Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Мы уже делили лицо на зоны: и рассматривали признаки старения верхней зоны лица. Изучим теперь пристальнее, что происходит с возрастом в средней зоне, которая находится между линией бровей и линией ноздрей. Посмотрите на эту картинку:
Левая половина лица демонстрирует юное лицо, правая - возрастное. Что же мы видим на возрастном лице?
Если в юности граница между веком и щекой практически незаметна, то со временем она начинает проявляться. Кроме резкой резкая границы между веком и щекой мы видим также углубленную носослезную борозду. Возникают эти неприятности из-за уменьшения объема мышц, а также потери объема костной ткани и увеличения глазницы.
С возрастом ослабевают и теряют эластичность волокна круговой мышцы глаза, а также растягивается глазнично-скуловая связка, в результате чего глазничный жир выбухает через тонкие мышечные волокна. Внешне это проявляется как жировые грыжи - "мешки" под глазами.
Растягиваются мышцы и кожа нижнего века и под действием силы тяжести ткани опускаются вниз - увеличивается высота нижнего века. В профиль это расстояние от ресничного края до слезной борозды.
Дополнительно образуются скуловые "малярные" мешки - из-за опущения порции скулового ("малярного") жира, который расположен в виде треугольника над скуловой мышцей.
1 - Жировая "грыжа"; 2 - Малярный "мешок"; 3 - Носослезная борозда
Скулы, в молодости высокие и плотные как яблочки, теряют свой объем и уплощаются. Основная причина - потеря тонуса скуловых мышц, которые и сами становятся менее объемными, и не могут более удерживать свою порцию щечного жира.
Под скулами, где в молодости существует впадина, наоборот, возникает ненужная припухлость, поскольку жировой комок из-под скуловых мышц перемещается книзу.
С возрастом формируется носогубная складка. Здесь могут быть несколько причин. Первая - квадратная мышца верхней губы спазмируется и укорачивается - так возникают верхние отделы носогубок, идущие от крыльев носа. Над ними всегда виден плотный валик мышц. Этот вариант носогубок может проявиться даже в молодом возрасте. Вторая причина - тот жир, который сместился сверху вниз, растягивает ткани, задерживает воду и формирует глубокие складки в средней части носогубок.
Наконец, со временем нос теряет юную форму: ослабевают мышцы носа и носовой хрящ либо расползается в стороны ("нос картошкой"), либо стекает вниз ("нос крючком").
Что предлагает в таких случаях радикальная косметология? Заполнение носослезной борозды и носогубок филлерами, нижнюю блефаропластику против грыж, импланты или плотные филлеры для скул, а то и подтяжка средней зоны лица с иссечением ряда тканей. Однако вы видите, что основные причины проблем - это ослабевание мышц и связок. Так зачем дожидаться, когда они ослабеют? Ведь можно тренировать мышцы, поддерживая их силу, тонус, эластичность - и тогда просто неоткуда будет взяться жировым грыжам, и скулы сохранят молодой объем, и в области носогубок не будут образовываться складки.
Фейскультура для средней зоны лица включает упражнения на стирание границы «веко-щека», на укрепление нижней части круговой мышцы глаза и глазнично-скуловых связок; на тренировку и накачивание объема скуловых мышц. Также нужно освоить упражнения на разглаживание спазмированных мышц, образующих носогубные складки, и укрепить мышцы носа. Всем этим мы и займемся далее. А пока - выполняйте уже освоенные упражнения для верхней зоны лица и делитесь своими успехами!
Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре.
– видимые дефекты кожи параорбитальной области в виде бороздок различной глубины и выраженности. Морщины вокруг глаз появляются раньше других морщин на лице вследствие избыточной мимической активности, возрастных изменений кожи, влияния неблагоприятных внутренних и внешних факторов. Обычно такие морщины неглубокие, но множественные, напоминающие паутинку или гофрированную бумагу. Вряд ли такие морщинки могут обрадовать или украсить женщину. Современная эстетическая медицина предлагает различные методы борьбы с морщинами вокруг глаз – специальные косметические уходы, инъекции ботулинического токсина, мезотерапию, контурную пластику и блефаропластику.
Препарат для подкожных инъекций Ботокс состоит из природных протеинов - очищенных нейротоксинов ботулина типа А. Введение Ботокса под кожу проблемных зон блокирует нерв, который осуществляет иннервацию мимических мышц, устраняя тем самым причину появления мимических морщин вокруг глаз.
При проведении косметической процедуры мезотерапии осуществляется подкожное введение фармакологических коктейлей, включающих гомеопатические препараты, микроэлементы, витамины, растительные экстракты. Лечебный состав вводится с помощью тончайших игл на глубину нескольких миллиметров. Выполнение контурной пластики при морщинах вокруг глаз предусматривает внутрикожное инъекционное введение гелевых имплантатов натурального происхождения, основанных на гиалуроновой кислоте.
Блефаропластика, или пластика век, является хирургической методикой коррекции морщин вокруг глаз. Во время операции блефаропластики происходит удаление избыточной кожи верхних и нижних век, что не только эффективно устраняет морщины вокруг глаз, нависание верхних век и мешки под глазами, но и позволяет достичь заметного омолаживающего эффекта.
Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "фитнес для лица от морщин у глаз и носогубных складок" и обсудить статью в комментариях.
