Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Правильное положение во время сна и что нужно знать о расположении кровати?
Мы проводим треть всей нашей жизни и поэтому правильное расположение тела очень важно. Многие любят читать, смотреть телевизор и даже кушать, не вставая с постели, при этом приговаривая, что готовы провести полжизни, не вылезая из нее. Но для начала важно понять, каким должно быть расположение самого тела. Часто можно проснуться еще больше уставшим и причиной этому служит то, на чем вы засыпаете и как это делаете. Если постоянно сворачиваться калачиком, голова оказывается на твердой спинке дивана или куда хуже - немного свисает с кровати. В таких случаях говорить о хорошем состоянии на протяжении дня не приходится. Во время такого сна организм начинает испытывать недостаток кислорода, шея находится в постоянном напряжении и принимает неестественную для себя позицию. В будущем все может перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.
Его совет: два термометра, один в квартире и один снаружи. В принципе, многие эксперты рекомендуют, чтобы температура в спальне составляла от 16 до 18 градусов. Врач спящего режима Гейслер более неохотно относится к таким фиксированным цифрам. «Идеал - это температура в помещении, при которой никто не потеет и не замерзает», - говорит он. «Сколько градусов, это индивидуально отличается, а также зависит от таких факторов, как постельные принадлежности и пижамы».
Недостаток: Пыльца входит в спальню через открытое окно
На свежем воздухе может появиться что-то, что заставляет многих заняться: пыльца, спусковой механизм сенной лихорадки. «Во время сезона летной пыльцы для аллергенов пыльцы разумно открывать и закрывать окна и двери», - говорит Гейслер. «Это уменьшает пыльцу в ваших четырех стенах».
Крепкий сон вполне можно считать залогом удачного дня Лучше приобрести кровать с ортопедическим матрасом, если у вас еще нет такой. Старайтесь спать в ровном положении, это будет большим плюсом. Важно и само расположение кровати. Многие старинные народные поверья гласят, что если ее изголовье направить на юг, у вас будет отличная репутация, достаточно уважения и почета. На север - интуиция будет непрерывно развиваться, на восток - здоровый, спокойный сон вам гарантирован. Запад означает процветание. Поэтому определяйтесь, чего вам не хватает, и начинайте разворачивать кровать для получения желаемого.
В частности, если вы просыпаетесь легко ночью ночью, окно спальни должно поэтому допускать осторожность. Важно: Перед сном вымойте. Так что даже с закрытыми окнами ночью «свежий воздух» остается в комнате. Для определенной циркуляции воздуха всегда существует, потому что окна и двери не на сто процентов плотно. В средней комнате пятнадцать квадратных метров, как правило, гораздо больше кислорода, чем один или два человека нуждаются в одной ночи, чтобы дышать.
Независимо от того, должно ли окно спальни открываться ночью или лучше закрываться, поэтому нельзя ответить на единую ставку. Оба имеют свои преимущества и недостатки. В конечном счете, собственное чувство имеет решающее значение. «У каждого свои личные предпочтения и привычки», - говорит Питер Гейслер. «Поэтому в этих вещах нужно слушать самого себя - то есть, что будет делать добро, а что нет».
Как вы сами видите, важно правильно расположить место вашего ночлега, старайтесь направить изголовье в ту сторону, в которой приснятся только хорошие сны. Только таким образом вы сможете , прекрасно отдохнуть от всех проблем и тягот прошедшего дня. Здоровый сон, конечно же, никто не отменял. Все это хорошо, если вы живете один. Не всегда расположение, которое отлично подходит для вас, может принести удовольствие другому человеку, особенно это касается ночного отдыха. Ваши энергетические поля могут отличатся друг от друга и проявлять значительное влияние на состояние организма во время сна.
Разве вы не можете засыпать или просыпаться постоянно? Это можно изменить: эти советы сна обеспечивают расслабляющую ночь. Что значит хорошо спать? Эксперты знают, что у многих людей есть неправильные представления об этом. Большинство людей по-прежнему считают, что идеальный спальный период продолжительностью восемь часов или миф о «спальном положении на резерве». Недоразумения, которые могут разливать случайную беспокойную ночь до предполагаемого.
