Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Просыпается ли Ваш карапуз/ карапузики слишком рано утром? В 4 или 5 утра? Да, я знакома с эти ощущением –ведь я тоже прошла через это в младенчестве своих двойняшек!
Весь день разбит и ты считаешь дни: «Сегодня нам 4 месяца и 17 дней. Ура!»
Для начала давайте разберемся, что такое ранний подъем?
Мне часто пишут мамы: «Татьяна, ребенок встает в 7 утра! Я не высыпаюсь, как сдвинуть хотя бы до 10 утра?».
Если мы объединим это с фактом сокращения ритма мероприятий, которые мы предлагаем, и освещения в конце дня, процесс будет действовать постепенно. Идеал заключается в том, чтобы сделать это постепенно, чтобы продвинуться на один час вашего сна, мы инвестируем около недели.
Кажется, что голод, но это не так
Многие дети просыпаются ночью и не успокаиваются, пока не едят. Используя здравый смысл, мы пришли к выводу, что они делают это из голода. Но в большинстве случаев это не так.
Выделим две возрастные группы. Младенцы менее 4-5 месяцев и дети старше 5-6 месяцев
Потому что в этом возрасте меняется образ сна.ОК. 6-7 утра – нормальное БИОЛОГИЧЕСКОЕ время подъема ребенка. Да, есть дети которые сами просыпаются весь первый год в 8 с неспокойными ночами, затем отоспались после обучения сну и стали спать спокойные ночи, но и просыпаться в 7. Это нормально. Не рано! Так работают ритмы большинства детей: начинает работать кишечник, снижается уровень гормона сна мелатонина и пр.
До 5-6 месяцев у младенцев есть незрелый образ сна, в котором они просыпаются и очень легко возвращаются спать. В этом возрасте, когда ребенок просыпается, вы кормите его и засыпаете, он голоден. Есть несколько дней, когда он просыпается таким образом, прося пищу гораздо чаще ночью, чем днем. Особенно у детей, которые берут грудь.
Другими словами, он больше спит днем и ест больше по ночам. Но у детей, у которых уже был четко определенный ритм ночного ритма, и взять грудь, иногда в один прекрасный день внезапно ребенок просыпается чаще ночью голодом. И это грудное вскармливание и сон, но вскоре просыпаются снова. Это способ проявления того, что мы называем кризисами лактации. Это то, что происходит, когда рост ребенка нуждается в увеличении количества молока.
Есть небольшой процент детей, которые сами по себе «ранние пташки», как и есть небольшой процент любящих поспать до 8. Небольшой, это ключевое словоJ Признаки я писала тут -#сон_всю_ночь_совы_жаворонки
Пройдемся по причинам раннего утреннего пробуждения:
Проблема:Окна детской выходят на солнечную сторону/сезон весна-лето/отсутствие или формальные шторы.
Грудь работает так, что чем больше вы ее опорожняете, тем больше молока она производит, так что, когда ребенок замечает, что он отсутствует, он отвечает, задавая более часто. Во многих случаях поздним вечером и ранним вечером, когда у матери меньше груди. И это оттуда, когда ребенок начинает более настойчиво спрашивать и есть с большим беспокойством.
В этом случае многие рекомендуют в дополнение к искусственному грудному вскармливанию. Но есть более простое и адекватное решение. Он предлагает сундук чаще в течение дня. Выполнение этого пустует вас, когда вы еще не в отчаянии, едите с беспокойством. И, опустошая его чаще, сундук увеличивает его производство. Результат в течение нескольких дней заключается в том, что, занимая больше дня, меньше спать днем и увеличивая производство молока, ребенок приходит ночью с большим количеством сна и меньшим голодом, а выстрелы разнесены по отдельности, просыпаясь меньше.
Решение: Рулонные светонепроницаемые шторы (стоят недорого в частных магазинчиках, ОБИ) + Плотные шторы блэкаут(там же недорого) + вместо тюли еще одни шторы.
Проблема: ребенок просыпается из-за шума извне.