Морщины в области носогубных складок служат, к сожалению, самыми точными «индикаторами» возраста у женщин. Но, к счастью, сегодня существуют разнообразные способы, помогающие предупредить раннее появление на лице этих «непрошеных гостей» или устранить уже имеющуюся проблему. Одним из наиболее эффективных безопасных и доступных методов является гимнастика, включающая упражнения для лица от носогубных складок. Регулярное выполнение простых действий позволит подтянуть кожу, укрепив лицевые мышцы, и сохранить тем самым молодость на долгие годы.
Комплекс специальных упражнений для лица поможет тонизировать необходимые мышцы, благодаря чему кожа заметно подтянется, а старящие лицо заломы исчезнут.
Упражнения рекомендуют делать перед зеркалом. Так можно будет следить за своей мимикой в отражении, что предотвратит формирование дополнительных и нежелательных морщинок. Перед гимнастикой следует помыть руки с мылом и очистить лицо с помощью косметических средств.
Комплекс упражнений:
- Указательные пальцы положить на уголки губ, затем немного растянуть губы в стороны и вернуть их в начальное положение. Это действие повторить около сорока раз.
- Губы сложить в трубочку и вытянуть их вперед. Произнести гласный звук «у». Приоткрыть рот и долго произнести звук «о». Упражнение выполнить не менее двадцати раз.
- Вдохнуть воздух носом и выдохнуть ртом. Воздух выпускать постепенно через расслабленные слегка вытянутые вперед губы.
- Набрать полный рот воздуха, раздув таким образом щеки, а затем начните перекидывать «воздушный клубок» из одной стороны в другую.
- Большими и указательными пальцами схватить мышцы скул, как бы ущипнув их. Медленно губы растянуть в улыбку и удерживать в таком положении 5-7 секунд. Проделать это десять раз.
- Верхнюю и нижнюю губы загнуть за зубы и схватить ими столовую ложку. Постараться поднять вверх ложку, когда это получится, улыбнитесь, задействовав мышцы щек, и задержитесь секунд на шесть в такой позиции. Эти действия выполнить десять раз.
- Положить ладони на щеки так, чтобы мизинцы находились на линиях носогубных складок. Легкими толчками надавливать на эти области, приподнимая руками кожу вверх. Время выполнения – 60 секунд.
Упражнение с бутылкой
Еще одно необычное, но очень эффективное упражнение поможет разгладить носогубные морщинки. Для его осуществления потребуется пластиковая бутылка объемом пол-литра, которую на треть нужно будет заполнить водой.
Поставьте бутылку на любую ровную поверхность (лучше стол), горлышко емкости обхватите губами и постарайтесь поднять. Однако следует учесть, что в упражнении должны быть задействованы исключительно губы. Нельзя прибегать к помощи зубов.
Подняв бутылку над столом, попробуйте подержать ее так не менее двадцати секунд, и потом опустите. Повторить это упражнение нужно максимально возможное количество раз.
Гимнастика Кэрол Маджио
Отличным средством для омоложения и устранения некоторых эстетических дефектов лица может послужить гимнастика Кэрол Маджио. Комплекс упражнений включает в себя и такие, которые помогут подтянуть обвисшие носогубные области.
- Сядьте ровно.
- Прижмите плотно губы к зубам.
- Представьте себе мысленно две противоположные точки, которые находятся на губах: в центре верхней губы – одна и в центре нижней – другая.
- Откройте широко рот. Воображаемые точки должны находиться точно одна над другой, образуя вытянутый овал. Вдохните воздух ртом.
- Начните интенсивно скользить указательными пальцами по носогубным складкам, совершая движения вверх-вниз. Упражнение делать до появления легкого чувства жжения.
- Закончив предыдущее упражнение, указательными пальцами начните быстрые постукивания по линиям складок. Таких постукиваний должно быть около тридцати.
- Медленно выдохните, выпустив воздух сквозь некрепко сомкнутые губы.
7 правил, предупреждающих раннее увядание кожи
- Ежедневно выпивайте около 2 л чистой воды. Вода вымывает из организма токсины и шлаки, препятствует появлению сухости кожи. Однако во избежание отеков на ночь воду пить не стоит!
- Старайтесь не спать на боку или животе, это способствует образованию и углублению на лице заломов и морщин.
- Уход за кожей, как лица, так и шеи осуществляйте с помощью кремов, содержащих альфа-гидрокислоты. Эти вещества способствуют естественной регенерации клеток дермы.
- С возрастом кожа все больше нуждается в защите от ультрафиолета. Поэтому в летнее время не пренебрегайте солнцезащитными кремами.
- Следите всегда за тем, чтобы кожа была достаточно увлажненной. В этом помогут натуральные масла и периодические процедуры очищения кожи лица.
- Обязательным ритуалом должны стать увлажняющие и питательные маски для лица. Использовать их нужно 2-3 раза в неделю.
Регулярность – это главное условие для успешного и результативного выполнения упражнений от морщин в носогубных складках. Если вспоминать о них от случая к случаю, линии не исчезнут, а только будут становиться со временем все заметнее и глубже. Поэтому всего 10 минут в день стоит посвятить гимнастике для лица, чтобы спустя уже 2–3 недели увидеть с радостью в зеркале потрясающий результат. Эффект можно закрепить, чередуя гимнастику с использованием подтягивающих масок и проведением массажа.
И НЕМНОГО О СЕКРЕТАХ…
История одной из наших читательниц Татьяны Макеевой:
Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.
Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…Читать статью >>
Морщины на лице (а особенно ненавистные носогубки - складки возле губ и носа) придают нам лишний возраст, портят все впечатление от внешности. Ведь лицо приобретает скорбное, печальное выражение.
