Как избавиться от жирного блеска. Как избавиться от повышенной потливости лица: эффективные методы.

Пот позволяет естественным образом охлаждать организм и выводить токсины. Многие читательницы женского клуба «Кому за 30» это прекрасно знают, но уж точно не могут смириться с ситуацией, когда сильно потеет лицо, становится мокрой чуть ли не вся голова! Отчего это происходит, выясняем с вами сегодня.

Чрезмерное выделение пота без видимых причин: например, высокой температуры окружающей среды, усердной физической нагрузки – может свидетельствовать о том, что есть нелады со здоровьем. А именно: проблемы с эндокринной, вегетативной системами.

Нарушения вегетативной нервной системы

Если есть сбои на этом уровне, возможна усиленная активность потовых желез, в том числе на голове, а также на руках и ногах. Беспокоят также , головокружения. Отмечается сильная утомляемость.

Что характерно, несмотря на усиленное потоотделение, кожа остается холодной.

Проблемы с эндокринной системой

Эндокринные патологии, такие как гипотиреоз или тиреотоксикоз, сопряжены с обильным потоотделением.

• В первом случае речь идет о том, что у человека обмен веществ замедлен, что и провоцирует задержку жидкости в теле.
• Во втором же, напротив, процессы обусловлены усиленным ритмом функционирования всех систем.

Наряду с постоянным потоотделением, вы можете испытывать сильную жажду.

Другие причины, почему лицо и голова потеют

Если потеет лицо, то причины у женщин могут заключаться также в следующем:

• беременность,
• особенности строения потовых желез – в таких случаях гипергидроз, как правило, наследственный,
• инфекционные болезни – в хронических формах,
• аллергия,
• сахарный диабет,
• локальный гипергидроз,
• ожирение,
• высокое кровяное давление,
• перенесенные черепно-мозговые травмы,
• онкология.

При вопросе, почему потеет лицо, стоит задуматься и о состоянии психического здоровья. Потому что среди предрасполагающих факторов у тех, кто сильно потеет:

• психические отклонения и расстройства,
• стрессы,
• навязчивые состояния,
• депрессии.

Нередко все это сопровождается и другими признаками: облысением, пробелами в памяти, головокружением и галлюцинациями. Также сильно потеют и голова, и лицо у лиц, страдающих от алкоголизма и наркомании.

Потливость во сне

Бывает так, что с утра вы просыпаетесь, а лицо, голова – мокрые, причем сильно. Из-за чего можно так потеть?

Причины, по которым потеют голова и лицо у женщин, такие же, как и у мужчин.

1. Несоблюдение гигиены постели и в целом помещения. Так, в спальне бывает очень жарко, сайт знает, кто-то не любит даже малейшего сквозняка, поэтому не проветривает в течение дня или хотя бы перед сном. Или вы спите на синтетическом белье, что провоцирует не только то, что потеет все: от ладоней до лица, – но и различные нарушения сна. Беспокойность и дискомфорт приводят к тому, что вы совершенно не можете нормально выспаться, а потом весь день проходит «кувырком», скомканно. Также обратите внимание и на материал подушки, а именно – ее наполнитель. Потливость бывает, если в ней присутствуют силикон, перо. Стоит отдать предпочтение натуральным наполнителям: кокосовому волокну, гречихе.
2. Некоторые лекарственные средства, которые вы принимаете. Например, антидепрессанты, тамоксифен и пр.
3. Синдром обструктивного апноэ. При этом, помимо того что потеет лицо, раздается громкий храп, во сне – задержки дыхания.
4. Инфекционные болезни, в том числе серьезные. От ОРВИ до пневмонии, бронхита, туберкулеза и СПИДа.

Как вы питаетесь?

Причины, почему потеют голова и лицо у женщины, стоит поискать и в рационе. Большинство современных мужчин и женщин просто не могут представить идеальный день без идеального утра. А оно обычно не может обойтись без чашечки кофе. И не одной!

Если вы слишком часто пытаетесь «взбодриться», угостившись ароматным напитком, причем не только с утра, но и в любое время дня, вечера и даже ночи, то не удивляйтесь потливости.

Сильно потеет лицо, становится жирным и сальным, блестящим также у тех, кто злоупотребляет копченостями, жареными и слишком перчеными блюдами.

Если у вас сильно потеет лицо и голова, и при этом на улице высокая влажность и температура выше 30 °С ― это естественно и нормально, так организм осуществляет терморегуляцию. Но у некоторых людей интенсивное потоотделение наблюдается даже в комфортных условиях. В этом случае установить, почему потеет лицо и голова, может помочь дерматолог или даже психолог. Иногда чрезмерная потливость возникает из-за обостренной природной застенчивости, а бывает, даже из-за социофобии.