Впервые в темной, тихой спальне вы обычно отдыхаете. Все, что нас порадовало в последние несколько часов, раздражало или обременяло нас, теперь снова осознает. Мы думаем о повседневной суете и не спите. Физическим последствием этого напряжения является то, что многие кровеносные сосуды сужаются, руки и ноги становятся холодными. И слишком низкая температура тела затрудняет засыпание.
Совет: правильно подобранная кровать может обеспечить не только комфортный сон, но и спокойную жизнь.
Перед тем как покупать абсолютно новёхонькую кровать, разберитесь, какую цель вы ставите перед собой. Если это успех в работе, она должна быть квадратной и иметь деревянную спинку. Удачу в бизнесе принесет ложе с металлической или округлой. Увидев такое, обязательно приобретайте, поверьте, жалеть вам не придется. Если же душа тяготеет к творчеству, славе, благополучию - волнообразная спинка то, что надо. Увидев кровать с изголовьем в форме треугольника, разворачивайтесь и уходите, такой предмет в интерьере ни к чему.
Лучше: теплые ноги, крутая голова
С небольшим быстрым трюком вы можете переключить тело в режим отдыха и замедлить карусель. Магическая формула: держите ноги в тепле! Будь ванна для ног или расслабляющие кровообращение упражнения, такие как аутогенная тренировка - как только температура тела повышается, глаза становятся тяжелыми. Если эта немедленная мера не поможет, вы также можете успокоить ум в конечном итоге через ритуалы - например, полчаса злорадствующего времени в стуле обнимания каждый вечер и назначать круговые мысли таким твердым местом.
Ответ на вопрос «Как нужно правильно спать и куда лучше поворачивать голову?» могут дать мудрецы. Главный совет, который вы от них услышите, - это обратить внимание на теорию магнитных полей. Если полностью соответствовать ей, кровать следует поставить изголовьем либо к северу, либо северо-востоку. В Индии считается, что каждый человек имеет свой уникальный электрический заряд, как и вся наша планета. Поэтому древняя мудрость гласит, что север расположен в голове, юг соответственно в ногах. Люди, живущие в Индии, строго соблюдают все правила и для полноценного отдыха ночью стараются обеспечить притяжение своего энергетического полюса. Если у вас получится идеальное сочетание, утром вы будете полны сил, сможете ощутить неимоверную бодрость духа.
Запишите все, что вы положили на лист бумаги. Это изгнало мучителей с кровати. Вечерний макияж с музыкой для отдыха и последующей чашкой травяного чая при свечах также сигнализирует о теле и разуме: выключите, отпустите, отдохните. Счёт овец менее успешный - он почти никогда не помогает. Создайте личный образ вместо этого. Развить определенную сцену в голове, которая стимулирует приятные эмоции, такие как лежание в гамаке на пальмовом пляже или сбор цветов на солнечном горном лугу.
До того, как телевизор заснул, но потом ад
Очистить случай «ухудшения сна». Давление сна называется усталостью, накапливаемой в течение дня. Когда вы дремаете перед экраном, вы часто преодолеваете первое истощение - обычно с интенсивной фазой низкого сна. Если вы встанете, идите в ванную, чистите зубы, вы снова будете светлым воском.
Немаловажное значение для комфортного сна имеет кровать Электромагнитный север нашей планеты находится на юге по географии, в соответствии магнитный юг - на севере. Когда вы будете ложиться спать, голова должна лежать в сторону географического севера. Но если спальня распланирована таким образом, что поставить кровать именно так никак не получается, постарайтесь повернуть ее на восток.
Лучше: свет на телевидении
Ложитесь спать, как только ваши глаза упадут в первый раз. Кроме того, у вас всегда должно быть достаточно света при просмотре телевизора, чтобы организм оставался «вощенным». Ваше тело просто нуждается в дольше, чтобы дросселировать его рабочую температуру и переключиться на тихий. Ритуалы самые лучшие. Против стакана красного вина или пива в принципе нечего сказать, потому что он действительно сонливый.
Лучше: горячее молоко вместо высокого процента
Удостоверьтесь, что вы просыпаетесь чаще во второй половине ночи после высокого сна. Обычно, через три часа после первого расслабляющего эффекта алкоголя, начинается мини-снятие. Тело реагирует на повышенное кровяное давление, учащенное сердцебиение, беспокойство - и мы просыпаемся. Лучше: горячее молоко с медом.