Особенно часто это случается у тех людей, кто постоянно улыбается и, как это ни странно, грустит. Мышцы лица запоминают это положение , привыкают к нему и остаются там навсегда. Но, к счастью, их можно заставить уйти с лица при помощи определенных методов. Мы расскажем о том, как убрать носогубные морщины.
Устранение проблем
В салонах красоты и центрах косметологии предлагают такие процедуры:
1. Наиболее эффективное решение означенной проблемы - липофилинг . Даёт практически мгновенный и долгий эффект. Как избавиться от носогубных складок именно этим методом, подробно может рассказать профессиональный косметолог. Суть здесь в том, что в складки эти закачивают ваш собственный жир, который берут с бёдер либо талии и закачивают шприцем в эти проблмные зоны.
2. Гели-фильтры . Эффект достигается на несколько месяцев, длительность определяется состоянием кожи, её тургором и плотностью самого геля. Складки заполняются составом с гиалуроновой кислотой в качестве основного компонента, она очень полезная для лица, поскольку в присутствии её кожа наполняется влагой.
Эта процедуру проводится под местной анестезией. Она также весьма эффективна против носогубных складок. После сеанса появляется небольшая отёчность кожи, однако она за 1-2 дня проходит и лицо становится гладким.
3. Введение в носогубные складки гиалуроновой кислоты . Есть несколько методов, один из них - мезотерапия. При помощи специального аппарата проводят в кожу активные импульсы, позволяющие проникать волнам в эпидермис и ускоряющие обменные процессы. Эту процедуру проводят курсом из 5-6 сеансов, эффект длится год.
Также проводится коррекция губ гиалуроновой кислотой, чтобы увеличить их размер и выпуклость.
Приятный регенерирующий массаж
Дабы постепенно убрать носогубные складки, применяются различные варианты массажа: «шиатцу», «асахи» (он же цоган), аэробика для лица от Кэрол Маджио и бодифлекс для лица от Грир Чайлдерс.
Массаж шиатцу широчайше применяют в Японии, его практикует каждая японка. Суть его - в точечном постукивании по лицу сложенными кончиками пальцев. Складываются 2, 3 и 4-й пальцы, выстукивается «барабанная дробь» по складкам, затем лёгкими движениями слегка растягивается кожа к скулам от крыльев носа. Чтоб достигнуть лучшего эффекта, стоит обрабатывать всё лицо, а не только носогубные складки.
«Асахи» просто взорвал мир! Процедура его выполнения предполагает некоторый болевой порог для пациента. Массаж представляет собой разминание глубоких волокон кожи при помощи постоянного давления. Данный массаж легко освоить самостоятельно.
Фитнес для лица
Фитнес для лица - довольно новый метод борьбы против старения лица и мимических носогубных морщин. Из оборудования нужны лишь масло для массажа и стул. Делать упражнения вслед за тренером легко, только лишь изначально понять, на какие точки жать и как. Говорят, регулярное выполнение такого «фитнеса» необычайно эффективна.
Скульптурная гимнастика для лица, разработанная Кэрол Маджио, обучает убирать носогубные складки, при этом сама Кэрол её называет безоперационной подтяжкой. Видимый эффект при усердии достигается за 10 занятий. И еще помогает в таком вопросе, как поднять уголки губ.
Укрепление «собачьих мускулов» бутылкой
Японцы, искушённые в теме оздоровления, изобрели ещё одно весьма простое упражнение: наполнить пластиковую небольшую бутылку водой где-то на треть. Горлышко её зажать губами (но без зубов) и поднимать.
Приподняв над столом немного, продержать 20 секунд. Повторить столько раз, сколько хватит, чтобы губы устали. В данном упражнении, по мнению японцев, участвуют мышцы, в обычной жизни не используемые, так наз. «собачьи мускулы». Результатом данного необычного упражнения - возвратившийся тонус кожи вокруг крыльев носа.
Как убрать носогубные складки: видео
Анатомия человека устроена так, что с возрастом состояние кожи лица изменяется, причем не в лучшую сторону. Лицевой овал со временем теряет красивую форму, обвисают щеки, появляются морщины, кожа теряет свежесть. Безоперационным методом лицевые мышцы приводятся в порядок. Главное – желание, немного свободного времени, уверенность. Специальные упражнения для лица наподобие бодифлекса позволят добиться шикарных результатов, натренировать мышцы. Лицевой фитнес предоставляет неплохую возможность справиться с проблемными местами (губы, лоб, глаза, шея).
Зачем нужна гимнастика для лица
Немало женщин считает, что лифтинг в виде «застывшей» мимики способствует укреплению, сохранению строения лицевой части, омоложению кожи. Такое мнение в корне неверно. Мимические мышцы лица работают по-другому: чем больше нагрузка, тем быстрее эффект восстановления кожи. Упражнения для полного омоложения лица действительно работают, что доказывают фото, отзывы женщин разных возрастов. Они уже избавились от морщин и восстановили кожу, пришла ваша очередь.
Положительные последствия лицевых упражнений для возрождения мышц и кожи лица:
- кожный покров приобретает упругость и эластичность;
- происходит значительная подтяжка овала лица;
- лифтинг-гимнастика улучшает кровообращение, результатом чего становится здоровый, приятный цвет кожи;
- исчезает второй подбородок и шейные морщины на лице, укрепляются мышцы шеи;
- упражнения разглаживают мимические морщины на коже;
- происходит расслабление губных и упрочнение носогубных мышц;
- пропадает отечность кожи;
- посредством упражнений удаляются мешки, темные круги под глазами, губы становятся более выразительными и сочными;
- осуществляется глубокий массаж лобной части, пропадает напряжение всех лицевых мышц, происходит полная реконструкция лицевой поверхности.
