тромбоз сосудов глаз, появляется постоянное слезотечение, белок сильно краснеет, веки опухают.

Особенности изменений у мужчин и женщин

От алкоголя меняются и внешность женщин, и облик мужчин – симптомы у представителей обоих полов будут одинаковыми, разница только в изменениях мышечного и подкожного жирового слоя («хабитус»). Алкоголичка по сравнению с пьяницей мужского пола с аналогичным стажем выглядит более одутловатой. Причина – у дам подкожно-жировая клетчатка более рыхлая, поверхностная, что определяет повышенную склонность к опуханию.

У мужчин изменения телосложения объясняются влиянием спиртного на выработку тестостерона. При дефиците андрогена внешность становится субтильной, мускулатура теряет тонус. При пивном алкоголизме происходит отложение жира по женскому типу (на бедрах, ягодицах, груди), растет живот.

Можно ли вернуть прежний вид

После отказа от спиртного организм не может восстановиться мгновенно. Некоторые патологии являются необратимыми, поэтому не стоит рассчитывать, что после лечения зависимости вернутся былая красота, молодость.

Внешность улучшится спустя пару лет, но многие дефекты лица и фигуры можно устранить только с помощью врачей. Для оттока жидкости, стимулирования мышц рекомендуются массаж, лимфодренаж. Убрать сосудистые звездочки помогают лазерные процедуры. Стабилизировать тонус мышечных волокон можно с помощью биомикротоковой терапии.

Кроме физиотерапии восстановить лицо и тело бывшим алкоголикам помогают корректировка питания, прием витаминных комплексов, занятия спортом. Главное условие – никогда не принимать алкоголь, даже в малых дозах. Если алкоголик снова начнет пить, то об улучшении внешности можно не мечтать.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Вы замечали, как просто определить пьющего человека по внешности? Вы смотрите на него и зачастую даже не можете сказать, что именно выдает в нем алкоголика, но при этом все равно его страстный любовный роман с алкоголем для вас очевиден. Почему так? Все просто: злоупотребление спиртным сильно отражается на том, как вы выглядите, – разумеется, не в хорошем смысле; причем отражается во многих деталях, которые в совокупности складываются в некую «алкоголическую внешность», хорошо опознаваемую всяким встречным.

Степень влияния алкоголя зависит от интенсивности и длительности употребления . Например, последствия для внешности короткого, но интенсивного запоя – сильные отеки, воспаленные глаза – выглядят устрашающе и красноречиво, но быстро проходят, особенно если запои с человеком случаются крайне редко. Последствия для внешности хронического, но умеренного употребления другие: это постепенное ухудшение состояния кожи, набор , ранние морщины. Наибольшее и наихудшее влияние на внешность оказывает хроническое и интенсивное употребление алкоголя, то есть, собственно, алкоголизм в классическом виде.

Несмотря на то, что у женщин последствия алкоголизма быстрее проявляются и вообще более заметны, все «печати алкоголизма» характерны и для мужчин . И если у женщины больше страдает лицо и волосы, то у мужчины более заметные изменения происходят с телом. Плохая новость для мужчин, убежденных в том, что их регулярные визиты к заветным пивным стеллажам в супермаркете только придадут шарма их брутальной красоте: пиво эффективнее всех прочих алкогольных напитков убивает вашу .

Алкогольные трансформации

Проблемы с кожей. С кожей спиртное делает все плохое, что только можно. Во-первых, поры расширяются и кажутся более заметными; в сочетании с огрубением кожи все это становится похожим на налопривлекательное пористое вещество. Во-вторых, появляются и быстро множатся морщины – сначала в основном вокруг глаз, а затем на всем лице, шее. В-третьих, лицо приобретает нездоровый оттенок. Чаще всего это поросячий оттенок розового или же лихорадочная краснота на щеках, чуть реже – серый тусклый цвет лица, придающий ощущение усталости. В-четвертых, появляются красные сосудистые звездочки и пигментные пятна, из-за чего лицо выглядит несвежим, неухоженным.