Учение фэн-шуй, сможет ли оно подсказать, как правильно ложиться спать, куда поворачивать голову?
Весь цивилизованный мир в последнее время находится под воздействием китайского учения под названием фэн-шуй. Именно в нем можно найти ответ почти на любой вопрос, и не важно, какой из сфер жизненного пространства он касается. Чаще всего все хотят узнать о правильной расстановке предметов в доме и, собственно говоря, того, как нужно правильно спать. Может, вы отнесетесь к этому учению скептически, иронично, но многие люди из разных уголков света следуют его правилам четко и с ответственностью. Их вера обладает огромной силой.
Здоровый сон - все важные моменты
Вы не можете спать. Решающим для вашего качества сна является не общее время, которое вы проводите в постели, но уже упомянутое давление сна, усталая усталость. Предположим, что ваше давление сна находится в диапазоне от нуля до десяти в десять. В первые три часа сна давление уже падает более чем на половину, затем уменьшается дальше к нулю - и вы просыпаетесь в идеальной ситуации. Это означает, однако, что через несколько часов нарушается большая часть дефицита сна. После этого вероятность пробуждения в середине ночи значительно возрастает.
У разных народов существуют собственные поверья о том, как должно находиться тело во время сна
Совет: спать головой по фэн-шую можно абсолютно разными способами, существует огромное количество вариантов, как расположиться на своем спальном месте и получить максимальное удовольствие.
Лучше: спать короче и глубже
Сон меньше, так что сна достаточно для всей ночи. Вначале это часто означает только пять или шесть часов. Вся усталость тогда концентрируется на этом относительно коротком времени. После трех ночей сон, вы будете продлены на 15 минут. После этой схемы вы продолжаете, пока не найдете свое идеальное время сна. Через неделю у вас будет лучший сон, примерно через месяц все снова вернется.
Никто не спит семь, восемь часов, не просыпаясь. Мы всегда пробуждаемся бессознательно в течение короткого времени, когда мы переходим от одной фазы сна к следующему - например, от глубокого сна до сна сна. Шлосфен больше думать. Кружок дьявола, потому что это происходит несколько ночей подряд, организм привыкает всегда просыпаться в то же самое время - прелюдия к постоянной бессонной рециркуляции. Если вы включите свет, чтобы покрыть время чтением или просмотром телевизора в постели, вам не понравится.
ТОП-5 правил, как нужно правильно спать по фэн-шую, которые были испробованы мной лично:
- Не ложитесь спать головой и ногами к входной двери, выберите себе небольшой уютный уголок спальни
- Голова не должна лежать по направлению к окнам
- Сон напротив зеркала тоже не будет плюсом
- Вы не должны видеть свое отражение, когда уснули
- Спинки кровати не должны мешать комфорту вашего сна, упираться в них головой или ногами не нужно
Обычно в фэн-шуе все зоны разделяют на две группы:
Таким образом, вы улучшаете организм еще больше ночью. Будьте спокойны в темноте и старайтесь расслабиться. Если волнения еще больше, вам нужно встать и прочитать что-то в гостиной или на кухне. Изменение места важно, потому что бодрствующая кровать в кровати сочетает неправильные модели поведения. Не возвращайтесь в спальню, пока вы не устанете. Только таким образом наш мозг соединяет место «постель» исключительно с стимулом «сна».
Решительным является то, что вы принимаете. Есть, с одной стороны, так называемые снотворные снотворные, которые остаются в кровообращении всего на два-четыре часа и, таким образом, помогают облегчить проблемы со сном. А с другой стороны, длительные снотворные, которые высвобождают свое активное вещество в течение шести, семи часов - то есть для проблем сна.
- Восточные
- Западные
Если вы были или будете в Китае, обратите внимание, что фасады некоторых домов выделяются массивностью стен. Это и есть сторона Янь - Воды, а другую, сторону - Инь, ее еще называют стороной Горы, можно увидеть с тыла здания. Именно здесь находится царство умиротворения и спокойствия, к ней и нужно ставить изголовье кровати. Но в новых постройках архитекторы не всегда учитывают эту особенность. Нация становится все больше европейской, начиная отстранятся от древних обычаев.