Комплекс самых эффективных упражнений для лица и шеи
Специалисты утверждают, что упражнения для лица дают длительный эффект, несравнимый с косметическими мероприятиями. Совокупность физических упражнений и дыхательной гимнастики (йога для лица, оксисайз и похожие практики) – это свежее лицо с упругой кожей, четким контуром, выразительными губами, соблазнительными глазами. Уделяйте себе не более получаса в день, и заполучите шикарный подарок в виде сияющей, гладкой кожи.
Для губ
Эффективные гимнастические упражнения для восстановления губ и кожи вокруг них, включают в себя небольшой комплекс упражнений. Их делают дома, на работе, на прогулке, да в любом месте, когда появляется свободная минутка. Итак, добиться красивого контура, вернуть коже эластичность? Алгоритм упражнений для идеальных губ выглядит следующим образом.
- Первое упражнение заключается в следующем: набираем в рот воздух (чем больше, тем лучше), выдуваем наружу, будто хотим погасить свечу. Повторить такие движения губами необходимо 10 раз, с промежутком между ними в пару секунд.
- Плотно сжимаем губы перед тем как поднять уголки губ. Широко улыбаемся, не раскрывая рта. Держим улыбку две-три секунды, вытягиваем губы в дудочку. Повторяем 20 раз. Уже почувствовали, как разогреваются мышцы и кожа? Хорошо, поехали дальше.
- Еще одно действенное упражнение. Складываем губы в трубочку, оставляя немного открытыми, и по максимуму открываем их, говоря букву «о». Губы все время находятся в вытянутом состоянии. Повторение – 15-16 раз.
- Следующее задание заключается в распевании гласных букв губами. Выполняем от 10 до 15 повторений.
- Снова сжимаем губы поплотнее, немного вытягиваем их «бантиком», пытаемся сделать движение – восьмерку. Делаем 20 повторов, расслабляем губы. После небольшой паузы опять их смыкаем, слегка вытягиваем, двигаем вправо/влево примерно полминуты.
- Выполняем упражнения каждый день, не ленимся. Явный результат будет очевиден уже через несколько месяцев. Губы и кожа вокруг них восстановятся, помолодеют, изменят цвет, благодаря улучшенному кровообращению.
Против брылей
Существует упражнение для лица, которое используется для борьбы с брылями – обвисающими нижними краями щек. Если вы заметили, что опустились щеки, что делать? Рекомендуем набор ежедневных полезных манипуляций, рассчитанный на 4 недели. Лицевые мышцы восстановятся и вернут коже былую эластичность. Упражнения для подтяжки щек, дающие перспективу бесплатно, в домашних условиях добиться ошеломляющих результатов существуют. Каждое делается от 10 до 15 раз:
- На верхней части щек располагаем по указательному пальцу, сильно их прижимаем к лицу, делаем попытку улыбнуться.
- Пальцы на руках раздвигаем «веером». В центре носогубной складки фиксируем безымянный палец. Средний – на верхней части щеки, указательный – на ушном козелке. Широко открываем рот, закатываем поверх зубов губы. В таком положении улыбаемся, насколько это возможно.
Такие нехитрые, но очень полезные упражнения используются не только для омоложения, но и в профилактических целях. С этого момента вы знаете, как уменьшить щеки, быстро вернуть лицу прежнюю подтянутость, улучшить внешний вид кожи. Возможно, не сразу все получится, но, как известно, аппетит приходит во время еды. Поразительный эффект от выполненных упражнений не заставит себя долго ждать. Мышцы и кожный покров на щеках омолодятся на длительное время.
Для носогубных складок
Предлагаем вашему вниманию еще один чудодейственный комплекс упражнений для кожи. Зарядка для лица успешно справляется с заметными, глубокими носогубными складками. Программа проста:
- В небольшую бутылку из пластика набираем воду (третью часть), обхватываем ее при помощи губ, слегка поднимаем. Держим примерно 20 секунд, отпускаем. Первое время допускается использование меньшего количества жидкости, позже губы будут лучше справляться с этим упражнением.
- Чаще надуваем воздушный шарик. Благодаря такому фитнесу мышцы на лице работают, кожа разглаживается.
- Следующие эффективные упражнения необходимо делать не менее 15-20 раз:
- громко, с выражением произносим гласные буквы;
- вытягиваем губы дудочкой;
- сильно сжимаем рот, выдвигая челюсть вперед по максимуму;
- надуваем щеки, с усилием выпускаем воздух порциями;
Для шеи и подбородка
Есть набор упражнений для лица, применяющийся в качестве первой помощи в борьбе с морщинами на шее и двойным подбородком. Каждое действие проделывать по 5-10 подходов:
- Голову поворачиваем влево/вправо, по максимуму отводя в каждую из сторон.
- Берем в рот карандаш и пытаемся написать в воздухе любые слова, буквы, цифры.
- Ложимся на живот, закидываем руки под голову. Максимально отклоняемся назад, возвращаясь в исходное положение.
- Снова располагаем руки за головой, поднимаем ее к небу и опускаем вниз, посмотрев на носки. При выполнении гимнастики такого рода, рекомендуется оказывать руками сильное давление.
- Голову наклоняем в левую сторону, возвращаем обратно. Потом повторяем это движение в правую сторону. Необходимо осуществлять глубокие наклоны так, чтобы ухо прикасалось к плечу.