Решение: Белый шум, можно с таймером и постепенно набирающим звуком. Переселение в другой угол комнаты
Проблема: Вы подходите к плачущему ребенку в 4 утра, а он потный/ холодный.
С 5-6 месяцев. Модель сна больше похожа на картину взрослого. Падение назад после пробуждения становится более сложным. У большинства младенцев в первые несколько месяцев засыпание было чем-то, что происходило в объятиях их родителей и еды. Изменения, которые мы замечаем, потому что они начинают просыпаться чаще, прося о еде, не из-за голода.
В отличие от маленьких детей, которые в течение нескольких дней повторно расставили ночные снимки, если вы предлагаете больше, чем день. Они также не улучшаются, когда вы даете им больше пищи в день. Вам все равно нужно есть, чтобы уснуть после того, как вы покинули каждый цикл сна.
Решение: спальный мешок ()
Проблема: неподходящий график сна
Решение: убедитесь, что нет переизбытка дневнного сна. Что не спит долго вечером, когда пора уже уходить в ночной сон и само собой. Или обратная ситуация – слишком ранний переход на 1-2 сна. Переутомление = ранний подъем
Проблема: бодрствование с 4-х утра на протяжении очень долгого времени. Мама не хочет/не знает как/ пассивно реагирует на ранний подъем и ребенок отныне может так просыпаться много месяцев подряд. Циркадные ритмы прочно привыкли просыпаться в это время. А если мама еще и кефирчику, каши даст в 5 утра – то пищи-пропало!
Некоторые рекомендуют раннее начало дополнительного кормления, интерпретируя, что это голод. Несмотря на то, что он дал ему «чудесную ночную кашу злаков», он все еще просыпается, чтобы спросить 4-6 раз вечером. Особенно рекомендуется при грудном вскармливании. Потому что есть люди, которые не могут отдохнуть с ребенком в постели. И, говоря о проблемах сна, вы должны четко понимать, что важно, чтобы вы все хорошо отдохнули. Учиться спать один. То есть, измените ритуал сна, который вам нужно уснуть, чтобы, когда вы только сонливы, вы снова сможете заснуть без сотрудничества родителей и пищи.
Решение: При вводимых изменениях в графике сна нужно минимум 7-10 дней, чтобы ощутить эффект от них. Будьте последовательны и не бросайте начатое на 2-ой день. А теперь самое главное.
Посмотрите на мою картинку к статье, она не случайна. Что делает ребенок на ней? Играет, хотя за окном ночь.Ни в коем случае не кормите прикормом раньше 7:30-8 утра. Не давайте игрушки, и тем более планшеты (даже если Вам кажется, что ребенку год и все знакомые уже дают детям планшет. Сосед поведет ребенка вместо института в автосервис работать – Вы же не будете вторить ему?). Уберите из зоны видимости все игрушки. Это важно!
И это, конечно же, не делается, позволяя ребенку плакать в кроватке. По моему мнению, получить точно такой же результат. Выбор одного или другого варианта - ваш выбор. Но моя рекомендация ясна: ищите тот, который позволяет вам отдыхать надлежащим образом, чтобы предоставить вам свою лучшую версию для вашего ребенка в остальное время. Не жертвуйте остальными, если вы можете избежать этого, потому что в конце ребенок будет страдать из-за истощения родителей и плохого настроения.
Когда вы думаете о благополучии детей, вы всегда должны понимать, что родители очень важны для него, и ваше благополучие является необходимым условием для него. Когда ребенок рождается, он проводит большую часть спящих дней, так как он растет и приобретает привычки в своих графиках, бывает, что он спит и бодрствует каждый день; Затем часы бодрствования и сон четко видны, от часа до полутора часов каждый день в течение дня и ночи. Наконец, ребенок спать всю ночь напролет, т.е. держит циклы бодрствования и сон в течение дня и ложится спать с 8 до 12 часов в течение ночи, что родители испытывают большое облегчение, чтобы спать тоже чем ребенок, нормализующий свою жизнь.