Сильно потеет лицо: причины

Потеет голова и лицо: причины у женщин

Излишняя потливость может вызвать не только определенную неловкость или дискомфорт, но и стать причиной проблем с кожей. Могут появиться раздражения, покраснения, болезненность. В первую очередь, важно идентифицировать основную причину, а уже потом бороться с ее последствиями.

Если чрезмерно потеет лицо, причины могут быть следующими:

• стресс ― от больших потрясений до небольших переживаний перед свиданием или деловой встречей;
• неправильное питание, особенно злоупотребление жирной, горячей и острой пищей и алкоголем;
• менопауза ― частая причина у женщин в возрасте 50―60 лет.

Потливость лица: причины

Почему сильно потеет лицо и как с этим бороться

Чтобы держать под контролем свое потоотделение, необходимо сначала выявить факторы, которые стимулируют этот процесс. Итак, сильно потеет лицо, что делать? В первую очередь, нужно правильно составить рацион питания: исключить острую и жирную пищу, фаст-фуд, кофеин, алкоголь. Особенно на интенсивность потоотделения эти факторы влияют в жарком климате. Также причиной может быть прием горячей пищи, но в этом случае потеть будет не только лицо, но и все тело.

Во-вторых, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Причем, если вы замечаете за собой легкое смущение при общении с незнакомыми людьми, то любое публичное выступление будет большим стрессом. Поэтому при возможности предвидеть ситуацию можно попробовать избежать ее или хотя бы правильно себя подготовить, чтобы максимально снизить волнение.

Потеет лицо: что делать

Итак, если вы установили причину, почему сильно потеет лицо, тогда можно попробовать взять ситуацию под контроль.

Если причиной является стресс, то перед волнительным событием можно выпить настой из трав, которые успокаивающе действуют на нервную систему. Это может быть мята, корень валерианы, мелисса, пустырник, лепестки пиона. Если о стрессовом событии вам будет известно заранее, то результат будет лучше при принятии настоев трав в течение нескольких дней 2―3 раза в сутки. Также можно принимать экстракт валерианы в виде таблеток или спиртового настоя.

Что делать, если потеет лицо из-за неблагоприятных климатических условий? Можно повлиять на поры лица. Сосудосуживающими свойствами обладают некоторые травы, например, кора дуба ― ее необходимо прокипятить в течение 20 минут и дать настояться около часа. Также можно протирать лицо кубиком льда или умывать холодной водой. На состояние потовых желез также оказывает благотворное влияние легкое растирание.

Если вы не уделяете особого внимания своему рациону питания и подозреваете, что причина потливости может быть в этом, то, в первую очередь, замените утренний кофе некрепким чаем, не употребляйте полуфабрикаты и старайтесь разнообразить меню овощами и фруктами.

Если самостоятельно определить, почему потеет лицо, не удается, тогда необходимо обратиться за помощью к узкому специалисту. Причин, от чего потеет лицо, может быть множество: от внутренних комплексов до конкретных заболеваний.

Текст: Татьяна Маратова

Если у человека сильно потеет лицо вне зависимости от того, находится ли он в эту минуту на беговой дорожке или допивает чашку горячего чая, это может стать причиной определенного дискомфорта и даже повлиять на самооценку.

Сильно потеет лицо? Долой кофеин и стресс!

Если у вас сильно потеет лицо , а на улице в это время стоит жаркая погода, или, скажем, вы находитесь в сауне - то это абсолютно нормально. В жару потеют все. Но некоторые люди страдают от интенсивного потоотделения и в обычных условиях. Иногда причиной чрезмерной потливости становится привычка есть очень горячую и жирную пищу, а иногда - обостренная природная застенчивость или даже социофобия. Наконец, чрезмерная потливость (гипергидроз) нередко наблюдается у женщин, переживающих период менопаузы .

Очевидно, что чрезмерная потливость может вызывать определенную неловкость. А также проблемы с кожей! Например, если у женщины, которая не привыкла скромничать с макияжем, временами сильно потеет лицо, рано или поздно у нее на коже появится серьезное раздражение.

Чтобы побороть эту неприятную особенность для начала определите вещи, которые заставляют вас потеть и старайтесь избегать их. Например, кофеин, острая пища или алкоголь могут существенно увеличивать потоотделение. Горячие напитки также могут заставлять сильно потеть все тело, в том числе и лицо. Особенно в жарком климате. Вы также можете вспотеть, когда вы находитесь в стрессовой ситуации или чувствуете смущение (что в каком-то смысле - тоже стресс). Если бы вы могли предвидеть такие ситуации, вы бы научились справиться с ними.