От морщин вокруг глаз
Гимнастические упражнения для век и глаз не менее полезны для здорового вида лица. Область вокруг глаз может отечь, покрыться морщинами, пятнами. Благодаря специфической зарядке значительно спадает отечность, повышается эластичность, тонус кожи и приостанавливается появление морщин. Количество повторений упражнений – от 8 до 15 раз:
- На уровне глаз располагаем круглый предмет небольших размеров (расстояние 25-30 см). Двигаем его вверх/вниз, налево/направо, следя глазами за движениями, не поворачивая голову. Чтобы мышцы глаз расслабились, после упражнения несколько раз выполняем круговые движения глазами в левую/правую стороны.
- Сильно зажмуриваемся, считаем до трех, широко открываем глаза. Потом снова считаем «1,2,3» и закрываем веки.
- Внимательно вглядываемся в предмет, находящийся далеко, а затем быстро переводим свой взгляд на объект, который находится поблизости.
- Смотрим впереди себя и при помощи двух пальцев подтягиваем к верхнему веку нижнее. Считаем до двух, отпускаем. Расслабляемся, повторяем упражнение.
- Сначала плотно зажмуриваем, затем широко распахиваем веки, придерживая средним и указательным пальцами круговую мышцу у наружного уголка глаза.
От мимических морщин
У вас есть уникальная возможность избежать раннего старения или избавиться от уже проступивших мимических морщин. Омоложение лица осуществляется при помощи несложных и действенных упражнений:
- убрать морщинки на лбу очень просто: пальцы выкладываем на лоб, несильно тянем кожу вдоль/поперек;
- избавляемся от глазных морщин: широко открываем веки, смотрим перед собой, не мигая около 10 секунд, затем закрываем глаза, отдыхаем несколько секунд (пять повторений);
- убираем мимические морщинки вокруг губ: сильно раздуваем щеки 10-15 раз.
От вертикальных морщин на лбу
Упражнения для борьбы с вертикальными неровностями кожи на лбу:
- Осторожно кладем пальцы на лоб так, не создавая складок. Подушечками с силой оттягиваем кожный покров под глазами. Затем закрываем веки, считаем до 5.
- Подушечками пальцев к ушам аккуратно тянем внешние уголки глаз (они в этот момент закрыты).
- Руками обхватываем голову. Большие пальцы кладем на затылочную часть, указательные – на лоб. Начинаем сдвигать лобную кожу к центру, приподнимаем брови, считаем до 5.
От горизонтальных морщин на лбу
Избавляемся горизонтально расположенных складок с помощью следующих упражнений:
- Распахиваем веки по максимуму, высоко поднимаем брови. Делаем 12 повторений, постепенно увеличивая скорость.
- Нижнюю губу вытягиваем вниз, вправо и влево по диагонали. Верхняя губа не должна двигаться при выполнении упражнения.
- Открываем рот, резко запрокидываем голову. Сжимаем челюсти, напрягаем мышцы подбородка, выдвигаем вперед нижнюю челюсть.
- Кладем пальцы на лоб и тянем кожу книзу, одновременно препятствуя подъему бровей вверх. Делаем 5-6 раз.
Видеоуроки для омоложения и подтяжки кожи лица и шеи
Если вы мечтаете об идеальной и здоровой коже на лице, то мы поможем добиться отличных результатов. Омолаживать кожу каждый день с помощью простых движений и регулярных занятий вы сможете не выходя из дома. Ниже размещено несколько интересных видеороликов с упражнениями, при помощи которых любая женщина научится ухаживать за кожей лица, избавится от косметических недостатков.
Из видео вы узнаете, что такое система уникальных упражнений «Ревитоника» и как она работает. Вы увидите, как накачать мышцы лица тренажером, что делать для того, чтобы похудели щечки. Вы быстро познакомитесь с понятиями «фейсблдинг», системой упражнений для кожи от Кэрол Мадджио. Просмотрите ролики ниже и внедрите в свою жизнь ценную систему тренировок.
Тренировка по системе ревитоника
Занятия для похудения лица и щек
Как накачать мышцы лица с тренажером
Как проводить гимнастику для овала лица – фейсбилдинг
Кэрол мадджио аэробика для кожи и мышц лица
|
Гимнастика для лица на Западе популярна необыкновенно! Ее практикуют многие звезды Голливуда. Ее прославила неувядающая красота принцессы Дианы Уэльской. Все чаще про фейсбилдинг слышно и у нас. Что же это такое? Неужели в самом деле упражнения могут помочь от морщин и даже от складок вокруг губ? Эффективные упражнения против носогубных складокДля предотвращения образования носогубных складок можно посоветовать следующие упражнения:
Фейсбилдинг от носогубных складок предлагает и английский косметолог Кэрол Мадджио в своем комплексе «Аэробика для мышц и кожи лица». Если морщины для вас пока еще в будущем, ежедневное выполнение лицевой гимнастики в сочетании с регулярным профессиональным уходом, кремами и масками, вполне может отодвинуть это будущее на неопределенное время. |
Морщины носогубные – это складки, проходящие от крыльев носа по направлению к уголкам рта. В юном возрасте эти линии носогубного треугольника отчетливо заметны только, когда человек широко улыбается.
Носогубная морщина может быть первым признаком старости, и потому не удивительно, что увидевшие подобное изменение на своем лице женщины, начинают искать методы и средства устранения некрасивых складок.
С ними можно попытаться справиться и самостоятельно, то есть в домашних условиях.
Обратите внимание :Глубокие бороздки носогубного треугольника устраняются только специальными косметологическими процедурами.