Отеки. Отеки – непременные спутники любого любителя спиртного. Особенно коварны они тем, что не только довольно долго держатся, но и ускоряют образование морщин. Кожа, часто подвергающаяся отекам, становится сухой, морщинистой и дряблой. Отеки могут быть локальными (мешки под глазами) и глобальными, при которых все ваше лицо и тело целиком выглядит опухшим, набрякшим, как бурдюк с водой. Непривлекательное зрелище, которое выдает вас с головой – особенно это касается любителей употребить алкоголь поздно вечером, накануне рабочего дня.

«Потеря» лица. Неочевидная, но серьезная трансформация: потеря четкости овала лица. Лицо человека как бы расползается, кожа на щеках и челюсти обвисает, все лицо «течет», словно часы на картинах Сальвадора Дали. Потерявшее упругость и четкость формы лицо выглядит намного старше – и этот дефект крайне трудно устранить (поможет разве что круговая подтяжка). Если человек генетически склонен к каким-то возрастным изменениями (например, у всех родных с годами появляются «бульдожьи щеки»), то этот дефект при посильной помощи алкоголя появится у него намного раньше.

Глубокие морщины. Еще один признак «алкоголической внешности» - чрезмерно глубокие и заметные мимические морщины и складки. Например, в носогубных складках нет ничего противоестественного, но с годами они постепенно углубляются, становятся более заметными – и это делает вашу внешность более зрелой. Если же вы , носогубные складки углубятся значительно раньше, уже через 1-2 алкогольного стажа. То же касается утяжелившихся век, нависающих бровных дуг, морщин на лбу и шее. Все это стало бы заметным на вашем лице лет в 50-60, но если вы пьете, получаете ту же картину в 30-40.

«Глаза панды». Не в обиду пандам будет сказано, но некоторое сходство действительно появляется – из-за темных кругов вокруг глаз, дряблых век, набухших нижних век (последствие частых отеков). Сами глаза также страдают: у алкоголиков часто глаза сужены, слезятся и легко краснеют от малейшего напряжения. В совокупности все это значительно ухудшает внешний вид верхней части лица, которое выглядит усталым и болезненным.

Деформация носа и губ. Воспетый в городских легендах алкогольный красный или сизый нос – не миф, а жестокая реальность: из-за проблем с сосудами нос злоупотребляющего спиртным человека часто приобретает нездоровый оттенок. Иногда этот цвет держится постоянно, а иногда появляется, когда человек замерз или только что принял на грудь. Кроме того, нос часто деформируется – становится более мясистым, бесформенным, даже увеличивается в размерах. Примерно то же происходит с губами, особенно женскими: они теряют форму, выглядят припухшими, отечными, имеют нездоровый оттенок. Эти деформации делают лицо грубее и очень громко свидетельствуют о вашем пристрастии.

Поредение волос. Из-за нарушения кровообращения часто страдают волосы – становятся тусклыми, истончаются, ломаются, редеют. Алкоголизм также может ускорять процесс протери волос при генетической алопеции. Долго злоупотреблять спиртным и при этом сохранить хорошие густые блестящие волосы – практически невыполнимая задача.

Проблемы с весом. В принципе, проблемы с весом могут пойти в обратном направлении: алкоголики со стажем часто теряют аппетит и тягу к еде, после чего чуть ли не единственным источником калорий для них становится алкоголь. Итог – кожа да кости. Но чаще при злоупотреблении спиртным вес, наоборот, набирают – и из-за его высокой калорийности, и из-за потери контроля над своим рационом, двигательной активностью.

Нарушения осанки, походки, координации движений. Отражается алкоголизм и на всей фигуре человека, его теле, манере двигаться, жестикулировать. Человек хуже контролирует свое тело, отчего двигается неловко, угловато или неуверенно, иногда слишком агрессивно, резко. Или, напротив, бывает чрезмерно заторможенным. Походка не кажется плавной и уверенной, человек не держит осанку, может сильно сутулиться или выглядеть в целом кособоким – не имея при этом каких-либо заболеваний опорно-двигательной системы.

Главное направление, в котором действует алкоголь, влияя на внешность человека, - ускорение старения . Все без исключения алкоголики и вообще люди, чрезмерно увлекающиеся спиртным, выглядят старше, дряхлее, хуже своих лет.