Холодная вода и специальный крем

Находите время почаще мыть лицо холодной водой. Даже обыкновенной, из-под крана. А лучше если вы сможете заранее приготовить миску с чистой водой и несколько кубиков льда. Сполосните лицо несколько раз и дайте ему высохнуть на воздухе. Идеально, если во время рабочего дня у вас есть возможность принять холодный душ - это остудит все ваше тело, а значит, уменьшит потоотделение, в том числе и на лице.

Летом чаще пейте прохладную воду , носите платья свободного покроя – лучше сделанную из хлопка – и избегайте пребывания на открытом солнце. Если вам целый день предстоит провести в помещении, держите открытыми окна, пусть комната хорошо проветривается. Если вы чувствуете повышение температуры вашего тела, вымойте лицо и шею холодной водой, чтобы остыть.

Если простые бытовые хитрости не помогают и у вас все равно сильно потеет лицо, независимо от того, как часто вы моете его холодной водой, попросите дерматолога прописать вам крем, содержащий гликопирролат – ингредиент, который может уменьшить потоотделение. Эти кремы являются эквивалентами сильных антиперспирантов, но они разработаны специально для использования на коже лица. Увы, но если обильное потоотделение на лице - ваша физиологическая особенность, не обусловленная никакими внешними причинами, то использовать подобные кремы придется регулярно.

Выделение пота – естественный процесс, помогающий регулировать температуру тела. Однако если чрезмерно потеет лицо, это может указывать на серьезные заболевания или нарушения работы внутренних органов. Выявив причину гипергидроза – повышенного потоотделения, можно избавиться от этого неприятного явления.

Если постоянно потеет лицо, что делать, чтобы избавиться от гипергидроза?

Из-за чего потеет лицо, что делать в этой ситуации

Повышенное потоотделение считается нормальным явлением при температуре воздуха выше 30 градусов, а также во время интенсивных занятий спортом. У некоторых лицо чрезмерно потеет вследствие особенностей организма.

Однако гипергидроз также может быть симптомом различных заболеваний и нарушений:

• нервное расстройство
• неправильное питание
• аллергия на пищу или какое-то вещество
• нарушение функций внутренних органов
• сахарный диабет
• излишний вес
• проблемы с щитовидной железой
• инфекции
• гормональные сбои

Излишнее потоотделение может вызвать раздражение кожи лица.

Чтобы справиться с данной патологией, нужно выявить причину и воспользоваться врачебными рекомендациями

Чтобы лицо меньше потело, соблюдайте несложные правила:

• Отказ от алкоголя и напитков, содержащих кофеин: чай, кофе, энергетики и так далее
• Пересмотреть систему питания: снизить потребление жиров животного происхождения, уменьшить в рационе количество лука и чеснока – приводит к перегреву организма, увеличить потребление молочных продуктов
• Выпивать не менее 8 стаканов чистой воды в день
• Носить одежду по погоде, особенно в жаркие дни

Если проблемы связаны с излишним весом, следует правильно питаться и начать заниматься спортом. Похудение оздоровит весь организм.

Что делать, если сильно потеет лицо и ничего не помогает

Для уменьшения гипергидроза воспользуйтесь народными методами:

• смешав по две чайные ложки яблочного уксуса и меда, принимать трижды в день за 30 минут до еды
• перед выходом из дома нанести на кожу сок алоэ. Успокаивающий эффект продлится на протяжении нескольких часов
• раз в три-четыре дня выпивать чашку чая из шалфея. Эффект будет заметен через неделю

Потливость лица может быть симптомом заболевания или особенностью организма

Если вы беспокоитесь о здоровье, пройдите полное обследование в больнице или частной клинике, которое поможет выявить точную причину излишнего потоотделения и принять соответствующие меры.

Выделение пота при нагрузках либо жаре – естественный процесс. Но почему потеет голова и лицо в обычное время, например, когда человек спит? К такому результату могут привести проблемы со здоровьем, большое количество стрессов, плохое питание и вредные привычки. Неправильная работа сальных желез, при которой уровень выделяемого пота выше положенной нормы, называется гипергидрозом.

Насколько опасен гипергидроз

Гипергидроз бывает двух типов:

1. Общий, когда потеет полностью все тело.
2. Локальный, пот выступает на отдельных частях тела, например, когда сильно потеет лицо либо голова.