Иначе Вы не только не перенастроите циркадные ритмы, но и приучите ребенка с трепетом ожидать такого чудесного пробуждения с играми и планшетами.
Проблема: Вы только недавно узнали, что нужно спать ночью в среднем 11-12 часов, писала об этом тут- () и ребенок стал просыпаться в 5 утра.
Решение: Если Вы только в начале пути, то не отчаивайтесь. Ребенку нужно время, чтобы приспособиться и научиться консолидировать сон. Исключите все вышеуказанные факторы.
Но что произойдет, если ваш ребенок просыпается в 5 утра каждый день. Пока вы уже спали всю ночь, скажем, вы проснулись немного раньше, чем большинство людей, которые пробуждаются с 6 утра. И на час меньше для занятого взрослого, на час меньше. Ваш ребенок, скорее всего, проснется очень рано из-за нескольких причин: шум на улице разбудит его, разбудит его, потому что он голоден в то время, он закончил свой ночной сон, или он просто рано встает. Какова бы ни была причина, вы можете изменить привычку, чтобы все могли спокойно спать.
Советы для ваших детей хорошо спать
Положите толстые занавески в спальне ребенка, чтобы они смягчили внешние шумы и не позволяли яркости дня войти. Есть дети, которые чувствительны к свету и шуму, поэтому все дома спали, люди на улице шумели, если в спальне ребенка чувствует себя очень шумно, несмотря ни на что, подумайте об изменении его комнаты. Если ребенок просыпается очень рано, потому что он рано ложится спать, выполняя свои часы ночного сна, он начинает работать по графику постепенно, укладывать его через 15 минут на пару дней, затем через 15 минут плюс пару дней, пока Заполните час или часы, которые вы хотите запустить. Это также может быть связано с голодом, как со сном, замедляет время, с 15-минутными интервалами на каждые два дня, до часа или часов, которые вы хотите запустить. Обеспечение глубокого ночного сна, обычно, если вы кормите грудью, будут периоды между полутора часами без сна и часами с половиной сиесты; Для детей, получающих формулу, периоды продлеваются до двух часов. У ребенка должна быть активность, пока он бодрствует в течение дня, например: ходьба, игра, показ картин и предметов и т.д. Просто видя, что она делает домашние дела, является для него деятельностью, это обеспечит глубокий сон в конце дня. Теплые и расслабляющие ванны, а также массаж также рекомендуется для глубокого сна. Когда ребенок просыпается очень рано утром, не ходите к нему немедленно, вы должны оставить одну или две из ваших любимых игрушек в кроватке и позволить ему отвлечься от них до прибытия завтрака. Сначала вы можете немного плакать, но вы должны оценить тип плача, если это просто стон, не ходите к нему. Если плач сильный, уделите немного времени, чтобы пойти к нему и медленно вырваться, чтобы в это время ребенок нашел, что делать. Решение многих из этих расстройств зависит в большей степени от родителей, чем от детей, поэтому не стоит нажимать ребенка, бороться или наказывать его, лучше установить его, и с ними мы избегаем последствий, которые плохой сон оказывает на него, состояние ума и другие физические повреждения, из-за которых необходимо обращаться к специалисту, чтобы при необходимости диагностировать и лечить зло.
Решение2: Переходить на раннее укладывание постепенно, а не одним махом. По 15 минут и наблюдать. Сколько способен спать именно Ваш ребенок знаете только Вы и тот дневник, который Вы ведете ежедневно. Анализируйте.
Сертифицированный консультант по детскому сну
Если режим малыша изменился, и, без видимых причин, кроха стал просыпаться рано утром, когда родители все еще спят, это может стать реальной проблемой. Многие мамы, уложив деток в постель вечером, продолжают доделывать домашние дела, при этом ложатся они гораздо позже своих чад. Конечно, утром им хочется поспать хотя бы до 7-8 часов, но, увы, маленький карапуз уже активничает. А если такая ситуация затягивается и входит в норму, то налицо результат – раздражительность, усталость, стресс. А там и до депрессии недалеко. Знакомая ситуация? Сегодня мы обсудим возможные причины, почему ребенок просыпается утром рано. Что делать родителям, как решить проблему?