Ни для кого не секрет, что образ жизни влияет на нашу внешность. Поздний отход ко сну и недосыпание откликнутся следами усталости на лице и мешками под глазами. А большое количество съеденных сладостей может вылиться в высыпания на коже. Что уж говорить об алкоголе? Ведь это яд в натуральном виде, дружба с которым не пройдет незаметно для внешности. О нюансах влияния спиртного на то, как мы выглядим, рассказал врач-психиатр-нарколог Андрей Грищенко.

– Андрей Борисович, расскажите, пожалуйста, вначале, как действует алкоголь на внешность и органы человека.

– Это прямое токсическое действие этилового спирта. Как универсальный растворитель он проникает абсолютно во все органы и ткани, преодолевая все биологические барьеры. Иными словами, бьет по всему организму. И тут, как говорится, где тонко, там и рвется. Прежде всего, страдают внутренние органы сердечно-сосудистой системы. Отсюда идет влияние и на кожу как на показатель здоровья. Естественно, на коже все будет отражаться – синюшно-бурый оттенок у запойных алкоголиков, изменение цвета лица – все это будет. Плюс страдает нервная система: об этом говорит, например, изменение походки на поздних сроках злоупотребления спиртным. Под воздействием алкоголя происходит химический ожог изнутри. В случае если ткани не успевают переродиться, то есть замениться аналогичным материалом, они заменяются соединительными тканями, из-за чего теряется эластичность, снижаются функции органов. И происходит каскад реакций: убивается печень, потом пищеварение, нарушается всасывание необходимых веществ и далее по цепочке.

– От чего зависит степень влияния алкоголя на внешность, если говорить отдельно о коротких запоях и хроническом алкоголизме?

– Если говорить об острых возлияниях, когда день-два человек пьет, не переставая, перед нами наутро предстает следующая картина: одутловатость лица, тремор, сухость во рту. Все это проявления, связанные с острым отравлением, каковым и является последствие чрезмерного употребления алкоголя. Что касается отеков, они говорят о нарушении водно-солевого баланса. Слишком хорошо поработали почки, электролиты ушли, и проявилось стремление организма удержать воду. Вода накапливается именно в тканях, а не в кровеносном русле.

Если обращаться к хроническому алкоголизму, когда человек злоупотребляет спиртным на протяжении нескольких лет или даже десятилетий, здесь будет изнутри наружу идти полное перерождение организма. Стоит отметить, что поначалу организм будет подстраиваться под новые условия, сопротивляться. Будет увеличиваться в размере печень, накапливаться жировая ткань, чтобы алкоголь больше ударял по ней, нежели по внутренним органам. Это своего рода защитный механизм. Поэтому набор веса у алкоголика, который происходит поначалу, – это вполне естественный процесс. Тем более, когда возлияния происходят за столом, с хорошей жирной закуской. Для алкоголиков характерны большие животы, которые в народе еще называют пивными. Накопление жира в передней брюшной стенке – это компенсаторный эффект от злоупотребления.

– В чем различия между мужским и женским алкоголизмом?

– Прежде всего, как у мужчин, так и у женщин страдает лицо. Характерная одутловатость, изменение цвета лица, мешки под глазами – все это мы будем наблюдать и там, и там. Кстати, у людей, которые злоупотребляют именно крепким алкоголем (водка, виски, коньяк), одутловатость лица может добавляться за счет того, что гипертрофируется слюнная железа. И лицо немного раздувается. Ну и потеря спортивного образа, естественно. Ни о каком спорте или физкультуре уже речи нет. Человек стареет быстрее. Мы встречаем 45-летнего, в принципе, еще молодого человека, но у него вид 60–70-летнего старика.

– А есть критерий, по которому можно вычислить разницу в возрасте человека пьющего и не употребляющего?

– Все индивидуально. Это зависит от дозы и регулярности употребления. Естественно, и от способности организма сопротивляться. Если изначально организм сильный, здоровый, присутствует хорошая генетика, он будет сопротивляться пагубному влиянию алкоголя дольше. Если есть генетическая предрасположенность к алкоголизму, или организм сам по себе слабенький, то алкоголь его быстрее добьет. Тогда уже и к 30-летнему возрасту можно увидеть человека, который будет производить весьма гнетущее впечатление.