Важно! Потливость лица и головы может не представлять особой угрозы, но иногда она свидетельствует о наличии внутренних заболеваний в организме, которые могут быть достаточно серьезными.

Такой недуг может вызывать психологический дискомфорт, ведь потный человек чувствует себя как минимум неопрятно. Если больной прошел необходимые обследования и болезней не обнаружилось, оснований для беспокойства нет.

Бывает, что ситуация осложняется эритрофобией, когда человек боится покраснеть в обществе других людей. В такие моменты на лице может появиться не только пот, но и красные пятна. Все это приводит к серьезным стрессам и неврозам, которые могут отразиться на защитной системе механизма, в результате чего человек становится более подверженным различным заболеваниям.

Проявление чрезмерной потливости может привести к некоторым неудобствам:

• приходится чаще мыть голову,
• выбирать специальную косметику, устойчивую к влажной среде,
• и одевать одежду темных тонов, чтобы под мышками не было видно влажных пятен.

Гипергидроз головы может протекать вместе с потением ладоней и ступней. Помимо избыточного выделения пота, больной может страдать мигренью и повышенной утомляемостью.

Чтобы избавиться от гипергидроза,

***

Причины возникновения заболевания

Частая потливость головы обычно вызвана следующими причинами:

• Наследственный фактор.
• Переживания, волнения, стрессы, головокружения, пробелы в памяти. Если женщина очень волнуется и нервничает, у нее может наблюдаться повышенная потливость головы. Также такое случается после затяжной депрессии либо частых стрессовых ситуаций.
• Сбои в процессах метаболизма, такое явление называется «краниальный гипергидроз». Обычно это связано с эндокринными заболеваниями. Часто потеет голова у взрослого, который имеет лишний вес либо страдает сахарным диабетом.
• Заболевания вирусного происхождения, особенно хронической формы. Сильная потливость головы может наблюдаться при высокой температуре, так как выделение пота способствует терморегуляции. Но иногда гипергидроз лица сигнализирует о вирусных и грибковых болезнях.
• на раздражитель может проявляться не только в виде раздражения и высыпаний, но и как усиленная секреция сальных желез, ведь вместе с потом из организма выводятся токсичные вещества.
• Некачественная косметика, например, пудра либо тональный крем.
• Переохлаждение, к чему могут привести прогулки без шапки в зимние морозы.
• Черепно-мозговые травмы.
• Разнообразные сложные прически тоже приводят к потливости головы.
• Гипертония либо гипертензия.
• Раковые заболевания. Если потеет голова довольно часто, возможно это свидетельствует о наличии злокачественной опухоли.
• Гормональные сбои. Лицо и голова часто бывают влажными от пота во время беременности и климакса.
• Острая пища и некоторые напитки, например, чай и кофе, так как они усиливают выработку гормонов.
• Вредные привычки. Особенно когда человек постоянно пьет спиртные напитки или употребляет наркотики. Зачастую гипергидроз лица наблюдается у больных туберкулезом.

Важно! Почему сильно потеет голова у малышей? Нередко к подобному результату приводит ношение одежды из синтетических тканей. Также такое может проявляться при рахите.

Потливость в ночное время

«Почему потеет лицо ночью?» − с этим вопросом люди приходят к врачам все чаще. Потоотделению в ночное время способствуют следующие факторы:

1. Душная непроветриваемая комната.
2. Вирусные заболевания, например, ОРВИ или бронхит.
3. Постельное белье, сделанное из некачественной и ненатуральной ткани.
4. Употребление некоторых аптечных препаратов.
5. Обструктивный апноэ. При заболевании человек очень сильно храпит, его дыхание задерживается.

Избавление от потливости головы и шеи возможно и без применения лекарственных средств, можно просто покрасить голову басмой либо хной – этот метод не особо эффективен, но некоторые люди отмечают положительный результат.

Лечение гипергидроза

Консервативные способы

Лечение гипергидроза лица проводится в зависимости от причины заболевания:

1. Если потеет лицо во время волнений и переживаний либо после стрессовых ситуаций или депрессии, нужно принимать успокаивающие препараты.
2. При избыточном весе и нарушениях в процессе метаболизма поможет диета, которую назначил врач.
3. Заболевания эндокринной системы может лечить эндокринолог, проблемы со сном – сомнолог, недугами инфекционного происхождения занимаются несколько категорий врачей.
4. Бывает, что сильно потеет лицо, если человек страдает хроническими инфекциями. В таком случае доктор может назначить иммуностимулирующие препараты и витамины.
5. Методы физиотерапии эффективны при постоянном потении ладоней рук и лица.
6. Если у пациента наблюдаются проблемы с щитовидной железой, в связи с чем у него потеет лицо и даже голова, нужно обратиться к эндокринологу.
7. Нормализовать гормональный фон во время климакса можно с помощью специальных гормональных медикаментов.
8. Нередко потеет затылок у женщин, кормящих грудью. Обычно это происходит, когда проходит лактация.
9. Если у человека наблюдается гипергидроз головы, лечение можно проводить с помощью инъекций Ботокса либо Диспорта, которые блокируют нервные клетки. К недостаткам способа относится высокая стоимость и недолгий результат – процедуру следует повторять 1 раз в течение 6 месяцев.