Лучше: следить за правильным временем
Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые вы должны принимать только в исключительных случаях и в консультации с врачом, вам следует обсудить проблему сна. Оптимальное время введения обоих препаратов: за полчаса до сна. Возможно, виноваты физические жалобы. Нарушение дыхания, нарушение работы щитовидной железы, скрежет зубов, синдром беспокойной ноги или депрессивные расстройства часто мешают сну. Если вы чувствуете себя собакой, вы должны пройти тщательную проверку.
Лучше: вести спящую книгу
Если врач закрывает медицинское состояние, книга сна может помочь найти проблему на трассе. Это может помочь в будущем с большей уверенностью в том, чтобы пружины утонули и расслабились в целом. Испытывали ли вы что-нибудь особенное в течение дня? Что вы делали перед сном: читать, заниматься спортом, гулять? Когда вы ложились спать, как часто вы просыпались, как долго вы спали, как долго вы спали в целом?
Особенно серьезно к этому вопросу относится фен-шуй Индивидуально для вас и каждого члена семьи можно вычислить число Гуа, оно покажет, к какому типу людей вы относитесь. Для этого сложите две последние цифры своего года рождения, если получилось двухзначное число, суммируйте опять. Теперь нужно вычесть 10, если вы мужчина, если же мальчик, который родился после 2000 года, - 9. Женщинам нужно прибавлять 5, девочкам - 6. Если в конечном итоге у вас получилось число 5, а его не существует, оно заменяется у мужчин на 2, у женщин на 8. К восточному типу относится результат: 1, 3, 4, 9, для сна нужно ложиться головой к югу, востоку, юго-востоку или северу. Западный: 2, 6, 7, 8, засыпайте в северо-восточном, северо-западном, юго-западном или западном направлении.
Учитывается только ваше субъективное впечатление. Не проверяйте все фазы воска с помощью секундомера. Многие люди впервые осознают, что не всегда удается установить четкую связь между потреблением кофе или стрессом и плохим сном. Реализация, которая снимает напряжение и отношение к сну, явно замедляется. Спросите себя, какую роль вы должны перед сном спать. Вместо того, чтобы сочетать сон с пассивностью или временем впустую, вы оцениваете его как хорошо заработанную фазу регенерации.
Эти привычки вы должны думать
Самое лучшее, что нужно сделать, это просто включить прикроватный светильник. Спальня спала - ноутбук, налоговые документы и телевизор ничего не потеряли.
Эти спящие ритуалы помогают нам расслабиться
- Постарайтесь одновременно ложиться спать и вставать.
- Важно регулярно программировать программу.
Стороны света - как они сказываются на сне?
В любом старинном учении или религии поднимается этот вопрос, но что если совсем не обязательно опираться на них, а просто задаться вопросом: «Куда правильно спать головой: на запад или восток?». Энергия в нашем теле заряжается с помощью сознания и идет в направлении от головы к стопам. Исходя из рекомендаций разных учений, можно определить, что же обозначают все стороны света:
Как это сделать, то есть наличие надлежащей гигиены полости рта также важно для поддержки некоторых жизненно важных функций и предотвращения возможного мышечного дискомфорта. В этом смысле каждый день увеличивает научную библиографию, которая связывает неадекватные позиции перед сном с присутствием боли.
В многочисленных исследованиях делается попытка выяснить, какие из них являются наиболее подходящими, и которые являются наиболее ошибочными. Многие эксперты согласны с тем, что нет идеальной позиции, поскольку во многих случаях место, принятое в постели, реагирует на недуги, которые страдают от каждого человека.
- Север. Способствует улучшению здоровья, может привлечь в жизнь благополучие, удачу. Помогает в семейной жизни забыть о неурядицах, проблемах, уснув таким образом, можно обрести внутреннюю свободу и гармонию. Он подойдет просто превосходно семейным парам и взрослым людям.
- Запад. Такая позиция головы во сне поможет раскрыться в творчестве, получить полное удовлетворение от жизни и заряд положительной энергии. Художники, музыканты, люди творческих профессий - это для вас.