– Если вернуться к гендерному вопросу, у кого симптомы алкоголизма проявляются быстрее и ярче?

– Быстрее и ярче – у мужчин. Это происходит уже в силу особенности употребления, ведь женщины часто выпивают втайне и предпочитают более слабые напитки. С другой стороны, если изменения под влиянием алкоголя начались у женщины, они носят, можно сказать, катастрофический характер. Поскольку представительниц слабого пола, имеющих болезненное пристрастие к алкоголю, мы узнаем сразу, издалека.

Под воздействием алкоголя происходит химический ожог изнутри. В случае если ткани не успевают переродиться, то есть замениться аналогичным материалом, они заменяются соединительными тканями, из-за чего теряется эластичность, снижаются функции органов. И происходит каскад реакций: убивается печень, потом пищеварение, нарушается всасывание необходимых веществ и далее по цепочке.

Внешний вид у таких людей очень характерный. Насчет мужчины мы можем еще посомневаться – а может, он какой-нибудь ликвидатор или воин, человек, потрепанный жизнью. Но если женщина злоупотребляет алкоголем, старение лица у нее происходит быстрее, и все признаки, связанные с этим, проявляются ярче, чем у мужчины. Для женщин характерен еще один интересный момент. Он мало изучен, но имеет место на третьей и четвертой стадии алкоголизма. Это худые ноги. Худоба до сухости – это характерный алкогольный признак у прекрасной половины человечества. Кроме того, важно отметить, что женщины, как правило, попадают в поле зрения нарколога уже на поздних стадиях. Отсюда стереотип о том, что женский алкоголизм неизлечим. Но ведь никакой не излечим: ни мужской, ни женский. В наркологических клиниках только купируют запой и минимизируют последствия. А дальше уже работают психологи. И стопроцентную гарантию того, что человек больше никогда не потянется к бутылке, никто дать не сможет.

– Как минимизировать последствия от употребления алкоголя?

– Во-первых, никогда не пить дешевый алкоголь и не употреблять русскую водку – искусство создания алкоголя в нашей стране утрачено безвозвратно. То есть в первую очередь важен подбор напитков: он должен быть качественным. Во-вторых, процедуре должно сопутствовать хорошее настроение, должна быть хорошая компания за хорошим столом. Речь идет о ритуализации. Не просто пить, чтобы напиться, а, например, отметить праздник, произнести тосты, пообщаться с людьми, отдохнуть, повеселиться. Таким образом, очень важна психологическая сторона вопроса. И третье – это самодисциплина. Если ты сам себя не дисциплинируешь, тебя будет дисциплинировать нарколог или другой медицинский работник. Нужно следить за собой, замечать сложности, и в случае если проблему хочется залить спиртом, лучше сходить к психотерапевту и разобраться, не дожидаясь пагубных последствий от злоупотребления.

Большинство из нас заботит то, как мы выглядим. Однако, многие люди действительно не осознают, что чрезмерное употребление алкоголя может оказать негативное воздействие на нашу внешность.

Первое, что следует знать: алкоголь довольно калориен. Например, двойная порция джина с тоником равняется одному гамбургеру!

В одном бокале вина от 62 -160 калорий.
В 0,3 пива (но кто, скажите, ограничивается одним 0,3 пива, братцы?) 140 - 200 калорий.
В одной стопочке ликера - 115 - 200 калорий.

Как правило, употребляя спиртные напитки, мы выбираем продукты питания с высоким содержанием жира: стейк к вину, пиво к пицце. Но и это еще не всё!

Алкоголь снижает уровень сахара в крови, тем самым обостряя чувство голода. В итоге, вы можете съесть и выпить гораздо больше, чем обычно.

Алкоголь обезвоживает ваше тело, включая кожу – самый большой наш орган и главную гордость каждой женщины. Плохая кожа перечеркивает всё - и стройную фигуру, и модную одежду, и белоснежные виниры, и сверкающие бриллианты. Каждый раз, когда вы пьете, ваша кожа страдает от обезвоживания. Запомните: это происходит каждый (!) раз, когда вы выбираете "немного" повеселиться или расслабиться с помощью алкоголя.