Как избавиться от потливости хирургическим путем? Иногда для лечения гипергидроза головы и лица приходится прибегать к методам оперативного вмешательства:

• Эндоскопическая симпатэктомия – довольно эффективный метод. Во время процедуры врач пережимает симпатический нервный узел с помощью специального прибора – эндоскопа.
• Торакоскопическая симпатэктомия – более рискованная, травматичная и болезненная процедура, так как происходит разрез кожного покрова и мышц. Если врач проявил халатность или организм плохо перенес операцию, могут возникнуть осложнения.

Важно! К хирургическим методам нужно прибегать только в крайних случаях и лучше доверить дело профессионалу – неопытный врач во время симпатэктомии может пережать не тот нерв, что приведет к негативным последствиям. Также после проведения операции гипергидроз может начаться на других зонах, например, на ступнях либо под мышками. Таким образом, будет компенсироваться работа парализованных желез.

Методы нетрадиционной медицины

Как проводить лечение гипергидроза головы в домашних условиях? Повышенная потливость лица легко устраняется с помощью следующих способов:

1. Если сильно потеет голова, можно сделать косметические маски из куриных яиц и лимона.
2. Залить горячей водой 2−3 столовых ложек шалфея, после чего отвар должен настояться в течение часа. Пить настой лучше утром натощак. Курс продолжается до того времени, пока лицо не перестанет потеть.
3. Употреблять антиоксиданты натурального происхождения − ягоды китайского лимонника, которые стабилизируют работу сальных желез.
4. Сделать содовый раствор, для этого нужно размешать одну ч. ложку соды в стакане воды.
5. Для лечения гипергидроза лица нужно добавлять в еду льняное масло, но только тогда, когда пища уже остыла. Это способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, выводит вредные для организма вещества, а также понижает уровень холестерина.
6. Мыть голову и лицо корой дуба и дегтярным мылом. Но следует иметь в виду, что березовый деготь вызывает сухость кожи, поэтому стоит запастись увлажняющим кремом и бальзамом для волос.
7. Избавьтесь от острых блюд и продуктов: лука, перца и чеснока. Усиленная и частая потливость может быть вызвана употреблением спиртных и газированных напитков и кофе.
8. Промывать голову раствором яблочного уксуса.
9. Добавить 2 ч. ложки уксусной кислоты в мед. Употреблять следует несколько раз в день перед приемом пищи. Данный метод очень эффективен при потливости лица.

Лечение народными средствами, конечно, может помочь, но лучше выяснить настоящую причину избыточного выделения пота, так как может произойти рецидив.

Методы профилактики

Что нужно делать, если сильно потеет голова и лицо? Нужно соблюдать следующие меры профилактики:

• Стараться не подвергаться сильным психологическим нагрузкам и соблюдать спокойствие при стрессовых ситуациях.
• Делать именно такие прически, чтобы кровь могла свободно циркулировать и не застаивалась. Не рекомендуется делать «хвосты», лучше оставлять волосы распущенными, а в идеале подстричься.
• Не употреблять много горячего чая и кофе в летнее время.

Важно! Главное правило для человека, у которого постоянно потеет голова и шея: всегда иметь при себе влажные салфетки, чтобы избежать курьезных ситуаций.

Гипергидроз – очень неприятное заболевание, которое может вызывать депрессию и невроз, ведь никому не хочется выглядеть потным и неопрятным перед другими людьми. Но прежде чем искать методы лечения, необходимо выяснить причину недуга, иначе чрезмерная и частая потливость тела может проявиться вновь.

Повышенная потливость (гипергидроз) — это не только некрасиво, но и ужасно неприятно:

• одежда, постоянно и насквозь пропитанная потом,
• мокрые ладони, лицо или подмышки от любого волнения,
• неприятный запах от тела и от ног;
• проблемы с выбором обуви, в которой ноги не так воняют;
• проблемы в общении из-за нежелания окружающих людей находиться с вами рядом;
• и многие другие проблемы.

Как решить все эти проблемы, .