Причины образования морщин в зоне носогубного треугольника
Решая как , вначале необходимо установить провоцирующие этот дефект внешности причины.
Их по возможности необходимо будет свести к минимуму и в дальнейшем образование окологубных складок замедлится.
Первостепенная – естественное старение всех клеток организма, при котором снижается выработка коллагена, и соответственно уменьшается упругость кожи.
Помимо этой причины образованию морщин носогубного треугольника способствуют:
- Особенности анатомического строения черепа и определенное расположение мимических мышц, что способствует раннему образованию глубоких линий на лице.
- Пристрастие к вредным привычкам. Старение организма быстрее происходит у тех, кто курит и увлекается спиртными напитками.
- Неблагоприятные экологические условия. Постоянное нахождение в воздухе химических элементов, что свойственно промышленным центрам, наносит непоправимый урон нежной коже лица.
- Склонность к отечности, что вызывает перерастяжение кожного покрова. Особенно это заметно, если человек привык пить перед сном чай или воду.
Усилению видимости носогубных складок может способствовать и неправильно подобранные косметические процедуры.
Поэтому как убрать морщины в носогубном треугольнике должен посоветовать опытный косметолог, который учтет не только возраст своего клиента, но и тип кожи, расположение мимических мышц и особенности черт лица.
Средства и способы устранения носогубных складок
Современная косметология предлагает десятки различных процедур, действие которых направлено на общее омоложение лица и на устранение мимических морщин.
Образующиеся морщины в носогубном треугольнике устраняются:
- Введением в саму складку , то есть . Чаще всего подобные средства содержат которая не только заполняет бороздки, делая их незаметными, но и стимулирует выработку коллагена. Эффект заметен сразу, но держится он не более одного года. Популярностью пользуются и инъекции ботулотоксинов.
- Пилингом кожного покрова лица. Глубокий пилинг позволяет убрать верхний омертвевший слой эпидермиса, что усиливает процессы регенерации, и активизирует продуцирование коллагена. Пилинг убирает как морщины носогубного треугольника, так и морщинки возле глаз, также это процедура избавляет от пятен гиперпигментации и шрамов от акне.
- Липофилинг – процедура, избавляющая от самых глубоких носогубных морщин. Суть ее проведения заключается во введении в окологубные складки собственных жировых клеток пациента, взятых с бедер или живота. Такая жировая субстанция не отторгается кожей и приводит к долговременному разглаживанию мимических морщин.
- – еще одна процедура способствующая разглаживанию кожи лица. Массаж необходимо уметь проводить правильно, так как излишнее растягивание кожи приведет к усилению дефекта. Использовать можно и мезороллеры – прибор, оснащенный массажными валиками с тонкими иголочками. Под его воздействием усиливается питание, кровообращение обрабатываемой зоны, и благодаря этому улучшается продуцирование коллагена, усиливается упругость кожи.
На этапе появления первых возрастных изменений на лице может помочь антивозрастной крем от носогубных морщин.
Таких видов косметики выпускаются сотни видов, выбирая их, нужно учитывать, что средство должно содержать коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту и коллаген, то есть вещества, способствующие омоложению кожи.
Как убрать морщины с носогубного треугольника в домашних условиях
Морщины носогубного треугольника на ранней стадии их появления можно устранить и самостоятельно.
Подбирая чем убрать носогубные морщины в домашних условиях, обратить внимание нужно на всевозможные омолаживающие маски, компрессы и втирания.
- . Пищевой желатин содержит натуральный коллаген, который и помогает сделать морщинки носогубного треугольника и всего лица менее заметными. Сухой желатин нужно смешать с тремя частями молока, отвара травы или с простой водой. Смесь оставляют для набухания на полчаса, затем держат в микровлновке до растворения массы. Перед использованием маски в нее добавляется несколько капель масла оливы. Держат нанесенную смесь до полного ее высыхания и затем убирают теплой водой.
- Контрастный компресс также поможет избавиться от носогубных морщин. Использовать можно молоко, травяные отвары, настой ромашки. Потребуется две емкости – в одной должен быть холодное средство, в другой горячее. Вначале необходимо полотенце смочить в холодном растворе, приложить компресс на две-три минуты к лицу, затем его меняют на горячий, время выдержки одинаковое. Чередовать прикладывание салфеток можно до 5 раз. Процедура всегда заканчивается использованием холодного компресса.
Морщины с носогубного треугольника легче убрать, если все методы их устранения сочетаются с
- Массаж и гимнастика
- Косметологические процедуры
- Как скрыть носогубные складки декоративной косметикой
Причина появления морщин в зоне носогубного треугольника
Носогубные складки - это морщины в виде продольных линий, соединяющих крылья носа и уголки губ. Их появление и глубина зависят от нескольких факторов:
наследственности;
анатомических особенностей лица;
тонуса мышц лица;
строения лицевого отдела черепа и зубочелюстной системы.
Основная причина появления носогубных морщин – генетическая предрасположенность © iStock
Обычно носогубные морщины закладываются в 35–40 лет, но могут сформироваться и раньше. Виной тому разные причины.
«Иногда мы и сами активно приближаем день, когда зеркало не порадует отражением: резкие набор или потеря веса, диеты с малым количеством жидкости, привычка спать, уткнувшись лицом в подушку, и слишком интенсивный "массаж" при нанесении косметических средств снижают упругость кожи».
- 1
Мимика . Особенно «навязчивые движения», когда человек часто и широко улыбается, закусывает губу или привычно морщит нос.