- Восток. Сулит получению магической энергии, проведя ночь и расположившись таким образом, вы станете целеустремленней, активней, никакой страх перед новыми делами вас не сможет напугать, ведь высшие силы придут в помощь. Отличный вариант для тех, кто постоянно работает, ведет активный образ жизни.
- Юг. Идеальное решение, если вы мечтаете оказаться на вершине карьерной лестницы. Каждый день засыпая в таком положении, вы всегда будете уверенны в себе, на протяжении всей ночи тело будет заряжаться энергией, тем самым днем привлекая удачу.
- Северо-восток - идеальное положение для пожилых людей. Считается, что таким образом восстанавливается энергия и силы на следующий день, если у вас депрессия, это положение поможет найти выход из ситуации.
- Юго-восток. Хотите побороть комплексы и страхи? Эта позиция идеально вам подойдет.
Религия и правильный сон
В мире существует много разных религий и в каждой есть своя особенная трактовка сна, его значения и, конечно же, правильная позиция, в которой нужно проводить ночь. Давайте разберемся, как нужно правильно спать и куда ложиться головой по-христиански. В этом вероисповедании никогда не акцентировалось внимание на вопросах такого рода.
То, на какой стороне вы спите, имеет огромное значение
Следует отметить, что нет идеальной осанки, особенно когда ее нужно поддерживать в течение длительного периода времени. Наша колонка - позвонки, которые ее образуют, - имеет кривизны, предназначенные для распределения определенной нагрузки и давления. лучшая осанка будет поддерживать эти кривизны в их физиологическом положении, - говорит Фернандо Рамос, член Генерального совета колледжей физиотерапевтов Испании.
Учение фэн-шуй, сможет ли оно подсказать, как правильно ложиться спать, куда поворачивать голову?
На самом деле ночью мы меняемся много раз позы. И добавьте, что «наиболее целесообразными являются боковые разломы и положение на спине». Правильный выбор подушки и матраца, в зависимости от положения, в котором вы засыпаете, и анатомии каждого человека, важно избегать боли в пояснице или пояснице.
Мы в Life Reactor все же склонны думать, что правильным положением тела является удобное Считается, что каждый человек имеет право спать так, как ему удобно, главное - почувствовать единение с самим собой. Но не смотря на это, за тысячелетия существования религии сложились некоторые мнения:
- Не нужно засыпать головой на север. Во сне можно потерять связь с Богом, Высшими силами.
- Приняв восточное положение, вы поступите абсолютно верно, так ваша связь с Всевышним станет только крепче.
- Расположив свою голову на юг во время сна, можно стать на шаг ближе к долголетию.
- Развитию эгоизма способствует сон с расположением головы на запад.
Теперь вы знаете и сами можете определится, куда правильней будет спать головой по-христиански. Но вера у каждого своя. Православие - это одно из трех направлений христианства, дословно переводится как «правильное учение». Поэтому способы правильного сна по-православному не сильно отличаются от описанных выше. Но существуют и народные приметы, которые часто привязывают к этой религии. Они появились в последствии вековых суеверий, которые были придуманы нашими предками. Я расскажу главные из них, а вы уж сами решайте, верить в них или нет.
Первое и самое главное предостережение: нельзя разворачиваться ногами к двери, считается, что так выносят только покойников. Также если голова направлена в сторону зеркала, все неудачи и болезни вы начинаете притягивать к себе. Но северное направление сулит , южное - агрессивность, раздражительность. Уснув головой на запад, может появиться неожиданная болезнь. А если она направлена к двери - это идеальное положение, такой сон не отнимает жизненные силы, а только прибавляет их. Вот мы с вами и разобрались, куда нужно ложиться головой, чтобы спать правильно православным.
Совет: просыпаясь поперек кровати, не нужно пугаться, наше тело может само выбрать оптимальную позицию для наиболее комфортного сна.
Хорошо выспавшись, вы гарантируете себе отличное самочувствие на целый день В мире существует сборник самых древних и священных писаний индуизма на санскрите. Их называют веды, что в переводе означает «знание» или «учение». Они полностью опровергают теорию , но многие к нему прислушиваются беспрекословно. На вопрос, куда правильно спать головой по ведам, можно ответить с легкостью, главное запомнить - энергия земли негативно воздействует на энергию человека, если уснуть на север. Запад - это тоже не лучший выбор, так вы только потеряете жизненные силы. Юг и восток - то, что нужно! Считается, что в таком положении энергия Земли мягко обтекает тело и подпитывает при необходимости.