Алкоголь лишает кожу жизненно важных витаминов и питательных веществ. При регулярном употреблении это может привести к таким кожным неприятностям, как угревая сыпь и даже розацеа.
Розацеа (от лат. acne rosacea - розовые угри) – заболевание кожи, которое начинается с притока крови и частого покраснения лица и заканчивается такими уродующими проявлениями, как папулы, бляшки и узлы. Одним из провоцирующих факторов является алкоголь.

Злоупотребление алкоголем – фактор риска для появления псориаза. Как показывают наблюдения, наиболее часто псориаз распространяется на пальцах и кистях рук алкоголиков. Люди, страдающие псориазом и потребляющие более 80 граммов алкоголя в неделю, тяжелее поддаются лечению этой болезни. У людей с псориазом и проблемой алкоголизма нередко случаются депрессии.

Покраснение лица
Одним из ранних симптомов алкоголизма является покраснение лица, что происходит из-за расширившихся кровяных сосудов. В результате постоянного употребления алкоголя мозг перестает контролировать состояние сосудов. Кратковременный прилив крови к лицу также является побочным эффектом и довольно часто встречается у алкоголиков. Этому способствует уксусный альдегид – главный продукт распада алкоголя. Уксусный альдегид вызывает покраснение лица, стимулируя выброс гистамина.

Малая часть уксусного альдегида поступает в мозг, где она взаимодействует с субстанцией, называемой допамином, тем самым формируя тетрагидроизохинолин. Как только тетрагидроизохинолин сформирован, он уже не выводится - даже если алкоголик перестает пить, тетрагидроизохинолин остается в организме на всю жизнь.

Как алкоголикам избавиться от химического дисбаланса? Нужно перестать пить. Зависимость от алкоголя вызывает сам алкоголь. Просто откажитесь от первой порции напитка – и вы свободны от алкогольной зависимости. Однако, если бы это было так просто, все были бы трезвыми. Чтобы удержать алкоголика от принятия его первой дозы, необходимо приложить усилия.

Тетрагидроизохинолин, присоединившись к допаминовому нейромедиатору, впадает в спячку, когда человек прекращает употреблять алкоголь. Он не исчезает, но, как спящий вулкан, ждет, когда что-нибудь снова его пробудит. Вновь пробужденный, он провоцирует непреодолимое желание пить. У Анонимных Алкоголиков есть поговорка: «Один напиток – слишком много, а сотня – недостаточно». Мудрость данной поговорки неоспорима. Контролировать меру выпитого после нескольких порций это все равно, что контролировать диарею!

Вздутие живота и опухшее лицо
Опухать и отекать для алкоголика - обычное дело. Из-за алкоголя в пищеварительной системе может образоваться газ, повышающий давление в животе, что может вызвать вздутие и боль.

Целлюлит
Токсины, содержащиеся в алкоголе, способствуют появлению целлюлита (тоже проверено на себе: стоило бросить пить, пройти курс массажа и перейти на , как целлюлит сказал мне бай-бай).

Варикозные «сеточки»
Называются так из-за своего вида - кровеносные сосуды расходятся во всех направлениях от тела центрального кровеносного сосуда. Чаще всего варикозные «сеточки» располагаются на лице, шее, груди, руках и брюшной полости. Большее количество «сеточек» связано с болезнью печени, вследствие повышенного уровня эстрогена.

Желтуха
Болезни печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, могут стать причиной окрашивания кожи и белков глаз в желтый цвет. Потемнение кожи вокруг глаз, рта и на ногах - еще один тревожный симптом хронического заболевания печени.

Кожный зуд
Может быть вызван нарушением обмена веществ, отвечающих за стимулирование нервных окончаний кожи.

Рак кожи
Увлечение алкоголем увеличивает риск возникновения не только рака печени, поджелудочной железы, полости рта и груди, но и рака кожи. Алкоголь подавляет иммунную систему и уменьшает количество питательных веществ, снижая естественную защиту тела и делая кожу более уязвимой для рака.