- 2
Курение . Очень рано формируются назолабиальные складки у курильщиков. В комплекте идет «бонус» в виде кисетных морщин.
- 3
Неправильный прикус или особенности строения лица . Например, низкие и крупные скулы, пухлые щеки.
- 4
Факторы внешней среды . Ультрафиолет, плохая экология и агрессивный климат истощают адаптивные резервы кожи.
Основная причина появления носогубных морщин - генетическая предрасположенность к деформационному типу старения, когда тяжелая жировая ткань опускается, формируя кожный карман, ту самую складку.
К какому типу старения вы предрасположены, узнайте с помощью теста.
Как предотвратить образование носогубных морщин
Из механизмов формирования вытекают и способы предотвращения и коррекции носогубных складок.
Защищайте кожу от солнца
. До сих пор считаете, что средства с SPF нужны только для того, чтобы не получить ожог во время загара? Это ошибка. Ультрафиолет ведет разрушительную работу в клетках кожи не только на пляже. Поэтому пользоваться солнцезащитными средствами следует ежедневно. На отдыхе или во время занятий спортом под солнцем пользуйтесь средствами с самым высоким фактором защиты и обновляйте покрытие каждые два часа. Для привычной городской жизни достаточно SPF 20. А вы правильно пользуетесь солнцезащитными средствами?
Хорошо увлажняйте кожу. Регулярно применяйте средства с влагоудерживающими компонентами: гиалуроновой кислотой, глицерином или хитозаном.
Используйте защиту от свободных радикалов. Начиная с 20–25 лет включите в уход косметику с антиоксидантами (витаминами С и Е, экстрактами растений). Они помогут защитить ткани от свободных радикалов, главных врагов молодости.
После умывания не растирайте лицо полотенцем , достаточно просто промокнуть им кожу.
Имейте в виду: использование кислот повышает фоточувствительность, а ультрафиолетовые лучи типа А (наиболее опасные для кожи) «работают» круглый год. Так что тем, кто регулярно делает пилинги, необходима защита от солнца 365 дней в году.
Можно ли избавиться от носогубных складок в домашних условиях
Ответ на этот вопрос – нет. Когда речь идет об антивозрастных мероприятиях, понятно всем, что предупредить проявления возраста гораздо легче, чем потом с ними бороться. Есть комплекс мер, которые помогут предупредить появление.
- 1
Грамотный уход за кожей лица
В состав косметики должны входить мощные увлажняющие компоненты, антиоксиданты, антиэйдж- ингредиенты. - 2
Массаж
А это уже специфический подход к проблеме носогубных складок. Ведь их образование связано напрямую с активностью лицевых мышц в этой области. Расслабляя их правильным образом, мы улучшаем состояние кожи за счет усиления крово- и лимфотока, а также препятствуем формированию морщин в зоне. Можно проходить ежегодно курс ручного массажа лица в салоне, но можно делать его и дома по нашим схемам – он занимает несколько минут. - 3
Гимнастика
Специальные упражнения помогают поддержать как эластичность мышц, так и эластичность кожи. Все это способствует разглаживанию кожи.
Как избавиться с помощью косметических средств
Избавиться от этих морщин полностью не получится, но грамотный уход поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Назолабиальная складка с годами углубляется из-за комплекса факторов, в том числе по причине снижения эластичности кожи и ее тургора. Решать проблему тоже нужно комплексно, включая в ежедневный уход средства, решающие разные задачи.
Увлажняющие маски
с коллагеном или гиалуроновой кислотой оказывают ярко выраженное действие: насыщают клетки кожи влагой, сглаживают морщины.
Кремы и сыворотки с антиоксидантами затормаживают процесс окисления клеток, защищая их от вредоносного действия свободных радикалов и, как следствие, от преждевременного старения.
Масла и питательные кремы образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает молекулам воды испаряться.
Кислотные сыворотки и пилинги помогают устранить омертвевшие клетки рогового слоя, ускорить процессы обновления клеток и сократить глубину морщин.
- 1
Домашние рецепты
Для любителей самодельной косметики - несколько рецептов масок от морщин. Но будем честными: если вы видите рецепт под названием «Маска от носогубных складок», не сомневайтесь, это пустые слова. Любые маски домашнего производства могут увлажнить, успокоить кожу, привести ее в тонус, но разглаживать такие глубокие складки, как носогубные, косметике не под силу. Смысл подобных масок можно свести к массажу, которым сопровождается их нанесение.
Маска с кокосовым маслом, медом и желтком
Кокосовое масло - любимец "самсебекосметологов". © Getty Images
Ингредиенты:
- 1
слегка размягчить кокосовое масло, нет необходимости доводить его до жидкого состояния;
- 2
тщательно размешать все ингредиенты в однородную массу.
Как использовать:
- 1
очистить лицо и протереть тоником;
- 2
ровным тонким слоем нанести маску, обходя область вокруг глаз;
- 3
круговыми движениями несколько минут массировать область носогубных складок подушечками пальцев от уголков губ к крыльям носа;
- 4
оставить маску на 15–20 минут;
- 5
аккуратно удалить средство мягкой салфеткой, также максимально втирая его остатки в области носовых складок от уголков губ к крыльям носа.
Маска с алоэ и кокосом
Алоэ, действительно, увлажняет кожу, и консистенция у алоэ-геля очень приятная. © Getty Images
Как приготовить:
перемешать ингредиенты до однородной консистенции.