Здоровый сон - все важные моменты
Если вы в первый раз обустраиваете свое жилище вместе с мужем, может возникнуть много разногласий, особенно о том, как поставить кровать. Но всегда нужно помнить о здравом смысле, он должен возобладать хотя бы над одним. Не обязательно полагаться на научные и религиозные теории, старайтесь или своего партнера. Главное - это комфорт. Дом должен быть местом, куда хочется возвращаться, что бы не случилось на протяжении дня. Обретя гармонию, вы будете не подвержены любым , интуиция начинает работать на все 100% и сможет дать правильные установки и подсказки.
Совет: не только положение головы влияет на благоприятный сон, но и то, на чем она лежит, - подушка. Покупая ее, обратите внимание на материал, из которого она изготовлена, размеры и массу.
На сегодняшний день можно подобрать себе идеальную подушку в три счета. Выпускаются они «с памятью». Это чудо инноваций может запомнить положение головы благодаря эластичному материалу, из которого изготовлено. Когда вы спите, подушка не будет пытаться выровняться в момент отдыха, таким образом не беспокоя вас. Иногда планировка комнаты, да и самого здания, просто не позволяет расставить мебель, следуя вышеперечисленным советам и собственным желаниям, поэтому спасает отлично подобранная подушка. Поэтому задумайтесь: может все-таки не стоит придавать направлению тела во время сна такое огромное значение, а концентрировать свое внимание исключительно на удобстве.
Хорошего самочувствия и сладких снов! Иногда вы сами себя начинаете ловить на месте, что и в постоянно движущемся транспорте можно отлично выспаться, даже если он будет менять свое направление относительно частей света. Если вы относите себя к рациональному типу людей, лучше отдать предпочтение собственным ощущениям и чувствам. Для этого на некоторое время прилягте на пол и меняйте положение тела по отношению к разным сторонам света, как будет лучше, интуиция с природой все сделают за вас. Было доказано учеными, что настроение может повлиять на позицию, в которой мы спим. А разные предрассудки, суеверия могут создать огромный дискомфорт в жизни каждого из нас, и сон пропадет сам по себе.
Конечно, большинство людей активно используют фэн-шуй, советы йогов и различных религий, это хорошо. Но не стоит зацикливаться только на этом, не всегда в жизни будет возможность поставить кровать так, как написано в древних писаниях. Найдите свое место, где вам будет абсолютно комфортно, куда бы вы не ложились спать головой, правильно это будет или нет. Главное - увидеть приятные, красочные сны и проснуться утром в прекрасном настроении.
Share
Все мы с вами знаем, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния.
Однако, продолжительность сна столь же важна, как и поза в которой вы спите. То как вы спите, влияет не только на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь сохранить кожу молодой, а так же улучшить пищеварительную систему.
Более того, привычка засыпать на левом боку может даже спасти вам жизнь.Так что если вы всё ещё спите в других позах, советую прочитать эту статью и выяснить для себя, почему же сон на левом боку так полезен.
ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием.
Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способствует правильной работе пищеварительной системы.
ПРЕИМУЩЕСТ А СНА НА ЛЕВОМ БОКУ
Считается, что сон на левом боку может значительно улучшить состояние вашего здоровья, а так же как уже было упомянуто раньше в некоторых случаях, даже сохранить вам жизнь. В холистической медицине, считается, что в левой стороне сосредоточено большее количество лимфатических узлов. А это говорит о том, что во время сна на левой стороне у вашего организма будет больше времени для того чтобы фильтровать токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.
С другой стороны, если вы спите на правом боку, то работа вашей лимфатической системы замедляется. А лимфатическая система, которая не работает эффективно, делает невозможным фильтрацию токсинов и движение лимфатической жидкости по всему организму. Это в свою очередь увеличивает риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов в организме.
Когда вы начнёте спать на левом боку, вы почувствуете, что ваша пищеварительная система стала работать намного эффективнее.
КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ СПАТЬ В ЭТОЙ ПОЗЕ?