Другие здоровые меры для эффективного отдыха - это удобная кровать с низкой освещенностью и приятной температурой, спокойная обстановка - без резкой музыки, посещений или игр, чтобы изменить ее, избегать употребления напитков с кофеином после полудня, А не использовать кровать или место наказания, чтобы избежать неприятных ассоциаций во время сна. Он также работает, чтобы установить рутину сна - он может чистить зубы, мочиться, поцелуи и поцелуй поцелуя, - одновременно ставить детей и поднимать их и поощрять их без присутствия родителей.
Другой взрослый. 
Введите действительный адрес электронной почты, который не будет отображаться на нашей странице. Мы идем работать зомби, и когда мы возвращаемся домой, вечеринка начинается снова. Когда бабушка уходит, мне очень трудно вернуться к ее рутине сна, так как она может провести неделю и плохо спать. Ваша бабушка меняет его?
- И так было последние две недели.
- Когда она остается дома, она плохо спит.
Во-первых, следует определиться, что считать ранним подъемом. Некоторые люди сетуют, что их дети пробуждаются до 9 часов утра, а другие жалуются, что утро у их чад наступает в 5 часов. На самом деле, если кроха способен спать до 7 часов утра, это нормально. Большинство малышей до этого времени высыпаются и чувствуют себя превосходно. Однако подъем раньше 6.00 следует считать отклонением от нормы.
Это микро-пробуждения, в которых мы меняем осанку, мы покрываем себя, открываем и т.д. и когда мы встали или не осознали этого. В случае с детьми вещь другая, потому что они созревают в своих циклах сна, и в зависимости от того, как ребенок и сколько лет он, он будет в той или иной фазе.
От 0 до 3 месяцев у младенцев есть только две фазы сна. Фазы очень короткие, могут просыпаться при переходе от одной фазы к другой, и сон может длиться недолго по той же причине. Они хаотичны. От 4-7 месяцев: Младенцы постепенно приобретают две новые фазы сна, так что через шесть-семь месяцев у них уже есть все четыре фазы. Именно по этой причине есть дети, которые спали очень хорошо и начинают просыпаться каждый час или полтора часа.
Но оговоримся, что груднички чаще всего просыпаются очень рано, в промежутке между 5 и 6 часами. Это связано с потребностью покушать. Малыши после 8 месяцев (в норме) могут пробуждаться ночью на одно кормление, после чего мирно спят до 7-8 часов утра. После года потребность в ночном кормлении обычно отпадает, а непрерывный ночной сон продолжается с 21 до 7-8 часов. Итак, ранним подъемом (по умолчанию) мы будем считать время пробуждения раньше 6.00.
Эти пробуждения также тесно связаны с болезнями, зубами, беспокойством от отделения, новыми приобретениями и страхами или кошмарами. От 3 до 6 лет: сон уже такой же, как у взрослых, и дети обычно контролируют то, что они просыпаются меньше или ничего. Хотя мать не сделала ничего особенного для своего сына, чтобы спать «от тяги», тем более нормальным является то, что он уже делает.
У младенцев очень маленький желудок и нужно есть много раз, чтобы избежать значительного снижения уровня глюкозы. Обычное дело в том, что в первые месяцы младенцы просыпаются тем же днем, что и ночью, чтобы взять свое молоко. Чтобы ребенок мог встать вовремя, чтобы попасть в школу без проблем, лучший рецепт, конечно, ложится рано, в нужное время. Однако родители не всегда позволяют ребенку быть в идеальное и безопасное время. Иногда, как и я, вы жонглируете следующим утром, чтобы ребенок вставал без ругани, мог одеваться, есть завтрак, чистите зубы и доберитесь до школы до звонка.
Почему просыпается вдруг ребенок рано ?