Этанол превращается в ацетальдегид вскоре после приема пищи, и это соединение делает кожу более восприимчивой к вредному ультрафиолетовому свету. Но и это еще не все. Выпившие люди чаще подвергаются солнечным ожогам, так как не теряют способность осознавать как долго они находятся под опасно палящим солнцем. Как показывают исследования, большинство случаев меланомы - это результат чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Потребление алкоголя увеличивает риск развития рака кожи на одну пятую.

Дефицит питательных веществ
Может развиваться, когда алкоголь заменяет нормальную еду, в результате чего пищеварительный тракт и печень не способны переваривать и перерабатывать еду правильным образом, что приводит к нарушению всасывания. Со снижением потребления калорий и белков, кожа становится сухой и теряет эластичность. Дефицит следующих витаминов приводит к нездоровому состоянию кожи:

• Дефицит витамина А приводит к сухости кожи и грубым пузырькам на коже;
• Дефицит витамина В1 (тиамин) приводит к утончению и покраснению кожи, а так же к утолщению языка;
• Дефицит витамина В2 (рибофлавин) приводит к потрескавшимся уголкам рта, воспалению языка и сыпи на лице, схожей с себорейным дерматитом;
• Дефицит ниацина (витамин В3) приводит к пеллагре, выражающейся в диарее, слабоумии, к воспалению кожи на участках, находящихся под воздействием солнца;
• Дефицит витамина С приводит к припухшим деснам;
• Дефицит цинка приводит к состоянию, похожем на дерматит вокруг рта, кистей рук, ног и анального отверстия.

Неприятный запах тела
Люди, страдающие похмельем, воняют, словно протухший алкоголь. Хотя печень и перерабатывает большинство выпитого алкоголя, некоторое количество покидает тело через дыхание, пот и мочу.

Как алкоголь влияет на сон?
Недостаток сна или некачественный сон может повлиять на наше здоровье и качество жизни, вызывая усталость, плохую концентрацию и память, резкие перемены настроения, ослабленное мышление, замедленную реакцию и плохую физическую координацию. В конечном счете, из-за плохого сна вы менее продуктивны и даже склонны попасть в несчастный случай. Алкоголь влияет на нормальный процесс сна, заставляя вас чувствовать себя менее отдохнувшим чем обычно.

Изнеможение и усталость
Если вы много выпивали незадолго до сна, то алкоголь поможет вам уснуть, но вы уже не сможете сокращать и менять стадии сна, что необходимо для того, чтобы выспаться.

Фаза быстрого сна (БДГ-фаза, REM-фаза) также сокращается, но вы можете и совсем ее пропустить. Обычно за ночь происходит от 6 до 7 циклов БДГ-фазы, благодаря чему вы чувствуете себя свежим и отдохнувшим. Если вы пили, то, скорее всего, будет только 2 или 3 цикла, в результате чего вы проснетесь с чувством усталости.

Затем следует фаза глубокого сна, во время которой тело и мозг восстанавливаются. В эту фазу также может вмешаться алкоголь. Во время того, как алкоголь начинает «выветриваться», ваше тело выходит из фазы глубокого сна обратно в фазу быстрого сна, что может вас разбудить. Вот почему вы часто просыпаетесь после нескольких часов сна, если перед сном выпивали.

Обезвоживание
Если перед сном вы много пили, ночью вы будете вставать для того, чтобы сходить в туалет. Алкоголь – мочегонное средство, заставляющее ваше тело избыточно терять жидкость. Выпивая, вы чаще ходите в туалет и больше потеете.

Храп
Алкоголь может заставить вас громче храпеть (о, да! подтверждаю! ). Он расслабляет мышцы тела, включая ткани в вашем горле, рту и носу, что может воспрепятствовать плавному проходу воздуха и спровоцировать вибрации, которые и являются источником храпа. Если вы пьете алкоголь, то старайтесь не делать этого прямо перед отходом ко сну. Дайте вашему телу время переработать алкоголь, а потом уже ложитесь спать. В среднем, время, за которое тело перерабатывает стандартную порцию напитка составляет 1 час, но оно может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Дорогие друзья! Вот уже более двух лет Трезвый блог ведется исключительно силами энтузиастов. Мы будем ОЧЕНЬ признательны вам , которая пойдет на дальнейшее развитие Трезвого блога. Заранее благодарим!
С любовью, команда Трезвого блога.