Как использовать:
- 1
очистить кожу и протереть тоником;
- 2
нанести ровным слоем получившийся гель на область носогубных складок или на все лицо, обходя область губ и глаз;
- 3
мягко массировать подушечками пальцев в течение нескольких минут область носогубных складок, поднимаясь легкими круговыми движениями от уголков губ до крыльев носа;
- 4
оставить на 20 минут;
- 5
не впитавшиеся остатки аккуратно вмассировать в кожу, излишки удалить мягкой салфеткой.
Эту маску можно использовать и в качестве крема, если нанести более тонкий слой. И не забывайте аккуратно удалять излишки, совмещая это с массажем.
Маска от морщин из глины с чесноком
Если бы возраст можно было сравнить с нечистой силой, то перед таким средством ему было бы не устоять... © Getty Images
- 1
1 столовая ложка глины;
- 2
1 столовая ложка меда;
- 3
1 зубчик чеснока;
- 4
1 столовая ложка молока.
Как приготовить:
- 1
очистить и мелко размять зубчик чеснока;
- 2
смешать с медом и глиной;
- 3
постоянно размешивая, добавить молоко, довести до однородной консистенции.
Как использовать:
- 1
очистить кожу и протереть лицо тоником;
- 2
нанести маску на область носогубных складок или на все лицо, обходя область губ и глаз;
- 3
оставить на 15 минут;
- 4
смыть водой комфортной температуры;
- 5
промокнуть лицо и протереть тоником;
- 6
нанести увлажняющий уход.
Маска может пощипывать кожу из-за активных веществ, содержащихся в чесноке. Если пощипывание больше похоже на жжение, немедленно смойте маску водой. Следите, чтобы чеснок ни в коем случае не попал на слизистые оболочки.
Белковый компресс
Взбитый белок часто встречается в домашней косметике не реже, чем в выпечке. © Getty Images
Ингредиенты:
Как приготовить:
- 1
отделить белок от желтка;
- 2
по отдельности взбить белок и желток.
Как использовать:
- 1
из мягкой бумажной салфетки вырежьте маску с отверстиями для глаз, носа и губ (либо полоски необходимой ширины, чтобы покрыть зону носогубных складок или все лицо);
- 2
нанесите ровным слоем на лицо взбитый белок, обходя область губ и глаз;
- 3
закройте салфеткой;
- 4
оставьте на 30 минут;
- 5
осторожно удалите салфетку;
- 6
умойте лицо прохладной водой;
- 7
промокните чистым полотенцем;
- 8
намажьте кожу взбитым желтком;
- 9
оставьте на 10 минут;
- 10
смойте прохладной водой, промокните и протрите тоником.
Мнение редакции. Остается только восхищаться энтузиазмом ценителей домашней косметики. По нашему мнению, готовые маски все же куда более удобны, приятны и эффективны.
Массаж и гимнастика
Если уголки губ начинают опускаться, это симптом птоза, а значит, в процесс вовлечены не только кожа, но и мышцы. В этом случае наиболее эффективным будет инвазивное вмешательство, а в качестве превентивной меры показан массаж: эластичная мышечная ткань удержит кожу на месте, предотвращая оплывание овала лица.
Хороший способ профилактики носогубных складок - самомассаж и гимнастика.
- 1
После очищения нанесите на кожу масло - так, чтобы пальцы без труда скользили по лицу.
Очень деликатно воздействуйте на кожу, двигаясь зигзагами по ходу лимфатических путей (от центра к периферии и снизу вверх), регулируя силу нажатия.
Для коррекции уголков губ положите на них пальцы (по три с каждой стороны) и совершайте подтягивающие движения вверх.
Удалите остатки масла с кожи.
© сайт
© сайт
© сайт
Профилактическая гимнастика
Ежедневная профилактика - самый надежный способ борьбы с носогубными морщинами. Ведь очень многое зависит не только от состояния кожи, но и от упругости и тренированности мимических мышц. Поэтому не забывайте уделить несколько минут каждое утро этой гимнастике.
Надуйте щеки, задержав дыхание на 10–20 секунд, затем выдохните. Повторите несколько раз.
Проведите языком внутри рта вверх и вниз по линии носогубных складок. Повторите несколько раз.
Вытяните губы вперед, затем расслабьте. Повторите несколько раз.
© сайт
- 1
нанести общий тон, как обычно;
- 2
консилером нанести мизинцем несколько точек вдоль каждой носогубной складки и растушевать, вбивая аккуратно в складку (не размазывая);
- 3
дать время впитаться, встроиться в общий тон;
- 4
поверх консилера провести линию хайлайтером, если это карандаш, или так же мизинцем нанести несколько точек, если хайлайтер жидкий или кремовый;
- 5
спонжем или пальцами аккуратно растушевать хайлайтер, слегка выходя за пределы носогубной складки.
Поскольку избавление от носогубных складок, как правило, - забота для возрастной кожи, имеет смысл подбирать декоративную косметику с ухаживающими, увлажняющими и питательными компонентами.
Жидкий хайлайтер Glow Mon Amour, L’Oréal Paris примечателен тем, что он не только справляется с макияжными задачами, но и ухаживает за кожей, в том числе и благодаря кокосовому маслу, а также делает нанесение легким и приятным.
Жидкий корректор Weightless Complete Coverage Concealer, Naked Skin, Urban Decay обладает легчайшей текстурой, что позволяет наносить любое количество слоев на кожу, чтобы добиться необходимой плотности. Состав средства под стать антивозрастной косметике: комплекс, стимулирующий синтез коллагена, Matrixyl, антиоксидантный компонент из плодов личи, увлажняющая гиалуроновая кислота, зеленый чай, богатый антиоксидантами.