Давайте рассмотрим основные причины раннего пробуждения у деток. Их довольно много:
Голод;
Скачки роста;
Неправильно организованный режим;
Перевозбуждение;
Дискомфорт;
Внешние факторы;
Проблемы со здоровьем (нехватка железа).
А теперь о каждом пункте поговорим подробно.
Голод . Как уже упоминалось, дети до года, которые питаются материнским молоком, часто просят грудь несколько раз за ночь, не является исключением и раннее утро. Бывает так, что после очередного кормления они уже не могут уснуть, особенно, когда кто-то из домочадцев уже ходит по дому, собирается на работу, а за окном светло.
Что такое скачки роста , возможно, спросят читатели «Популярно о здоровье»? Это временные промежутки, когда дети активно растут, при этом усиливается их потребность в еде. Малыши в этот период (несколько дней, иногда недель) отличаются хорошим аппетитом, они могут испытывать голод рано утром, поэтому и пробуждаются.
Перевозбуждение . Кроме того что ребенок утром хочет есть, раннее пробуждение может спровоцировать и чрезмерное перевозбуждение накануне. Например, вы побывали в гостях или приехала бабушка, ребенок много играл и веселился. Избыток эмоций часто провоцирует нарушения сна у детей.
Позднее укладывание или нарушение режима малыша непременно скажется на качестве его сна. Некоторые родители думают, что если дочку или сына уложить позже, то он поспит дольше утром. Это неверное понимание. Если малыш регулярно недосыпает, в его крови повышается кортизол, гормон стресса, что непременно отразится на качестве сна ребенка.
Дискомфорт – еще одна причина, которую нам следует рассмотреть. Если крохе мешает мокрый подгузник, ему жарко или прохладно, то нормально спать он просто не может. В первой половине ночи это не так ощутимо, поскольку сон в это время глубокий, а утром он поверхностный, поэтому любой дискомфорт может спровоцировать пробуждение.
Внешние факторы – это свет, посторонний шум. В летнее время, когда солнце встает рано утром, дети обычно пробуждаются вместе с ним. Солнечные лучи, проникая через окно, являются сигналом, что наступило утро, а значит, пора вставать.
А как влияют проблемы со здоровьем на раннее пробуждение? Оказывается, при анемии, которая может протекать скрыто, дети очень рано просыпаются. Если вы замечаете, помимо всего прочего, что кроха тревожно спит по ночам, что несколько сократился дневной сон, стоит сдать анализ на ферритин. Он покажет уровень запаса железа в тканях, а не в крови. Интересно, что иногда этот показатель сильно занижен, но при этом анализ на содержание гемоглобина в крови находится в пределах нормы.
Что делать, если ребенок стал рано просыпаться утром ?
Почему рано подъем я сказала. Исходя из этой информации можно понять что же делать. Во-первых, нужно свести к минимуму все возможные причины дискомфорта. То есть, использовать на ночь качественные подгузники, которые не протекают, одевать кроху в удобную одежду, следить, чтобы в комнате, где вы укладываете чадо, была комфортная температура (20 градусов) и приемлемый уровень влажности (около 60%).
На ночь малыш должен обязательно покушать. Если речь идет о грудничке, то кормить его придется по потребности, тут уж ничего не поделаешь.
Обязательно сведите к минимуму влияние внешних факторов – на окна повесьте плотные шторы, а мужа попросите не шуметь, когда он собирается на работу.
Четко следуйте режиму, всегда укладывайте чадо спать в установленное время, например, в 21 час. Постарайтесь не бывать по вечерам в людных местах и не принимать гостей, чтобы кроха не перевозбудился. Как это ни странно, но иногда продлить утренний сон помогает более раннее укладывание.
Помните, если ребенок после ночного сна бодр и весел, он спокойно играет вплоть до обеденного отдыха, значит, его режим абсолютно нормальный. Если же режим сынишки или дочки сбился, что доставляет дискомфорт не только ребенку, но и его родителям, то важно понять, что послужило тому причиной, а потом постараться устранить негативный фактор.
